"Закаливание"
консультация на тему

Закаливание

- Почему одни дети не боятся простуды, а другие от малейшего переохлаждения заболевают? Необходимо закаливание.

- Что такое простуда? Это временное снижение сопротивляемости организма инфекциям под влиянием переохлаждения.

- Микробы- возбудители болезней – всегда живут в организме человека, особенно их много в слизистых оболочках носоглотки. Стоит переохладиться, как микробы начинают размножаться. Чтобы это не происходило, надо организм закаливать.

- Систематическое закаливание укрепляет нервную систему, сердце, лёгкие, улучшает обмен веществ.

- Суворов родился слабым ребёнком, но приучал себя в детстве к сквознякам и резким переменам  температуры, обливался холодной водой.

-Художник И. Е. Репин всю зиму спал в комнате с открытыми окнами и не болел простудными заболеваниями.

- И. П. Павлов до поздней осени купался в Неве и оставался работоспособным до последних дней жизни.

- Когда нужно начинать закаливание? С первых месяцев жизни. В детском возрасте быстро образуются условные рефлексы, лежащие в основе закаливания.

- Основные средства закаливания – это солнце, воздух и вода.