Буклет по фитболу
консультация (старшая группа) на тему
Консультация для родителей о пользе фитбола для школьников. Комплекс упражнений для занятий дома
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
obrazets_bukleta_fitbol.docx | 252.74 КБ |
Предварительный просмотр:
В нашем детском саду МБДОУ № 22 работает секция фитбола
«Задорные мячи»
2 раза в неделю -вторник, четверг:
с 16 00 до 17 00
ПРИХОДИТЕ!
ПОКАЖЕМ!
НАУЧИМ!
УДАЧИ ВСЕМ ВАМ!
С уважением инструктор физкультуры.
МБДОУ детский сад № 22 Памятка для родителей Фитбол для всей семьи. . Подготовила инструктор по физической культуре Зинченко Г. В. г.Новочеркасск
|
МБДОУ детский сад №22
ул. Магистральная 22
Тел.8 (8635)23-48-08
Фитбол-отличный снаряд для поддержания вашего тела подтянутым.
Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений с фитболами:
1.Приседания с мячом над головой.
2.Перекладывание мяча из рук в ноги из положения лежа.
3.Скручивания на мяче из положения лежа на мяче.
4.Наклоны в стороны с мячом.
5.Выпады с мячом в руках.
6.Сжимание мяча бедрами.
7.Приседания у стены с фитболом.
8.Подъем таза, ноги на мяче.
9.Подтягивание коленей к животу.
10.Прыжки на мяче.
Упражнения для дошкольников носят игровой характер и названия:
"Веселый стульчик"
"Пружинка"
"Отдыхаем"
"Качелька"
"Звездочка"
"Гусеница"
"Попрыгунчики"
"Корзинка"
"Муравей"
"Ножницы"
Освоив методику, технику безопасности и принципы основных движений на фитболе, вы сами выступите в роли инструкторов для ваших детей и сами подберете подходящие им упражнения.
Задачи:
Образовательные
-Обучение двигательным действиям с
мячом,
-Воспитание физических качеств(силы. ловкости ,гибкости. выносливости),
-Совершенствование координационных способностей и равновесия.
Воспитательные:
-Формирование мотивации к занятиям физическими упражнениями,
-Воспитание целенаправленной двигательной активности.
-Развитие творческих способностей, грациозности и выразительности движений.
Фитболу все возрасты покорны!
Заниматься на мячах- фитболах можно детям не только с мамами и папами, но и с бабушками и дедушками.
Рекомендуемая литература: Лавров Н.Н."Элит-фитнес: искусство фитбола для всей семьи".
Н.Э. Власенко"Фитбол-гимнастика в физическом воспитании детей дошкольного возраста".
Существует 3 этапа обучения упражнениям с фитболами:
1-элементарный, цель-освоение простейших элементов фитбол-гимнастики;
2-базовый, цель-формирование двигательных умений и навыков в упражнениях с фитболами;
3-творческий. цель-закрепление и совершенствование упражнений с фитболами.
Задача сохранения и укрепления здоровья детей является приоритетной в работе ДОУ. Ее успешное решение во многом зависит от внедрения современных средств оздоровленияв систему физического воспитания детей дошкольного возраста. К ним относятся упражнения с применением физкультурного оборудования и инвентаря нового поколения, в том числе и с большими гимнастическими мячами -фитболами.
Если б фитбола не было, его следовало бы изобрести! " Чудо-мяч позволит Вам выполнить гораздо больше упражнений, чем если бы Вы занимались на обычных, пусть даже и дорогостоящих тренажерах или же просто выполняли один из комплексов гигиенической гимнастики, лежа на полу",- говорит американский физиотерапевт Сьюзен Фермэн.
.
Упражнения на мяче обеспечивают тотальную тренировку и "нагружают"практически все группы мышц.
Разнообразные упражнения с фитболами обеспечивают целенаправленное и комплексное решение оздоровительных,
образовательных и воспитательных задач.
Оздоровительные:
-Формирование навыка правильной осанки,
-Укрепление крупных и мелких мышечных групп .туловища и конечностей,
-Расширение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы,
-Повышение активности сенсорных систем
-Тренировка вестибулярного аппарата
-Нормализация психоэмоционального состояния.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Буклет-фитбол
Буклет-фитбол для родителей...
Буклет по фитбол аэробике
Буклет по фитбол аэробике...
Буклет "Фитбол"
буклет для родителей...
Буклет "Фитбол - гимнастика"
Буклет...
буклет фитбол гимнастика
буклет фитбол гимнастика...
Буклет "Фитбол - друг мой"
[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"25385978","attributes":{"alt":"","class":"media-image"}}]][[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"25385980","attributes":{"alt":"","class"...
ФИТБОЛ-ВОЛШЕБНЫЙ МЯЧ.БУКЛЕТ
Консультации для родителей и педагогов проводимые в ДОУ являются одной из форм дифференцированной работы. Такой вид работы позволяет педагогу дать квалифицированный совет родителю по воспитанию и разв...