"Веселые физминутки"
картотека (средняя группа) на тему

Веселые физкультминутки для детей 

среднего и старшего дошкольного возраста

Скачет шустрая синица» 
Скачет шустрая синица, 
(Прыжки на месте на двух ногах) 
Ей на месте не сидится, 
(Прыжки на месте на левой ноге) 
Прыг-скок, прыг-скок, 
(Прыжки на месте на правой ноге) 
Завертелась, как волчок. 
(Кружимся на месте.) 
Вот присела на минутку, 
(Присели) 
Почесала клювом грудку, 
(Встали, наклоны головы влево-вправо) 
И с дорожки — на плетень, 
(Прыжки на месте на левой ноге) 
Тири-тири, 
(Прыжки на месте на правой ноге) 
Тень-тень-тень! 
(Прыжки на месте на двух ногах) 

«Вот под елочкой вороны» 
Вот под елочкой зеленой 
(Встали) 
Скачут весело вороны: 
(Прыгаем.) 
Кар-кар-кар! 
(Громко) (Хлопки над головой в ладоши) 
Целый день они кричали, 
(Повороты туловища влево-вправо.) 
Спать ребятам не давали: 
(Наклоны туловища влево-вправо.) 
Кар-кар-кар! 
(Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.) 
Только к ночи умолкают 
(Машут руками как крыльями.) 
И все вместе засыпают: 
(Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают) 
Кар-кар-кар! 
(Тихо.) (Хлопки над головой в ладоши) 

«Птички» 
Птички начали спускаться, 
На поляне все садятся. 
Предстоит им долгий путь, 
Надо птичкам отдохнуть. 
(Дети садятся в глубокий присед и сидят несколько секунд) 
И опять пора в дорогу, 
Пролететь нам надо много. 
(Дети встают и машут «крыльями».) 
Вот и юг. Ура! Ура! 
Приземляться нам пора. 
«Ну-ка, птички, полетели». 
Ну-ка, птички, полетели, 
Полетели и присели. 
Поклевали зернышки, 
Поиграли в полюшке. 
Водички попили, 
Перышки помыли, 
В стороны посмотрели, 
Прочь улетели. 
(Ходьба, переходящая в бег.) 

« Мы с друзьями» 
Солнечным погожим днём мы с друзьями в лес идём. 
Мы с собой несём корзинки. Вот хорошая тропинка! 
(Ходьба на месте.) 
Собираем землянику, ищем вкусную чернику, голубику, костянику, 
Кисловатую бруснику. 
(Наклоны вперёд.) 
А вокруг полно малины. 
Пройти мимо не могли мы . 
Собираем по кустам. 
Здесь отличные места! 
(Повороты влево-вправо.) 
Снова мы идём по лесу. 
(Ходьба на месте.) 
А вокруг — так интересно! 
(Потягивания — руки в стороны.) 
Отдохнуть пора, дружок. Мы присядем на пенёк. 


«Во дворе растёт подсолнух» 
Во дворе растёт подсолнух, 
Утром тянется он к солнцу. 
(Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх) 
Рядом с ним второй, похожий, к солнцу тянется он тоже. 
(Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх) 
Вертим ручками по кругу. Не задень случайно друга! 
Несколько кругов вперёд, 
А потом наоборот. 
(Вращение прямых рук вперёд и назад) 
Отдохнули мы чудесно, и пора нам сесть на место. 
(Дети садятся) 

«Удивляемся природе» 
Мы стоим на огороде, 
Удивляемся природе. 
(Потягивания—руки в стороны.) 
Вот салат, а здесь укроп. Там морковь у нас растёт. 
(Правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.) 
Поработаем с тобой, сорнякам объявим бой — 
С корнем будем выдирать да пониже приседать. 
(Приседания.) 
У забора всем на диво пышно разрослась крапива. 
(Потягивания — руки в стороны.) 
Мы её не будем трогать — обожглись уже немного. 
(Потягивания — руки вперёд.) 
Все полили мы из лейки и садимся на скамейки. 
(Дети садятся.) 

Динамическая игра « Мы затеяли игру». 
На лужайке поутру мы затеяли игру. 
Ты — ромашка, я — вьюнок. 
Становитесь в наш венок. 
(Взялись за руки, построились в круг.) 
Раз, два, три, четыре, раздвигайте круг пошире. 
(Ходьба по кругу.) 
А теперь мы — ручейки, побежим вперегонки, 
(Бег по кругу.) 
Прямо к озеру спешим, станет озеро большим. 
(Ходьба по кругу.) 
Раз, два, три, четыре, раздвигайте круг пошире. 
Становитесь в круг играть. Мы — веселые лучи. 
Мы — резвы и горячи. 
(Прыжки на месте.) 
Раз, два, три, четыре, раздвигайте круг пошире. 
Раз, два — вперед нагнуться! 
(Наклоны вперед.) 
Три, четыре — быстрей чуть-чуть! 
Приподняться, подтянуться, 
(Прогнулись, руки вверх.) 
Глубоко потом вдохнуть. Раз, два — назад прогнуться, 
Не сгибать колен ничуть. Раз, два, три, четыре, 
Взмах руками, ноги шире! 
(Махи руками.) 
Раз, два, три, четыре, пять! 
(Прыжки на месте.) 
Стали бегать и скакать! 

«Спал цветок и вдруг проснулся» 
Спал цветок и вдруг проснулся — 
(Туловище вправо, влево.) 
Больше спать не захотел. 
(Туловище вперед, назад.) 
Шевельнулся, потянулся, 
(Руки вверх, потянуться.) 
Взвился вверх и полетел. 
(Руки вверх, влево, вправо.) 
Солнце утром лишь проснется, 
Бабочка кружит и вьется. 
(Покружиться.) 

«Наши алые цветки» 
Наши алые цветки 
Распускают лепестки. 
(Плавно поднимаем руки вверх.) 
Ветерок чуть дышит, 
Лепестки колышет. 
(Качание руками влево-вправо.) 
Наши алые цветки 
Закрывают лепестки, 
(Присели, спрятались.) 
Головой качают, 
(Движения головой влево-вправо.) 
Тихо засыпают. 

«На лугу растут цветы» 
На лугу растут цветы 
Небывалой красоты. 
(Потягивания — руки в стороны.) 
К солнцу тянутся цветы. 
С ними потянись и ты. 
(Потягивания — руки вверх.) 
Ветер дует иногда, 
Только это не беда. 
(Дети машут руками, изображая ветер.) 
Наклоняются цветочки, 
Опускают лепесточки. 
(Наклоны.) 
А потом опять встают 
И по-прежнему цветут.

«А над морем — мы с тобою!». 
Над волнами чайки кружат, 
Полетим за ними дружно. 
Брызги пены, шум прибоя, 
А над морем — мы с тобою! 
(Дети машут руками, словно крыльями.) 
Мы теперь плывём по морю, 
И резвимся на просторе. 
Веселее загребай, 
И дельфинов догоняй. 
(Дети делают плавательные движения руками.) 
«Что там чудится в тумане?». 
Что там чудится в тумане? 
(Дети вытягивают руки вперёд.) 
Волны плещут в океане. 
(Дети машут руками, изображая волны.) 
Это мачты кораблей. 
(Дети вытягивают руки вверх.) 
Пусть плывут сюда скорей! 
(Дети приветственно машут руками.) 
Мы по берегу гуляем, 
Мореходов поджидаем, 
(Ходьба на месте.) 
Ищем ракушки в песке 
(Наклоны.) 
И сжимаем в кулаке. 
(Дети сжимают кулачки.) 
Чтоб побольше их собрать, — 
Надо чаще приседать. 
(Приседания.) 

«Тихо плещется вода» 
Тихо плещется вода, 
Мы плывём по тёплой речке. 
(Плавательные движения руками.) 
В небе тучки, как овечки, 
Разбежались, кто куда. 
(Потягивания — руки вверх и в стороны.) 
Мы из речки вылезаем, 
Чтоб обсохнуть, погуляем. 
(Ходьба на месте.) 
А теперь глубокий вдох. 
И садимся на песок. 
(Дети садятся.) 

«Речка» 
К реке быстро мы спустились, 
Наклонились и умылись. Раз, два, три, четыре, 
Вот как славно освежились. 
А теперь поплыли дружно. Делать так руками нужно: 
Вместе — раз, это — брасс. 
Одной, другой — это кроль. 
Все, как один, плывем, как дельфин. 
Вышли на берег крутой, 
И отправились домой. 
(Выполняем движения по тексту.) 

«Как приятно в речке плавать!» 
Как приятно в речке плавать! 
(Плавательные движения.) 
Берег слева, берег справа. 
(Повороты влево и вправо.) 
Речка лентой впереди. 
(Потягивания — руки вперёд.) 
Сверху мостик — погляди. 
(Потягивания — руки вверх.) 
Чтобы плыть ещё скорей, 
Надо нам грести быстрей. 
Мы работаем руками. 
Кто угонится за нами? 
(Плавательные движения.) 
А теперь пора нам, братцы, 
На песочке поваляться. 
Мы из речки вылезаем 
(Ходьба на месте.) 
И на травке отдыхаем. 

«Во дворе стоит сосна» 
Во дворе стоит сосна, к небу тянется она. 
Тополь вырос рядом с ней, 
Быть он хочет подлинней. 
(Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх, 
потом то же, стоя на другой ноге.) 
Ветер сильный налетал, все деревья раскачал. 
(Наклоны корпуса вперёд-назад.) 
Ветки гнутся взад-вперёд, ветер их качает, гнёт. 
(Рывки руками перед грудью.) 
Будем вместе приседать — раз, два, три, четыре, пять. 
(Приседания.) 
Мы размялись от души и на место вновь спешим. 
(Дети идут на места.)