Комплексы упражнений для физкультминуток на занятиях.
картотека (старшая группа) по теме

Сегодня, посмотрите сами,

Все звери заняты делами.

Поочерёдно разводить руки в стороны и прослеживать каждое движение взглядом.

Лисичка – сестричка шубку

подшивает

Следить за «иголкой» - взгляд вверх.

Медведь – старый дед-

Сапоги подбивает.

Следить за «молотком» - взгляд вниз.

Сорока – белобока мушек отгоняет.

Моргать.

Медведица Маша варит детям кашу.

Выполнять круговые движения правой рукой и прослеживать их взглядом.

Зайчиха под ёлкой метёт метёлкой.

Движения глаз влево – вправо.

По болоту босиком

Кулик ходит с посошком.

Ходьба , высоко поднимая колени. Взгляд вдаль из – под руки , сложенной козырьком.

Давайте поиграем в мячик.

Ты отбивай – и он заскачет.

Отбивать воображаемый мяч –

Взгляд вниз - вверх.

Подбрось его до потолка,

Подбрасывать мяч – взгляд вверх.

Скорей лови, летит пока.

Раскрыть ладони – взгляд вниз.

Прицелься точно,

Прицелиться – взгляд вдаль.

Метко брось.

Бросок- взгляд вдаль.

Попал ли ты – ещё вопрос!

Пожимать плечами и моргать.

Возьми другой и покрути,

Юлою мячик закрути.

Наклониться, выполнять круговые движения правой рукой и прослеживать их взглядом.

Теперь жонглёр ты ловкий, знай,

И десять мячиков поймай.

Жонглировать, прослеживать взглядом движения рук.

Руки в замок.

Две проказницы - мартышки

Оттопырить уши пальцами.

Полистать любили книжки.

«Листать страницы книги» - взгляд вниз.

Потрясти их, полизать

«Лизать ладони» - взгляд вперёд.

И как будто почитать.

Палец правой руки вести по ладони левой руки – «читать»

Ловко принялись за дело

И очки свои надели,

Образовать круги из больших и указательных пальцев обеих рук – «надеть очки»

К носу книжку поднесли

Раскрытые ладони поднести к носу.

И подальше отвели.

Отвести ладони вперёд.

Ничего в очках не видно!

И мартышкам так обидно!

Закрыть ладонями глаза.

«Собирать слёзы» в ладонь. Часто моргать

Месяц по небу плывёт.

Рисовать рукой полукруг и прослеживать движения взглядом.

Кто на месяце живёт?

Пожимать плечами(удивляться)

Там гуляет хитрый лис,

Грозить пальцем.

Он на землю смотрит вниз.

Взгляд вниз.

Машет лис своим хвостом,

Серебрится мех густой.

Движения руки влево – вправо прослеживать взглядом.

А вокруг летают звёзды,

Залетают к лису в гости.

Круговые движения глазами, затем взгляд вверх.

Динь - дон, динь - дон.

Движения глаз влево - вправо

В переулке ходит слон.

Старый, серый, сонный слон.

Моргать глазами

Динь - дон, динь - дон.

Движения глаз влево - вправо.

Стало в комнате темно:

Растереть и согреть ладони.

Заслоняет слон окно.

Прикрыть глаза ладонями.

Или это снится сон?

Развести руки в стороны.

Динь – дон, динь – дон.

Движения глаз влево – вправо.

Весёлый цирк у нас в гостях.

Жонглёр бросает шарики.

Прослеживать взглядом полёт воображаемых шариков.

И клоун зрителей смешит,

Смешит больших и маленьких.

Большой палец правой руки поднести к носу , большой палец левой руки – к мизинцу правой руки. Взгляд на мизинец левой руки.

Вот на канате акробат

Раскинул руки в стороны.

Поочерёдно вытягивать руки в стороны и прослеживать взглядом каждое движение.

Силач старается поднять

Стальные гири новые.

Следить за воображаемыми гирями – взгляд вверх.

Наездники на лошадях

По кругу мчатся весело.

Рисовать правой рукой большой круг и прослеживать движения взглядом.

А мы мороженое едим

И хлопаем под песенку.

Хлопать в ладоши и моргать в такт.