консультация для родителей
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Консультация   «Здоровье после болезни»

Цель: Общее укрепление организма; тренировка дыхательной мускулатуры; улучшение дренажной функции бронхов; совершенствование навыка правильного дыхания в усложненных условиях, адаптация к постепенно возрастающим физическим нагрузкам.

Ваш малыш, наконец – то выздоровел! И в медицинской карте педиатр написал заветные слова: «Ребенок практически здоров». Но для окончательного выздоровления родителям предстоит потрудиться.

Одежда просто и удобно

Дома одевайте ребенка в хлопковые  дышащие ткани.

Прогулки

Гуляйте в первой половине дня, выбрав солнечное, защищенное  от сквозняков  место в лесу или парке. Оптимален прогулочный шаг, а не беготня или стояние на месте. Дома не забывайте проветривать регулярно комнаты.

Правильное питание

Выздоравливающему организму нужна простая, но вкусная и витаминная пища: фрукты и овощи, зелень, каша (гречка, рис, овсянка), отварная курица, тушеная индейка или говядина, легкие вегетарианские супы (забудьте о мясных бульонах!), минимум майонеза и сливочного масла.

 Водные процедуры

«Морской»  водой ( в родниковую воду добавляем морскую соль из расчета 1 чайная ложка на стакан воды) научите малыша полоскать носоглотку, умываться, даже чистить зубы. Ежевечерний душ обязателен.

Укрепление иммунитета

Укрепляющие и моделирующие иммунитет препараты, на основе эхинацеи. Для профилактики их нужно пропивать после болезни 10 дней.

Также полезен после болезни бактерицидное питье – ромашка, зверобой, готовый детский чай (смесь шиповника, мяты, ромашки и т.д.) без сахара.

Лечебная гимнастика

Нужно использовать игровую форму.

Поза льва

Когда малыш чистит зубы или умывается, попросите его достать кончиком языка до грудины, наклонив голову, и задержаться в этой позе от 3 до 10 секунд на выдохе. Лев очень  страшен в гневе, поэтому малыш должен широко открывать рот и изображать разгневанного царя зверей. Такая поза напряжения языка и дужек глотки улучшает кровоток, лимфоток, при ней очищается глотка, эвакуируются застойные слизи и казеозные пробки – плацдарм и питательная среда, на которую садятся  «нежелательные» гости, вызывая ангину и другие острые неприятности.

           Упражнение для шеи – медленные вращения вправо и  влево, круговые вращения – нормализуют увеличившиеся за время болезни заушные лимфатические железы.

             Научите малыша мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе руками, сложенными в кулачки, со звуками «а», «о», «у» - это своеобразный веселый самомассаж грудной клетки. Упражнение «Барабанщик» помогает  в восстановлении бронхолегочной системы.

Радость – главное лекарство

Многие дети любят…болеть. Почему? Потому, что именно во время болезни получают максимум родительского внимания, теплоты, участия, нежности.

    Пусть ваше внимание проявляется в виде добрых книжек, творческих игрушек из натуральных материалов.

Ищите способы порадовать детей – и выздоровление обязательно наступит!