физкультминутки
картотека на тему

Упражнение
«Тело нужно нам размять,
чтобы снова сесть опять»

Цель: развитие пластики рук, умения напрягать и расслаблять мышцы тела, координации движений.

Раз – подняться, потянуться.

Два – согнуться, разогнуться.

Три – в ладоши три хлопка, головою три кивка.

На четыре – руки шире, пять – руками помахать.

Шесть – за парту тихо сесть, сказку можно вам прочесть.

Упражнение «Кисонька и котята»

Цель: развитие подвижности мышц плечевого пояса.

Музыкальное сопровождение – английская песенка «Кисонька» любые плавные медленные мелодии.

Исходное положение – стойка прямая, ноги врозь. Приподнять предплечья, кисти вверх, пальцы развести и, отводя плечи назад, прогнуться – вдох. Расслабив мышцы, вернуться в исходное положение – выдох. Темп медленный.

Идет кисонька из кухни. (Плавные шаги на месте, руки («лапки») полусогнуты, легкое движение ими перед грудью от себя и к себе.)

У ней глазоньки опухли. (Потирают глазки слегка кулачками.)

– О чем, кисонька, ты плачешь? (Покачивание головой в стороны с грустным выражением лица.)

– Повар пеночку слизал,

– Да на кисоньку сказал. (Грозит пальчиком одной руки, затем другой.)

Упражнение «Город мой»
(сл. С. Баруздина, муз. М. Магиденко)

Цель: развитие пластики рук, координации движений.

Я хочу на самолете полететь, полететь. (Руки в стороны, наклоны вправо-влево.)

И на город свой в полете посмотреть, посмотреть. (Изображают козырек над глазами, наклоняясь вперед, смотрят с высоты, медленно вращая головой справа налево.)

Полечу я выше тучи над землей, над землей. (Руки высоко вверх, наклоны «самолета» вправо, влево; руки в стороны.)

Он, наверное, большущий – город мой, город мой. (Руками образуют круг перед собой.)

Упражнение «Я Мороза не боюсь»
(сл. А. Рождественской, муз. П. Шульгина)

Цель: развитие пластики рук, координации движений, чувства ритма.

Я Мороза не боюсь. (Машут перед собой пальчиком правой руки.)

С ним я крепко подружусь. (Правой рукой пожимают кисть левой руки.)

Я оденусь и пойду и по снегу и по льду. (Ходьба на месте.)

Подойдет ко мне Мороз,

Тронет руки, тронет нос. (Шагая на месте, пальчиком касаются руки, носа, потирают щеки.)

Значит, надо не зевать:

Бегать, прыгать и играть. (Бег на месте, прыжки.)

Упражнение «Синица»

Цель: развитие пластики рук, координации движений, чувства ритма.

Скачет шустрая синица, (Прыжки на левой ноге, затем на правой, на обеих ногах.)

Ей на месте не сидится. (Шаг влево, приставить на место, шаг вправо, приставить на место.)

Прыг-скок, прыг-скок! (Прыжки на левой ноге, затем на правой, на обеих ногах.)

Завертелась, как волчок. (Кружатся на месте, можно в сочетании с прыжками.)

Упражнение «Кузнечики»

Цель: развитие подвижности мышц плечевого пояса.

Выполнение движений по ходу текста.

Поднимайте плечики!

Прыгайте, кузнечики!

Прыг-скок! Прыг-скок!

Тишину послушаем.

Тише, тише, высоко

Прыгай на носках легко!

Упражнение «Паровоз»

Цель: развитие слуховой памяти, внимания, согласованности и координации действий.

Учитель. Паровоз кричит.

Дети. Ду-ду! Я иду, иду, иду! (Ходьба на месте.)

Учитель. А колеса стучат, а колеса говорят.

Дети. Так-так-так! Так-так-так! (Движения вперед-назад.)

Упражнение «Потягушки»

Цель: развитие умения расслаблять мышцы.

Исходное положение – основная стойка, руки вниз перед туловищем, пальцы сплетены.

Чтоб совсем проснуться,

Нужно потянуться.

Положить руки на затылок, локти отвести, туловище выпрямить. Вернуться в исходное положение.

Упражнение повторить 3–5 раз.

Упражнение «Что делают часы?»

Цель: развитие слуховой памяти, внимания, согласо-ванности и координации действий.

Говорят: часы стоят. (Стоят, опустив руки.)

Говорят: часы спешат. (Быстрый шаг на месте.)

Говорят: часы идут. (Умеренный шаг на месте.)

Но немножко отстают. (Замедляют движение шага.)

Мы смотрели с Мишкой вместе, (Рука под козырек, поворот головы направо, налево сопровождается взглядом.)

А часы висят на месте. (Руки вытягивают вперед ладонями вверх – показывают на часы.)

Упражнение-инсценировка «Вяз»

Цель: развитие чувства ритма, умения пользоваться жестами, мимикой.

Эх, раз! Эх, два! («Рубят» дрова.)

Колет старший брат дрова. (Показывают рукой на соседа.)

Почему ж один чурбак не развалится никак? (Удивление на лицах, плечи поднимают вверх, руки разводят в стороны.)

В чурбаке топор увяз – (Совершают усилие, имитация движения вытягивания застрявшего в полене топора.)

Не расколешь вязкий вяз. («Вытирают» пот со лба; резкие движения то правой рукой, то левой – не получилось расколоть чурбан.)

Упражнение «Пальцы»

Цель: развитие слуховой памяти, моторики пальцев.

Пальчик, пальчик, где ты был?

(Показывают указательный палец, шевелят им.)

С этим братцем в лес ходил,

С этим братцем щи варил,

С этим братцем кашу ел,

С этим братцем песни пел,

Этот пальчик в лес пошел,

Этот пальчик гриб нашел,

Этот пальчик чистить стал,

Этот пальчик жарить стал,

Этот пальчик все поел,

Оттого и потолстел.

(По очереди шевелят, потом загибают все пальчики.)

Упражнение «Поднимает руки класс»

Цель: развитие слуховой памяти, координации движений.

У ч и т е л ь. Поднимает руки класс.

Д е т и. Это раз! (Поднимают правую руку.)

У ч и т е л ь. Повернулась голова.

Д е т и. Это два! (Поворот головы влево.)

У ч и т е л ь. Руки вниз, вперед смотри.

Д е т и. Это три! (Руки опустили вниз, смотрят вперед.)

У ч и т е л ь. Руки в стороны, пошире.

Дети. Развернули на «четыре». (Руки в стороны.)

У ч и т е л ь. С силой их к плечам прижать.

Д е т и. Это пять!

У ч и т е л ь. Всем ребятам тихо сесть.

Д е т и. Это шесть!

Игра-танец «Если нравится тебе»

Цель: развитие слуховой памяти, пластики пальцев, координации движений, ритмики.

Если нравится тебе, то делай так. (Два щелчка пальцами над головой.)

Если нравится тебе, то делай так. (Два щелчка пальцами над головой.)

Если нравится тебе, то и другим ты покажи,

Если нравится тебе, то делай так. (Два щелчка пальцами над головой.)

Слова повторяются еще три раза, а движения заменяются другими: 1) два хлопка ладошками; 2) два хлопка по коленкам; 3) два притопа ногами.

Если нравится тебе, то делай все. (Последовательно (подряд) повторяются все движения одно за другим: два щелчка пальцами над головой, два хлопка в ладоши, два хлопка по коленкам, два притопа ногами; это повторяется дважды.)

Если нравится тебе, то и другим ты покажи,

Если нравится тебе, то делай все! (Все движения вновь повторяются.)

Если нравится тебе, то ты скажи: хорошо! (Повторяется несколько раз.)

Упражнение «Шар»

Цель: развитие чувства ритма, умения пользоваться жестами, мимикой, тренировка координации движений.

Мы забрались в этот шар. (Руками изображают шар.)

На волнах качаемся. (Волнообразные движения поочередно левой и правой руками.)

Потихоньку, не спеша,

В море опускаемся. (Приседают, опускаясь медленно.)

Дело наше вот такое:

Изучаем дно морское. (Плавательные движения аквалангистов, постепенно опускаются к полу, поднимаются.)

Упражнение «Морковки»

Цель: развитие чувства ритма, координации движений.

К двум зайчатам в час обеда

Прискакали три соседа. (Пальцами считают рядом сидящих детей.)

В огороде зайцы сели. (Приседают.)

И по семь морковок съели. (Считают каждый свой пальчик до семи.)

На животики сытые (Поглаживают свои животики.)

Семь раз попрыгали. (Прыжки по-заячьи.)

Друг на дружку поглядели, (Вертят головой туда-сюда, смотрят друг на друга.)

За уроки снова сели.

Упражнение «В кузнице»

Цель: развитие чувства ритма, тренировка слуховой памяти.

В наковальню бьем. (Имитируют удары молотком по наковальне.)

Колокольчик куем.

Колокольчики звенят – динь-динь-динь! (Держат в руках воображаемые колокольчики и «звенят» ими.)

Молоточки гремят: тук-тук-тук! (Имитируют удары молотком по наковальне.)

Приударим разом вдруг – стук-стук-стук! (Топают одной ногой, выставленной вперед, затем меняют ногу.)

Упражнение «Шире круг»

Цель: развитие чувства ритма, координации движений.

Эх, шире круг, рукавички с рук! (Одергивают руку, снимают воображаемую рукавичку.)

Моя правая нога захотела трепака! (Правой ногой топают.)

А ты, Ваня-пастушок,

Подыграй-ка мне в рожок! (Имитация игры в рожок.)

Игра-импровизация «Мы тоже можем так»

Цель: развитие чувства ритма, координации движений, внимания, образного мышления, памяти.

Дети образуют круг и расходятся на ширину вытянутой руки. Ведущий читает стихотворение «Так» С. Михалкова. После слов «мы тоже можем так» дети за ведущим выполняют те движения, которые он им показывает.

Зимой и летом, круглый год,

Журчит в лесу родник.

В лесной сторожке здесь живет

Иван Кузьмич – лесник.

Стоит сосновый дом:

Крыльцо, балкон, чердак.

Как будто мы в лесу живем,

Мы поиграем так:

Смотри скорей, который час?

Тик-так, тик-так, тик-так.

Кладут руки на пояс, нагибаются сначала в правую, затем в левую сторону.

Налево – раз, направо – раз!

Мы тоже можем так!

Чтоб стать похожим на орла

И напугать собак.

Петух расправил два крыла.

Вытягивают с обеих сторон руки.

Мы тоже можем так!

Выполняют повороты.

В лесу пастух трубит в рожок –

Пугается русак.

Сейчас он сделает прыжок –

Прыгают три раза по-заячьи.

Мы тоже можем так!

Приседают на корточки, руки поднимают к голове, вытягивают указательные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на месте.

Идет медведь, шумит в кустах,

Спускается в овраг…

На двух ногах – увы и ах!

Мы тоже можем так! (Идут вперевалочку.)

Иван Кузьмич сказал: «Пора!

Заждался мой земляк.

Я выезжаю со двора…»

Мы тоже можем так!

Становятся парами. В каждой паре – один – кучер, другой – лошадь. Кучер запрягает лошадь, машет «кнутом» (взмах одной рукой над головой по кругу, другой держит «поводья»).

Дети бегут по кругу сначала в одну сторону, потом в другую рысью. Затем идут шагом.

Теперь пора и отдохнуть:

Устали как-никак.

Поесть, попить и снова в путь…

Мы тоже можем так.

Приседают, показывают, как наливают чай, нарезают бутерброды, пьют, едят и отправляются в обратный путь под веселую мелодию (или песенку).

Выполняют повороты.

В лесу пастух трубит в рожок –

Пугается русак.

Сейчас он сделает прыжок –

Прыгают три раза по-заячьи.

Мы тоже можем так!

Приседают на корточки, руки поднимают к голове, вытягивают указательные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на месте.

Идет медведь, шумит в кустах,

Спускается в овраг…

На двух ногах – увы и ах!

Мы тоже можем так! (Идут вперевалочку.)

Иван Кузьмич сказал: «Пора!

Заждался мой земляк.

Я выезжаю со двора…»

Мы тоже можем так!

Становятся парами. В каждой паре – один – кучер, другой – лошадь. Кучер запрягает лошадь, машет «кнутом» (взмах одной рукой над головой по кругу, другой держит «поводья»).

Дети бегут по кругу сначала в одну сторону, потом в другую рысью. Затем идут шагом.

Теперь пора и отдохнуть:

Устали как-никак.

Поесть, попить и снова в путь…

Мы тоже можем так.

Приседают, показывают, как наливают чай, нарезают бутерброды, пьют, едят и отправляются в обратный путь под веселую мелодию (или песенку).

Упражнение «Дровосек»

Цель: развитие пластики рук, умения попеременно напрягать и расслаблять мышцы рук.

Соединенные пальцы рук подняты вверх над головой. Ноги прямые. Глубоким взмахом нужно разрубить пень воображаемым топором, затем выпрямиться.

Упражнение желательно выполнять под музыкальное сопровождение любой русской народной мелодии в среднем темпе с ярко подчеркнутой сильной долей такта.

Упражнение «Ромашка»
(М. Познанская)

Цель: развитие пластики рук, воображения.

На лугу у той дорожки (указывают левой рукой на воображаемую дорожку),

Что бежит к нам прямо в дом (правой рукой рисуют в воздухе дом),

Рос цветок на длинной ножке – (показывают «стебель» воображаемой ромашки сверху вниз пальцами обеих рук. Правая рука – вверху, левая – внизу),

Белый с желтеньким глазком.

Я цветок сорвать хотела,

Поднесла к нему ладонь. (Имитация движения срывания цветка.)

А пчела с цветка слетела (взмах руками)

И жужжит, жужжит: «Не тронь!» (Жужжат, гудят, распрямляют спинки, прячут руки за спины.)

Упражнение-импровизация «Дедушка»

Цель: развитие согласованности движений, памяти.

Дедушка Рох посеял горох. (Имитация посева. Разбрасывают «горох» правой рукой.)

Землю пахал (пашут сохой землю),

Тяжко вздыхал (вздыхают).

Всегда убирал (рвут «горох» двумя руками),

Пот утирал («утирают» пот со лба рукавом).

Когда молотил (ребром ладони правой руки молотят по левой руке),

По пальцу хватил (подпрыгивают на одной ноге, встряхивают кистями рук).

Зато когда ел, язык проглотил. (Мимикой показывают, что жуют; вытирают пот рукавом).

До того вкусно было! (Гладят животы.)

Упражнение «Наш Ваня»

Цель: развитие согласованности действий.

Встал наш Ваня на носок. (Ставят ногу на носок.)

А потом на пятку. (Ставят эту же ногу на пятку.)

Стал он русскую плясать. (Руки на пояс, носок, пяточка, три притопа.)

А потом вприсядку. (Руки на пояс, приседания.)

На горе стоит телега –

Слезы капают с дуги. (Правой рукой собирают воображаемые слезы и кладут их в левую руку.)

Под горой стоит корова,

Надевает сапоги. (Надевают воображаемые сапоги.)

По деревне я шла (шагают на месте)

И Ванюшу видела (колечками пальцы прикладывают к глазам).

Под плетнем сидел и плакал –

Курица обидела. (Трут глаза кулачками.)

Упражнение «Всем!»

Цель: развитие слуховой памяти, ритмики.

Всем! Всем! Всем! (Руки рупором.)

Продаются хвосты (руки выставлены вперед и ладонями вверх. Раскланиваясь, предлагают товар)

Удивительной красоты (проводят руками плавные движения справа налево и обратно).

Прилетайте! (Взмах руками, движение ладонью к себе – зовут.)

Плывите! (Плавательные движения, ладонью к себе – зовут.)

Бегите! (Бег на месте, ладонью к себе – зовут.)

Выбирайте, какие хотите! (Руки в стороны, указывают на воображаемые предметы – жест, предлагающий товар.)

Упражнение-инсценировка «Ошибка»
(В. Семернин)

Цель: развитие слуховой памяти, координации движений.

Если б не было рогов у коров (указательными пальчиками показывают рога, произносят: му-у-у, му-у-у),

Если б не было ушей у мышей (показывают ушки, издают звуки писка: пи-пи-пи),

Если б не было хвостов у котов (показывают пушистые хвостики руками, произносят: мяу),

Гребешков у петушков (гладят себя по голове, произносят: ку-ка-ре-ку),

Пятачков у поросят (водят вокруг носа пальчиком, произносят: хрю-хрю-хрю),

Красных лапок у гусят (поглаживают ножки от колена к конечностям, произносят: га-га-га),

Легких крыльев у баранов (изображают полет, произносят: бе-е-е)

И усов у тараканов (имитируют поглаживание усов),

Если слушал ты внимательно,

Ты б поправил обязательно. (Дружно хлопают в ладоши, топают ножками; исправляют ошибку в тексте стихотворения.)

Упражнение «Было тихо и тепло»

Цель: развитие ритмики движений, слуховой памяти.

Было небо голубое. (Разводят руки куполообразно.)

Было солнце золотое. (Правой рукой в воздухе чертят круг, улыбаются.)

На крылечке кот лежал. (Кладут правую руку на левую, а на левую – голову.)

Мальчик деревце сажал. (Имитация движений посадки дерева.)

Время медленно текло, (покачивающиеся плавные движения всем корпусом справа налево)

Было тихо и тепло. (Указательный палец подставляют к сомкнутым губам, произносят: тсс…)

Упражнение «Справа и слева»

Цель: развитие пластики рук, координации движений.

Это правая рука. (Поворачивают кверху ладонями, машут кистями рук с растопыренными пальцами.)

Это левая рука. (Поворачивают кверху ладонями, машут кистями рук с растопыренными пальцами.)

Справа – шумная дубрава. (Показывают вправо, одновременно наклоняя туловище, и шепчут на ушко друг другу: ш-ш-ш, подражая шелесту листьев.)

Слева – быстрая река. (Показывают влево, одновременно наклоняя туловище. Волнообразные движения руками – течет река.)

Обернулись мы – и вот (поворачиваются в обратную сторону)

Стало все наоборот: (разводят недоуменно руками в стороны, плечи приподнимаются, голова слегка покачивается)

Слева – шумная дубрава. (Показывают вправо, одновременно наклоняя туловище, и шепчут на ушко друг другу: ш-ш-ш, подражая шелесту листьев.)

Справа – быстрая река. (Показывают влево, одновременно наклоняя туловище. Волнообразные движения руками – течет река.)

Неужели стала правой моя левая рука? (Крутят перед собой ладонями рук.)

Упражнение «Роса»

Цель: развитие пластики рук, координации движений.

Я росу собрал в лесу. (Опускаются вниз, к полу, имитируют движения сбора росинок.)

Я домой ее несу. (Ходьба на месте.)

На ладошке и в лукошке. (Руки повернуты ладонями вверх, смотрят в воображаемое лукошко.)

На щеках (круговые движения указательными пальчиками вокруг щек)

И на носу (показывают на нос).

Солнце встретилось в пути (описывают круг правой рукой)

В золотой косынке. (Движения, напоминающие надевание платочка и завязывание его концов под подбородком).

Мне теперь не донести

Ни одной росинки. (Знак отрицания.)

Упражнение «Качели»

Цель: развитие пластики рук, координации движений.

Полетели, полетели, (маховые движения крыльев – рук)

Как на крыльях, на качелях. (Плавные движения руками, вытянутыми вперед, слева направо и обратно.)

Все деревья стали ниже. (Руки вытянуты вперед, ладонями вниз, постепенно опускаются книзу.)

Солнце дальше. (Руками указывают вдаль, вверх.)

Клумбы ниже. (Указывают руками вниз, полуприседая.)

Мы полета не боимся. (Руки распахнуты в разные стороны.)

Словно космонавты мчимся.

То к земле зеленой вниз, (указывают руками вниз)

То навстречу солнцу ввысь (указательный палец показывает вверх).

В небеса, как птицы, рвемся, (имитируют полет птиц)

Близко купол голубой. (Обеими руками показывают купол.)

И нам кажется, что солнце (рисуют в воздухе круг руками)

Рядом – вот подать рукой. (Движения рук на себя.)

Упражнение-инсценировка «Дождь идет»

Цель: развитие слуховой памяти, ритмики, внимания, фантазии.

Туча – кошка. (Говорят: мяу, мяу, мяу, пальцами изображают лапы кошки.)

Хвост – трубой. (На левый локоть согнутой руки ставят локоть правой руки, руки прямые.)

Туча с длинной бородой. (Поглаживания бороды до подбородка то правой, то левой рукой.)

Туча – лошадь. (Говорят: цок, цок, цок, стучат «копытами», щелчки пальцами.)

Туча – жук. (Произносят: ж-ж-ж – взмах руками.)

А всего их двести штук!

А потом заплачут вместе. (Закрывают лицо руками.)

И кричит внизу народ:

«Разбегайся, дождь идет!» (Произносят: кап-кап-кап – стук пальцами о крышку стола.)

Упражнение «Помощники мои»

Цель: развитие пластики рук, моторики пальцев, координации движений.

Исходное положение: основная стойка – прямая спина, руки вытянуты вдоль туловища.

Вот помощники мои,

Их, как хочешь, поверни.

Руки вперед, пальцы выпрямить и развести. Ладони повернуть вверх, вниз.

Пальцы резко сжимать и разжимать в такт слога.

Раз, два, три, четыре, пять,

Не сидится им опять.

Постучали, повертели

И работать захотели.

Руки вперед, вверх, вперед, в стороны, вперед.

Руки к плечам, локти прижать к туловищу, плечи развернуть.

Три хлопка в ладоши. Три круговых движения кистью рук.

Четыре раза сжать и разжать пальцы рук.

Поработают немножко,

Мы дадим им отдохнуть.

Постучали, повертели

И обратно в путь. (Шаги на месте.)

Четыре раза сжать и разжать пальцы рук.

Легкие взмахи кистью рук. Сесть, руки положить на стол.

Вот помощники мои,

Ты, дружок, их похвали.

Дружно хлопают в ладоши.

Упражнение-игра «Постовой»

Цель: развитие пластики рук, координации движений.

Исходное положение: основная стойка – прямая спина, руки вытянуты вдоль туловища.

Вот стоит на мостовой

Рослый, стройный постовой:

«Всех прошу вас – проходите!

Путь сейчас для вас открыт.

Все прошли, теперь вниманье!

Знак другой. И путь закрыт.

Плечи развести, правую руку вытянуть вперед, левую прижать к бедру. Основная стойка.

Круговые движения головой.

Правую руку вытянуть вперед, левую прижать к бедру.

Правую руку согнуть, ладонь обращена вниз, кисть перед грудью.

Ходьба на месте, свободное движение рук. Основная стойка.

Правую руку вверх, левую – перед грудью – знак, запрещающий движение пешехода.

Можно предложить другой вариант этого упражнения, когда роль постового выполняет назначенный ученик, который показывает с жезлом реальные движения рук милиционера-регулировщика, а все дети повторяют за ним эти движения. Кроме того, желательно, чтобы они назвали, что обозначают сигналы регулировщика для водителей и пешеходов.

Упражнение «Приподнялись и присели»

Цель: развитие координации и согласованности движений.

Встанем, дети, скажем тихо: (Прыжком встали.)

Раз, два, три, четыре, пять. (Повторяют.)

Приподнялись, подтянулись, (Подняться на носки, руки вверх.)

Чуть присели и соседа не задели (Приседать постепенно, руки на колени.)

А теперь придется встать. (Прыжком встали.)

Тихо сесть. Начать писать.

Упражнение «Лисица»

Цель: развитие координации и согласованности движений.

Я рыжая лисица, (поглаживают себя по груди, довольное выражение лица, любуются собой)

Я бегать мастерица. (Бегут на месте.)

Я по лесу бежала,

Зайку догоняла. (Продолжают бег на месте, тянут руки вверх.)

И в ямку – бух! (Резко приседают.)

Упражнение повторить два-три раза.

Упражнение «Горох»

Цель: развитие координации и согласованности движений, внимания.

Исходное положение: основная стойка – прямая спина, руки вытянуты вдоль туловища, ноги на ширине плеч.

Баба сеяла горох (показывают, как сеять) –

Прыг-скок, прыг-скок (подпрыгивают).

Обвалился потолок (опускаются вниз) –

Прыг-скок, прыг-скок (подпрыгивают).

Баба шла, шла, шла (ходьба на месте),

Пирожок нашла (выражают радость, наклоняются, поднимают пирожок).

Села, поела, опять пошла. (Присели, встали, зашагали на месте.)

Баба стала на носок (ставят ногу на носок),

А потом на пятку.

Стала русскую плясать,

А потом вприсядку. (Танцуют произвольно, движения выполняют самостоятельно, желательно под музыку – русскую народную мелодию.)

Упражнение «Совушка»

Цель: развитие координации и согласованности движений, внимания.

Вот совушка-сова. (Обе руки вытянуты ладонями вверх, указывают на воображаемую сову.)

Большая голова. (Обеими руками, скрещенными над головой, создают впечатление большого шара.)

На дереве сидит (приседают),

Головой вертит (вращение головой вправо и влево),

Во все стороны глядит. (Козырек из рук подносят к глазам, смотрят, вращаясь по кругу.)

Упражнение «Бултых»

Цель: развитие координации и согласованности движений, внимания.

Поехали, поехали (Галопный шаг на месте, изображают езду.)

С орехами, с орехами. (Обе руки в кулачках держат орехи, или руки на плече – мешок с орехами за спиной держат.)

Поскакали, поскакали (Скачут рысцой на месте.)

С калачами, с калачами. (Рисуют в воздухе руками калачики.)

Вприпрыжку, вприпрыжку

По кочкам, по кочкам –

Бултых в ямку! (Резко приседают.)

Игра-шутка «И я тоже»

Цель: развитие слуховой памяти, внимания.

Учитель. Я буду рассказывать, говорить.

«Я тоже» – должны вы мне повторить.

К тому же желательно,

Чтоб вы были предельно внимательны.

Услышать хочу еще,

Как задание поняли?

Дети. Хорошо!

Учитель. Пошел я в дом. (Шагают на месте.)

Дети. И я тоже.

Учитель. Взял корыто, вынес во двор. (Воображаемое коромысло несут на плече.)

Дети. И я тоже.

Учитель. Налил помои. («Набирают» воду ведром.)

Дети. И я тоже.

Учитель. Свиньи стали есть. (Жевательные движения.)

Дети. И я тоже.

Учитель. Неужели? А вы что, свиньи?

Упражнение «Елочка»

Цель: развитие координации и согласованности движений, внимания.

У маленьких детишек елочка большая. (Показывают руками маленький промежуток расстояния от пола, а затем поднимают руки высоко, как могут.)

Огоньками, шариками елочка сверкает. (С кулаков пальцы резко и легко расцепляют, всплескивая.)

Ай да елочка, погляди, погляди (хлопают в ладоши),

Детям, елочка, посвети, посвети. (Поднимают над головой руки и поворачивают ладони вправо и влево.)

Не коли нас, елочка, веточкой лохматой (грозят пальчиком),

Убери иголочки дальше от ребяток. (Отодвигают от себя руки.)

Возле славной елочки мы попляшем (выполняют произвольные танцевальные движения),

Ножками потопаем, ручками помашем.

Упражнение «Зайчики»

Цель: развитие координации и согласованности движений, внимания.

Трусишки-зайчики стоят, (Стоят с прижатыми к груди руками, «дрожат».)

Лапки на груди лежат.

Зайка серенький сидит (Сидят на корточках, руки у головы, шевелят указательными пальцами.)

И ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть. (Встают прыжком.)

Надо лапочки согреть. (Поколачивают рука об руку.)

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать. (Подскоки на месте.)

Кто-то зайку напугал –

Зайка – прыг – и бежал. (Бег на месте.)

Взялись зайцы за бока,

Заплясали гопака.

Прилетели утки,

Заиграли в дудки. (Плясовые движения, изображая игру на дудочке.)

Гоп эй гоп, эй гоп, ца-цы –

Вот какие молодцы! (Дружно, весело хлопают в ладоши.)

Упражнение (дыхательная гимнастика) «Крылья»

Цель: развитие координации и согласованности движений, внимания; тренировка дыхательных органов.

Встать прямо, руки вдоль туловища, ноги вместе. Развести руки в стороны, вверх – вдох. Вернуться в исходное положение – выдох. Повторить пять-шесть раз в медленном темпе.

Крылья мы свои расправим

И дышать свободно станем.

Вдох глубокий, грудью полной,

Выдох плавный, экономный.

Упражнение «Лесная лужайка»

Цель: развитие координации и согласованности движений, тренировка мышц ног.

Мы к лесной лужайке вышли (ходьба на месте),

Поднимая ноги выше (высоко поднимаем колени),

Через кустики и кочки,

Через ветви и пенечки.

Кто высоко так шагал,

Не споткнулся, не упал.

Упражнение «Снег летит»

Цель: развитие координации и согласованности движений, внимания.

Исходное положение: основная стойка – прямая спина, руки подняты вверх, кисти расслаблены, ноги на ширине плеч. Потряхивая кистями, повернуть туловище влево, вернуться в исходное положение. То же выполняем в другую сторону. Тихо приседаем.

Снег кружится, снег искрится

И на землю тихо падает, ложится.

С рукавичек снег стряхнем,

По снежку домой пойдем.

Упражнение «Часы»

Цель: развитие координации и согласованности движений, внимания, слуховой памяти, укрепление плечевых суставов.

Тик – так, тик – так – все часы идут вот так. (На слова «тик-так», повторяющиеся шесть-восемь раз, наклоны головы к одному и к другому плечу.)

Смотри скорей, который час – (круговые вращения глазами)

Тик-так, тик-так, тик-так, тик-так. (Раскачиваются в такт маятника вправо-влево.)

Налево – раз, направо – раз, (Повороты туловища в разные стороны.)

Тик-так, тик-так, тик-так, тик-так. (Раскачиваются в такт маятника вперед-назад.)

Упражнение «Попрыгушка»

Цель: развитие координации и согласованности движений, внимания, слуховой памяти.

Лягушка-попрыгушка (прыгают, руки на поясе),

Глазки на макушке (руки кладут на макушку, большой и указательный пальцы кружком).

Прячьтесь от лягушки,

Комары да мушки. (Приседают.)

Упражнение повторить три-четыре раза.

Упражнение «Паровоз»

Цель: развитие координации движений, ритмической согласованности, внимания, слуховой памяти.

Наш паровозик-паровоз, (Произносят: чух, чух, чух; ходьба на месте.)

Куда же деток ты повез?

Я иду, иду, иду,

Покатать детей хочу.

А колеса стучат,

Они нам говорят:

«Так-так-так!

Тук-тук-тук!»

Нам приятен этот звук.

Упражнение «Листочки осенью»

Цель: развитие пластики, ритмичности движений.

Мы листики осенние, (Плавные движения.)

На веточках сидим. (Приседают.)

Дунул ветер – полетели (изображают полет).

Мы летели, мы летели (кружатся)

И на землю тихо сели. (Приседают.)

Упражнение «Пильщики»

Цель: развитие координации и согласованности движений, внимания, воображения.

Будем мы пилу точить,

Будем мы бревно пилить.

Раз-два, раз-два,

Будут на зиму дрова.

(Имитируют распиловку поленьев, рубку дров.)

К загороди чурки сложим (ходьба на месте)

И в поленницы уложим.

(Перебирают руками, будто укладывая дрова.)

Упражнение повторить три-четыре раза.

Упражнение «Зайцы скачут»

Цель: развитие координации и согласованности движений, внимания, воображения.

Зайцы скачут – скок-скок-скок!

Да на беленький снежок. (Подпрыгивают, руки на поясе.)

Приседают, слушают (Присели.)

И морковку кушают. (Жуют, «хрустят».)

Взяли по корзинке, (Шаг на месте.)

Подошли к осинке.

Стали лыко драть, (Руками имитируют царапание.)

Свои лапки согревать.

Упражнение «Кулик»

Цель: развитие пластики рук, ритмичности движений.

Не мал, не велик (показывают рукой, наклоняясь к полу, маленькую величину, подняв руку на высоту груди – большую величину)

Летит кулик (взмах обеими руками, развести руки в стороны).

Летит деньком (взмахи руками)

С большим замком (круговые вращения руками).

Замок на клеть (выполняют жест набрасывания замка на петлю),

Чтобы зиму запереть. (Имитируют повороты ключа в замке.)

Упражнение «В космосе»

Цель: развитие координации движений.

Всех родных оставив дома,

Я поднялся с космодрома. (Руки постепенно тянутся вверх.)

И послав привет Земле (прощальный жест руками),

Улетел на корабле. (Взмахи руками.)

Долго вкруг Земли вращался, (Круговые вращения туловищем.)

Делал множество витков. (Очерчивают рукой витки.)

Я крутился, крутился (вращательные движения туловищем), а потом я приземлился. (Приседают.)

Упражнение «Солнышко»

Цель: развитие слуховой памяти, согласованности, ритмичности движений.

Солнышко красно,

Гори, гори ясно! (Тянут руки к солнышку.)

В небе рыбкой поплыви. (Волнообразные движения то правой, то левой рукой.)

Нашу Землю оживи. (Прыгают.)

Всех на свете ребятишек.

Обогрей, оздорови! (Круговые движения руками сверху вниз и обратно.)

Упражнение «Лето»

Цель: развитие согласованности, координации движений.

Над цветами, над травою

Мотыльков и пчел полет. (Плавно машут руками.)

Высоко над головою (руки подняты выше головы)

Белокрылый самолет. (Руки вытянуты в стороны, издают звуки гудящего самолета.)

Ветерочек-ветерок, нам прохладу навевай. (Машут руками в сторону лица.)

Ветерочек-ветерок, нашей песне подпевай. (Напевают: ля-ля-ля, ля-ля-ля; кружатся.)

Лети, ветер, на покой. (Взмахи руками, жесты прощания.)

Нам пора идти домой. (Ходьба на месте.)

Упражнение «Кот-колобок»

Цель: развитие согласованности, координации движений.

Ах ты, кот-колобок! (Показывают колобка круговыми движениями кистей рук.)

Взял у бабки клубок. (Хватательные движения кистью, пальцами рук.)

Да понес к Юле (идут на месте),

Положил на стуле. («Кладет» клубок.)

Стала Юля Кота ругать:

«Не учись воровать!» (Грозят пальчиком.)

А учись мастерить,

Черевички шить! (Имитации работы с иглой.)

Теплы варежки вязать, (Показывают пальцами вязание спицами.)

Чтобы ручки согревать. (Дуют на ручки, потирают их, поглаживают.)

Упражнение «Чайки»

Цель: развитие согласованности, координации движений.

Чайки, чайки, где ваш дом? (Растерянное выражение лица, руки разведены в стороны.)

Чайки, чайки, где ваш дом? (Вид увереннее – вспомнили; руки вытянуты вперед.)

На земле (обеими руками (ладони внизу) указывают на пол, приседая), на воде(волнообразные движения руками),

Или в синей вышине? (Поднимают руки вверх.)

Да, мы чайки, здесь наш дом: (топнули правой ногой)

Ну, конечно, на земле! (Указывают на пол, топают ножками.)

Ну, конечно, на волне. (Волнообразные движения руками.)

Ну, конечно, в вышине! (Руки потянули вверх, легко ими встряхнули.)

Упражнение «Лето»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти.

Увидали мы летним теплым денечком

Белый пушистый на поле цветочек. (Вращение головой, ищут на поле цветы.)

Одуванчик, одуванчик! (Кисти и пальцы рук изображают фонарики.)

Ты веселый одуванчик. (Повернулись направо – улыбнулись соседу, повернулись налево – улыбнулись соседке.)

Только ветер налетит (руками показывают ветер),

Одуванчик облетит. (Дуют на воображаемый одуванчик, стараются поймать пальчиками пушинки.)

Упражнение «Наступила осень»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти.

Листопад, листопад,

Листья желтые летят. (Кружатся, приседают.)

Желтый клен, желтый бук, (Рисуют в воздухе пальцами очертания листьев этих деревьев.)

Желтый в небе солнца круг. (Очерчивают руками круг.)

Желтый двор, желтый дом – вся земля желта кругом. (Кружатся вокруг себя.)

Упражнение-считалка «Что бывает зимой»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти.

Посчитаемся зимой

Мы считалочкой такой:

Снова пруд покрылся льдом.

Трудно стало рыбкам в нем…

(Движения руками то в одну, то в другую сторону, показывающие гладкую поверхность льда.)

Караси в пруду живут (показывают спящих карасей).

А по льду звенят коньки («скольжение» на коньках на месте):

«Хватит спать, ка-ра-си-ки!»

(Указательным пальцем отсчитывают каждый слог.)

Упражнение-считалка «Что бывает весной»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти.

Исходное положение: дети стоят, наклонив слегка голову вправо к плечу, под щекой сложенные вместе ладошки, глазки закрыты – «спят».

А когда придет весна,

Все проснется ото сна. («Проснулись» – глазки раскрыли, потянулись, рассматривают кругом.)

Апрель, апрель, на дворе капель. (Хлопают в ладоши.)

Кап-кап-кап, кап-кап-кап,

Капли звонко так летят. (Щелчки пальчиками.)

Кап-кап-кап, кап-кап-кап,

Прыгай этак и вот так! (произвольные легкие прыжки.)

На дворе большие лужи –

Больше, дети, нету стужи. (Ходьба с высоко поднятыми коленями на месте – «переходят» через лужи.)

Мы пойдем гулять, (обычная ходьба на месте)

Солнце красное встречать. (Высоко подняли головки, смотрят на небо, руки вытянуты вверх.)

Веселись вся детвора –

Весне, солнышку – ура! (Весело прыгают, кружатся, хлопают в ладоши.)

Упражнение «На льду»

Цель: развитие координации движений, тренировка мышц ног.

На катке под Новый год

Кружит маленький народ. (Кружатся.)

Белоснежные снежинки

Опускаются на лед. (Медленно приседают.)

Ветер их в колечки вьет. (Рисуют в воздухе круги.)

Вьюга в воздухе связала

Кружевные покрывала. (Кружатся, выполняют скользящие плавные движения руками, вытянутыми вперед, слева направо.)

Небо под ноги упало – (подняли глаза вверх, посмотрели на небо)

Превратилось в синий лед. (Руки опускают сверху вниз, выполняют движения конькобежцев.)

Упражнение «Расскажу красками»

Цель: развитие координации движений.

Ведущий. Яркими красками

С кистью в руке

Буду писать

На таком языке:

(Все движения показывает,

дети повторяют за ним.)

Листья на дереве – краской зеленой (рисуют контуры листьев в воздухе),

Краской коричневой – горные склоны (обеими руками показывают громадные горы),

Краской оранжевой – жаркое солнце (очерчивают круг),

Желтой – колосья созревшего хлеба (маховыми движениями имитируют колыхание колосков),

Синею краской – прозрачное небо (правая рука водит справа налево, потом левая),

Белого голубя белым оставлю (взмахи руками).

Целый рассказ я из красок составлю.

Упражнение-считалка «Ежик»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти.

Шла Аленка через поле,

Шла Аленка не спеша. (Ходьба на месте.)

И увидела на поле

Очень странного ежа. (Останавливаются, чуть наклоняются, вглядываются.)

Прикоснулась – укололась (резко одергивает руку),

Закричала: «Ой-ой-ой! (Повторяют.)

Ты совсем еще ежонок,

Отчего ж такой ты злой?» (Грозят пальчиком.)

Отвечает ежик ей:

«Я не ежик, я – репей!» (Руки прикладывают к голове с обеих сторон, показывая недоумение, покачивают головами в стороны.)

Упражнение-считалка «Что на что похоже»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти.

На горе шумит ветла. (Руки вверху, покачиваются корпусом справа налево и обратно.)

На ветле шумит пчела. (Взмах «крылышками», жужжат: ж-ж-ж, ж-ж-ж.)

Полосатая, как зебра. (Водят по бокам корпуса руками: левая рука – вверх, правая – вниз – в противоположном направлении.)

В нашу лодку иногда (имитируют греблю по воде веслами)

Набирается вода. (Продолжают грести, произнося: буль-буль-буль.)

В глубине плывет звезда. (Округлые движения ладонями.)

Серебристая, как рыба. (Волнообразные движения руками.)

В роще клены и дубы, (руки вытянуты высоко вверх)

А под ними есть грибы. (Показывают движения сбора грибов в лукошко.)

Каждый гриб похож на зонтик. (Описывают круг рукой, держат воображаемый зонт над головой.)

Шляпка вид его не портит. (Кружатся, покачивая головами.)

Упражнение-считалка «Весенний дождик»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти.

Дождик, дождик, пуще

По зеленой гуще. (Произносят: кап-кап-кап, хлопают в ладоши.)

Чи´рики – чиги´рики,

По реке пузырики. (Произносят: пух-пух-пух! Прыгают с одной ноги на другую. Хлопают в ладоши.)

Пробежал низе´нько, (Низко от пола ведут руками, ладони вниз, справа налево.)

Омочил мокренько. (Ладонями рук смахивают с головы и лица капли дождя.)

Ой, ладога, ладога,

Золотая радуга! (Изображают полукруг руками.)

Упражнение «На качелях»

Цель: тренировка мышц спины, рук, развитие координации движений.

Две веревки и доска. (Руки вверх, затем вниз, ладонями будто скользим по поверхности.)

Невесомость! (Показывают неустойчивость, плавающее состояние.)

Невесомость –

Это уж для нас не новость. (Руки вверх и вниз, назад и вперед.)

Невесомость не страшна –

Тренировка нам нужна! (Руки ставят на пояс. Наклоны назад, вперед, встали прямо, потянулись вверх, наклоны вниз.)

Упражнение «Стрекоза»

Цель: развитие пластики рук, координации движений.

Стрекоза как самолет (руки в стороны)

Совершает свой полет. (Вращение вправо, влево туловищем, руки в стороны.)

Треща крыльями, кружится, (кружатся, встряхивают кистями и пальцами)

Но на воду не садится. (Обеими руками показывают жест: «нет».)

Упражнение «Будем веселиться»

Цель: развитие координации движений, воображения.

Давайте будем радоваться, веселиться! (Хлопают в ладоши, топают ногами.)

С кем поссорились, с тем будем мы мириться. (Соединяют мизинцы рук со своим соседом и мирятся.)

И елочку нарядим себе на Новый год. (Показывают, как развешивают игрушки на елке.)

Ведь если верить в чудо, (взмах воображаемой «волшебной» палочкой, описывают круг)

С чудесными подарками к нам Дед Мороз придет. (Ходьба на месте, имитируют идущего Деда Мороза, несущего тяжелый мешок с подарками.)

Упражнение «Зайчишка»

Цель: развитие координации движений.

Спрятался зайчишка

В травке на лугу. (Присели.)

Притаился серый,

Сел – и ни гу-гу. (Делают вид, что притаились, отри-цательно машут пальчиком у губ.)

Только носик изредка

Лапками потрет. (Потирают носики пальчиками.)

Вкусный клевер зайчик

Весело жует. (Мимика жевания.)

Шевельнется в травке (повороты головой вправо-влево)

Зайчик наш веселый –

Высунутся ушки

Из травы зеленой. (Ставят по указательному пальчику каждой руки к затылку, шевелят ими.)

Упражнение «Рано-рано»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти.

Рано-рано поутру (зевают, потягиваются)

Водяной зовет к столу: (движение кистью руки на себя – зовет)

«Эй, лягушки (квакают, прыгают),

Раки (руками изображают движение клешней),

Щуки! (Складывают вместе ладони рук, изображая плывущую щуку.)

Все к столу! (Жест приглашения.)

И мойте руки!» (Имитация мытья рук.)

Упражнение-импровизация «Среди двора»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти.

Наши уточки с утра –

Кря-кря-кря! Кря-кря-кря! (Переваливаются с ноги на ногу.)

Наши гуси в пруда –

Га-га-га! Га-га-га! (Вытягивают как можно длиннее шеи.)

А индюк среди двора –

Бал-бал-бал! Балды-балды! (Трясут головами.)

Наши гуленьки вверху –

Гру-гру-гру! Гру-гру-гру! (Кружатся.)

Наши курочки в окно-

Ко-ко-ко! Ко-ко-ко! (Ходьба на месте на носочках.)

Ну, а Петя-Петушок

С пятки пляшет на носок.

Рано-рано поутру –

Ку-ка-ре-ку! (Идут важно, медленно на месте.)

Упражнение-импровизация «Заинька»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти.

Заинька, походи,

Серенький, походи.

Вот так, вот сяк – походи.

(Руки на поясе, ходьба на месте.)

Заинька, топни ножкой,

Серенький, топни ножкой.

Вот так, вот сяк – топни ножкой.

(Руки на поясе, в такт словам топают ногой.)

Заинька, попляши.

Серенький, попляши.

Вот так, вот сяк – попляши.

(Руки на поясе, носочек, пяточка, три притопа, повторить два-три раза.)

Заинька, поклонись,

Серенький, поклонись. (Кланяются.)

Заинька, улыбнись,

Серенький, улыбнись.

(Поворачиваются к одному соседу – улыбнулись, к другому – снова улыбнулись.)

Упражнение «Козочка»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти.

Я козочка Ме-ке-ке,

Я гуляю на лужке. (Ходьба на месте.)

Острые рожки (указательными пальцами изображают рожки),

Тоненькие ножки (поглаживают ножки).

На самой макушке (гладят по головке)

Бархатные ушки (пятерней обеих рук сделали ушки).

Язык полотняный (показывают кончик языка).

Как прыгну (прыгают),

Сразу забодаю. (Нагнули головы, приставив рожки.)

Упражнение-считалка «Мыши»

Цель: развитие активного внимания и быстроты реакции.

Вышли мыши как-то раз (шагают на месте)

Посмотреть, который час. (Смотрят на руку, где носят часы, либо на воображаемые настенные часы.)

Раз, два, три, четыре –

Мыши дернули за гири. (Имитация движения дергания за веревочку.)

Вдруг раздался страшный звон! (Взялись обеими руками за голову, прикрыли уши; произносят: дон-дон-дон.)

Убежали мыши вон. (Бег на месте.)

Упражнение-считалка «Погремушка»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Динь-дон, дили-дон (покачиваются всем корпусом) –

Погремушки нам купили. (Имитация – держат в руках погремушки и трясут в воздухе кулачками.)

У Марины, у Танюшки

И у Вовы погремушки. (Указательным пальчиком показывают на детей.)

И звенит со всех сторон:

Динь-дон, дили-дон (покачиваются всем корпусом).

Танцевально-ритмическое упражнение «Детки»

Цель: развитие активного внимания, согласованности действий и быстроты реакции.

За столом детки сидят,

На еду не глядят, а едят. (Работают ложкой.)

После пляшут, да ведь как!

И вот этак, и вот так!

(Простейшие танцевальные движения, знакомые детям; можно под музыкальное сопровождение любой веселой русской плясовой мелодии.)

И попарно (объединяются парами, кружатся в паре),

И кружком (пары идут друг за другом по кругу),

И вприпрыжку (выполняют подскоки),

И шажком. (Ходьба на месте.)

Упражнение «Погремушка»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Петушок, петушок,

Подари мне гребешок. (Руки вытянуты вперед, вверх ладонями.)

Ну, пожалуйста, прошу!

Я кудряшки расчешу. (Имитация расчесывания волос.)

Упражнение «Мчится поезд»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Чух-чух, чух-чух –

Мчится поезд во весь дух.

(Руки поставлены под углом в 90 градусов, поочередно выдвигают вперед одну из рук, другую назад, кулачки сжаты, произносят слова: чух-чух-чух.)

Пых-пых-пых! (Ходьба на месте.)

Тороплюсь! – гудит: у-у-у… (Постепенно переходят на бе г на месте.)

Тороплюсь, тороплюсь, тороплю-у-у-усь!

Упражнение-инсценировка «Кошка»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Вы со мной знакомы близко.

Я приветливая киска. (Указывают правой рукой на себя.)

Кверху кисточки на ушках. (Показывают ушки на голове.)

Когти спрятаны в подушки.

(Руки вытягивают вперед со сжатыми кулачками; произносят: мяу.)

Чистоплотна, аккуратна, (Умываются руками.)

Если гладят – мне приятно. (Поглаживают грудку.)

Не таю своих привычек:

Я люблю мышей и птичек. Мяу!

(Утирают рот то одной рукой, то другой. Вкрадчиво делают шаг то в правую сторону, то в левую. Руки полусогнуты перед грудью.)

Упражнение «Тень-тень»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Тень-тень-потетень,

Села кошка под плетень. (Присели.)

Налетели воробьи. (Взмахи руками, произносят: чик-чирик.)

Хлопни им в ладошки. (Хлопают в ладоши.)

Вот возьмите, крошки. (Имитируют движения пальцами рассыпания корма.)

Улетайте, воробьи,

Берегитесь кошки! (Взмахи руками, произносят: чик-чирик.)

Упражнение «Гусачок»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Николенька-гусачок

По бережку скачет (подскоки).

Белу рыбку ловит (забрасывают удочку в воду),

Бабушку кормит. (Руки на поясе, жевательные движения.)

Бабушка старенька. (Имитация ходьбы с палочкой.)

Поиграй маленько. (Фонарики руками перед собой.)

Николеньку любит,

Все внучка голубит,

Гладит по головке (гладят друг друга по голове),

Шьет ему обновки. (Имитация движений при шитье иглой.)

Упражнение «Чирик-чик-чик»

Цель: развитие фантазии, слуховой памяти, внимания, согласованности действий.

Летит над полем птичка. (Взмахи руками.)

Чирик-чик-чик. (Прыгают в такт слов на правой ноге.)

А что несет синичка?

(Руки разводят в стороны, голова прижата к плечам, вопросительный взгляд.)

Чирик-чик-чик. (Прыгают в такт слов на левой ноге.)

Несет она травинку. (Имитация ноши на плече.)

Чирик-чик-чик. (Прыгают в такт слов на обеих ногах.)

Зачем нужна травинка?

(Руки разводят в стороны, голова прижата к плечам, вопросительный взгляд.)

Чирик-чик-чик. (Прыгают в такт слов на обеих ногах.)

Несет она травинку. (Имитация ноши на плече.)

Чирик-чик-чик. (Прыгают в такт слов на обеих ногах.)

Гнездо совьет синичка. (Имитация свивания гнезда.)

Чирик-чик-чик. (Прыгают в такт слов на обеих ногах.)

Упражнение «Про солнышко»

Цель: развитие фантазии, слуховой памяти, внимания, согласованности действий.

Месяц спрашивал у солнца: (взгляд направлен к небу)

«Где ты, солнце, почивало?»

(Руки разводят в стороны, голова прижата к плечам, вопросительный взгляд.)

Отвечало солнце, плача: (имитация плача, закрыв лицо руками)

«А когда мне почивать?

(Руки разводят в стороны, голова прижата к плечам, вопросительный взгляд.)

Днем шагаю синим полем (ходьба на месте),

Ночью в лодочке плыву». (Имитация взмаха веслами по воде.)

Упражнение «Чик-чирик»

Цель: развитие фантазии, слуховой памяти, внимания, согласованности действий.

Воробей сидит и плачет (имитация плача, закрыв лицо руками):

Поломался чик-чирик. (Показывает на воображаемый клюв.)

Что теперь я буду делать?

(Руки разводят в стороны, голова прижата к плечам, вопросительный взгляд.)

Молча жить я не привык! (Имитация плача, закрыв лицо руками.)

Стал он думать, думать, думать. (Обхватывают голову руками, качают ею.)

И придумал наконец!

(Веселый взгляд, всплеск руками, слегка ударяют себя по голове, взбадриваются.)

Полечу скорее в кузню – (машут руками)

Не поможет ли кузнец?

(Руки разводят в стороны, голова прижата к плечам, вопросительный взгляд.)

А кузнец толковый,

Взял две нужных вещи:

Молоток (имитация ударов молотка),

Да клещи (соединяют обе ладони и разводят, соединят и разводят).

Пинг-панг, клин-кланг! (Имитируют удары молотом по наковальне.)

И чик-чирик как новый стал. (Радостно указывают на новый воображаемый клюв.)

Упражнение «Пастушок»

Цель: развитие фантазии, слуховой памяти, внимания, согласованности действий, воображения.

Жарким летним днем

Посреди лужка (разводят руки в стороны)

Пастушок дудел

В дудку звонкую.

(Прикладывают сложенные трубочкой руки к губам.)

Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду, (имитируют игру на дудочке)

Я играю во дуду.

Овцы белые, (указательным пальцем считают овец)

Овцы черные,

Овцы сытые,

Овцы гладкие.

Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду, (имитируют игру на дудочке)

Я вам песенку спою.

Свежу травку кушайте (присели к земле, щиплют травку)

Мою дудку слушайте (имитируют игру на дудочке).

Если от меня уйдете (ходьба на месте),

В лапы к волку попадете (грозят пальчиком).

Упражнение «Снежный кролик»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Мы лепили снежный ком. (Показывают руками лепку кома из снега.)

Ушки сделали потом. (Показывают ушки на голове.)

И как раз вместо глаз (Показывают на глаза.)

Угольки нашлись у нас.

(Показывают кольца из указательного и большого пальцев обеих рук.)

Кролик вышел как живой (прыгают).

Он с хвостом и головой. (Качают головой и бедрами.)

За усы не тяни – (ото рта отводят пальцы, показывая усы)

Из соломинок они. (Грозят пальчиком.)

Длинные, блестящие,

Точно настоящие. (Показывают длину усов.)

Упражнение «Мак»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Маленький для маленьких (указывают высоту от пола ладонью правой руки)

Мак поднялся аленький. (Поднимаются на носочках вверх, руки тянут вверх.)

Аленький поднялся. (Руки подняты высоко, затем опускают на ширину плеч.)

Таким и остался. (Застыть в последней позе на несколько секунд.)

Огляделся (крутят головой во все стороны, осматриваются),

Присмотрелся, на солнышке согрелся (гладят плечи),

Зарумянился, зардел! (Выполняют круговые движения вокруг щек.)

Упражнение «Радуга»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

В небе дождь, гроза (руки подняты верх),

Закрывай глаза. (Руки на поясе, глаза закрыты.)

Дождь прошел. (Открыли глаза, похлопали.)

Трава блестит. (Зажмурили глаза.)

В небе радуга стоит. (Показывают руками дугу.)

Поскорей, поскорей,

Выбегай из дверей. (Бег на месте.)

По траве босиком,

Упражнение «На пашне»

Цель: развитие согласованности, координации движений, пластики рук, воображения.

Под зеленой под горою (показывают горы: руки вверх, скрещенные пальцы)

Самой раннею порою (козырек возле лба, заглядываются высоко в небо)

Сеют на поле пшеницу. (Разбрасывают зерно взмахами рук.)

Пусть растет и колосится. (Руками, поднятыми вверх, размахивают в стороны.)

И под солнцем золотится.

Чтобы жали молодицы (имитация срезания колосьев),

Да успели до водицы.

Чтобы с песней дружно жали (топают ногами)

И в снопы ее вязали. (Имитация вязки снопов.)

Чтобы парни молотили (имитация молотьбы цепом),

Чтобы люди с хлебом были.

(Держат в руках воображаемый каравай, преподносят с поклоном хлеб с солью.)

Чтобы ели и хвалили (покачивание головой, жевательные движения),

Чтобы вновь его растили. (Хлопают в ладоши.)

Упражнение «Две дороги»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

– В лес пойду дорогой длинной. (Шагают на месте.)

Наберу ведро малины. (Имитация сбора ягод.)

А ведро-то тяжело, (показывают тяжелую ношу)

Ягоды полно оно. (Разводят широко руками, показывая, как много ягод.)

– Не ходи дорогой длинной – (Шагают на месте.)

Там стоит комар с дубиной.

(Произносят: з-з-з-з. Размахивают руками, отбиваясь от комаров воображаемой дубинкой.)

– Я пойду короткой. (Шагают на месте.)

– Там улитки с плеткой. (Тянут ноги, размахивают руками, будто плеткой.)

– Я пирог возьму с собой. (Показывают круг руками величиной с большой пирог.)

– Ну, тогда иди любой! (Шагают на месте.)

– Не пойду, а побегу –

Много ягод наберу. (Бег на месте; прощальный жест руками.)

Упражнение «Дед Мороз»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Улицей гуляет дедушка Мороз. (Негромко топают ногами.)

Иней рассыпает по ветвям берез.

(Посохом взмахивают, сеют иней – воображаемые действия руками.)

Ходит, бородою белою трясет. (Трясут головами, поглаживают бороды.)

Топнет он ногою – (топает правой ногой),

Только треск идет. (Щелкают пальчиками.)

Не боимся, Дед Мороз,

Рассмешил ты нас до слез.

(Смеются, хлопают друг друга по плечу легонько, храбрятся перед воображаемым Дедом Морозом.)

Упражнение «Песенка капели»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Кап, кап, я – капель,

У меня в апреле (хлопают в ладоши)

На весеннем тепле (гладят по плечам)

Капельки поспели. (Хлопают в ладоши.)

Кап, кап – на скамью,

Детям на игрушки. (Хлопают в ладоши.)

Кап, кап – воробью

Прямо по макушке. (Показывают руками на макушку.)

Воробей, вот так раз,

Очень разозлился. (Топают ногами, трясут головами.)

Он крыльями тряс (Встряхивают руками.)

И слегка бранился. (Произносят: чик-чирик, чик-чирик; грозят пальчиком.)

Упражнение «Миндаль»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Миндаль посадили! Миндаль посадили! (Имитация посадки дерева.)

За деревцем каждым мы зорко следили.

(Руки под козырек ко лбу, поочередно то правую, то левую.)

Окапывали, (имитация работы с лопатой)

Из ведра поливали, (имитация полива)

Ветки ломать никому не давали. (Грозят пальчиком.)

И вот, наконец, созревает орех –

Много орехов. (Хлопают в ладоши.) Хватит на всех! (Руки раскинуты широко в стороны; имитируют угощение орехами.)

Упражнение «Мальчик и мотылек»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

– Мотылек, мотылек, («Порхают» кистями рук.)

Сядь поближе на цветок. (Изображают цветок.)

– Я не сяду на цветок, (Отрицательно качают головой.)

У тебя в руках сачок. (Изображают сачок.)

– Мотылек, мотылек, («Порхают» кистями рук.)

Я тебя ловить не стану, (Отрицательно качают головой.)

Подойду поближе… гляну. (Ходьба на носках.)

Посчитаю, сколько ног

У тебя, мотылек. (Загибают постепенно пять пальцев.)

– Я и сам могу считать:

Раз, два, три, четыре, пять (считают на одной руке),

Раз, два, три, четыре, пять (считают на другой руке),

Сосчитаю, сколько ног,

Без тебя, дружок! (Прыгают и считают до пяти сначала на одной ноге, затем на другой.)

Упражнение «Краски»

Цель: развитие пластики рук, кистей.

Когда красками рисую, (Водят кистью по воображаемому полотну.)

Кажется, что побывал и в море, (Волнообразные движения руками.)

В небе. (Руки поднимают высоко.) И в лесу я. (Поднятыми руками показывают колыхание верхушек деревьев.)

Где я только не бывал! (Широко разводят руки в стороны.)

Все, что видел, рисовал! (Рисуют по воображаемому полотну.)

Упражнение «Баба-Яга»

Цель: тренировка напряжения и расслабления в движениях то правой ногой, то левой.

Считалкой дети выбирают Бабу-Ягу.

Бабка-Ёжка, (изображают гримасой, кто как может)

Костяная ножка. (Выдвигают с трудом одну ногу вперед перед собой.)

С печки, бедняжка, упала,

(Быстро затопали ножками, произносят: трам-тарарам, трах-бах.)

Ножку не подвернула, сломала. (Ходят на месте и по классу, хромают.)

Баба-Яга (хромает).

У меня нога болит (указывает на больную ногу).

Нужен доктор Айболит! (Закрывает лицо руками, плачет.)

Пошла на улицу – раздавила курицу.

(Правой ногой давят воображаемый предмет, потом ею стучат.)

Пошла на базар – раздавила самовар.

(Левой ногой давят воображаемый предмет, потом ею стучат.)

Вышла на лужайку – испугала зайку.

(Ставят ладони рук к ушам, приседают, дрожат, как зайчики. Затем ходят, прихрамывая, напрягая то левую, то правую ногу, иногда встряхивая ими.)

Яге поможем мы сейчас –

Сделаем мы ей массаж.

(Показывают на своих ногах похлопывание, пощипывание, растирание и другие движения.)

Яд пчелиный – растирайся,

Будь здорова, поправляйся! (Продолжают массаж обеих ног по очереди.)

Упражнение «Шаг на месте»

Цель: развитие согласованности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Отдых наш – физкультминутка,

Занимай свои места:

Шаг на месте – левой, правой,

Раз и два, раз и два! (Маршируют под счет.)

Прямо спинку все держите,

Раз и два, раз и два!

Свои плечи распрямите,

Раз и два, раз два!

Шаг свободный – не спешите,

Раз и два, раз два!

И под ноги не смотрите.

Раз и два, раз два!

Упражнение «Митя шел»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Митя шел, шел, шел, (Ходьба на месте.)

Белый гриб нашел. (Радостное выражение лица, всплеск руками.)

Раз – грибок, (Имитация движений грибника: нагнуться, подняться.)

Два – грибок,

Три – грибок,

Положил их в кузовок.

Упражнение «Станешь крепче»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Выше руки! (Поднять руки вверх.)

Шире плечи! (Расправить плечи.)

Раз, два, три! (Ходьба на месте.)

Дыши ровней! (Глубокий вдох и выдох.)

От зарядки станешь крепче,

Станешь крепче и сильней. (Вдыхают, выдыхают воздух. Руки на поясе. Повороты вправо-влево.)

Не ленись, а занимайся – бегай, прыгай, закаляйся!

(Бег на месте, прыжки, маховые движения руками, имитация растирания полотенцем тела.)

Упражнение «Мельница»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений.

Наклоняемся вперед,

Руки в стороны.

Ветер дует и поет,

(Надуть щеки, постепенно выпускать воздух.)

Завывает… Здорово!

(Произносят: у-у-у… Слегка покачиваются корпусом.)

Нашу мельницу вращает. (Круговое вращение руками.)

Раз, два, три, четыре –

Зерно молоть ей помогает. (Топают.)

Будет хлеб в каждой квартире. (Разводят руки в стороны.)

Завертелась, закружилась – (Круговое вращение руками.)

В муку зерно все превратилось. (Дружно хлопают в ладоши.)

Упражнение «Насос»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений.

Мы сейчас насос включаем, воду из реки качаем. (Ноги врозь, двумя руками налегаем на воображаемый насос, качаем.)

Влево – раз, вправо – два, потекла ручьем вода. (Ведем по правому боку правой рукой, по левому – левой до мышечных впадин, попеременно.)

Раз, два, три, четыре –

Хорошо живется в мире! (Дружно хлопают в ладоши.)

Упражнение «Рыба-меч»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений.

Замахнулась рыба-меч (Пальцы скрещены, отведены назад, имитация взмаха меча.)

Воду надвое рассечь: (имитация рассекания волны)

Раз сечет, два сечет. (Взмахи рассекания волны)

А волна себе течет. (Волнообразные движения руками.)

Упражнение-считалка «Шли утята»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений.

Раз, два – шли утята (топают на месте),

Три, четыре – шли домой. (Шагают на месте.)

Вслед за ними плелся пятый, (Переваливаются с боку на бок, цепляясь нога об ногу, тихо бредут.)

Впереди бежал шестой. (Бег на месте.)

А седьмой от всех отстал,

Испугался, запищал: (Останавливаются, в недоумении разводят руками в стороны.)

– Где вы? Где вы? (Вопросительный взгляд, руки в стороны.)

– Не пищи! (Грозят пальчиком.)

Мы тут рядом… Поищи! (Одни по желанию прячутся условно, другие – ищут.)

Упражнение «Солнышко»

Цель: развитие пластики рук, кистей.

Солнышко, солнышко, (Тянут ладошки к солнцу вверх.)

Погуляй у речки. (Волнообразные движения кистями рук.)

Солнышко, солнышко, (Тянут ладошки к солнцу вверх.)

Раскидай колечки! (Движения кистями рук. Сначала пальцы зажаты в кулачок. Затем разжимают его и, как будто что-то разбрасывают из него, встряхивают пальцы и снова сгибают.)

Мы колечки соберем. (Приседают, правой рукой «собирают» колечки в левую ладонь.)

Покатаем, (Ладонями и пальцами как будто что-то раскатывают.)

Поиграем и опять вернем. (Подбрасывающий жест вверх, руки широко разведены.)

Упражнение «Галчата»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Летят, ворчат галчата: (взмахи руками)

«Ах, как шумят ребята!» (Произносят: гал-гал-гал, машут руками.)

А мы бежим по лугу. (Бег на месте.)

Не слушаем галчат. (Уши затыкают пальчиками.)

Пусть друг друга они перекричат. (Произносят: гал-гал-гал, машут руками.)

Упражнение-импровизация «Ретивый помощник»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Считалкой дети выбирают Алешу; проводится упражнение-импровизация в форме диалога детей с персонажем.

– Алеша, Алеша! Апрель у дверей.

Копать огород помоги нам скорей. (Имитация вскапывания грядок.)

– Иду я, бегу я. (Сначала шагают на месте, потом бегут.)

Уже я пришел! (Останавливается, указывает на себя, хлопает правой ладонью себе по груди.)

Только лопаты нигде не нашел! (Разводят руками.)

– Алеша, Алеша! Июль у дверей.

Полить огурцы помоги нам скорей! (Имитация полива из лейки.)

– Иду я, бегу я. (Сначала шагают на месте, потом бегут.)

Уже я пришел! (Останавливается, указывает на себя.)

Только я лейки нигде не нашел! (Разводят руками.)

– Алеша, Алеша! Смотри не зевай!

Сегодня мы будем делить урожай. (Ребром ладони имитируют дележ.)

– Иду я, бегу я. (Сначала шагают на месте, потом бегут.)

Уже я пришел! (Останавливается, указывает на себя, хлопает правой ладонью себе по груди.)

Глядите, какую корзину нашел! (Разводят широко руками.)

Упражнение «Зарядка внучки»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Солнце глянуло в кроватку – (протирают глазки, потягиваются)

Раз, два, три, четыре, пять.

Внучка делает зарядку:

Надо ей присесть и встать. (Несколько раз приседают и встают.)

Пробежать по всей квартире (бег на месте) –

Раз, два, три, четыре.

И на месте поскакать, и прохладный душ принять.

На носок, потом на пятку – внучка делает зарядку.

Мы не будем ей мешать –

Раз, два, три, четыре, пять. (Восстанавливаем дыхание, шаг на месте.)

Упражнение «Мушки»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Раз, два, три, четыре. (Считают, загибая пальчики.)

Жили мушки на квартире. И повадился к ним друг –

Крестовик, большой паук. (Круговые движения обеими руками одновременно.)

Пять, шесть, семь, восемь – (Считают, загибая пальчики.)

Паука мы вон попросим. (Движения руками от себя.)

К нам, обжора, не ходи. (Грозят пальчиком.)

Смотри, мушкам не вреди.

Упражнение «У меня друзей немало»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

У меня друзей немало, (Руками показывают большой круг.)

Но я всех нарисовала. (Рисуют в воздухе.)

Поля полет (имитируют движения),

Паша пашет (имитируют движения),

Варя варит (имитация помешивания в кастрюле),

Валик валит (имитируют движения),

Света светит (фонарики),

Соня спит, (Руки сложены ладонями, голова наклонена и положена на них.)

Катя катит («катит» снежный ком),

Тоня тонет (руки вверх),

Но не дам ей утонуть!

Я спасу подружку Тоню –

Подрисую что-нибудь! (Рисуют в воздухе.)

Упражнение «Счет»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Раз, два – булава, (вращают правой рукой сбоку)

Три, четыре – прицепили. (Указательными пальцами, согнутыми крючком, выполняют движение зацепа.)

Пять, шесть – всем присесть.

Семь, восемь – сено косим. (Взмах руки при косьбе.)

Девять, десять – сено весить. (Ладони рук, вниз, движение чаше весов.)

Раз, два – голова, (берутся за голову руками)

Три, четыре – шубу шили. (Имитация шитья иглой.)

Пять, шесть – кашу есть, (имитация работы ложкой)

Семь, восемь – ложки носим. (Имитация ноши.)

Девять, десять – тесто месим. (Имитация замешивания теста.)

Упражнение «Можешь считать»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Можешь пальцы сосчитать:

Один, два, три, четыре, пять.

(Повторяют счет правой и левой рукой.)

Десять пальцев, пара рук – (Показывают ладони обеих рук с растопыренными пальцами.)

Вот твоё богатство, друг! (Жест, характеризующий, что это классно – кулачок, большой палец вверх; радостное выражение лица.)

Упражнение «Ветер»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Ветер дует нам в лицо. (Машут на себя руками.)

Закачалось деревцо. (Качаются из стороны в сторону.)

Ветер тише, тише, тише, (Дети приседают.)

Деревцо всё выше, выше. (Выпрямляются.)

Упражнение «Паровоз»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Загудел паровоз и вагончики повёз:

– Чу, чу, чу! Далеко я укачу!

(Становятся друг за другом, руки под углом 90°. У первого ученика руки сжаты в кулачки. Остальные обеими руками берут друг друга за локти. Это паровоз с вагонами.)

Вагончики зелёные: бегут, бегут, бегут (Бег на месте.)

А круглые колёсики всё тук, да тук, да тук! (Быстрый шаг на месте.)

Упражнение «Солнечные зайчики»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Солнечные зайчики играют на стене,

(Ловят глазами воображаемых солнечных зайчиков.)

Поманю их пальчиком. (Манят зайчик пальчиком.)

Пусть бегут ко мне. (Бег на месте.)

Ну, лови, лови, скорей! (Ловят руками воображаемого зайчика.)

Вот, вот – левей, левей! (Влево тянут руки.)

Убежал на потолок, (Дети тянут руки вверх.)

Чтоб никто не уволок. (Указательным пальцем жест «ни-ни», покачивание головой справа налево.)

Упражнение повторить два-три раза.

Упражнение «Мороз»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Я мороза не боюсь, (Указывают на себя.)

С ним я крепко подружусь.

(Правой рукой пожимают левую руку.)

Подойдёт ко мне мороз, (Шагают на месте.)

Тронет руку (показ правой руки),

Тронет нос (показывают нос),

Значит, надо не зевать,

Прыгать (прыгают), бегать (бег на месте)

и играть (имитируют игру в снежки).

Упражнение «Лошадка»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Вот помощники мои. (Показывают две руки ладонями от себя.)

Их, как хочешь, поверни. (Руки ставят на локти, вращают ими, растопырив пальцы.)

По дороге белой гладкой скачут пальцы, как лошадки.

(Постукивание по крышке парты кончиками пальцев.)

Чок-чок-чок, чок-чок-чок,

Скачет резвый табунок. (Подскоки на месте.)

Упражнение «Зайчики»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Зайка серенький сидит и ушами шевелит. (Показывают указательными пальчиками, прижатыми к голове, ушки, шевелят.)

Стал от холода дрожать – (дрожат), надо зайке поскакать.

(Прыгают на одной ноге, не другой, на обоих.)

Кто-то зайку напугал (голову прячут в плечи),

Зайка – прыг – и убежал (бег на месте).

Вот так зайчик, вот бегун, да какой еще скакун.

(Прыгают на одной ноге, не другой, на обоих.)

Любят зайцы танцевать – барыню хотят сплясать. (Пляшут.)

Упражнение «Любитель порядка»
(В. Лифшиц)

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания.

Настольная лампа,

Зелёный диван.

Сидит на диване (Приседают.)

Матюшин Иван.

Он пишет… (Имитация письма.)

Не будем, ребята мешать.

А только тихонько, (Подходят потихоньку на носочках.)

Заглянем в тетрадь. (Имитация подглядывания.)

В тетрадке написано

Все по порядку: (Указательным пальцем перечисляют.)

«В семь двадцать встаем,

Производим зарядку».

(Ноги на ширине плеч, руки перед грудью, кончики пальцев касаются друг друга. На «раз-два» движения рывком, на «три-четыре» – в разные стороны.)

«В семь тридцать,

Умывшись холодной водой, (Имитация умывания.)

Застелем постель (имитация приведения в порядок постели)

И займемся едой.

Готовим по плану похлебку.

(Имитация помешивания в кастрюле воображаемой ложкой.)

Развесим белье на веревку. (Руки вверх, встряхивают белье, вешают.)

С мамой попрощаемся, (Прощальный жест.)

С друзьями повстречаемся (рукопожатие с соседом)

И в школу отправляемся. (Шаги на месте.)

Упражнение «Гости»

Цель: развитие мышц пальцев, активного внимания.

Как-то вечером к медведю на пирог пришли соседи:

Еж, барсук, енот, «косой»,

Волк с плутовкою лисой. (Считают, загибая пальцы.)

А медведь никак не мог разделить на всех пирог.

От труда медведь вспотел, – он считать ведь не умел.

– Кто был внимательным, тот сможет сказать, сколько всего гостей пришло к медведю?

– На сколько ломтиков нужно было разрезать медведю торт?

– Покажите жестами, движениями, походкой и т. п. всех гостей медведя.

Упражнение «Раскричались»

Цель: развитие активного внимания, воображения.

Что-то громко чересчур раскричались курицы:

Куд-куда, куд-куда. (Машут руками, произносят: куд-куда, куд-куда.)

Триста восемьдесят кур

Вдруг как развоюются! (Боксерские движения.)

Нам тогда куда, куда? (Машут руками, произносят: куд-куда, куд-куда.)

А на речке уток двести

Как закрякают все вместе. (Идут на месте вперевалочку, произносят: кря-кря-кря, кря-кря-кря.)

Упражнение для релаксации «Звуки природы»

Цель: развитие активного внимания, воображения.

Чуть вздыхает волна, (Медленный вдох, плавные движения одной рукой, другой.)

Ярко светит звезда. (Глядя в небо, представляют светящуюся точку.)

Ветерок колышется. (Покачивание корпусом, руками.)

Как легко мне дышится. (Спокойное, размеренное дыхание.)

Ветерок мне гладит щечку (Поглаживание щек.)

И лежу я на песочке. (Голова запрокинута назад, поглаживания по телу.)

Всюду розы аромат. (Держат воображаемую розу в руках и вдыхают ее запах, дышат глубоко и свободно.)

Как я этой жизни рад! (Улыбки, распростертые к небу руки.)

Упражнение-танец «Братья»

Цель: развитие пластики пальцев.

Есть у нас пятерка братьев. (Показывают правую ладонь, потом левую.)

Раз, два, три, четыре, пять. (Загибают пальцы поочередно на каждой руке.)

Дома все они без платьев. (Встряхивают пальцами, кистями.)

А на улице зато нужно каждому пальто. (Имитации надевания перчаток на пальцы.)

Упражнение «Ходи кругом»

Цель: развитие активного внимания, воображения.

Ходим кругом друг за другом.

(Идут друг за другом в правую сторону, затем в левую.)

Эй, ребята не зевать!

Все, что Коля нам покажет,

Будем дружно повторять.

Круг останавливается, водящий показывает разные движения: вращает руками, «стройное дерево», полет птиц и т. п. Дети выполняют за ним движения.

Упражнение-игра «Сорока»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Один, два, три, четыре, пять. (Хлопают в ладоши.)

Мы решили поиграть.

К нам сорока прилетела (Взмахи руками.)

Одного крылом задела. (Дотрагиваются рукой до соседа.)

Можно, если позволяет помещение, провести с этими словами подвижную игру. Дети бегают до тех пор, пока ведущий не произнесет последнее предложение, сорока приступает к ловле добычи. До этого времени она спокойно прохаживалась или дремала. Игрок, которого сорока тронула, уходит в ее «дом». Совы меняются. Лучшей объявляется сова, у которой окажется больше всех пойманных. Дети каждый раз ведут их учет.

Упражнение-игра «Ходит бабка»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Один, два, три, четыре, пять. (Хлопают в ладоши.)

Пять, шесть, семь, восемь.

Ходит бабка с длинным носом. (Показывают длинный нос.)

А за нею дед, сколько ему лет? (Разводят руки в стороны, голова вобрана в плечи.)

Упражнение-танец «Я ищу тебя»

Цель: развитие согласованности движений, ритмичности, внимания.

Вот он – ты (показывают на партнера),

Вот он – я (указывают на себя).

Мы с тобой – друзья,

Тра-ля-ля-ля! (Кружатся парой.)

С каблука на каблук,

Шире круг, шире круг! (Кружатся парой.)

Упражнение «Светофор»

Цель: развитие активного внимания, наблюдательности, воображения.

Учитель держит в руках круги-сигналы, обозначающие светофорную регулировку движения. По ходу текста он их показывает, дети должны отреагировать условным движением.

Если свет зажегся красный,

Значит, двигаться опасно. (Стоят.)

Свет зеленый говорит:

Проходите, путь открыт. (Маршируют на месте.)

Желтый свет – предупрежденье –

Жди сигнала для движенья. (Хлопают в ладоши.)

Упражнение «Плетень»

Цель: развитие активного внимания, наблюдательности, воображения.

Раз, два, три, четыре, (Маршируют на месте.)

Выполнять должны приказ.

(Продолжают маршировать, рука отдает честь.)

Нет, конечно, в целом мире

Дружбы крепче, чем у нас!

(Сцепляют руки с рядом стоящими детьми, двигают ими вперед-назад, поднимают вверх, так же сцепленными, водят плавно из стороны в сторону.)

Раз, два, три, четыре,

Выполнять должны приказ:

Разбежаться всем сейчас! (Дети разбегаются.)

Раз, два, три, четыре,

По местам все, как и были.

(Строятся в первоначальное положение.)

Упражнение повторяется два-три раза.

Упражнение-игра «Кудесник»

Цель: развитие активного внимания, наблюдательности, воображения.

У ч и т е л ь. Я знаменитый кудесник. Могу угадать ваше прошлое и настоящее, предсказать будущее. Хотите убедиться – делайте то, что я вам покажу.

Д е т и. Очень хотим!

У ч и т е л ь. Запоем сейчас мы петухом. (Изображают петуха, хлопают руками, как крыльями.)

Замяукаем бывалым котом. (Мяукают, ходят туда-сюда.)

Заблеем рогатым, бородатым козлом. (Изображают козла.)

По усмотрению учителя можно назвать еще несколько персонажей для изображения.

У ч и т е л ь. Ваше прошлое: вы кукарекали, мяукали, блеяли, бегали, кричали. Ваше настоящее: вы сидите смирно и слушаете меня. Ваше будущее: закончили играть, приступаете предмет изучать. А потом разойдемся по домам. Правильно я угадала, ребята?

Д е т и. Да!

Упражнение-игра «Волшебник»

Цель: развитие чувства ритма.

Мой волчок на тонкой ножке с деревянной головой.

(Стоя, крутят пальцами предполагаемый волчок.)

Покружу его немножко, оказался он живой.

Пляшет он на тонкой ножке – вон, смотри танцор какой.

Он танцует и поет, пока в моей руке живет.

(Выполняют вращательные движения со звуком гудения: у-у-у-у-у; пританцовывают произвольно.)

И гудит как самолет, и бежит бегом,

И жужжит жуком: ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж.

Покружился мой волчок, завалился на бочок. (Приседают.)

Лег на лавку – и молчок. (Кладут голову на соединенные вместе ладони, закрывают глазки – уснули.)

Упражнение «Волшебник»

Цель: развитие чувства ритма, координации движений.

Разноцветный быстрый мячик (рисуют в воздухе круги руками.)

Без запинки скачет, скачет. (Имитация игры в мяч. Дети бьют его то одной, то другой рукой.)

Часто, часто, низко, низко. (Наклоняются ближе к полу.)

От земли к руке так близко. (Прыгают легко на обеих ногах.)

Скок и скок, скок и скок. («Играют» с мячиком поочередно то одной, то другой рукой.)

Не прыгнешь под потолок. (Поднимают руки вверх, указывая на потолок.)

Скок и скок, стук и стук. (Топают ногами.)

Не уйдешь от наших рук. (Подпрыгивают как можно выше несколько раз.)

Упражнение с прыгалкой «Вместе каждый шаг»

Цель: развитие чувства ритма.

Упражнение можно проводить с прыгалками или без них по представлению прыгалок в руках.

Дружно вместе каждый шаг, (ходьба на месте)

Держим прыгалки в руках. (Имитация движений с прыгалкой.)

Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Стоп! (Прыгают через воображаемую прыгалку семь раз.)

Передохни чуть-чуть, дружок! (Дыхание спокойное, уравновешенное.)

Слушай шаг, прямей держись, за веревку не запнись.

Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Стоп! (Ходьба на месте.)

Походи еще чуток!

Скачет волк в лесу густом, (Прыгают через воображаемую прыгалку.)

Прыгнул заяц под кустом. (Прыжки.)

Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Стоп! (Стоят ровно.)

(Два наклона, поворот.)

За плотиной у пруда (указывают рукой в сторону)

Скачет в мельнице вода, (Прыгают через воображаемую прыгалку.)

Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Стоп! (Стоят.)

Счет начнем наоборот. (Считают от семи до одного вслух, перепрыгивая с одной ноги на другую.)

Вот и мы начнем опять через прыгалку скакать.

Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь. Стоп! (Прыгают через воображаемую прыгалку семь раз.)

Будем мы теперь ходить – топ-топ!

Упражнение «Шишки»

Цель: развитие активного внимания, координации движений.

Бросил палку кверху Мишка. (Поднять вверх правую руку с воображаемой палкой.)

Падай в шапку с ели шишки. (Подставляет воображаемую шапку и ловит шишки.)

Шишка хлоп по голове – (хватаются за голову, будто от удара шишки)

Сразу шишек стало две. (Показывают на пальцах цифру 2.)

Упражнение «Звезды»

Цель: развитие внимания, координации движений.

Скоро ты будешь взрослым.

Больше будешь (высоко поднимаем руки вверх)

И шире (руки разводим в разные стороны).

Звезды бывают тоже маленькие (рисуем в воздухе кружочки)

И большие (обеими руками показываем шар).

Те, что поближе (оборот вокруг себя с отведенными в стороны руками),

Маленькими (рисуем в воздухе кружочки маленькие).

Те, что подальше, дальними. (Показываем на высокое небо, тянем руки высоко вверх.)

Упражнение «Облачко»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Держит девочка в руке (с положения стоя наклоняются к полу – «срывают цветок», потом разгибаются).

Облачко на стебельке. (Держат воображаемое облачко руками, за которыми тянутся вверх.)

Стоит дунуть на него – (дуют на одуванчик),

И не будет ничего. (Разводят руками в стороны, качают головой.)

Упражнение «Ягодка»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Исходное положение: стоят, затем обе руки движутся вперед.

Вкус у ягоды хорош. (Большие пальцы обеих рук подняты кверху.)

Но сорви ее поди-ка: (имитация срывания ягод)

Куст в колючках, будто еж, – (осторожно раздвигают воображаемый куст)

Вот и назван – ежевика.

Упражнение «Столько раз»

Цель: развитие активного внимания, координации движений.

Подтянитесь на носочках столько раз,

Ровно столько, сколько пальцев

На руке у нас. (Подтягиваются пять раз.)

Раз, два, три, четыре, пять, топаем ногами.

Раз, два, три, четыре, пять, хлопаем руками.

Руки вытянуть пошире. (Разводят руки в стороны.)

Раз, два, три, четыре, пять,

Наклониться – три, четыре.

И на месте поскакать. (Скачут пять раз.)

Упражнение «Столько раз»

Цель: развитие мышц кистей рук, активного внимания, координации движений.

(Имитация действий перечисляемых работ.)

Две сестрицы – две руки

Рубят, строят, роют.

Рвут на грядке сорняки

И друг дружку моют.

Месят тесто две руки –

Левая и правая.

Воду моря и реки

Загребают, плавая.

Упражнение «Четыре друга»

Цель: развитие мышц кистей рук, активного внимания, координации движений.

Сидят четыре друга – (показывают цифру на пальцах)

Четыре рыбака. (Имитация забрасывания удочки в реку.)

И неподвижны в речке

Четыре поплавка. (Застыли на месте в любой позе.

А рядом на пригорке сидит усатый кот. (Разглаживают от подбородка воображаемые длинные усы в обе стороны.)

Он тоже смотрит в речку. (Большие и указательные пальцы выполняют колечки, через которые, как в глазок, смотрят.)

Добычи вкусной ждет. (Гладят ладошами по животу.)

Упражнение «Раз, два»

Цель: развитие мышц кистей рук, активного внимания, координации движений.

Раз, два – вперед нагнуться!

Три, четыре – быстрее чуть-чуть.1

Приподняться, подтянуться,

Глубоко потом вдохнуть.

Раз, два – назад прогнуться.

Не сгибать колен ничуть.

Раз, два, три, четыре –

Взмах руками, ноги шире!

Раз, два, три, четыре, пять –

Мы хотим потанцевать.

(Под веселую плясовую мелодию по выбору учителя дети танцуют произвольно.)

Упражнение «Пять пальцев»

Цель: развитие мышц кистей рук, моторики пальцев, активного внимания, координации движений.

На моей руке пять пальцев. (Показывают раздвинутые пальцы обеих рук.)

Они пишут и хватают, (имитация движений по тексту)

Моют, чистят и строгают.

Они пилят и что-то берут,

В них таскают и ими дают.

Удивительная семья –

Полюбуйтесь, друзья!

(Показывают раздвинутые пальцы обеих рук.)

Их нетрудно сосчитать:

Раз, два, три, четыре, пять.

Все умеют, живут дружно –

Ссориться совсем не нужно! (Хлопают в ладоши.)

Упражнение «Веселые стихи»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

К девяти без десяти

Надо в школу нам идти. (Шагают на месте.)

В девять слышится звонок. (Правой рукой имитируют движения звоночка.)

Начинается урок.

(Правую руку, согнутую в локте под прямым углом и упирающуюся на перпендикулярно поставленную левую руку, поднимают вперед, как на уроке просят слова.)

К девяти без десяти

Детям спать пора идти. (Кладут голову на ладони, лежащие одна на другой.)

А не ляжете в кровать –

Носом будете клевать.

(Имитация мимики и движений человека, засыпающего на ходу.)

Вот уж и вставать пора,

Просыпайся, детвора! (Потягиваются, зевают.)

Надо кран с водой включать, (пальчиками отворачивают кран)

Глазки чисто промывать. («Умывают» глазки, протирают.)

Упражнение «Наш двор»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

На качелях две Елены, (имитируют раскачивание качелей)

Ждут Татьяны своей смены. (Стоят ровно.)

Две Иринки прибежали. (Бег на месте.)

На скакалках поскакали. (Имитируют прыжки через скакалку.)

Валя, Зина и Егор – (показывают жестом)

Вот и в сборе весь наш двор. (Руки в стороны, возглас: «Ура!»)

Упражнение «Пальцы-братцы»

Цель: развитие мышц кистей рук, моторики пальцев, активного внимания, координации движений.

Эти десять пальцев-братцев. (Показывают обе руки, пальчики широко раздвинуты; имитация движений по тексту.)

Нам нужны, чтоб умываться, (имитация движений по тексту)

Одеваться, обуваться и завязывать шнурки.

Чтоб лепить из пластилина и пингвина и дельфина,

Солнце, флаги рисовать, чтобы слово «мир» писать.

Задача-шутка

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Раз, два, три, четыре,

Кто живет у нас в квартире?

(Руки разведены в сторону, вопросительная мимика.)

Папа, мама, брат, сестренка,

Кушка Мурка, два котенка,

Мой щенок, сверчок и я –

Вот и вся моя семья. (Указательный жест, считают.)

Раз, два, три, четыре, пять – (хлопки в ладоши)

Всех начну опять считать.

Упражнение-импровизация «Заинька»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Раз, два, три, четыре, пять – (хлопки в ладоши)

Начал заинька играть.

В огород он ускакал, (подскоки)

Там капусту увидал. (Всплеск руками.)

Зайка ножками затопал,

Ручками весело захлопал.

Глазками он поморгал

И домой в лес побежал.

Упражнение «Во реченьке»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Во реченьке-речке

Купался бобер. (Плавательные движения руками.)

Купался, купался –

Не выкупался.

На горку взошел – (ходьба на месте)

Весь вымарался. (Оглядывают себя со всех сторон, руки разведены в стороны, выражение удивления на лице.)

Под горку сошел, (ходьба на месте)

Отряхивался. («Стряхивают» пыль в одежды.)

Упражнение «Козел»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Прыгнул козел в огород, в огород (подпрыгивают).

Вытоптал козел чеснок, чеснок («топчут» чеснок).

Поймал козла за рожок, за рожок «ловят» козла).

Повели козла на торжок, на торжок («идут» на базар).

Взяли за козла пятачок, пятачок. (Показывают пять пальцев.)

А козел бодался. (Руками и пальцами показывают рога и «бодаются», покачивая головой.)

В руки не давался. (Похлопывают правой рукой левую руку и наоборот.)

Он копытцами лягал.

(Ногами быстро-быстро семенят и «брыкаются»)

От хозяина сбежал. (Бег на месте.)

Он в лес прибежал, а там волк его поймал. (Остановились, «хватают» козлика за рога.)

Упражнение-загадка «Кошка»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Даже по железной крыше

Ходит тихо, (идут на цыпочках, крадучись) тише мыши. (Подставляют указательный палец к губам, произносят: тс-с.)

На охоту ночью выйдет (идут на цыпочках, крадучись)

И, как днем, все видит. (Резко зажмурили глаза и открыли, всматриваются, где мыши.)

Часто спит (изображают сон),

А после сна умывается она. (Имитируют движения умывания лапкой мордочки.)

Упражнение «Пугало»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

На малину налетел (изображают полет птиц),

Поклевать ее хотел. (Стучат пальчиками о крышку стола.)

Но увидели урода – (испуганно хватаются за голову обеими руками)

И скорей из огорода! (Изображают полет птиц.)

Упражнение «Небо»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Выше леса, выше гор (тянут руки вверх)

Расстилается ковер. (Водят руками по поверхности, как будто расправляют ковер.)

Он всегда, всегда раскинут (расставляют руки в разные стороны)

Над тобой и надо мной. (Показывают рукой на себя, на соседа, над головой.)

То он серый (правая рука вправо),

То он синий (левая рука влево),

То он ярко-голубой. (Хлопают в ладоши, смотрят высоко на небо.)

Упражнение «Мяч»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Стукнешь о стенку – (любой рукой имитируют удар мяча о стенку)

А я отскочу. (Прыжок в одну сторону.)

Бросишь на землю – (любой рукой имитируют удар мяча о пол)

А я подскочу. (Высоко подскакивают вверх.)

Я из ладоней в ладони лечу (броски мяча из руки в руку),

Смирно лежать я никак не хочу. (Высоко подскакивают вверх.)

Упражнение можно проводить как с мячами, так и без них.

Упражнение «Жук»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Я нашел (нашла) себе жука

На большой ромашке.

(Показывают, как увидели жука, сняли его с ромашками осторожно пальцами.)

Не хочу держать в руках –

Пусть лежит в кармашке. (Кладут в карман.)

Ой, упал, упал мой жук (нагибаются к полу),

Нос испачкан пылью (трогают нос).

Улетел зеленый жук,

Улетел на крыльях. (Машут руками.)

Упражнение «По утрам»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Каждый день по утрам

Делаем зарядку. (Ходьба на месте.)

Очень нравится нам

Делать по порядку: (указывают пальцем одно, другое, третье…)

Весело шагать,

Руки поднимать,

Приседать и вставать, (четыре-шесть раз)

Прыгать и скакать. (10 прыжков.)

Упражнение «Солнышко»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Солнышко-ведрышко,

Выгляни в окошечко!

Солнышко, покажись,

Красное, нарядись!

(Имитация выглядывания в окошко, жест просьбы приблизиться, светлое, доброе выражение лица.)

Солнышко, солнышко, красное семенышко,

Выйди поскорее, засвети светлее.

(Тянут к себе руки из положения вытянутых впереди себя и вверху.)

Твои детки плачут.

(Трут кулачками глаза, закрывают лицо руками, потряхивают плечами.0

По лужочку скачут. (Прыжки.)

Соломинку жгут – («чиркают пальчиками спичку)

Тебя в гости ждут.

(Тянут к себе руки из положения вытянутых впереди себя и вверху.)

Упражнение-загадка «Лиса»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Лиса по лесу ходила. (Ходьба на месте.)

Лиса голосом вопила.

Лиса лычки драла. (Имитация снятия коры с дерева.)

Лиса лапти плела. (Имитация плетения.)

Мужу двое, себе трое

И детишкам по лаптишкам. («Считает» на пальцах.)

Кто внимательно считал,

Лаптей сколько, узнал.

Упражнение-импровизация «Цветы»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Шла Марфушка по тропинке (Ходьба на месте.)

И несла в руках корзинку. (Имитация ноши.0

В этой маленькой корзинке (показывают руками маленькую величину)

Есть различные цветы:

Клевер, ландыш, незабудки,

Голубые васильки. (Имитация формирования букета.)

Что угодно для души! (Кладут руку на сердце.)

Какой чудесный аромат! (Подносят воображаемые цветы к носу, нюхают: вдох-выдох.)

Цветам душистым так я рад! (На лице выражение восторга, радости, руки чуть приподняты вверх и в стороны разведены.)

Упражнение «Бараны»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Шли бараны по дороге. (Ходьба на месте.)

Промочили в луже ноги. («Стряхивают» воду с каждого копытца-ноги.)

Раз, два, три, четыре, пять – (хлопают в ладоши),

Стали ноги вытирать. (Каждой ногой отдельно «вытирают» подошву об пол.)

Кто платочком, кто тряпицей,

Кто дырявой рукавицей. («Стряхивают» грязь с обуви, нагнувшись.)

Упражнение «Жаба»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Жаба прыгала, скакала. (Прыжки на месте, руки на поясе.)

Чуть в болото не упала.

Из болота вышел дед – (Шагают на месте, медленно, прихрамывая, изображая походку пожилого человека.)

Двести восемьдесят лет.

Раз, два, три, четыре, пять – (хлопают в ладоши),

Будем бегать и играть. (Бег на месте.)

Упражнение «Белый месяц»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Раз, два, три, четыре, пять – (хлопают в ладоши),

Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Ходьба на месте.)

Выплывет белый месяц. (Указывают правой рукой в сторону неба.)

Кто до месяца дойдет, (Ходьба на месте.)

Тот к доске писать пойдет.

Упражнение «Шел котенок»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Шел котенок из больницы (Ходьба на месте.)

И нашел вдруг рукавицы. (Наклоняется, поднимается, показывает одну руку, затем другую.)

Думал, думал, куда деть?

(Берутся обеими руками за голову, слегка покачивают ею, разводят недоуменно руками в стороны.)

Эх! Лучше на ноги надеть! («Надевают» рукавицы на ноги.)

Упражнение «Пип!»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Два пожарника бежали. (Бег на месте.)

И на кнопочку нажали. (Показывают нажатие кнопки справа в воздухе, на уровне головы.)

Пип! Стенка, стенка, (Показывают сначала рукой направо, затем – налево.)

Потолок (руки тянутся вверх, смотрят на потолок),

Два окошка (жестом руки показывают на окна),

Дверь (показывают),

Звонок: пип! Скрип! Вход открыт! (Хлопают в ладоши.)

Упражнение «Четыре»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Мы по лесенке бежали – (Бег на месте.)

И ступеньки считали:

Раз, два, три, четыре, (быстрый шаг)

Множим, множим на четыре,

Делим, делим на четыре – (Хлопают в ладоши четыре раза.)

Получается четыре!

Упражнение «Бука»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Раз, два, три, четыре, пять – (хлопают в ладоши),

Букой вздумали пугать. (Руки в стороны, на поясе, повороты вправо, влево.)

Три, четыре, пять, шесть – (ритмичное притопывание ногами), вы не верьте, что он есть. (Отрицательно машут указательным пальцем правой руки.)

Пять, шесть, дальше – семь –

Буки, братцы, нет совсем! (Руки на поясе, машут головой.)

Упражнение «Ножки»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Ножки, ножки,

Бежали по дорожке. (Бег на месте.)

Лугом, лесочком

Прыгали по кочкам. (Прыжки «по кочкам».)

Прибежали на лужок

И потопали: топ, топ, топ (ритмичное притопывание ногами).

На цветочки засмотрелись, (Оглядываются кругом, рассматривают.)

Песенки распелись. (Активная работа артикуляционного аппарата без звука.)

У березки встали, (Ходьба на месте.)

Бодро танцевали. (Произвольные танцевально-ритмические движения.)

Упражнение «Ерема»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Ерема, Ерема, сидел бы ты дома. (Приседают.)

Строгал бы стружки – (показывают, как строгают рубанком) ребячьи игрушки.

А твоя сестра на базар бы отвезла. (Топают ногами.)

Ребят баловала – игрушки раздавала. (Хлопают в ладоши.)

Они игрушки хвалили, Ерему благодарили. (Раскланивают-ся, гладят друг друга по голове, пожимают руки, покачивают головой.)

Упражнение «Выйдут детки погулять»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Солнышко, обогрей, (Руки тянутся вверх.)

Малых деток пожалей.

Выйдут детки погулять, (Ходьба на месте.)

Будут бегать и играть. (Бег на месте.)

В лес пойдут грибы искать, («Ищут» и «собирают» грибы, нагнувшись к полу.)

В саду яблоню трясти. (Трясут воображаемую яблоню.)

А ты, солнышко, свети! (Руки тянутся вверх.)

Упражнение «Соколок»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Летел соколок (Машут руками, крыльями.)

Через Аннушкин дворок.

Уронил сапожок (указывают на ноги).

– Ты подай, подай, девица,

Раскрасавица, сапожок. (Манят руками к себе, показывают на ноги.)

– Я на печке сижу, (приседают)

Я колечки нижу. («Нанизывают» колечки на нитку.)

На беседушку спешу,

Всех людей насмешу. (Строят друг другу смешные гримасы и смеются.)

Упражнение «Инцы-брынцы»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

– Инцы-брынцы – балалайка. («Играют» на воображаемой балалайке.)

Инцы-брынцы – заиграй-ка.

– Не хочу! Не могу! (Отрицательно машут руками.)

Инцы-брынцы – вон пойду! (Ходьба на месте.)

– Инцы-брынцы – вот смычок.

Сыграй на скрипочке, дружок. («Играют» на воображаемой скрипке.)

– Не хочу! Не могу! (Отрицательно машут руками.)

Инцы-брынцы – вон пойду! (Ходьба на месте.)

– Инцы-брынцы – барабан.

Ты сыграй нам: трам-бам-бам. («Играют» на воображаемом барабане.)

– Не хочу! Не могу! (Отрицательно машут руками.)

Инцы-брынцы – вон пойду! (Ходьба на месте.)

Инцы-брынцы – пианино.

Поиграй, дружочек, Нина! («Играют» на воображаемом пианино.)

– Не хочу! Не могу! (Отрицательно машут руками.)

Инцы-брынцы – вон пойду! (Ходьба на месте.)

Инцы-брынцы – в пляс пойду, (Произвольные танцевальные движения.)

Заиграю во дуду. («Играют» на воображаемой дудочке.)

Упражнение «Здоровье в порядке»

Цель: развитие согласованности, ритмичности, координации движений, слуховой памяти, внимания, воображения.

Отдохнуть пришла пора –

Делай вдох на раз и два.

Дружно все попрыгаем,

Ножками подрыгаем.

Головой кругом вертим,

Звезды на небе глядим.

Руки скрещены за головой,

Толчок ногой, теперь другой.

Вращаем корпусом на раз, два, три,

Довольно, пот со лба сотри.

Молодцы, делали все по порядку.

Дружно ответьте, ребятки,

Здоровье у вас в порядке?

«Спасибо зарядке!»

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ – ИГРЫ

«Как живешь?»

– Вот так!

– Как идешь?

– Вот так!

– Как бежишь?

– Вот так!

– Ночью спишь?

– Вот так!

– Как берешь?

– Вот так!

– А даешь?

– Вот так!

– Как шалишь?

– Вот так!

– Как грозишь?

– Вот так!

Показываем большие пальцы обеих рук, держа их вверх.

Маршируем.

Бег на месте.

Ладошки соединяем вместе и кладем на них голову.

Прижимаем ладошку к себе.

Ладошку от себя вперед.

Надуваем щечки и кулачками мягко ударяем по ним.

Погрозить пальцем вперед или друг другу.

«Если нравится тебе, то делай так…»

1-й

куплет

Если нравится тебе,

то делай так…

Если нравится тебе,

то делай так…

Если нравится тебе,

то ты другому покажи.

Если нравится тебе,

то ты скажи:

«Хо-ро-шо!»

2 раза хлопаем в ладоши.

2 раза хлопаем в ладоши.

Руки на поясе. В такт музыке выполняем приседания с поворотом влево и вправо.

Хором произносим:

«Хо-ро-шо!»

2-й

куплет

Если нравится тебе,

то делай так…

(Далее идет текст, как в первом куплете.)

Руки на поясе.

Топаем на месте: раз-два.

Руки на поясе. В такт музыке выполняем приседания с поворотом влево и вправо.

3-й
куплет

Если нравится тебе,

то делай так…

(Далее идет текст, как в первом куплете.)

Руки на поясе.

Наклоняем голову влево-вправо.

Руки на поясе. В такт музыке выполняем приседания с поворотом влево и вправо.

4-й
куплет

Если нравится тебе,

то делай так…

(Далее идет текст, как в первом куплете.)

Руки на поясе.

Большие наклоны влево-вправо.

Руки на поясе. В такт музыке выполняем приседания с поворотом влево и вправо.

«Буги-Вуги»

1-й

куплет

Руку правую вперед,

а потом ее назад,

А потом – наоборот

и немного потрясем.

Мы танцуем «Буги-Вуги»,

поворачиваясь в круге,

И в ладоши хлопаем

вот так: раз-два!

Дети стоят в кругу лицом друг к другу.

Движения выполнять по содержанию текста.

Пританцовывая, поворачиваемся вокруг себя на месте.

2 раза хлопаем в ладоши.

Припев:

Буги-Вуги

O’key!

Буги-Вуги

O’key!

(Припев повторяем 2 раза.)

Двигаемся вперед.

Показываем большие пальцы обеих рук, выставляя при этом правую ногу вперед на пятку.

Двигаемся вперед.

Показываем большие пальцы обеих рук, выставляя при этом правую ногу вперед на пятку.

2-й

куплет

Припев:

Руку левую вперед,

а потом ее назад,

А потом – наоборот

и немного потрясем.

Мы танцуем «Буги-Вуги», поворачиваясь в круге.

И в ладоши хлопаем

вот так: раз-два!

(Тот же.)

Движения выполнять по содержанию текста.

Пританцовывая, поворачиваемся вокруг себя на месте.

2 раза хлопаем в ладоши.

Движения те же.

Окончание табл.

3-й

куплет

Припев:

Ногу правую вперед,

а потом ее назад,

А потом – наоборот

и немного потрясем.

Мы танцуем «Буги-Вуги», поворачиваясь в круге.

И в ладоши хлопаем

вот так: раз-два!

(Тот же.)

Движения выполнять по содержанию текста.

Пританцовывая, поворачиваемся вокруг себя на месте.

2 раза хлопаем в ладоши.

Движения те же.

4-й

куплет

Припев:

Ногу левую вперед,

А потом ее назад,

А потом – наоборот

И немного потрясем.

Мы танцуем «Буги-Вуги», Поворачиваясь в круге.

И в ладоши хлопаем

Вот так: раз-два!

(Тот же)

Движения выполнять по содержанию текста.

Пританцовывая, поворачиваемся вокруг себя на месте.

2 раза хлопаем в ладоши.

Движения те же.

«Зайка»

1-й

куплет

Ну-ка, зайка, выходи!

Ну-ка, серый, выходи!

Зайка, зайка, попляши,

Ну-ка, серый, попляши!

Правой рукой выполняем зазывающие движения.

Левой рукой выполняем зазывающие движения.

Руки в стороны, пританцовывая, поворачиваемся вокруг себя в правую сторону.

Руки в стороны, пританцовывая, поворачиваемся вокруг себя в левую сторону.

2-й

куплет

Ручками похлопай,

Ножками потопай

И немножко покружись,

Всем нам низко поклонись.

Движения выполнять по содержанию текста.

3-й

куплет

Зайка, зайка, берегись,

Под кусточком – хитрый лис.

Хочет зайку он схватить,

Хочет зайку изловить.

Грозим правой рукой,

Грозим левой рукой.

Обнимаем себя обеими руками.

Повторяем движение.

4-й

куплет

Зайка, ушки навостри

И в избушку побеги,

Спрячься дома у себя, –

Не поймает лис тебя.

Ладошками изображаем «ушки на макушке».

Бег на месте.

Приседаем на месте, руки на колени, голова опущена.

Правую руку поднимаем вверх и опускаем вниз.

«У оленя дом большой»

Он сидит, глядит в окошко.

Зайка по полю бежит,

В дверь к нему стучит:

«Тук-тук, дверь открой,

Там в лесу охотник злой».

«Зайка, зайка, забегай!

Лапку мне давай».

Руки над головой – изображаем крышу дома.

Правым кулачком подпираем щёчку; левой рукой поддерживаем правую.

Бег на месте.

Топот ногами, руки на поясе.

Имитация стука в дверь поочередно правой и левой рукой.

Руки на поясе, поочередно поворачиваемся вправо и влево, одновременно поворачивая голову назад.

Зазывные движения рукой.

Протягиваем руки с открытой ладонью.

«Весёлые мартышки»

Мы играем громко слишком,

Мы в ладоши хлопаем,

Мы ногами топаем,

Надуваем щёчки,

Скачем на носочках

И друг другу даже

Язычки покажем.

Дружно прыгнем к потолку,

Пальцы поднесём к виску,

Оттопырим ушки,

Хвостик – на макушке.

Шире рот откроем,

Гримасы все состроим.

Как скажу я цифру «три» –

Все с гримасами замри!

«Раз-два-три!»

Движения выполнять по содержанию текста.

«Зверобика»

1-й

куплет

Уселась кошка на окошко.

И стала лапкой ушко мыть.

И мы движение за кошкой

Рукою можем вам изобразить.

1, 2, 3 – ну-ка, повтори.

3, 4, 5 – повтори опять.

Наклоны головы вправо-влево.

Круговые движения ладошкой поочередно возле правого и левого уха.

Хлопки в ладоши.

Круговые движения ладошкой поочередно возле правого и левого уха.

2-й

куплет

Змея ползет лесной тропой,

Как лента по земле скользит.

И мы движение такое

Рукою можем вам изобразить.

1, 2, 3 – ну-ка, повтори.

3, 4, 5 – повтори опять.

Извивающие движения туловищем.

Рукой показываем такое движение.

Волнообразные движения рукой.

3-й

куплет

Мартышка к нам спустилась с ветки.

Мартышка хочет погулять.

Ведь обезьяны – наши предки,

А предков, дети, надо уважать!

1, 2, 3 – ну-ка, повтори,

3, 4, 5 – повтори опять.

Имитация движения спуска по канату.

Подскок на месте.

Имитация движения спуска по канату

«На бабушкином дворе»

Едем в гости к бабушке.

К нашей милой бабушке,

Бабушке-Забавушке.

Едут к ней ребятушки,

Милые внучатушки.

Дети двигаются друг за другом или врассыпную дробным топающим шагом.

Вот идет петушок,

Гордо поднял гребешок.

Красная бородка,

Важная походка.

Дети идут, высоко поднимая ноги, с хорошо оттянутым вниз носком («носочек смотрит вниз»). Корпус следует держать прямо, голову слегка поднять. Руки расправлены и несколько отведены назад. Дети активно «машут крыльями» – поднимают и опускают руки.

Вышла курочка гулять,

Свежей травки пощипать.

Дети идут на носках, сложив руки за спиной.

А за ней ребятки –

Жёлтые цыплятки.

Легкий бег, руки отведены назад, «помахивание», как «крылышками», кистями рук.

Вот козлёнок озорной

Вдруг затряс бородой,

Головой качает,

Рожками пугает.

Дети подпрыгивают, отталкиваются одной ногой от пола, делают небольшие повороты головой вправо-влево, прижимают к голове указательные пальцы рук, имитируя рожки козлёнка.

Кошка очень хороша,

Ходит мягко, не спеша.

Дети идут мягким пружинистым шагом

Сядет, умывается,

Лапкой вытирается.

Образное движение «кошка умывается»

Вот щенок озорной.

Он с лохматой головой,

Бегает и лает,

Во дворе играет.

Дети выполняют легкий «пружинистый» бег (можно с небольшим покачиванием из стороны в сторону – «озорной»); руки согнуты в локтях перед грудью (как «лапки» у собачки), кисти свободные; голова («мордочка» у собаки) приподнята

Окончание табл.

Уточка-голубушка

По двору идёт.

Уточка вразвалочку

Деточек ведёт.

Дети идут шагом, слегка раскачиваясь; руки сложены за спиной, как крылышки.

Вот весёлые ребятки,

Розовые поросятки.

Дети стоят на месте, руки у них согнуты в локтях;

У них носик пятачком,

Хвостики торчат крючком.

с легкими полуприседаниями делают быстрые развороты бедрами вправо и влево.

Цок, цок, цок, цок,

Вот лошадка-серый бок.

Обыкновенный шаг с высоким подниманием ноги.

Сгибая в локтях руки с «уздечкой», дети держат их перед грудью или вытягивают перед собой.

Начала она скакать,

Приглашает поиграть!

Бег, колени поднять высоко, носочек ноги оттянуть, корпус слегка отклонить назад.

Лады, лады, ладушки.

Где были?

– У бабушки!

Нас бабуся привечала,

Всех ребяток угощала.

Дети идут друг за другом или двигаются врассыпную.

До свиданья, бабушка,

Бабушка-Забавушка!

Дети помахивают рукой, прощаясь с бабушкой.

«Лесные жители»

Полон сказочных чудес!

Мы идём гулять сейчас

И зовём с собою вас!

Широко разводим руки в стороны.

Повороты вправо-влево с вытянутыми руками.

Ходьба.

Ждут вас на лесной опушке

Птички, бабочки, зверюшки,

Присесть.

Медленно поднимаемся, повороты вправо-влево с вытянутыми руками.

Паучок на паутинке,

Пальцами правой руки выполняем от плеча левой руки перебирающие движения вниз.

И кузнечик на травинке!

Пальцами левой руки выполняем от плеча правой руки перебирающие движения вниз.

Мышка, мышка,

Серое пальтишко.

Мышка тихо идёт,

В норку зёрнышко несёт.

Мягкий пружинистый шаг, спина слегка прогнута вперед, «лапки» перед грудью.

А за мышкой шёл медведь,

Да как начал он реветь:

«У-у! У-у!

Я вразвалочку иду!»

Руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса. Ноги на ширине плеч. Переступание с ноги на ногу. Раскачивание туловищем из стороны в сторону

А весёлые зайчата –

Длинноухие ребята –

Прыг да скок, прыг да скок,

Через поле за лесок.

Прыжки. Ладошки прижать к голове, изображая «ушки на макушке».

Шёл по лесу серый волк,

Серый волк – зубами щёлк!

Он крадётся за кустами,

Грозно щёлкает зубами!

Широкий, пружинистый шаг с чуть наклоненным вперед корпусом. Руки попеременно вынести вперед.

Вот лягушка по дорожке

Скачет, вытянувши ножки.

По болоту скок-скок-скок,

Под мосток – и молчок.

Ноги на ширине плеч. Прыжки с продвижением вперед.

Ой, ты дедушка – ежок,

Не ходи на бережок!

Там промочишь ножки,

Теплые сапожки!

Легкий неторопливый бег на носках. Руки согнуты в локтях и прижаты к груди, голова опущена.

Окончание табл.

Толстопятые ребята,

Неуклюжие, смешные,

Все забавные такие.

Ноги на ширине плеч. Переступание с ноги на ногу. Раскачивание туловищем из стороны в сторону.

В воздухе над лужицей

Стрекозы быстро кружатся.

Взлетают и садятся,

На солнышке резвятся.

Бег чередуется с остановками. Во время остановок – присесть.

Вот ползёт сороконожка

По тропинке на дорожку.

Спинка изгибается,

Ползёт-переливается.

Дети двигаются друг за другом, держа руки на поясе или на плечах впереди стоящего.

Нес однажды муравей

Две травинки для дверей:

На полянке, под кустом,

Муравьишка строит дом.

Пружинистый шаг, руки сложены «топориком» на плече.

Птички в гнёздышках проснулись,

Улыбнулись, встрепенулись:

«Чик-чирик, всем привет!

Мы летаем выше всех!»

Легкий бег врассыпную; птички чистят крылышки; машут хвостиком (руки сзади, ладошками друг к другу), легко прыгают.

До свиданья, старый лес,

Полный сказочных чудес!

Помахивание рукой.

Поворот вправо-влево с вытянутыми руками

Ходьба.

По тропинкам мы гуляли,

На полянке поскакали,

Подружились мы с тобой,

Нам теперь пора домой.

Прыжки.

Широко разводим руки в стороны.

Ходьба.

«Заводные игрушки»

Все игрушки на витрине:

Заводные зайчики,

Куколки и мячики,

Пушистые котята,

Широко разводим руки в стороны.

Повороты вправо-влево с вытянутыми руками.

Матрёшки, медвежата –

Все на полочках сидят,

С нами поиграть хотят.

Вот солдатики стоят,

Начинается парад!

Присесть.

Прыжки.

Исходное положение – стойка «смирно».

Раз, два, три, четыре, пять –

Начинаем мы шагать.

Дети маршируют друг за другом или двигаются врассыпную.

Вот бегут машины,

Шуршат своими шинами.

Жёлтые и красные –

Все такие разные.

Выполняют дробный топающий шаг с продвижением вперед. Спина прямая, голову низко не опускать, ноги согнуть в коленях.

Бум-бум, тра-та-та!

Барабан гремит с утра –

Зайчики играют,

Лапкой ударяют.

Дети имитируют игру на барабане.

Выполнить легкие прыжки на двух ногах (то на одной, то на другой ноге попеременно).

Медвежонок взял гармошку,

Поиграть решил немножко.

Раз, два! Поворот…

Он танцует и поёт.

Дети стоят на слегка расставленных и согнутых в коленях ногах. Имитируют руками игру на гармошке – «сдвигают и растягивают меха» «гармони». Затем не спеша, пружиня в коленях и перенося тяжесть тела с одной ноги на другую, кружатся вокруг себя.

Вот матрёшки-крошки,

Руки на поясе, полуприседания с поворотом вправо-влево.

Пёстрые одежки,

Яркие платочки.

Руками держим «кончики платочков», выполняя наклоны вправо-влево.

Розовые щёчки.

Трем щёчки.

Окончание табл.

Обезьяна-шалунишка.

Раз и два, опять наклон!

Хочет поиграть хвостом!

Руки сгибаем в локтях, развернув ладошки наружу и растопырив пальчики. Дети выполняют наклоны в одну и в другую стороны.

Вот утята – малыши,

Тоже очень хороши.

Жёлтые головки

Наклонили ловко.

Дети наклоняются вперед и выпрямляются. Руки – «крылышки» находятся за спиной, голова при наклоне не опускается.

Эй, скорее посмотри!

Куклы танцевать пошли.

Ножки выставляют,

В гости приглашают.

Руки слегка отвести в стороны и раскрыть ладошками наружу. Поочередно выставлять на пяточку то правую, то левую ногу.

Вот какой весёлый мячик,

Так и скачет, так и скачет!

Мне б его скорей поймать,

Чтобы снова поиграть.

Прыжки.

Всех красивей паровоз:

Две трубы и сто колес.

Ну а едут в нем игрушки –

Куклы, зайчики, петрушки.

Дети имитируют движение паровозика, выполняя дробный топающий шаг с продвижением вперед.

«Мы играем»

Целый день играть не лень.

Ты, смотри, не отставай,

Все за нами повторяй.

Руки на поясе. Выполняем полуприседания с поворотом вправо-влево

Мы поднимем руки вверх,

Сразу станем выше всех.

Дети идут на носках, руки поднимают вверх.

Вот идет подъемный кран,

Перевозит грузы сам.

Руки ниже опусти

И достанешь до земли.

Тихо-тихо мышь идет,

Потому что рядом кот.

Неваляшки-малыши

Даже очень хороши.

Низко наклоняются,

Звоном заливаются.

Гоп-гоп, конь живой,

С настоящей головой,

С настоящей гривой,

Вот какой красивый.

Пони бегает по кругу,

Улыбнется мне, как другу.

Если очень захочу –

Вместе с пони поскачу.

На колени руки сложим,

На кого же мы похожи?

Это карлик-старичок,

Он согнулся, как крючок.

Вот шагает великан,

Как большой подъемный кран.

Рощу, речку и луга

Он пройдет за два шага.

Выполнять движение на пятках, руки убрать за спину, сложив «замочком».

Дети, полуприсев, выполняют движение «гусиного» шага.

Дети двигаются мягким шагом на носках, слегка прогнув спину, показывая всем животик, и в шаге выше обычного приподнимют колени.

Ноги слегка расставить, шаг небольшой (на всей ступне), руки согнуть в локтях, а кисти положить на плечи. Дети идут, раскачиваясь из стороны в сторону.

Дети сгибают в локтях руки («берут вожжи»), идут, высоко поднимая ноги, красиво оттянув носочек.

Бег с высоким подниманием ног. В руках воображаемые вожжи, корпус слегка отклонить назад.

Ноги расставить на ширину плеч и согнуть в коленях. Тяжесть тела дети переносят с одной ноги на другую, при этом ноги в коленях не выпрямляют.

Дети двигаются широким шагом, руками, свободно раскачивающимися вдоль корпуса, помогают движению.

Окончание табл.

С разноцветным колпачком.

Шел и песню напевал,

И вразвалочку шагал.

Двурогий верблюд

По пустыне идёт,

Шагает достойно,

Поклажу несёт.

Вот шагает добрый слон,

Всем на свете шлёт поклон.

Вот олень – красавец стройный,

Благородный и спокойный.

У него рога ветвисты,

Ноги тонки, ноги быстры.

Мы играем целый день,

Целый день играть не лень.

Дети идут вразвалочку; руки сложены «топориком» на плече.

Дети выполняют шаг с небольшим наклоном корпуса и легким раскачиванием туловища вперед-назад.

Дети двигаются не спеша, размеренно, слегка увеличив длину шага. Руки находятся за спиной. В такт каждому шагу ребенок слегка покачивает головой.

Дети шагают, высоко поднимая ноги.

Слегка согнутые в локтях руки дети поднимают над головой, кисти с раскрытыми пальцами красиво разворачивают ладошками в стороны.

Бег с высоким подниманием ног.

Руки на поясе. Выполнить полуприседания с поворотом вправо-влево.

«В гости к Винни-Пуху»

Тот поступает мудро.

Пусть солнце светит

только нам,

Дети двигаются бодрым шагом. Руки свободны, дети раскачивают руками вдоль корпуса, помогая себе при ходьбе.

И ясным будет утро!

Веселым будет утро!

Здравствуй, милый Пятачок.

Ты опять спешишь, дружок?

По тропинке пробеги,

Только под ноги смотри.

Дети выполняют легкий бег на носках. Руки сгибают в локтях и слегка прижимают к груди.

Добрый наш Иа-Иа,

Что-то грустный ты с утра –

Как печально ты вздыхаешь,

Головой своей качаешь!

Дети стоят, убрав руки за спину. Выполняют повороты туловищем вправо-влево, слегка покачивая головой.

Ну а этот умный кролик,

Он морковкой нас накормит.

Приглашает поиграть,

В огороде поскакать.

Легкие прыжки.

Это – мудрая сова,

Только спит она с утра.

Ночью совушка летает,

Своим криком всех пугает.

Дети, как крыльями, машут руками вверх-вниз. Движения рук мягкие, плавные.

Рано-рано поутру

Скачет крошка Кенгуру.

Посмотрите, как он скачет:

Вправо, влево, будто мячик!

Дети выполняют прыжки с продвижением вперед или на месте с разворотом корпуса вправо-влево.

Посмотрите, Тигра мчится,

Хочет с нами подружиться.

Приглашает поразмяться

И вприпрыжку пробежаться.

Дети выполняют широкий пружинистый бег.

Добрый мишка Вини-Пух,

У него отличный слух.

Он нас в гости поджидает,

Танцевать всех приглашает.

Дети кружатся «вразвалочку» на слегка расставленных в стороны и согнутых в коленях ногах.

Окончание табл.

Вздыхалки, фыркалки, сопелки.

Наш Пух советует друзьям:

«Ходите в гости по утрам!»

Тарам-парам, тарам-парам,

Ходите в гости по утрам.

Бодрый шаг.

«Весёлый зоосад»

Побывать там каждый рад!

Ходьба.

Там медведи и пингвины,

Попугаи и павлины.

Там жирафы и слоны,

Обезьяны, тигры, львы.

Повороты вправо-влево с вытянутыми руками.

Все мы весело играем

И движенья выполняем.

Руки на поясе. Полуприседания с поворотом вправо-влево.

Это – лев. Он царь зверей,

В мире нет его сильней.

Он шагает очень важно,

Он красивый и отважный.

Дети идут неторопливо, размеренно, с гордо поднятой головой. Шаг выполняют грациозно, с легким подъемом ноги на носок и небольшим разворотом туловища. Руки находятся на поясе.

А смешные обезьяны

Раскачали так лианы,

Исходное положение: стоя на месте ноги на ширине плеч руки с расставленными в стороны пальцами согнуты в локтях, дети выполняют небольшие полуприседания.

Что пружинят вниз и вверх

И взлетают выше всех!

Прыжки с хлопками над головой.

А вот добрый, умный слон.

Дети ставят ноги на ширине плеч, руки сгибают в локтях, приподнимают и разводят в стороны.

Посылает всем поклон,

Он кивает головой

И знакомится с тобой.

Пальцы рук прижимать к голове. Дети выполняют наклоны туловищем вперед-вправо, вперед-влево.

Лапку к лапке приставляя,

Друг за другом поспевая,

Шли пингвины дружно в ряд,

Словно маленький отряд.

Дети двигаются мелким семенящим шагом на прямых, ненапряженных ногах. При этом пятку приставляют к пятке; носки разведены в стороны, руки опущены и прижаты к туловищу, корпусом слегка раскачивают вправо-влево.

Кенгуру так быстро скачет,

Словно мой любимый мячик.

Дети сгибают в локтях руки и начинают выполнять легкие прыжковые движения: вправо-влево, вперед-назад.

Вправо-влево, поворот,

Прыжок назад, потом вперёд.

Движения соответствуют тексту.

Окончание табл.

К себе в гости приглашает.

Он вразвалочку идет,

Танцевать с собой зовет.

Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Руки, согнутые в локтях, нужно поднять до уровня плеч. Приподнимая то правую, то левую ногу, дети раскачиваются из стороны в сторону.

Вот змея, она пугает

Волнообразные движения правой рукой.

И к себе не подпускает.

Волнообразные движения левой рукой.

По земле ползет она,

Извивается слегка.

Волнообразные движения туловищем.

Вот павлин. Он чудо-птица

И всегда собой гордится.

Выступает ровно, прямо.

Смотрит гордо, величаво!

Дети убирают руки за спину, поворачивают голову в одну, затем в другую сторону, двигаются грациозно, мягко переступают, вытянув носочек, с одной ноги на другую.

Пони бегает, резвится,

Хочет с нами подружиться.

И в тележке расписной

Покатает нас с тобой.

Выполняют движения легкого бега с высоким подъемом ног.

Вот и вечер наступает,

Зоосад наш засыпает,

Засыпает до утра,

Нам уже домой пора.

Ходьба.

Общеразвивающие физкультминутки

«а теперь все дружно встали…»

А потом их опускаем,

А потом их разведём

И к себе скорей прижмём.

А потом быстрей, быстрей,

Хлопай, хлопай веселей!

Руки вверх.

Руки вниз.

Руки в стороны.

Руки вниз, прижать к бедрам.

Хлопки в ладоши.

2

Мы писали, мы писали,

А теперь все дружно встали.

Ножками потопаем,

Ручками похлопаем.

Затем пальчики сожмем,

Сядем и писать начнем.

Кисти рук сжать в кулак, выпрямить.

Встать, выпрямиться, голову держать прямо.

Топать, стараясь не очень шуметь.

Хлопки в ладоши.

Кисти рук сжать в кулак, выпрямить.

Тихо сесть.

3

Мы писали, мы писали,

Наши пальчики устали.

Вы скачите, пальчики,

Как солнечные зайчики.

Прыг-скок, прыг-скок –

прискакали на лужок.

Прыг-скок прыг-скок –

прискакали на лужок.

Ветер травушку качает,

Влево-вправо наклоняет.

Вы не бойтесь ветра, зайки,

Веселитесь на лужайке.

Кисти рук сжать в кулак, выпрямить.

Постукивание подушечками пальцев о парту.

Движение то же, но в данном ритме.

Поднимаем руки вверх и наклоняем их поочередно влево-вправо.

Руки поднять вверх. Пальцы рук полусогнуты. Плавно опускаем руки вниз, выполняя вращательные движения кистью руки.

4

Один-два-три-четыре-пять!

Все умеем мы считать,

Отдыхать умеем тоже –

Руки за спину положим,

Голову поднимем выше

И легко-легко подышим…

Поочередно сгибаем пальцы: мизинцы, безымянные пальцы, средние, указательные, большие.

Кисти рук сжать в кулак, выпрямить.

Плавно отводим руки назад.

Голову поднимает повыше

и начинаем спокойно дышать.

«Качели»

И мы на качелях к небу летели!

Настали осенние дни,

Качели остались одни.

Лежат на качелях

Два жёлтых листа,

И ветер качает

Качели слегка.

Дети выполняют свободными руками движения вперед-назад, легко пружиня в коленях.

Встать на носки и поднять руки вверх.

Голову мягко опустить вниз, руки оставить вверху.

Кисти рук медленно опустить к плечам.

Туловищем слегка раскачивать вправо и влево.

«Шарик»

И до облака взлетаем.

Шарик лопнул – выдыхаем,

Наши мышцы расслабляем.

Дышится легко… ровно… глубоко…

Дети держат руки на уровне губ «замочком», затем, имитируя большой шар, поднимают их вверх. Голову также поднимают медленно вверх, за полукруглыми руками.

Дети медленно приседают и опускают руки через стороны вниз.

Дети выпрямляются, руки опущены, голову держат прямо.

«Жаворонок»

Колокольчиком звенел.

Порезвился в вышине,

Спрятал песенку в траве.

Тот, кто песенку найдет,

Будет весел целый год.

Дети выполняют маховые движения руками.

Вращают кистями поднятых рук.

Слегка помахивая руками, опускают их через стороны вниз.

Дети приседают, руками обхватывают колени.

Стоя, дети весело хлопают в ладоши.

«Осень»

Дождик тихо кап, кап, кап!

Дети поочередно то поднимают, то опускают руки перед собой ладошками вверх.

Где сучок давно засох,

Вырос серый мох, мох, мох!

Где листок к листку прилип,

Появился гриб, гриб, гриб!

Кто нашел его, друзья?

Это я, это я, это я!

Дети медленно приседают с опущенными, прижатыми к корпусу руками. Кисти рук слегка отведены, ладошки «смотрят» вниз.

Дети медленно поднимаются, держась за голову руками, как за шляпку.

Стоять прямо, пожимая плечами.

Дети прижимают руки к груди, утвердительно кивая головой.

«Ветер и зайка»

Чьи-то выглянули ушки,

Дети сидят на корточках. Кисти рук прижаты к голове, «зайка шевелит
ушками».

И помчался, скок-скок-скок,

Белый маленький зверёк.

Вот запрыгал он проворно

По тропинками по зелёным.

Ветер у берёзок кружит,

Шевелит зайчишке уши.

Ветер-ветер, поиграй-ка,

Не догнать лихого зайку!

Легкий бег, «лапки» сложены перед
грудью.

Легкие прыжки с продвижением вперед и вокруг себя.

Выполнить маховые движения руками перед собой с постепенным подъемом вверх.

Хлопки в ладоши.

Бег.

«Подними ладошки»

И сложи над головой.

Что же вышло? Вышла крыша,

А под крышей – мы с тобой.

Подними ладошки выше,

А потом сложи дугой.

Кто же вышел?

Вышли гуси –

Вот один, а вот другой.

Подними ладошки выше

И сложи перед собой.

Что же вышло? Вышел мостик.

Мостик крепкий и прямой.

Дети складывают руки над головой.

Дети сгибают руки в локтях перед собой, поочередно опуская кисти рук.

Дети складывают руки перед собой одна на другую «полоской».

«Любопытная Варвара»

Смотрит влево,

Поднимаем и опускаем плечи.

Дети поворачивают корпус влево.

Смотрит вправо,

Смотрит вверх,

Смотрит вниз,

Чуть присела на карниз,

А с него свалилась вниз!

Поворачивают корпус вправо.

Поднимают голову вверх.

Опускают голову.

Выполняют легкие полуприседания.

Резко приседают.

«Ехали-ехали»

В огород заехали.

Гоп-гоп-гоп! (2 раза.)

На машине ехали,

До угла доехали.

Би-би-би! (2 раза.)

Паровозом ехали,

До горы доехали.

У-у-у! (2 раза.)

Дети выполняют легкие приседания, руки вытянуты (дети «держат вожжи»).

Хлопки: два коротких, один – длинный.

Повороты руками, которые «держат руль».

Хлопки: два коротких, один – длинный.

Руки согнуты в локтях; поочередное движение левой и правой руками вперед-назад.

Хлопки: два коротких, одни – длинный.

«Ладушки»

Мы пекли оладушки.

Испекли мы целых

Пять.

Один кошке надо дать.

Один коту

С усами.

Три

Съедим мы сами!

П о о ч е р е д н о:

поворот вправо, левой ладошкой сделать хлопок по правой ладошке; поворот влево, правой ладошкой сделать хлопок по левой ладошке.

Показываем пять пальчиков.Отводим правую руку в сторону, показывая один (указательный) палец.

Отводим левую руку в сторону, показывая один (указательный) палец.

Показываем «усы».

Показываем три пальчика.

Поглаживаем живот.

«Жук»

куплет

К нам жук влетел,

Зажужжал и запел:

«Ж-ж-ж».

Вот он вправо полетел,

Каждый вправо посмотрел.

«Ж-ж-ж».

Вот и влево полетел,

Каждый влево посмотрел.

«Ж-ж-ж».

Плавные взмахи руками.

Правую руку отвести в сторону.

Плавный поворот головы в правую сторону.

Поворот вокруг себя в правую сторону.

Левую руку отвести в сторону.

Плавный поворот головы в левую сторону.

Поворот вокруг себя в левую сторону.

2-й

куплет

Жук на нас хочет сесть,

Не дадим ему присесть.

Плавные взмахи руками.

Плавные отталкивающие движения.

Окончание табл.

Зажужжал

И закружился.

Плавные взмахи руками при одновременном приседании на корточки.

Поднимаемся.

Вращательное движение вокруг себя.

3-й

куплет

Жук, вот правая ладошка,

Посиди немножко.

Жук, вот левая ладошка,

Посиди немножко.

Показываем правую ладошку.

Левой ладошкой как бы гладим жука.

Показываем левую ладошку.

Правой ладошкой как бы гладим жука.

4-й

куплет

Жук вверх полетел

И на потолок присел.

На носочки мы привстали,

Но жука мы не достали.

Взгляд устремлен вверх.

Плавный подъем рук.

Подъем на носочки.

Сожалеющий жест.

5-й

куплет

Хлопнем дружно:

Хлоп-хлоп-хлоп.

Чтобы улететь он смог.

«Ж-ж-ж».

Хлопки в ладоши.

Плавные взмахи руками.

«Танец в кругу»

дружно.

А потом пойдем налево

дружно.

В центре круга соберемся

дружно.

И на место все вернемся

дружно.

Мы тихонечко присядем

дружно.

Дети берутся за руки, становятся в круг и выполняют движения по содержанию текста.

Окончание табл.

дружно.

Мы поднимемся тихонько

дружно.

И попрыгаем легонько

дружно.

Пусть попляшут наши ножки

дружно.

И похлопают ладошки

дружно.

Повернёмся мы направо

дружно.

Не начать ли все сначала

дружно?

Дети складывают руки под щекой.

Движения выполнять по содержанию текста.

Дети притопывают ногами.

Хлопки в ладоши.

Кружатся в правую сторону.

Дети снова берутся за руки.

«Вот так бабушка прядёт»

Мама так пирог печёт.

Так цыплят зовёт сестра.

Я на липу влез с утра.

Колет дед вот так дрова.

Я несу их в глубь двора.

Так отец рубанком – струг.

Все умею я, мой друг!

Перебирающие движения пальцами сверху-вниз и снизу-вверх.

Левая ладошка «лодочкой» вытянута вперед; правая ладошка «лодочкой» накрывает левую.

Движения, имитирующие кормление цыплят.

Имитация движения подъема по канату.

Взмахи соединенными руками перед собой.

Движения выполнять по содержанию текста.

Руки развести в стороны

«У медведя дом большой»

А у зайца – маленький.

Наш медведь пошёл домой,

А за ним и заинька.

Мы зверяток провожаем

И урок наш продолжаем.

Руки поднять вверх, подъем на носочки.

Приседание на корточки, руки вытянуты перед собой.

Переступание с ноги на ногу.

Прыжки.

Прощальные движения рукой.

Дети садятся за парты.

«Матрёшки»

куплет

Мы, матрёшки,

Вот такие крошки.

Посмотрите, вот у нас

Красные сапожки.

Руки на поясе. В такт музыке дети выполняют приседания с поворотом вправо и влево.

Руки на поясе. Движение «ковырялочка»: правую ногу отвести слегка назад в сторону на носок, развернуть ногу и поставить в том же месте на пятку (голову наклонить в направлении правой ноги, «заглянуть» на пяточку).

Приставить правую ногу к левой. То же повторить в другую сторону с левой ноги. Завершить тремя притопами.

2-й

куплет

Мы, матрёшки,

Вот такие крошки.

Посмотрите, вот у нас

Розовые щёчки.

Руки на поясе. В такт музыке дети выполняют приседания с поворотом вправо и влево.

Растирание руками щёчек.

3-й

куплет

Мы, матрёшки,

Вот такие крошки.

Посмотрите, вот у нас

Яркие платочки.

Руки на поясе. В такт музыке дети выполняют приседания с поворотом влево и вправо.

Повороты головы вправо-влево, взявшись за «кончики платочков».

«Петрушка»

куплет

Стоит в лесу избушка,

А в ней живет Петрушка.

К нему идут зверушки

Попрыгать, поиграть.

Руки над головой изображают крышу дома.

Движение игры на дудочке.

Ходьба.

Прыжки.

2-й куплет

Олени, носороги,

Медведи из берлоги

Приходят друг за дружкой

Попрыгать, поиграть.

Скрещивание рук над головой.

Переступание с ноги на ногу.

Ходьба.

Прыжки.

3-й

куплет

Косули и еноты,

Ежи и бегемоты

Идут после охоты

Попрыгать, поиграть.

Выполнять «пружинку», руки на поясе.

Ходьба.

Прыжки.

4-й

куплет

Малиновка, овсянка,

Живая обезьянка.

У всех одно и то же –

Попрыгать, поиграть.

Ритмичные взмахи руками.

Покачивание туловищем вправо-влево; руки согнуть в предплечьях, ладошки открыть.

Ходьба.

Прыжки.

5-й

куплет

Стоит в лесу избушка,

А в ней живет Петрушка.

К нему идут зверушки

Попрыгать поиграть.

Руки над головой изображают крышу дома.

Движение игры на дудочке.

Ходьба.

Прыжки.

«Огород»

куплет

Мы лопатки взяли,

Грядки раскопали.

Раз-два, раз-два –

Вот как раскопали.

Движения, имитирующие перенос
лопат на плече.

Движения выполнять по содержанию текста.

2-й куплет

Грабли в руки взяли,

Грядки причесали.

Раз-два, раз-два –

Вот как причесали.

Движения, имитирующие перенос
граблей на плече.

Движения выполнять по содержанию текста.

3-й

куплет

Семена рядами

В землю мы сажали.

Раз-два, раз-два –

Вот как мы сажали.

Движение выполнять по содержанию текста.

4-й

куплет

Мы водой прохладной

Грядки поливали.

Раз-два, раз-два –

Вот как поливали.

Движения, имитирующие полив из
лейки.

5-й

куплет

Урожай богатый

Дружно собирали.

Раз-два, раз-два –

Вот как собирали.

Полуприседания влево-вправо с
отводом руки.

6-й

куплет

Хоровод и песни

Сами затевали.

Раз-два, раз-два –

Вот как затевали.

Левая рука на поясе; правая отведена в сторону – поворот вправо.

Правая рука на поясе; левая отведена в сторону – поворот влево.

Левая рука на поясе; правая отведена в сторону – поворот вправо.

Правая рука на поясе; левая отведена в сторону – поворот влево.

«Бабочка»

Потянулась,

Улыбнулась.

Раз – росой она умылась.

Два – изящно покружилась.

Три – нагнулась и присела.

На четыре – улетела.

Плавные взмахи руками.

Движения выполнять по содержанию текста.

«Буратино»

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся.

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно

На носочки встать.

Движения выполнять по содержанию текста.

Движение сожаления.

Поворот вправо-влево.

Руки вверх.

Подъем на носочки.

«Две лягушки»

Две зелёные лягушки.

Прыг-скок, прыг-скок,

Прыгать с пятки на носок.

На болоте две подружки,

Две зелёные лягушки,

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались.

Ножками топали,

Ручками хлопали.

Вправо наклонялись,

Влево наклонялись.

Вот здоровья в чем секрет,

Всем друзьям физкульт-привет!

Руки на поясе.

Полуприседания вправо-влево.

Переступание с носка на пятку.

Руки на поясе.

Полуприседания вправо-влево.

Движения выполнять по содержанию текста.

Ходьба на месте.

«На ёлку»

куплет

Лесом по просёлку

Шли сюда на ёлку.

Ну, давай подпевай:

Шли сюда на ёлку.

Руки на поясе. Три шага вперед, притоп.

Три шага назад, притоп.

Хлопки в ладоши стоя на месте.

2-й куплет

Вот бегут зайчишки,

Зайчики-трусишки.

Ушками задвигали,

У ёлочки запрыгали.

Прыжки вперед.

Прыжки назад.

Ладошками изобразить «ушки на макушке»

Прыжки.

3-й

куплет

Вот шагают петушки,

Золотые гребешки.

Красные сапожки

На высоких ножках.

Ходьба с подниманием прямой ноги; широкие маховые движения руками.

Руки на поясе. Движение «ковырялочка»: правую ногу отвести слегка назад в сторону на носок, развернуть ногу и поставить в том же месте на пятку (голову наклонить в направлении правой ноги, «заглянуть» на пяточку). Приставить правую ногу к левой. То же повторить в другую сторону с левой ноги. Завершить тремя притопами.

4-й

куплет

Ну-ка, выходи-ка,

Серый кот мурлыка,

Бархатные лапки,

На лапках цап-царапки.

Ходьба на носочках мелкими шагами (очень мягко).

Попеременно поглаживание левой рукой пальцев правой руки и наоборот.

5-й

куплет

Вышел из берлоги

Мишка на дорогу.

Лапами захлопал,

По снегу затопал.

Ноги на ширине плеч. Переступание с ноги на ногу. Раскачивание туловищем из стороны в сторону.

6-й

куплет

Лесом по просёлку

Шли сюда на ёлку.

Ну, давай подпевай:

Шли сюда на ёлку.

Руки на поясе.

Три шага вперед, притоп.

Три шага назад, притоп.

Хлопки в ладоши стоя на месте.

«Весёлые хлопушки»

Только хлопают ладошки.

Хлопай, хлопай, хлопай, хлопай,

Хлоп да хлоп перед собой.

А теперь скорей похлопай,

Да погромче, за спиной.

Выше, выше, выше хлопай,

Руки выше поднимай.

Ниже, ниже, ниже хлопай,

Руки ниже опускай.

А теперь качать руками

Можно целых пять минут.

Отдыхая вместе с нами,

Руки тоже отдохнут.

Дети выполняют «пружинку», руки на поясе.

Дети стучат по коленочкам.

Хлопки перед собой.

Хлопки за спиной.

Дети, хлопая в ладоши, постепенно поднимают руки.

Хлопая, опускают руки.

Покачивают руками вперед-назад, выполняя «пружинку».

Приседают на корточки, ладошки складывая под щёчку.

«Зарядка»

Мы руками – хлоп-хлоп.

Мы глазами – миг-миг.

Мы плечами – чик-чик.

Раз – сюда, два – туда,

Повернись вокруг себя.

Раз – присели, два – привстали,

Руки кверху все подняли.

Сели, встали,

Ванькой-встанькой словно стали.

Руки к телу все прижали

И подскоки делать стали,

А потом пустились вскачь,

Будто мой упругий мяч.

Раз-два, раз-два,

Заниматься нам пора!

Движения выполнять по содержанию текста.

Руки на поясе. Моргаем глазами.

Руки на поясе, плечи вверх-вниз.

Руки на поясе, глубокий поворот вправо-влево.

Движения выполнять по содержанию текста.

Стоя на месте, поднять руки через стороны вверх и опустить вниз.

«Зайчики»

Представьте, что вы зайчики.

Раз, два, три, четыре, пять,

Начал заинька скакать.

Лапки вверх и лапки вниз,

На носочках подтянись.

Влево, вправо поклонись,

Наклонись и поднимись.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Девочки и мальчики,

Представьте, что вы зайчики.

Кто-то зайку испугал,

Зайка прыг – и ускакал.

Полуприседания с поворотом вправо-влево.

Прыжки вперед-назад.

Движения выполнять по содержанию текста.

Приседание на корточки, потирание рук.

Выполнение прыжков, стоя на месте.

Полуприседания с поворотом вправо-влево.

Поворот спиной, приседание на корточки, обхват себя руками, голову опустить вниз.

«Волшебный сон»

Глазки закрываются.

Мы спокойно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Руки, ноги отдыхают,

Шея не напряжена

И расслаблена.

Губы чуть приоткрываются,

Все спокойно расслабляются,

Дышится легко, ровно, глубоко.

Релаксация.

Тематические физкультминутки

«Путешествие в лес»