Гимнастика для мозга.
занимательные факты на тему

Гимнастика для мозга.

1. Упражнение «Кнопки мозга», позволяющее привести в готовность вестибулярный аппарат, активизирующий работу мозга и подготавливающий его к восприятию сенсорной информации.

Для его выполнения необходимо массировать одновременно большим и средним пальцами левой руки парные точки в подключичных впадинах, положив при этом правую руку на пупок (малыши массируют грудку круговыми движениями плотно прижатой левой ладошкой до легкого покраснения). Стимулирование точек следует провести 10 раз.

После этого надо поменять положение рук на противоположное и провести стимулирование точек еще 10 раз.

Затем следует повторить все упражнения еще раз.

2. Упражнение «Перекрестные движения», способствующее развитию интегрированных связей обоих полушарий.

Ребенок попеременно перекрестно касается правым локтем левого колена и левым локтем –правого с обязательной фиксацией положения «локоть-колено».

3. Упражнение «Крюки», оказывающее влияние на сбалансированную работу моторных и сенсорных центров каждого полушария мозга, состоит из  нескольких частей:

Часть 1- Корзиночка

• Скрестить ноги;
• Последовательно соединить кончики пальцев широко раскрытых обеих ладоней (от больших к ладоням), образовав «корзиночку» и развернув при этом кисти рук так, чтобы сомкнутые большие пальцы – «ручка корзиночки» были направлены к груди;
• Развести локти в стороны, плечи расправить;
• Держать голову прямо, взгляд опустить на «корзиночку»;
• Фиксировать положение под счет взрослого до 20

Часть 2 – Замочек

• Скрестить ноги;
• Вытянуть вперед руки, скрестить их, повернуть ладони друг к другу;
• Соединить пальцы в замок;
• Вывернуть соединенные в замок руки, прижав большие пальцы к груди;
• Положение головы прямое, взгляд устремлен вверх;
• Зафиксировать положение головы, рук и глаз под счет взрослого до 20.

Часть 3 – Кран

• Соединить стопы и колени;
• Выпрямить руки над головой, плотно соединив ладони (пальцы ладоней прижаты друг к другу и направлены вверх); взгляд обращен вперед;
• Медленно опускать руки до тех пор, пока предплечья не образуют горизонтальную линию; взгляд обращен вперед;
• Зафиксировать положение рук и глаз под счет взрослого до 20.

Основной комплекс упражнений.

«Ушки» - самомассаж ушных раковин.

Массирующие движения «вверх и назад» для верхней части уха и «строго вниз» - на мочках. Упражнение повторить 5 раз.

«Носики» - самомассаж кончика носа. Массировать кончик носа круговыми движениями раскрытой ладошкой вначале правой руки, а затем и левой, но уже под обратный отсчет (от 10 до 1). Упражнение повторить 2 раза.

«Здравствуйте ушки» - циклы однородных перекрестных движений рук.

По команде «Ушки» ребенок дважды перекрестно накладывает руки на ушки, слегка захватив мочки. Первый раз левую руку – на правое ушко и одновременно с этим правую руку – на левое. Правая рука при этом оказывается сверху. При повторном же касании правая рука должна оказаться снизу. Далее может следовать команда «Плечи». После чего ребенок дважды перекрестно, меняя «верхнюю» руку, захватывать руками плечи. Упражнение повторить 10-20 раз, произвольно чередуя команды «Ушки – Плечи – Колени – Локти».

При выполнении упражнения ребенок следует только команде взрослого, а взрослый может намеренно «путать» команды.

«Ушко – носик» - циклы разнородных перекрестных движений рук.

После команды «Ушки» взрослый показывает и называет, какая именно рука должна коснуться ушка, а какая, перекрестно носика. Например, правая – носика, а левая – правого ушка. После фиксации и следующей за ней очередной команды ребенок меняет положение рук.  Упражнение выполняется 10 раз.