Примерные дыхательные упражнения для профилактики острых респираторных заболеваний
консультация на тему

Бойко Светлана Владимировна

Примерные дыхательные упражнения для профилактики острых респираторных заболеваний

Скачать:


Предварительный просмотр:

Примерные дыхательные упражнения для профилактики острых респираторных заболеваний

После сна, лежа на кроватях

  1. Поднять руки и ноги — вдох, соединить руки и ноги — выдох.
  2. Вдох, руками захватить колени - выдох.
  3. Вдох, поднять правую руку и правую ногу вверх — выдох; то же левой ногой и рукой.
  4. Руки в стороны - вдох, согнуть ноги, подтянуть к груди - выдох, выпрямить ноги и опустить их сбоку.
  5. Руки вверху, перекатывание на правый бок, затем — на левый.
  6. Руки за головой: «Велосипед».
  7. На четвереньках: отвести правую руку через сторону вверх, то же левой.
  8. На четвереньках: «Кошечка».
  9. Руки вверху, сесть и лечь.
  10. Лежа на спине, отвести руки в стороны, ноги согнуть в коленях.
  11. Руки в стороны, поворот вправо, положить ладонь на ладонь.
  12. Руки под головой, сделать круг прямой правой ногой, то же левой.
  13. На животе: «плаваем».
  14. Поднять правую ногу, согнуть ее, выпрямить, то же левой.
  15. Лежа на животе приподнять туловище, руки за голову.
  16. Руки под подбородком, прогнуться, выпрямить руки — вдох, вернуться в и.п. - выдох.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей на тему: "Профилактика острых респираторных заболеваний".

В статье указаны методы и приёмы работы с детьми, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребёнка....

Консультация для родителей Профилактика острых респираторных заболеваний Закаливание детей. Дыхательные упражнения.

Сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста – одна из важнейших проблем нашего времени. И только от совместных усилий медиков, педагогов и родителей зависит, каким будет здоровье подра...

Профилактика острых респираторных заболеваний.

Профилактика острых респираторных заболеваний....

Профилактика острых респираторных заболеваний

Закаливание детей. Дыхательные упражнения....

Консультация для родителей «Профилактика острых респираторных заболеваний»

Сохранение и укрепление здоровья дошкольников — одна из важнейших проблем нашего времени. И только от совместных усилий медиков, педагогов и родителей зависит, каким будет здоровье подрастающих детей....