Схемы закаливания младшего и старшего дошкольного возраста
методическая разработка на тему
Закаливание – это целый комплекс мероприятий, которые направлены на постепенное повышение сопротивляемости организма к тем или иным неблагоприятным факторам внешней среды: холода, жары, пониженного атмосферного давления, солнечной радиации. Для закаливания используют естественные факторы природы — воздух, воду, солнце. В результате систематического закаливания происходят приспособительные реакции, способствующие расширению диапазона переносимых колебаний внешней температуры. Предлагаю схемы закаливания по каждому возрасту и времени года.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Схема закаливания детей 2-3 лет
Осень | Зима | Весна | Лето | |
2-3 лет | •⬜ ❿•• | ⬜❿• •❄ | ⬜❿ •• | •⬜ ❿✹☺ •• |
2-3 лет ЧБД | •⬜ ❿•• | ⬜❿• •❄ | ⬜❿ •• | •⬜ ❿✹☺ •• |
Закаливание в повседневной жизни
• - сон с доступом свежего воздуха t=+17 °С
⬜ -умывание в течении дня холодной водой t=+25-30°С
❄ - прогулка в группе в холодную погоду
❿ -сквозное и одностороннее проветривание не менее 10 минут через каждые полтора часа
Специальные меры закаливания
-воздушные ванны
✹ -солнечные ванны
☺ - обливание тела под душем
Массаж
• - ходьба по ребристой доске
• - ходьба по керамзиту, коврику с шипами, коврику с нашитыми пуговицами.
Предварительный просмотр:
Схема закаливания детей 3-4 лет
Осень | Зима | Весна | Лето | |
3-4 лет | •❿ ◇⬜• ••⌘• | •❄❿◇ ⬜•• •⌘• | •❿ ◇⬜• ••⌘• | •❿ ◇⬜• ☺✹•• ⌘•❀ |
3-4 лет ЧБД | •❿ ◇⬜• ••⌘• | ❄❿◇ ⬜•• •⌘• | •❿ ◇⬜• ••⌘• | •❿ ◇⬜• ☺✹•• ⌘• |
Закаливание в повседневной жизни
-утренний прием на свежем воздухе
-гимнастика с доступом свежего воздуха
• -сон с доступом свежего воздуха t=+17 °С
❄ -прогулка в группе в холодную погоду
❿ -сквозное и одностороннее проветривание не менее 10 мин через каждые 1,5 часа
◇-профилактическая гимнастика с элементами дыхательной гимнастики
⬜ - умывание в течении дня прохладной водой t=25-30 °С
•- полоскание рта прохладной водой
Специальные меры закаливания
- воздушные ванны
☺ - обливание тела под душем
✹ - солнечные ванны
Массажи
• - ходьба по ребристой доске
• -ходьба по керамзиту, коврику с шипами, коврику с нашитыми пуговицами.
⌘ -ходьба по канату, веревке
• -сухой массаж тела - фланелевая рукавичка
⁂ -массаж тела с применением предметов
❀ -ходьба босиком/в теплый период года/
Предварительный просмотр:
Схема закаливания детей 4-5 лет
Осень | Зима | Весна | Лето | |
4-5 лет | •❿ ◇⬜• ••⌘• | •❄❿ ◇⬜• ••⌘• | •❿ ◇⬜• ••⌘• | •❿ ◇⬜• ☺••⌘ •⁂❀ |
4-5 лет ЧБД | •❿ ◇⬜• ••⌘• | •❄❿ ◇⬜• ••⌘• | •❿ ◇⬜• ••⌘• | •❿ ◇⬜• ••⌘• ⁂ |
Закаливание в повседневной жизни
- утренний прием на свежем воздухе
- гимнастика с доступом свежего воздуха
• - сон с доступом свежего воздуха t=+17 °С
❄ - прогулка в группе в холодную погоду
❿ - сквозное и одностороннее проветривание
◇ - профилактическая гимнастика с элементами дыхательной гимнастики
⬜ - умывание в течении дня прохладной водой t=18-20 °С
• - полоскание рта прохладной водой
Специальные меры закаливания
- воздушные ванны местные и общие
☺ - обливание тела под душем
Массажи
• - ходьба по ребристой доске
• - ходьба по керамзиту, коврику с шипами, коврику с нашитыми пуговицами.
⌘ - ходьба по канату, веревке
• - сухой массаж тела - фланелевая рукавичка
⁂ - массаж тела с применением предметов
❀ - ходьба босиком/в теплый период года/
Предварительный просмотр:
Схема закаливания детей 5-7 лет
Осень | Зима | Весна | Лето | |
5-7 лет | •❿ ◇⬜• ••⌘• ⁂❖ | •❄❿ ◇⬜• ••⌘• ⁂❖ | •❿ ◇⬜• ••⌘• ⁂❖ | •❿ ◇⬜• ☺••⌘ •⁂❀❖ |
5-7 лет ЧБД | •❿ ◇⬜• ••⌘• ⁂❖ | •❄❿ ◇⬜• ••⌘• ⁂❖ | •❿ ◇⬜• ••⌘• ⁂❖ | •❿ ◇⬜• ☺••⌘ •⁂❖ |
Закаливание в повседневной жизни
- утренний прием на свежем воздухе
- гимнастика с доступом свежего воздуха t=+17 °С
• - сон с доступом свежего воздуха
❄ - прогулка в группе в холодную погоду
❿ - сквозное и одностороннее проветривание не менее 10 мин через каждые 1,5 часа
◇ - профилактическая гимнастика с элементами дыхательной гимнастики
⬜ - умывание в течении дня прохладной водой t=16-18 °С
• - полоскание рта прохладной водой
Специальные меры закаливания
- воздушные ванны местные и общие
☺ - обливание тела под душем
✹ - солнечные ванны
Массажи
• - ходьба по ребристой доске
•- ходьба по керамзиту, коврику с шипами, коврику с нашитыми пуговицами.
⌘ - ходьба по канату, веревке
❖ - массаж тела – поглаживание, похлопывание, пощипывание
⁂ - массаж тела с применением предметов
❀ - ходьба босиком/в теплый период года/
• - сухой массаж тела - фланелевая рукавичка
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация «Использование моделей-схем при обучении детей старшего дошкольного возраста составлению описательных и сравнительных рассказов»
Систематическая и планомерная работа по использованию моделей-схем при обучении детей старшего дошкольного возраста составлению описательных и сравнительных рассказов помогает развива...
Творческое составление по схеме «сказки наоборот» детьми старшего дошкольного возраста.
Как злой Колобок будет вести себя при встрече со зверями? Что можно придумать, чтобы лиса и Колобок стали добрыми и подружились? Дети думали, воображали, выражали свои мысли вслух, помогали друг...
Дидактическая игра "Составь схему слова" для детей старшего дошкольного возраста
Дидактическая игра "Составь схему слова" для детей старшего дошкольного возраста...
Дидактическая игра "Составь схему слова" (для детей старшего дошкольного возраста)
Игра способствует совершенствованию навыков звуко-буквенного анализа...
Пошаговые схемы оригами для детей старшего дошкольного возраста
Уважаемые родители!Оригами пользуется большой популярностью, благодаря своим занимательным и развивающим возможностям. Оригами - волшебство, чудо и конечно, игра....
СХЕМА Этнокультурное воспитание детей старшего дошкольного возраста
СХЕМА Этнокультурное воспитание детей старшего дошкольного возраста...
Пошаговые схемы оригами для детей старшего дошкольного возраста
Орига́ми (яп. 折り紙, букв.: «сложенная бумага») — вид декоративно-прикладного искусства; японское искусство складывания фигурок из бумаги....