Дыхательная гимнастика
консультация на тему

Слайд 1

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА «Дыхательная система ребёнка устроена Природой чрезвычайно сложно и мудро. Главная задача родителей – сохранить её здоровой»

Слайд 2

Почему нужна дыхательная гимнастика? Дыхательные упражнения насыщают организм кислородом Стимулируют работу сердца, головного мозга, нервной системы, улучшают пищеварение Избавляют человека от многих болезней Медленный выдох помогает человеку расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью Дыхательная гимнастика дополняет любое лечение (медикаментозное, физиотерапевтическое, гомеопатическое) Техника выполнения дыхательной гимнастики с детьми Воздух набирать через нос Плечи не поднимать Выдох должен быть длительным и плавным Необходимо следить за тем, чтобы щёки не надувались (для начала их можно придерживать руками)

Слайд 3

Упражнения дыхательной гимнастики для детей младше –среднего возраста Каша шипит" И.П. сидя, одна рука лежит на животе, другая на груди. Втягивая живот и набирая воздух в лёгкие - вдох, опуская грудь(выдыхая воздух) и выпячивая живот)- выдох. При выдохе громко произносить звук «Ф-Ф-Ф". Повторить 3-4 раза "Петушок" И.П. Стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны(вдох), затем хлопнуть ими по бёдрам (выдох), произнести "Ку-ка-ре-ку". "Ворона" И.П. стоя прямо, ноги слегка расставлены, руки опущены. Вдох- руки развести в стороны, как крылья, , медленно опускать вниз , на выдохе произносить "Кар", максимально растягивая звук «Р» "Акула " И.П. стоя, ладошки рук прикасаются друг к другу перед грудью, сделать вдох; присесть, затаить дыхание (кто на сколько может)- встать(выдох). " Бегемотик " И.П.лежа или сидя. Ребенок кладёт ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох и выдох производится через нос. Используется рифмовка: Сели бегемотики , потрогали животики. То животик поднимается( вдох), то животик опускается ( выдох).

Слайд 4

Старший дошкольный возраст Гимнастика А.Н. Стрельниковой Лечебное воздействие гимнастики Восстанавливает нарушенное носовое дыхание Даёт хороший эффект для тренировки системы дыхательного аппарата и грудной клетки Повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, оздоравливает нервно-психическое состояние у человека Дыхательная гимнастика - отличная профилактика болезней Упражнения для детей старшего дошкольного возраста Упражнение « Ладошки» Упражнение « Погончики» Упражнение « Кошечка» Упражнение « Обними плечи»

Слайд 5

«Весёлые дыхательные игры» «Ветряная мельница», «Рыбка», «Весёлая тучка», «Кораблики», «Бульканье», «Надуй шарик», «Рисунки на стекле», «Мыльные пузырики »