Дыхательная гимнастика
учебно-методическое пособие (младшая группа) на тему

        Дыхательная гимнастика.

                                         Подготовила инструктор по физической культуре    Ширяева Р.В.

В первую очередь родители должны научить ребёнка не боятся воды. Здесь не нужны особые условия. Этому можно  научиться дома, используя любую возможность. Например, утром или вечером, Когда позволяет время, налейте воды в тазик или в другую большую  ёмкость и поставьте на стол. Наденьте на ребёнка целлофановую  накидку, чтобы не намочить одежду. Посадите напротив себя. Сначала  нужно научить малыша просто дуть на воду, как на горячий чай. Показать ему, как открытым ртом.  Делается глубокий вдох. Задерживается дыхание с закрытым и осуществляется выдох на поверхность воды, с надутыми щеками, через губы, сложенные трубочкой. Продемонстрировав  это, обратить внимание на рябь, которая появляется в результате, создаваемого вами ветра. Теперь предложите сделать тоже самое ребёнку. Например, по команде: «вдох - ветер-фу-у-у-у!». Проделав так несколько раз и усвоив, немного усложните. Чтобы было наглядно, используется какая-либо лёгкая плавающая игрушка (кораблик), которую нужно опустить в тазик. Делая вдох, надувая щеки, направьте ветер на кораблик, который будет двигаться по направлению к сидящему напротив. Поиграй с малышом, гоняя игрушку друг другу. Можно играть с нескольким игрушками, перемешивая в разных направлениях, в зависимости от вашего воображения. Такая полезная игра доставит ребёнку огромное  удовольствие. После игр с плавающими предметами можно переходить к главному упражнению, без которого нельзя научить детей нырянию и спортивным способам плавания. Поэтому вам необходимо несколько видоизменить фазу выдоха. Правила игры усложняются. Теперь выдох делаем в воду. Чтобы заинтересовать и отвлечь  ребёнка от возможной боязни скажите, что будете делать волшебные воздушные пузыри, которые появятся, если  погрузить лицо  в воду. Весело, непринуждённо сделайте это сами, чтобы вода забурлила.  Объясните малышу, что пить воду после выдоха нельзя, ни в коем случае, чтобы не захлебнуться. Громко вздохнув и надув щеки, по команде: «выдох-фу-у-у» он должен быстро опустить лицо в воду так, чтобы она закрывала рот и нос и выдохнуть набранный в лёгкие воздух. Лицо сразу не вытираем и глазки не трём. Успехов вам и вашему ребёнку.