Статья Гимнастика для детей дошкольного возраста
статья на тему

Гимнастика для детей дошкольного возраста

 Мы никогда не сможем получить здорового поколения, если не введем правильно физкультуру и спорт в процесс развития ребенка. Чем раньше приобщатся дети к занятиям гимнастикой, тем, естественно, лучше. Особенность развития детей дошкольного возраста – это то, что все двигательные навыки еще не сформировались окончательно. Поэтому долгое сидение или стояние на ногах, неправильная поза тела, мебель, не соответствующая возрасту – все эти факторы неблагоприятно отражаются на формировании скелета и приводят к нарушению осанки. Едины и мнения врачей по этому вопросу: детская гимнастика для развивающегося организма весьма полезна. Особенно благотворное влияние оказывает она на дыхательную, сердечно-сосудистую и вегетативную системы. Кроме того, детская гимнастика способна укрепить иммунитет, повысить работоспособность и выносливость организма. Несомненно, что детский спортивный комплекс с его многочисленными возможностями – наилучший подарок, который вы только сможете сделать своему ребенку. Его регулярное посещение не только приобщит к занятиям спортом, поможет быть собранным и внимательным, но и убережет от вредных привычек.

Гимнастика в возрасте до 5 лет

 В младшем дошкольном возрасте малыши делают лишь первые шаги в спорте, знакомясь с базовыми упражнениями через общеразвивающие элементы гимнастики и игры. Такие упражнения, как кувырки, прыжки и стойки способствуют умственному, психомоторному и эмоциональному развитию дошкольников, которые получают от них огромное удовольствие. А элементы художественной гимнастики для девочек – наилучшее решение для формирования хорошей физической формы. При проведении общеразвивающих упражнений можно использовать мелкие физкультурные пособия: веревка, мячи, султанчики, обручи. Часто на занятиях используется музыка, благотворно влияющая на общее состояние детей, улучшая их эмоциональное развитие. В. Даль, языковед и врач, определял понятие «осанка», как «стройность и величавость». Она ярко демонстрирует уровень физического развития ребенка, его характер и настроение, а также психическое состояние. Дети с плохой осанкой часто робкие и пассивные. Систематические занятия гимнастикой с самого раннего детства помогут не допустить ее дефектов.

Гимнастика в возрасте 5-7 лет

 Этот возраст считается старшим дошкольным, когда гармоничное физическое развитие приобретает важнейшее значение для подготовки детей к учебным нагрузкам. В этом возрасте происходит интенсивное развитие опорно-двигательного аппарата, ребенок становится более устойчив в статических позах. Хорошо владея основными видами движений, дети способны к самостоятельному выполнению заданий, которые постепенно усложняются: они могут свободно выполнять упражнения с 2 однородными предметами, с гимнастической палкой. Ходьба на носках или на пятках, как корригирующие упражнения для профилактики плоскостопия, а также бег, прыжки, наклоны, повороты, приседания, упражнения для формирования осанки... Если такая гимнастика будет проходить весело и увлекательно, в хорошем темпе, то у ребенка появится осознанное желание поучаствовать в зарядке, она станет его любимой игрой. И тогда спортивный магазин, в котором он с помощью родителей выберет себе удобную форму для занятий, будет привлекать его гораздо чаще. Ведь привычка к ежедневным упражнениям у него уже сформирована с детства, и здоровый образ жизни ему обеспечен.