Консультация для родителей "Зимние виды спорта"
консультация (средняя группа) по теме

…Наконец-то зима полностью вошла в свои права и можно начать наслаждаться ее прелестями. Зимние виды спорта – одно из достоинств зимы в средней полосе России…

О пользе зимних видов спорта

Зимние виды спорта в целом полезны для детей, потому что все они сопряжены с высокой двигательной активностью и пребыванием на свежем воздухе, хорошо развивают координацию, смелость и силу воли. Именно умение управлять своим телом, развитие мелкой и крупной моторики определяет умственные способности ребенка.

Несомненный плюс зимних видов спорта – возможность сочетать тренировки с закаливанием. Поскольку и катание на коньках на ледовой площадке под открытым небом, и лыжные прогулки происходят на свежем воздухе при минусовой температуре, то организм подвергается воздействию холода на протяжении всей тренировки. Таким образом, повышается устойчивость к простудным заболеваниям, укрепляется иммунитет.

 А если вы отправляетесь на лыжную прогулку в лес, то польза такой тренировки повышается в разы. Воздух в лесах, особенно в хвойных, насыщен фитонцидами – летучими веществами, оказывающими губительное воздействие на многие болезнетворные бактерии. Вдыхая такой воздух, мы тем самым оказываем положительное воздействие на организм.

В каком возрасте приобщать детей к зимним видам спорта?

Существуют рекомендации Госкомспорта, согласно которым ставить ребенка на коньки следует не раньше 5-6 летнего возраста. На фигурные коньки можно ставить ребенка раньше, чем на конькобежные или хоккейные, так как они плотно охватывают голеностопный сустав, препятствуя его травматизации. Кроме того, фигурные коньки имеют другое строение лезвия, что также делает их более устойчивыми, а значит безопасными. Ставить ребенка на лыжи рекомендуется в возрасте 8 лет, а отдавать в хоккей - только

после 9 лет. Естественно, речь идет о занятиях в спортивных секциях, но об этих сроках не следует забывать, даже если ваш малыш просто катается на лыжах по двору.

Катание на коньках и лыжах «для души» подойдет практически всем детям, кроме малышей с хроническими заболеваниями легких, астмой и сильной близорукостью.

Фигурное катание для детей

Фигурное катание делает ребенка физически сильнее и выносливее и закаливает организм. Вдыхаемый холодный воздух улучшает терморегуляционные процессы, в результате чего повышается сопротивляемость простудным заболеваниям. Занятия фигурным катанием положительно влияют и на дыхательную систему и на вестибулярный аппарат.

Как и в большинстве других видов спорта, в фигурном катании нередки травмы. Наибольшая нагрузка ложится на опорно-двигательный аппарат – возможны растяжения связок и сухожилий, реже – переломы. Именно поэтому этот вид спорта противопоказан детям с нарушениями опорно-двигательной системы, с травмами головы, а также проблемами кровообращения, то есть фигурное катание запрещено детям, которым категорически нельзя падать. Заниматься

зимними видами спорта также не рекомендуются детям, у которых есть проблемы с почками (например, пиелонефрит) – при таких заболеваниях особенно опасны переохлаждения.

Прежде, чем записать свое чадо в секцию фигурного катания, его следует показать педиатру и ортопеду. Именно эти специалисты должны дать заключение о том, что у ребенка нет противопоказаний для этого вида спорта.

Фигурное катание – безусловно, очень изящный вид спорта, который не только физически укрепляет ребенка, но и развивает музыкальный слух, пластичность, артистизм и умение держаться на публике. Но принимая решение о том, стоит ли отдавать ребенка именно в такую секцию, ориентироваться в первую очередь стоит на желания самого малыша – ведь пользу и удовольствие приносят только те занятия, которые действительно нравятся.

Лыжи для детей: беговые или горные?

В первую очередь, решите, что нравится вам самим. Если вы чем-то занимаетесь без удовольствия, ребенку будет сложно полюбить этот вид спорта. Второй вопрос, на который вы должны себе ответить:  что Вы хотите получить от занятий.

Если Вы хотите, чтобы ребенок занялся лыжным спортом (именно СПОРТОМ,  а не активностью на свежем воздухе), имеет смысл начинать занятия с 5-6 лет. В занятиях спортом важна регулярность, при этом имеет смысл сразу отдать ребенка в спортивную школу к хорошему детскому тренеру. В  настоящей спортивной школе занятия рассчитаны на несколько лет вперед, существует годичный цикл тренировок: обязательно  занятия

продолжаются и летом — на роликах, горнолыжных тренажерах, тренировки по общей физической подготовке, занятия по другим видам спорта. Но часто родители хотят поставить

ребенка на лыжи, потому что они сами любят лыжный спорт. К тому же совместный досуг объединяет семью, а игры на свежем зимнем воздухе укрепляют здоровье, развивают ловкость, смелость и упорность. «Любительские» занятия на лыжах менее всего должны походить на тренировки спортивной школы, и больше похожи на игру.  Чем ребенок меньше, тем игры больше! Главное, заинтересовать малыша и не отбить охоту к дальнейшим занятиям.

Лыжи у детей развивают равновесие, координацию, выносливость и укрепляют мышечный корсет. Главное, не пугать ребенка и не заставлять насильно. И правильно подобрать хорошие лыжи, ботинки, крепления и палки.
Горные лыжи  – это развитие мышц ног. При катании на горных лыжах, мышцы ног постоянно пребывают в напряжении и выполняют статическую или удерживающую работу. Кроме того, за счет частых поворотов, горные лыжи отлично укрепляют пресс. Занятия горными лыжами положительно отражаются на вестибулярном аппарате, помогают добиться большей выносливости, повышают бодрость и работоспособность.

Обеспечьте безопасность!
Если вы купили ребенку коньки или собираетесь поставить его на горные лыжи – позаботьтесь о правильной экипировке, необходимой защите и грамотном инструкторе, который сделает все необходимое, чтобы избежать травм на первом этапе, когда ребенок только осваивает новый для него вид деятельности. В противном случае вы рискуете отбить у малыша всякое желание кататься на лыжах или коньках или получить серьезную травму, которая может стать препятствием для дальнейшей спортивной карьеры даже при сильном желании ребенка продолжить обучение.

Не забываем также, что для детей нелишними будут средства безопасности на льду – защитный шлем, наколенники и налокотники, которые предохранят от ушибов.

Приучая ребенка к зимним видам спорта очень важно выдержать золотую

середину в плане формирования смелости. Стращая малыша риском травм, вы никогда не вырастите из него цельную личность и хорошего спортсмена, но забывать о банальной

осторожности и умении просчитывать возможные последствия поступков тоже нельзя. Юный спортсмен должен твердо усвоить – риск должен быть оправдан и тщательно продуман. К сожалению, запасных частей для человека в магазине пока не купишь.

Санки

                  В России, наверное, не найдется человека, который бы ни разу в жизни не летел на санках с горы. Это развлечение невероятно веселое, и все малыши с радостью катаются с горок в зимние каникулы. Разновидность катания на санках – катание на бубликах, ледянках, снегокатах. Такие катания приводят детей и родителей в настоящий восторг. А если ваш ребенок серьезно заинтересовался катанием на санках – то возможно ему стоит начать карьеру бобслеиста.  Бобслей (санный спорт) – представляет собой скоростной спуск на санях по горной трассе. Спортсмены располагаются на санях лежа, ногами вперед – так скорость спуска увеличивается. Управляются профессиональные сани с помощью изгибания полозьев.  

Музеи Москвы

Федеральное государственное бюджетное учреждение «Государственный музей спорта» Министерства спорта Российской Федерации

Проезд: ст.м. Курская, ул. Казакова, д. 18, стр. 2
Тел./факс: 8(495) 995-35-50, 8(495) 995-35-49
Интернет: museumfks@gmail.com

Музей спорта "Лужники"
Проезд: ст.м."Спортивная", "Воробьёвы горы". Большая спорт. арена, трибуна "С"

Телефон: спр. 8(495) 780-08-08, экс.бюро 8(495) 637-00-61
Режим работы: ежедневно с 10:00 до 18:00.

В выходные дни экскурсионное обслуживание групп по предварительной записи с 11:00.

Внимание: только по предварительной договоренности
Интернет: www.museum.ru/M390

Музей спортивного общества «Динамо»

Проезд: Ленинградский пр-т, д.36

Телефоны: 8(495) 612-71-51

Интернет: www.dynamo.su 

Музей спортивной славы ЦСКА
Проезд: от ст.м. "Динамо", "Аэропорт", трам. №23, тролл. №12, №70

Телефон: 8(495) 613-63-34
Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 18:00, кроме субботы и воскресенья
Интернет: www.museum.ru/M1722

Музей гребных видов спорта

Проезд: Крылатская ул., д.2

Телефоны:  8(495) 140-99-11

Музей шахмат
Проезд: Гоголевский б-р, д.14
Телефоны: 8(495) 291-86-27
Режим работы: вт, чт 12:00-18:00, ср, пт 16:00-21:00

НУК "Современный музей спорта"
Проезд: ул. Авиационная, д.68, кор.5
Телефон: 8(495) 942-50-01

Дворец единоборств

Проезд: ст.м. «Авиамоторная» далее автобусами №59, №44, троллейбусом №45 до остановки «4-я Кабельная ул., Дворец Единоборств»

Телефон: 8(495) 673-27-17