рекомендация для родителей "Здоровый образ жизни"
консультация по теме

Здоровый образ жизни в стихах, пословицах, поговорках, загадках, считалках.

Стихи

Если хочешь быть здоровым,
Чисти зубы по утрам,
Умывайся и гимнастикой занимайся.
Бегай, прыгай, закаляйся.

И режим свой соблюдай.
Малышей не обижай,
Маму с папой слушайся.
Старших всех ты уважай.
И всё у тебя получится!

Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять —
Начинаем мы вставать.
Ну-ка, быстро — не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре —
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда — сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!

 Для чего нам нужно мыло
И прозрачная водица?

Чтобы Даша руки мыла,
Чтоб могла она умыться!
Мылим, мылим руки, чтобы
Испугались все микробы,
Чтобы Даша не болела,
Чтобы чистой стала кожа.
Пухнет мыло пеной белой,
Так на облако похоже,
И смывается водой.
Потому что очень важно
(Пусть запомнит это каждый!)
Руки мыть перед едой!

 Доктор                                                                                                                       Доктор, доктор,                                  
Как нам быть: 
Уши мыть
Или не мыть?
Если мыть,
То как нам быть:
Часто мыть или пореже?..
Отвечает доктор:
– ЕЖЕ! –
Отвечает доктор гневно:
– ЕЖЕ –
ЕЖЕ –
ЕЖЕДНЕВНО!

(Э. Мошковская)

Чистые зубы 
Кто чистит зубы по утрам,
Тот поступает мудро!
Кто чистит их по вечерам,
Тот поступает мудро!
А захотелось пожевать
Зефир иль бутерброд,
Кто мудр, тот будет полоскать
После еды свой рот!
Гони подальше тётку Лень,

И помни о зубах весь день!
(Р. Куликова)

Как умывается ежик.

На жаре в лесу спросонок

Умывается ежонок.

Мать-ежиха таз берет,

Мордочку ежонку трет.

Только спину, только спину

Не потрешь родному сыну.

Ходит по росе лесной

Он с немытою спиной.

Вот как, посудите сами,

Дело обстоит с ежами.

Хорошо, ребята, все ж,

Что никто из вас не еж!

(Г.Виеру)

Слово врача

Вы должны знать, дети, сами,

Что лишь грязными руками

Вы болезнь несете в рот

Вместе с хлебом, с овощами.

А потом вы со слезами

Говорите громко маме,

Что болит у вас живот.

Мойте с мылом руки сами!

(В,Ивенин).

Это вредная еда.

Стой, дружок, остановись!

От пищи жирной воздержись!

Ты запомни навсегда-

Это вредная еда.

Пищею сладкою, шоколадною

Ты не увлекайся.

Очень острого и соленого

Остерегайся.

Только овощи и фрукты-

Вот полезные продукты.

Сахар сладкий- это твой

Белый враг.

Вкус обманчив наш порой-

Это так!

Ты запомни навсегда-

Это вредная еда!

(Л,Либерман).

Пословицы и поговорки

• Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
• Если хочешь быть здоров - закаляйся.
• Чистота - залог здоровья
• Доброе слово лечит, а злое калечит
• Добрым быть — долго жить.
• Не хвались здоровьем — здоровее будешь.
• Кто много лежит, у того бок болит
• Хочешь кашлянуть, рот прикрыть не забудь.
• Затхлый воздух и грязная вода для здоровья беда.
• Двигайся больше — проживешь дольше.
• В доме, где свежий воздух и солнечный свет, врач не надобен
• Сидеть да лежать — болезни поджидать.
• В здоровом теле здоровый дух.
• Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.
• Ешь чеснок и лук - не возьмёт недуг.
• После обеда полежи, после ужина походи.
• Жадность здоровью недруг.
• Живи разумом, да и лекаря не надо.
• Без болезни и здоровье не оценишь.
• Болезнь человека не красит.
• Верь не болезни, а врачу.
• Есть болезнь, есть  лекарство.
• Не тот болен, кто лежит, а тот, кто над болезнью сидит.

Считалки

Подвернула мышка ножку,

Захромала вдруг немножко.

Наложили ей повязку

И она пустилась в пляску.

Кто не верит? Это он.

Выходи из круга вон!

В грязи у Олега
Увязла телега.
Сидеть бы Олегу
До самого снега…
Ты выйдешь из круга
И выручишь друга!

Шел утенок по дорожке,
Видит он — лежат сапожки.
Стал сапожки он носить,
Выходи тебе водить!

Загадки

В овощах и фруктах есть

Детям нужно много есть.

Есть ещё таблетки

Вкусом как конфетки.

Принимают для здоровья

Их холодною порою

Для Сашули и Полины

Что полезно? - …

(Витамины)

• Хочешь ты побить рекорд? Так тебе поможет…(спорт).

• Для здоровья, для порядка людям всем нужна…(зарядка).
• Кто в дни болезней всех полезней и лечит нас от всех болезней (доктор).
• Что нужно чистить щеточкой утром и вечером? (Зубы) 
  
  

Я под мышкой посижу
И что делать укажу:
Или разрешу гулять,
Или уложу в кровать.

(Градусник)

Позабудь ты про компьютер.
Беги на улицу гулять.
Для детей полезно очень
Свежим воздухом…

(Дышать)

Он в кармане караулит
Рёву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез,
Не забудет и про нос.

(Носовой платок)

Горяча и холодна
Я всегда тебе нужна.
Позовёшь меня – бегу,
От болезней берегу.

(Вода)