Групповой краткосрочный проект

         в подготовительной  группе «Будь здоров без докторов»

Вид проекта: Групповой.

По срокам: Краткосрочный

Тип проекта: Информационно – практико-ориентированный.

Девиз: «Чтоб у вас здоровье было,
Не забудь про пасту с мылом.
С физкультурой подружись
И работать не ленись.»

Участники проекта: Дети подготовительной  группы, родители, медицинская сестра детского сада, музыкальный руководитель.

                                                                              Автор проекта: Домрачева Алена Сергеевна

Проблема: Забота о здоровье ребёнка стала занимать во всём мире приоритетные позиции. Сегодня важно формировать и поддерживать у родителей интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей. Помочь понять им, что здоровье означает не только отсутствие болезней, но и психическое и социальное благополучие. Понимая важность здорового образа жизни, я, воспитатель старшей группы, решила ко всемирному дню здоровья запустить проект «Я хочу здоровым быть».

Цель: Формирование убеждений привычек здорового образа жизни, развитие познавательных и творческих способностей детей подготовительной группы.

Задачи: Сформировать у детей представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни, об умении беречь своё здоровье и заботиться о нём. Формировать базу знаний и практических навыков здорового образа жизни. Привить потребность в здоровом образе жизни, уважение к физическим упражнениям, занятиям спортом, обратить внимание на то, что порядок и чистота способствуют крепкому здоровью. Развивать свободное общение со взрослыми и детьми по поводу здоровья и здорового образа жизни.

Подготовительный этап.

1. Подборка методического и дидактического материала.

2. Подборка художественной литературы.

3. Разработка непосредственно образовательной деятельности по проекту.

4. Оформление папок-передвижек для родителей по теме проекта.

5. Оформление «Волшебная книга Здоровья».

6. Подбор пословиц, поговорок, загадок по теме проекта.

7. Оформление фотогазеты «Наши рассуждалки – «Что такое здоровье? »

8. Участие детей совместно с родителями в выставке газет «Мы здоровьем дорожим, мы здоровье сохраним».

9. Подборка аудио и видеоматериала по теме проекта.

10. Изготовление настольных игр по теме проекта.

Основной этап.

НОД по образовательной области «Познание».

1.«Растения, которые лечат».

2.«Могут ли овощи навредить здоровью? »

3. Чтение стихотворений С.Михалкова «про Мимозу».

НОД по образовательной области «Социализация».

1. Дидактические игры: «Если ты простудился», «Назови вид спорта», «Я умею… », «У всех своя зарядка», «Собери картинку», «Угадай вид спорта по показу».

2. Игра-беседа «Витамины -хорошо, буду я здоровым».

4. Сюжетно ролевые игры: «На приёме у врача», «Больница».

5. Настольная игра «Полезные и вредные продукты».

6. Словесные игры:  "Подбери слова" «Четвёртый лишний», Игра "Советы"

7. Игра «Угадай, какой продукт на подносе».

НОД по образовательной области «Художественное творчество»

1.. Рисование «Витаминные продукты».

2. Познавательное"Где прячется здоровье?"

3.Коллективная работа-плакат «Будь здоров без докторов»

Работа с родителями.

1. Консультация «Оздоровительное значение режима».

2. Буклеты «Растим здорового ребёнка».

3. Подборка материала по теме: «Здоровьесберегающие технологии для организации здорового образа жизни».

4. Папка-передвижка «Без лекарств и докторов».

5. Совместно с детьми оформление книги «Волшебная книга Здоровья».

6. Подбор пословиц, стихов и загадок по теме проекта.

Заключительный этап.

Интегрирация образовательных областей: «Познание», «Здоровье», «Социализация», «Коммуникация», «Музыка», «Физкультура», «Художественная литература» по теме: познавательное занятие  в подготовительной к школе группе: "Где прячется здоровье?"

Продукт.

Книга на основе детских рисунков, пословиц, стихов «Волшебная книга Здоровья».

Ожидаемые результаты:

1. Расширение у детей представлений о здоровом образе жизни.

2. Выработка новых форм работы с родителями.

3. Дети познакомятся с литературными произведениями по теме проекта.

4. Узнают, что полезно, а что вредно для организма, что нужно знать и делать для сохранения здоровья.

5. Дети пополнят свои знания о правильном питании и его значимости для здоровья.

Приложение:

1. Подборка пословиц и поговорок,потешек о здоровье и здоровом образе жизни.

2. Гимнастика после сна «кошечки»

3. Подборка стихов о здоровом образе жизни.

4. Подборка загадок на тему «Здоровье».

5. Гимнастика для глаз.

6. Материал о лекарственных растениях «Зелёная аптека рядом с нами».

7. Рисунки детей «Витаминные продукты».

8. Апликации детей «Где живут витамины? ».

9. Наши рассуждалки «Что такое здоровье? ».

10. Образец разрезных картинок «Витамины в огороде»

10. Фоторепортаж «Чтоб здоровье сохранить, не надо далеко ходить».

                              Приложение

1.«Растения, которые лечат».

Цель:

- закрепить знания о лекарственных растениях;

- различать лекарственные растения по цвету, внешнему виду;

- расширять знания о лекарственных растениях, их лечебных свойствах;

- активизировать активный словарь детей;


Наглядный материал и оборудование:

Разнообразные иллюстрации, живые цветы, гербарий цветов.

ХОД ЗАНЯТИЯ


Вос-ль: Ребята, сегодня я расскажу вам сказку:

«Иду я по чисто полю. А в чистом поле растёт одолень -трава. Одолень -трава, одолей ты злых духов: лихо бы они на нас не думали, скверно не мыслили; отгони ты, чародей, ябедника».

Так говорили в древности русские люди, отправляясь в дальний путь. А вы знаете, что такое одолень -трава?

Вос-ль показывает иллюстрации белой кувшинки.

Вос-ль: Оказывается, белую кувшинку на Руси называли одолень-травой. Растёт в водоёмах, на берегу озёр, на болоте, в реке. Посмотрите: у кувшинки очень широкие листья, как будто восковые - они плавают на поверхности и не тонут. Давным – давно люди верили, что кувшинка спасает от разных напастей. Напасти бывают разные: то простуда, то рана, то ушиб. Вот тут к нам на помощь и спешат наши верные друзья – растения.

Отгадайте загадку:

На поляне за ручьями

Солнце с белыми лучами.

В серединке – жёлтый глаз

Смотрит ласково на нас!

И. Гурина

Вос-ль: Правильно, это ромашка, молодцы. Найдите её на картинках.

(Дети находят фотографии ромашки)

Ромашка – лекарственное растение. Отваром ромашки можно поласкать горло, лечит ангину. Растёт ромашка на солнечных местах.

Послушайте стихотворение про ромашку:

Нарядные платьица,

Жёлтые брошки,

Ни пятнышка нет на красивой одёжке.

Такие весёлые эти ромашки –

Вот – вот заиграют,

Как дети, в пятнашки.

Е. Серова

Вос-ль: Дети, а вот ещё загадка про цветок:

Есть один такой цветок:

Не вплетёшь его в венок.

На него подуй слегка,

Был цветок – и нет цветка.

Вос-ль: Правильно, это одуванчик. Что вы знаете об этом цветке?

Ответы детей.

Вос-ль: Одуванчик – тоже лекарственное растение. Его заваривают для улучшения аппетита, лечат зубную боль. Из цветков одуванчика варят очень вкусное варенье.

Дети, а какое растение лечит ваши разбитые коленки?

( Ответы детей).

Вос-ль: Конечно, это подорожник! Кто из вас знает, почему он так называется? ( Ответы детей).

Действительно, подорожник растёт вдоль дорог. Его ещё называют лесным путешественником. Он как будто шагает вместе с нами вдоль дорог и лесных тропинок. Мы его топчем, а он не исчезает.

Дети, найдите фотографии подорожника.Посмотрите, какие у него упругие листья, с прочными прожилками. У подорожника крепкие корни, поэтому он не боится вытаптывания, а другие растения от этого страдают. Про подорожник говорят. Что он мал, да с хитринкой: летом солнце печёт, а под его листьями влага сохраняется. Растению только это и надо: когда влаги будет много, то подорожник приподнимает свои листочки, и она испариться.

Вос-ль: Ребята, растения – наши самые старые, самые верные и самые беззащитные друзья. Растения очень полезны для людей. Чем больше растений, тем чище воздух.

Дети, назовите ещё лечебные растения, которые вы видите на картинках.( Ответы детей).

Вос-ль: Правильно, это лук. Про него говорят, что он от семи недуг. Вдохните запах лука. Правда, приятный. В луке много витаминов, которые убивают микробов.

А какое растение тоже убивает микробов?( ответы детей).

Вос-ль: Правильно, это чеснок. Запах чеснока тоже убивает микробов, но ещё лечит зубную боль.

Дети, а сейчас мы с вами поиграем в игру «Узнай по запаху». Вы должны по запаху узнать лекарственные растения.

Детям предлагаются: смородина, малина, ромашка, мята, чеснок, лук, укроп и др.).

Вос-ль: Молодцы, все хорошо справились с заданием!

А теперь мы заварим чай из душистых листьев смородины, мяты, малины, ромашки. Дадим ему настояться. Вот наш лечебный чай и готов!(Угощайтесь на здоровье!

( Дети пьют витаминный чай).

 «Могут ли овощи навредить здоровью?»

Программное содержание: закрепление знаний об овощах. Сформировать представление детей о нитратах. Рассказать о том, в каких растениях они содержатся и какой вред приносят человеку.

Оборудование: натуральные овощи, загадки об овощах.

                                           Ход занятия

     Воспитатель: Мы с вами много говорили о лекарственных травах и растениях. Знаем, какие растения нас лечат, какие одевают и какие кормят. Назовите растения, которые нас кормят. (Ответы детей). Правильно. Все они очень полезны для человека. Поэтому человек старается вырастить их на огороде или на подоконнике. Ребята, давайте вспомним какие овощи мы знаем.

                        Пальчиковая гимнастика: Овощи

У девчушки Зиночки

Овощи в корзиночке:

Дети делают ладошки «корзинкой»

Вот пузатый кабачок

Положила на бочок,

Перец и морковку

Уложила ловко,

Помидор и огурец.

Сгибают пальчики, начиная с большого.

Наша Зина – молодец!

Показывают большой палец.

     Овощам, так же как и человеку нужно питание. Ребята, как вы считаете, чем человек подкармливает растения. (Ответы детей). Правильно, удобрением. Они нужны для роста растения. Но иногда человек не соблюдает норму подкормки и перекармливает растение. Тогда лишнее удобрение сохраняется в растениях,  и образуются вредные вещества, которые называются нитратами.

А теперь слушайте и запоминайте. В какой части овоща больше всего содержится нитратов и что нужно сделать, чтобы они не попали в организм и не принесли ему вреда. Но, прежде чем вы узнаете, о каком растении я вам буду рассказывать, вы должны будете отгадать загадку:

                                    Уродилась я на славу

                                    Голова бела, кудрява.

                                    Кто любит щи –

                                    Меня ищи.   (Капуста)

     Капуста не только нас кормит, но и лечит. Если свежий капустный лист приложить к голове – помогает от головной боли; сушеная капуста исцеляет раны. Как же правильно употреблять капусту в пищу? Запомните: нитраты в большом количестве находятся в зеленых листьях и в кочерыжке. Поэтому перед едой их следует замочить в теплой воде, в которую добавлено немного соли.

                                   Сарафан на сарафане,

                                   Платьице на платьице.

                                   А как станешь раздевать –

                                   До сыта наплачешься.     (лук)

     Свежий сок лука употребляют при ангинах, кашле, бронхите. Лук употребляют с сахаром и мёдом. Нитраты находятся в донце луковицы, там, где корешки. Поэтому донце надо отрезать вот так (показ).

                                    Я длинный и зеленый,

                                    Вкусный и соленый,

                                    Вкусный и сырой.

                                    Кто же я такой?       (Огурец)

     Действительно, это очень вкусный овощ, но перед едой его лучше очистить, т. к. вредные вещества находятся на его кожуре.

                                   Весной одну закапывают,

                                   А осенью семью получают. (Картофель)

Что это такое:

                                   В землю вросло, сверху толсто,

                                   Снизу востро, собой красно. (Свекла)

     В свекле и картофеле нитраты находятся в кожуре, поэтому её надо очистить. Мы с вами любим зелень. Назовите зелень, которую знаете, (дети называют лук, петрушку, укроп). Для чего нам нужна зелень. Чтобы суп и салат были вкуснее. Зелень очень полезна, но содержит много нитратов в своих листьях. Для того чтобы обезвредить эти растения их надо поставить в банку с водой на солнце на 2-3 часа. На солнце нитраты исчезают.

                                   Красная девица

                                   Сидит в темнице,

                                   А коса на улице. (Морковь)

Логопед: нитраты расположены вот в этой части овоща, поэтому её лучше вырезать и замочить в теплой воде.

                   Пальчиковая гимнастика: В нашем огороде

Огурцы, капуста, перец

В огороде нашем есть.

Дети загибают пальцы на одной и другой руках.

Сварим суп, в салат порежем.

«Помешивают суп»: выполняют круговые движения ребром ладони одной руки по раскрытой ладони другой.

Можем и сырыми съесть!

Хлопки в ладоши.

                     Игра «Угадай по вкусу»

     Дети закрывают глаза, а воспитатель кладет в рот кусочек овоща. Ребенок должен по вкусу угадать, что это  за овощ.

     Обведение лекал овощей с последующей их штриховкой.

 Беседа «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу» в подготовительной группе детского сада.

ель:

Научить ребёнка заботиться о своём здоровье.

- Вчера Кукла–мама рассказывала, что ее дети стали чаще болеть, им не хватает витаминов. Витамины очень нужны детям для укрепления организма. Её дети их очень любят. Витамины очень полезные.

- А вы, ребята, пробовали витамины? Конечно, витамины есть не только в таблетках, но и во многих продуктах.

- А в каких продуктах есть витамины? Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С, Д. В каких продуктах они содержатся и для чего нужны. Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения. Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца). Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды). Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек). (Для лучшего запоминания использовать художественное слово).

-Никогда не унываю и улыбка на лице, Потому что принимаю Витамины А, Б, С. Очень важно спозаранку, есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам. И не только по утрам. Помни истину простую Лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую, Или сок морковный пьёт. От простуды и ангины помогают апельсины. Ну, а лучше съесть лимон хоть и очень кислый он.

- Я зачитаю четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно, совершенно верно! ». А если о том, что для здоровья вредно, вы молчите.

1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок, И тогда ты точно будешь очень строен и высок.

2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить. Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.

3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет: Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград.

4. Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов. И Сереже и Ирине всем полезны витамины.

5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела. Хочет в гости к нам прийти, в дверь не может проползти.

6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся, Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

- Молодцы, обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты.

- Ребята, я предлагаю вам стать «садовниками здоровья», давайте вырастим чудо-дерево (на столе карточки с продуктами, дети выбирают нужные, вешают их на дерево).

- Почему на дереве выросла морковь?

- Чем полезно молоко?

- Какой витамин в свекле?

- Какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов?

- Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.

Использование игровых ситуаций в повседневной жизни в формировании понятий о здоровом образе жизни

Здоровье - это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным.

В формировании понятий о здоровом образе жизни.

- Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.

Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов. Это, во-первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. (беседа с детьми о режиме дома и в детском саду). Во-вторых, это культурно-гигиенические навыки. - Дети должны уметь правильно умываться. - Для чего это надо делать? Чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленным, чтобы смыть микробы. (Для закрепления навыков используем художественное слово. Например, отрывки из сказки Чуковского "Мойдодыр" и т. п.) Мойся мыло! Не ленись! Не выскальзывай, не злись! Ты зачем опять упало? Буду мыть тебя сначала!

О микробах:

Они очень маленькие и живые (рисунок). Они попадают в организм и вызывают болезни. Они живут на грязных руках. Они боятся мыла.

Микроб - ужасно вредное животное, Коварное и главное щекотное. Такое вот животное в живот залезет - и спокойно там живет. Залезет шалопай, и где захочется Гуляет по больному и щекочется. Он горд, что столько от него хлопот: И насморк, и чихание.

- Вы, дети, мыли руки перед ужином? Ой, братец лис, ты выглядишь простуженным Постой-ка, у тебя горячий лоб Наверное, в тебе сидит микроб!

Вместе с детьми рассматриваем ситуации защиты от микробов и делаем вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета.

-Что мы делаем, чтобы защитить себя от микробов? (есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды) .

- Посчитайте, сколько раз в день вы моете руки руки?

В-третьих, это гимнастика, физзанятия, закаливание и подвижные игры.

- Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше.

- Почему так говорят: "Береги здоровье смолоду"? По утрам Зарядку делай Будешь сильным, Будешь смелым. Прогоню остатки сна Одеяло в сторону, Мне гимнастика нужна Помогает здорово. Чтобы нам не болеть и не простужаться Мы зарядкой с тобой Будем заниматься.

- Полезно полоскать горло, обтираться полотенцем,, чаще играть в подвижные игры.

В-четвертых, культура питания. - обыгрывание ситуации "В гости к Мишутке" и "Винни-Пух в гостях у Кролика", - рассматривание и обсуждение картинок к играм: "Осторожно, вирус", "Будь здоров! " Отсюда вывод:

Нельзя:

- пробовать все подряд

- есть и пить на улице

- есть немытое

- есть грязными руками

- давать кусать

- гладить животных во время еды

- есть много сладкого.

Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С, Д.

- В каких продуктах они содержатся и для чего нужны? Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения. Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца). Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды). Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек) .

Словесная игра-Игра "Подбери слова"

Воспитатель: Выберите слова для характеристики здорового человека

Игра "Советы"

Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Вы потопайте - нет, нет!

Постоянно нужно есть,
Для здоровья важно:
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу. (Дети хлопают)

Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад. (Дети топают - нет, нет)

Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать. (Дети топают - нет, нет)

Гимнастика после сна «кошечки»

Программные задачи:

Обеспечить мышечный тонус и расслабление; способствовать активному включению детского организма в рабочий ритм и создать бодрое настроение после дневного сна; упражнять в ходьбе и беге; учить правильно выполнять дыхательную гимнастику.

Оборудование:

Колокольчик, массажные дорожки, бубен.

ХОД ГИМНАСТИКИ

Постепенный подъем детей.

Пробуждение. (Ласковым, тихим голосом воспитатель объявляет «подъем». Предлагает снять с себя одеяло и принять и. п.) Звонит в колокольчик. Дети постепенно просыпаются, убирают одеяло с себя, ложатся на спину.

Воспитатель: Колокольчик золотой-

Он всегда везде со мной

«Просыпайтесь! » - говорит

«Закаляйся! » - всем велит.

1. «Киски потянулись»

И. п. лежа на спине, предложить детям вытянуться в кроватке, ноги вместе, руки подняты вверх. Выполняется 5 раз.

Воспитатель: Ребятки, представьте, что мы с вами маленькие кошечки, а они очень любят тянуться. Давайте потянемся, вытянули свои ножки, подняли и вытянули ручки вверх. Вот так, молодцы.

На кроватках детки спят,

Просыпаться не хотят.

Вот на спинку все легли,

Расшалились все они.

2. «Проснулись лапки»

И. п. лежа на спине, руки прямые за головой. Поднять вверх руки (в потолок) и потрясти ими. Затем поднять ноги и тоже потрясти. Выполняется 5 раз.

Воспитатель: А сейчас у кошечек проснулись лапки. Поднимаем ручки вверх - это лапки у кошечки и немножко потрясем ими. Опустили лапки. Выполняем 5 раз.

3. «Кошечки греются на солнышке»

И. п. лежа на спине, руки прямые за головой. Поворот на живот. Поворот на спину. Выполняется 5 раз.

Воспитатепь: Детки, кошечка очень любит солнышко и постоянно переворачивается с животика на спинку, со спинки на животик. Да, вот так, молодцы!

Воспитатель: Ребятки, хорошо мы с вами понежились в кроватках, но пора и вставать.

Но уже пора вставать.

Потянуться, улыбнуться

И за мною пошагать.

Ходьба из спальни в группу босиком по дорожкам здоровья (дорожки разложены в группе).

пословицы о здоровье для детей:

• Здоровье дороже богатства.
• Больной — лечись, а здоровый — болезни берегись.
• Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
• Двигайся больше, проживёшь дольше.
• Кроме смерти от всего вылечишься.
• Болезнь человека не красит.
• Здоров на еду, да хил на работу.
• Береги платье снова, здоровье смолоду.
• Где больно — там рука, где мило — там глаза.
• Были бы кости, а мясо нарастёт.
• Скрипучее дерево живуче.
• Добрый человек здоровее злого.
• Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.
• Еле-еле душа в теле.
•  Больной, что ребёнок.
• Больному и киселя в рот не вотрёшь.
• Брюхо больного умнее лекарской головы.
• Ешь чеснок и лук — не возьмёт недуг.
• Не лечиться худо, а лечиться ещё хуже.
• Врач больному — друг.
• Желание выздороветь помогает лечению.
• Сладко есть и пить, по врачам ходить.
• Здоровье дороже денег.
• Здоров буду и денег добуду.
• Здоровья не купишь.
• Горьким лечат, а сладким калечат.
•  Здоров как бык
• Лук семь недуг лечит.
• Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.
• Здоровому всё здорово.
• Доброе слово лечит, а злое калечит.
•  Самого себя лечить, только портить.
• Подкошенная трава и в поле сохнет.
• Не рад больной и золотой кровати.
• Нищий болезней ищет, а к богатому они сами идут.
• В здоровом теле — здоровый дух.
• После обеда полежи, после ужина походи.
• Что в рот пролезло, то и полезно.
• Сидеть да лежать, болезни поджидать.
•  Здоровье на болезнь не меняй.
•  Смерть одна, да болезней тьма.
• Добрым быть — долго жить.
•  Ходи больше, жить будешь дольше.
•  Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.
• Деньги — медь, одежда — тлен, а здоровье всего дороже.
• На ладан дышит.
• Недосыпаешь — здоровье теряешь.
• Жадность здоровью недруг.
• В три погибели согнуло.
• Лежит — не может, а что болит — не скажет.
• Заболеть легко, вылечится — трудно.
•  Кто много лежит, у того бок болит.
• Чистота — залог здоровья.

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

***
Закалка

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

***
О зубках

Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.

А с качели-карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
мне пора к врачу идти…

Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело-то, дружок —
бормашиною посверлит
коренной уже зубок…

Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…

Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.
Лидия Гржибовская

***
О ногтях

Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.
Андрей Усачев

***
Мишка

Послушай, мишка,
Не кушай лишка!
Живот разболится-
У кого будешь лечиться?
Е. Чарушин, Е. Шумская

***
Мойдодыр

Самый чистый, самый умный,
Самый добрый Мойдодыр.
Он твердит и днем, и ночью:
«Три до дыр» да «Мой до дыр!»
Моет он мышат, лягушек,
Моет маленьких детей —
Даже самых непослушных
Умывает каждый день.
Е. Силенок

Стих о витамине «С»
«С» – важнейший витамин,
Всем вокруг необходим,
Лучше средства в мире нет
Укреплять иммунитет.
Каждый день съедай лимон –
Будешь крепок и силен,
Перестанешь ты болеть
И от счастья будешь петь!

Стих о витамине «В»
Витамины группы «В»
Пользу принесут тебе.
Надо их употреблять,
Чтобы нервы укреплять,
Улучшать обмен веществ,
Уменьшать излишний вес.
Кстати, сбросить лишний вес
Можно вовсе без чудес.
Меньше кушать, больше спать,
Брейк активно танцевать.

Стих о витаминах 
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты –
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.

Если хочешь быть здоровым,
Ешь чеснок и лук.
В них есть много витаминов,
Они помогут от всех недуг.

Стих о здоровье для детей
Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!!!

Если хочешь быть здоров.
Можешь прыгать и скакать,
Можешь бегать и играть.
Добрым быть, весёлым быть.
Руки всегда с мылом мыть.
Зубы чисти в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу.
Береги ты с детства уши
И не лезь ты, друг мой, в лужи.
Будешь спортом заниматься,
Тебе нечего бояться.
И зевать ты не будешь,
Если про зарядку не забудешь.
Мойся в бане, закаляйся.
Правильно всегда питайся.
Правильно всегда сиди,
За осанкой следи.
Не травись ты табаком,
Чтоб не выглядеть глупцом.
Ты здоровье береги,
Сам себе ты помоги!

«Оздоровительное и воспитательное значение режима.»

(Консультация для родителей)

Фундамент здоровья человека закладывается в раннем детстве. Поэтому для воспитания здорового человека, правильного формирования личности большое значение имеют условия его жизни, особенно в период дошкольного детства, когда организм ребенка находится в состоянии непрерывного роста и развития. Этим объясняется особая чувствительность детского организма к воздействию внешних факторов как положительных, так и отрицательных.

Среди многочисленных условий обеспечивающих необходимый уровень физического и психологического развития ребенка, рациональному режиму принадлежит одно из ведущих мест. Основным принципом правильного построения режима дня, является его соответствие возрастным психофизиологическим особенностям дошкольника. Это соответствие обуславливается удовлетворениям потребности организма в сне, отдыхе, пищи, деятельности, движении.

Для каждой возрастной группы “Программой воспитания и обучения в детском саду” предусмотрен свой режим дня, включающий разнообразные виды деятельности, для детей умственные и физические нагрузки, отдых.

Правильно построенный режим предполагает оптимальное соотношение периодов бодрствования:

1.Определенную продолжительность занятий, труда и рационального сочетания их с отдыхом. Длительность занятия для старшей группы – 25 минут, подготовительной – 30 ±5 минут. Ход занятия построен так, чтобы предупредить развитие переутомления, проводятся физкультминутки, строго чередуются разные виды деятельности (занятия по моторике, развитие речи чередуются с физкультурными и музыкальными занятиями).

        2.Регулярное питание. Питание 3-х разовое. Чередование между приемами пищи 4 часа. Строго соблюдаются все гигиенические требования к питанию и интервалы между приемами пищи.

        3.Полноценный сон. Сон – важнейшая потребность организма человека. Дети дошкольного возраста должны спать не менее 11-12 часов. Дневной сон в с/п группе 2 часа. Необходимо соблюдать гигиенические требования сна, которые должны быть едины как в детском саду, так и дома. Спальная комната обязательно проветривается в отсутствии детей. Одежда для сна мягкая, из х/б ткани, никаких тугих резинок, свободного покроя. Кровать должна соответствовать росту ребенка, упругая поверхность, небольшого размера подушка из натуральных материалов (30×30). Большое значение имеет обстановка. Спокойная обстановка создает положительный настрой на сон, а тишина способствует глубокому сну. Конечно, не все дети спят в дневное время это связано с индивидуальными психологическими особенностями ребенка (в любом случае должен быть отдых – полежать). Суточная потребность удовлетворяется за счет, в основном ночного сна, который проходит в домашней обстановке. И здесь желательно создать все необходимые условия для сна, своевременно укладывать детей, не устраивать непосредственно перед сном шумных, возбуждающих нервную систему игр. Если у ребенка нет своей комнаты, и он спит в комнате с взрослыми, где смотрят телевизор, необходимо отказаться от просмотра телепередач. Взрослые могут продолжать свой обычный распорядок, после того как ребенок заснет и у него наступит глубокий сон. Но обстановка в комнате должна оставаться спокойной, громкость телевизора снижена, освещение неярким.

        4.Достаточное пребывание на воздухе. Прогулка укрепляет здоровье и укрепляет организм. Дошкольник должен гулять 4-5 часов в холодное время года, в теплое, почти всю свою организованную деятельность ребенок должен проводить на воздухе. В детском саду утренняя прогулка с 1110 -1200 и вечер с 1630 -1800 . Конечно учитываются погодные условия. Важнейшим моментом в прогулке является гигиеническое требование к одежде. Важно чтобы ребенок в течении всей прогулки был в состоянии психологического, эмоционального, физического комфорта. Для этого одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Одежда удобного покроя, из воздухопроницаемой ткани. Одежда из трех слоев включает, верхние белье, верхнюю одежду из утепленной куртки, рейтузов, брюк. Сейчас становиться сыро, одежда должна хорошо просушиваться. Обувь тоже должна соответствовать погодным условиям. Немного об обуви в помещении. Такая обувь должна быть подобрана таким образом, чтобы отвечать гигиеническим требованиям и требованиям безопасности. Девочки не должны ходить в туфлях на каблуках, подошва очень скользкая, соскальзывает с ножки.

Познавательное занятие в подготовительной к школе группе: "Где прячется здоровье?"

Цель: Способствовать формированию у детей сознательную установку на здоровый образ жизни.

Задачи:

1. Закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, закаливания, питания, свежего воздуха, настроения.

2. Развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение.

3. Побуждать детей отвечать на вопросы, упражнять делать выводы и умозаключения.

4. Воспитывать желание быть здоровыми, внимательно относиться к себе.

Оборудование и материалы: Слайды "Советы щенка Дружка", буклеты.

Предварительная работа:

1. Чтение стихотворения К.Чуковского "Мойдодыр" и беседы по содержанию.

2. Рисование на тему: Мама гуляет со своим ребенком на улице.

3. Занятия по окружающему миру: "Растения вокруг нас - овощи", "Здоровый образ жизни в большом городе", "Овощи и фрукты - полезные продукты", "Физкультура и здоровье", "Питание и здоровье".

Ход занятия

Воспитатель: Ребята, сегодня мы собрались с вами, чтобы поговорить о здоровье. На какое слово похоже слово "здоровье"? (Ответы детей)

Правильно, слово "здоровье" похоже на слово "здравствуй". Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровье. Давайте поздороваемся и мы.

Коммуникативная игра "Здравствуй!"

Дети встают в круг и поочередно пропевают фразу, называя имя ребёнка, которому передают мячик: "Здравствуй, Сережа!" и т.д.

Воспитатель: Ребята, послушайте легенду: " Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги. Стало им скучно, решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал:" Человек должен быть сильным", другой сказал: " Человек должен быть здоровым", третий сказал: "Человек должен быть умным". Но один из богов сказал так: "Если все это будет у человека, он будет подобен нам". И, решили спрятать главное, что есть у человека - его здоровье. Стали думать, решать - куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы. А один из богов сказал: "Здоровье надо спрятать в самого человека". Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов.

Значит, здоровье - то, оказывается, спрятано в каждом из нас: в Кате, в Вике, в Андрее :.

Ребята, а что значит быть здоровым? Как вы считаете? (Ответы детей)

Воспитатель: Скажите, здоровы ли вы? Почему? (Ответы детей)

Воспитатель: А как вы думаете, ребята, где в человеке прячется здоровье? (Ответы детей)

Воспитатель: Сегодня мы попробуем отыскать, где прячется здоровье, с нашим старым знакомым щенком Дружком.

презентация

1 слайд.

Воспитатель:

Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать.

Ребята, почему человек должен ежедневно выполнять физические упражнения и следить за своей осанкой? (Ответы детей)

2 слайд.

Ребёнок:

Для чего нужна зарядка?
- Это вовсе не загадка!
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.

Если кто-то от зарядки
Убегает без оглядки -
Он не станет нипочем
Настоящим силачом.

Воспитатель:

Ребята! Вот мы и наши с вами ответ на вопрос: почему человек должен заниматься зарядкой? Он становится сильным, а сила укрепляет здоровье человека.

Оздоровительная минутка "Деревце"

Стоя или сидя за столом, поставьте ноги вместе, стопы прижаты к полу, руки опущены, спина прямая, Сделайте спокойно вдох и выдох, плавно поднимите руки вверх. Держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе. Потянитесь всем телом. Вытягиваясь вверх, представьте крепкое, сильное деревце. Высокий, стройный ствол тянется к солнцу. Организм, как дерево, наливается силой, бодростью, здоровьем. (Выполняется 15-20 сек.). Опустите руки и расслабьтесь.

Воспитатель:

Чтобы быть здоровым, нужен чистый, свежий воздух. Ребята, а откуда в воздухе появляется кислород? (Ответы детей)

3,4 слайды.

Воспитатель:

Ребята, а кто из вас дома делает зарядку при открытой форточке? (Ответы детей)

Бываете ли вы на прогулках всей семьей? Где любите гулять? (Ответы детей)

Воспитатель: Когда воздух свеж и чист - дышится легко, появляется бодрость и хорошее настроение.

Воспитатель: Есть такая поговорка, дети, - "Полноценная еда для здоровья нам нужна".

Почему так говорится в пословице? Зачем человеку еда? (Ответы детей)

Воспитатель: Ребята, а сколько раз в день вы кушаете? (Ответы детей)

5 слайд.

Воспитатель: Чем питается человек? (Ответы детей)

Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание - условие здоровья, неправильное приводит к болезням. Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему? (Ответы детей)

6 слайд.

Воспитатель: В магазинах продают много разных продуктов, если бы мама попросила вас сходить в магазин, смогли бы вы выбрать полезные продукты. Давайте поиграем в игру и узнаем можно ли вам доверять домашнее хозяйство.

Игра "Советы"

Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Вы потопайте - нет, нет!

Постоянно нужно есть,
Для здоровья важно:
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу. (Дети хлопают)

Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад. (Дети топают - нет, нет)

Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать. (Дети топают - нет, нет)

Воспитатель: Молодцы, обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты. Давайте, дети, запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.

Воспитатель: А еще, ребята, есть такая поговорка - "Смолоду закалишься, на весь век сгодишься". Дети, а что такое закаливание?(Ответы детей) Можете ли вы назвать себя закаленными? (Ответы детей) Как вы думаете, почему именно холодом закаляется человек? (Ответы детей) Какие виды закаливания вы знаете? (Ответы детей)

7, 8 слайды.

Воспитатель: Человек может радоваться и огорчаться, веселится, страдать. От того, какое настроение у человека, зависит, как он будет трудиться, общаться с окружающими. Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Давайте будем вырабатывать привычку каждый день улыбаться друг другу. Улыбка - это залог хорошего настроения. Та мы дарим друг другу здоровье и радость. Что ещё помогает сохранять хорошее настроение?

(Ответы детей)

Воспитатель: Правильно. Добрые слова.

Грубых слов не говорите,
Только добрые дарите.

9 слайд.

Воспитатель: Посмотрите, щенок Дружок улыбается, радуется за нас, потому что мы нашли, куда боги спрятали наше здоровье.

Здоровье - самое ценное, что у нас есть. На всю жизнь человеку дается только один организм. Если небрежно обращаться с какими-то предметами, их можно заменить, а вот заменить свой организм человек не сможет.

Ребёнок: 

Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
И зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
В садик смело отправляйся!

Воспитатель: Ребята, давайте скажем спасибо щенку Дружку и будем стараться выполнять его советы.

Игра "Подбери слова"

Воспитатель: Выберите слова для характеристики здорового человека

Воспитатель: Правильно, слова все подобрали верно. Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о себе лучше, чем ты сам.

Итог занятия: Ребята, вам понравилось занятие? Какие советы щенка Дружка вы запомнили? Так, где же прячется здоровье? (ответы детей)

- Молодцы! Мне было приятно с вами заниматься! А теперь примите в подарок от щенка Дружка красочные буклеты, которые напомнят вам где прячется здоровье.

Приложение

Используемая литература 

1. Вавилова, Е.Н. Укрепляйте здоровье детей. М.: Просвещение, 1986.-128с.
2. Мельничук, В.М. Я и моё здоровье. Новосибирск: НГУ, 1998.-48с.
3. Новикова, И.М..Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников. М.: Мозаика - синтез, 2009.- 96с.
4. Понаморев, С.А. Растите малышей здоровыми, М.: СПАРТ, 1992.-96с.