Сообщение для родителей « Здоровый образ жизни в семье»
статья (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Макушева Н.В., воспитатель МБДОУ

 Д/С №12«Ёлочка» Старооскольского городского округа

 « Здоровый образ жизни в семье»

Человеческое дитя- здоровое...развитое. Это не только идеал и абстрактная ценность, но и практически достижимая норма жизни.

Воспитание детей - большая ,  ответственная работа и огромный труд. Важным является, чтобы ребенок рос в условиях душевного  комфорта, добропорядочности. Забота о здоровье ребенка становится приоритетной задачей  нашей дошкольной организации. Это и понятно, посколько стране нужны личности творческие, гармонично развитие, активные и здоровые.Здоровый и развитый ребенок  обладает хорошей сопротивляемостью к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально адаптирован.

 Возраст 4-5 лет- это период интенсивного роста и развития детей,  в котором формируются основные виды движения(бег,ходьба, лазание, метание и др), осанка, навыки и умения, формируются физические качества (с 7 лет гибкость).

21 век начался с резкого ухудшения показателя здоровья дошкольников. На 8,1% снизилось число здоровых детей, на 6. 7% увеличилось число детей с нарушениями в физическом развитии и предрасположенностью к патологиям. Выросла на 1,5% численность детей с 3 группой здоровья (  дети, имеющие хроническую форму заболевания). Основная проблема- низкий уровень знаний о ценности своего здоровья и здоровья своих детей. 

Всем известно, что здоровье  на половину зависит от образа жизни , от семейных традиций и характера двигательного режима, на четверть –от окружающей среды, и гораздо меньше оно связано с наследственностью и состоянием здравоохранения в стране.

« Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития ребенка в младенческом возрасте»( п.1.ст.18 Закона РФ «Об образовании») К сожалению,  сегодня родители не могут служить положительным примером для своих детей , т.к. злоупотребляют алкоголем, курением, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и длительное сидение в компьютерах, занятиям физкультурой, закаливанию, прогулкам на свежем воздухе . Зачастую родители просто не знают как приобщить ребенка к здоровому образу жизни, не создают условия,  которые способствовали бы повышению защитных сил организма,  его работоспособности.

 Самым важным  и правильным является правильно организованный режим дня- периоды бодрствования и отдыха, сна в течении дня, потребность в пище, в деятельности, отдыхе,  двигательной активности и др.  Кроме этого режим дисциплинирует детей, способствует формированию полезных  навыков, приучает к определенному ритму.

У детей важно формировать интерес к оздоровлению организма. Чем раньше ребенок получит представление о теле человека, узнает о важности закаливания, движения,  тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Если же насильно принуждать ребенка заниматься физкультурой  ,   а также соблюдать правила гигиены, то он потеряет интерес к этому. При поступлении ребенка в школу важным является не только интеллектуальное развитие  ребенка,  но и уровень его физического развития. Принцип « не навреди»  заложен в основу воспитания и развития ребенка. Следует помнить, что « раннее обучение» приводит к перегрузкам, отрицательно сказывается на здоровье, провоцирует неврозы и др.заболевания, в результате чего снижается интерес к учебе. Подготовка ребенка к школе осуществляется в детсаду не только на занятиях по математике, развитию речи, но и на физкультурных занятиях, в  которых  формируются психические процессы: внимание, мышление, память, речь, воображение, мелкая моторика рук, координация движений. Ходьба и бег- укрепляют здоровье, нормалтзуют вес, предохраняют  организм от возникновения болезней. обладают тренирующим эффектом  к закаливанию оранизма.

 Что такое закаливание?

Смысл закаливания  состоит в том, чтобы со временем с помощью спецпроцедур повысить устойчивость организма человека к охлаждению  при помощи защитных реакций- увеличением выработки тепла и уменьшением теплоотдачи. Одновременно в организме происходит  повышение иммунетета  за счет выработки  интерферона  и др. защитных факторов. Поэтому было бы здорово если  закаливание стало общим сесмейгым делом.   Что нужно сделать взрослым, чтобы каждый день жизни ребенка стал началом в укреплении здоровья детей?

- Велика роль примера самих родителей и старших членов семьи.  Занятия взрослыми физзарядкой и спортом, соблюдение режима дня.Дети глядя на взрослых  систематически будут  заниматься физ упр-ями, делать утреннюю зарядку, выполнять правила гигиены и закаливания. Работа по закаливанию детей проводится ежедневно в нашей группе. Родителям рекомендуем познакомиться с комплексом упражнений. Таким образом, только совместно мы добьемся более высоких результатов в физическом развитии детей.