"Что такое фитбол?"
материал на тему
Предварительный просмотр:
Осанка – привычное положение тела ребенка, его манера держаться. Правильная осанка имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, поскольку она способствуют нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма и помогает избегать позных нарушений, опасных для здоровья. Поэтому осанка является одним из важных показателей здоровья и существенным критерием гармоничности развития ребенка. В связи с выше изложенным, профилактика нарушений осанки у детей имеет большое значение.
Что такое фитбол?
Фитбол – это отличный тренажёр, специфически воздействующий на опорно-двигательный аппарат. Главная функция фитбола – разгрузить суставы. Мяч имеет определённые свойства для решения оздоровительных, коррекционных и дидактических задач. Это – размер, цвет, запах и его особая упругость. Упражнения на мяче включают все анализаторы: двигательный, вестибулярный, зрительный, тактильный. Упражнения с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное, формируют сложный и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
Полезные советы.
Подбирать мяч каждому ребёнку надо по росту так, чтобы при посадке на мяч между туловищем и бедром, бедром и гленью, голенью и стопой был прямой угол.
Правильная посадка предусматривает так же приподнятую голову, опущенные и разведённые плечи, ровное положение позвоночника, подтянутый живот.
Надевать детям удобную одежду, не мешающую движениям, и не скользкую обувь.
Начинать необходимо с простых упражнений и облегчённых исходных положений, постепенно переходя к более сложным.
Ни одно упражнение не должно причинять боль или доставлять дискомфорт.
Избегать быстрых и резких движений, скручиваний в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивного напряжения мышц и спины.
Какие бывают фитболы:
- Фитболы бывают разных размеров и расцветок;
- Мячи могут быть гладкими и с бугорками «массажные»
- Мячи с «рожками» для прыжков
- Мячи на «ножках» для устойчивости
Будьте здоровы!
Ноябрь 2016г.
муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 2» г. Сосногорска
«Фитбол-гимнастика
как средство формирования навыка правильной осанки у детей дошкольного возраста»
Составители:
Карасёва Е.А.
Перфильева Т.А.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Программа коррекции межличностных отношений детей старшего дошкольного возраста (5-6 лет) «Что такое хорошо, а что такое плохо».
Проблема межличностных отношений дошкольников является одной из актуальных проблем современного дошкольного образования. Именно в дошкольном детстве зарождаются и развиваются отношения с окружающими л...
ЧТО ТАКОЕ «ХОРОШО» И ЧТО ТАКОЕ «ПЛОХО»
Чем человек умнее и добрее, тем больше он замечает добра в людях. Блез Паскаль...
В.Маяковский. Что такое хорошо и что такое плохо?
Текст стихотворения Владимира Маяковского "Что такое хорошо и что такое плохо?"...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/23/picture-70124.jpg)
интегрированное занятие в старшей группе по нравственному воспитанию "Что такое хорошо и что такое плохо"
Формировать умение детей решать нравственные ситуации....
Воспитание сказкой. Стихотворение В.Маяковского "Что такое хорошо и что такое плохо" средняя группа
Занятие по нравственному воспитанию. "Будем делать хорошо и не будем плохо"...
"Что такое хорошо и что такое плохо?"- семинар для педагогов ДОУ.
Семинар-практикум решает вопросы нравственного воспитания в ДОУ. Цель семинара: повысить уровень психолого-педагогической компетентности педагогов по одной из годовых задач: нравственное воспита...