Игровые приемы, направленные на профилактику плоскостопия у детей дошкольного возраста
консультация на тему

ИГРОВЫЕ ПРИЕМЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ПРОФИЛАКТИКУ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Процесс формирования стопы начинается с первых шагов ребенка. При правильном развитии в строении стопы появляются продольный и поперечный своды, выполняющие амортизирующую функцию при ходьбе. Если же формированию этих сводов что-то помешало (иными словами, возникло плоскостопие), то увеличивается нагрузка на позвоночник, что в свою очередь может привести к нарушению осанки, болям в спине и шейном отделе, артритам, артрозам, остеохондрозу. Чтобы избежать этих недугов, необходимо проводить профилактику плоскостопия с самого раннего детства.

Плоскостопие является одним из распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Статистика показывает, что в последние годы у современных детей наблюдается тенденция к увеличению количества случаев нарушения опорно-двигательного аппарата, в том числе развития плоскостопия.

Родители, педагоги, медицинский персонал дошкольного образовательного учреждения должны способствовать правильному формированию опорно-двигательного аппарата у детей и обращать внимание на самые незначительные отклонения в его развитии в целом, и стопы в частности. Следует внимательно относиться к жалобам ребенка на боли при относительно невысоких нагрузках при ходьбе, беге или стоянии. Необходимо также помнить, что у детей обычно плоскостопие развивается медленно, и они не особенно жалуются на боли в стопах, поэтому с целью предупреждения развития более тяжелой деформации рекомендуется периодически осматривать стопы детей и принимать своевременные меры профилактики.

В период роста и развития  состояние сводов стоп неустойчиво и может меняться как в худшую (под воздействием неблагоприятных факторов), так и в лучшую (при правильной организации воспитательно -  образовательного процесса) сторону. При этом необходимо обратить внимание на то, что  формирование нормальных сводов стоп - длительный процесс.

Работа по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата детей должна планироваться ежедневно, в системе, начиная с раннего возраста в различных формах физкультурно-оздоровительной деятельности.

Виды плоскостопия

Различают  продольное  и поперечное плоскостопие.

Если в какой-то из  "арок" происходит спад, вызванный ослаблением мышц, то  нагрузка перемещается на другие точки, которые начинают испытывать избыточное давление, это приводит к деформации стопы и к определенному виду плоскостопия.

Поперечное плоскостопие - это когда передний отдел стопы распластан, и это является одной из причин искривления пальцев ноги.

Продольное плоскостопие — это отсутствие внутреннего продольного подъема стопы, из-за этого стопа полностью лежит на внутреннем крае, при этом отклоняясь во внешнюю сторону.

Причины плоскостопия:
- раннее вставание и ходьба;

- избыточный вес;

- генетическая предрасположенность к плоскостопию;

- травмы стопы (переломы лодыжки, пяточной кости, ушибы, разрывы связок);

- длительное хождение босиком по полу с твердым гладким покрытием; 

- плохо подобранная обувь (узкая, с острыми носами, не по размеру);

- перенесенные заболевания (рахит, осложнения после полиомиелита);

-  недостаточная или избыточная физическая нагрузка

 Основными физиологическими причинами развития плоскостопия у детей в дошкольном возрасте являются:

• неокрепшие кости;
• слабый мышечно-связочный аппарат.

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

Успешная профилактика  плоскостопия возможна на основе комплексного использования всех средств физического воспитания - гигиенических, природно-оздоровительных факторов и физических упражнений.

Среди гигиенических факторов важным условием предупреждения деформации стоп является гигиена обуви и правильный ее подбор: форма и размеры обуви должны обеспечивать правильное положение стопы. Обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, пропускающих воздух, с гибкой подошвой.  Задник должен быть цельным (без вырезов) и достаточно жестким, плотно удерживающим пятку и предохраняющим ее от скольжения и выворачивания вбок. Маленький каблучок участвует в формировании походки. Его высота должна быть не более 5-7 мм. Детская обувь должна быть легкой.

Регулярное применение природно-оздоровительных факторов, например, хождение босиком по естественному грунту (траве, песку, гальке, хвойным иголкам) также способствует профилактике  функциональной недостаточности стоп.

Нормальное развитие стопы и ее сводов обеспечивается правильным физическим воспитанием, включением в содержание деятельности по физической культуре специальных упражнений для формирования и укрепления свода стопы. Любая гимнастика покажет лучшие результаты, если ее сочетать с водными процедурами.

Общеизвестно, что без многократного повторения сформировать двигательный навык у ребенка невозможно, но работа, требующая точных движений, быстро утомляет детей. Традиционные упражнения: ходьба на носках, пятках, наружном крае стоп, согнув пальцы и т.д., используемые педагогами для профилактики плоскостопия во время  утренней гимнастики, физкультурных занятий  или  после сна во время закаливающих мероприятий, мало привлекательны для ребенка.

Разработанные  и систематизированные  нами игровые приемы   позволяют в увлекательной  форме способствовать укреплению и повышению тонуса мышц свода стопы.

Данные игровые упражнения проводятся босиком в комфортной для ребенка обстановке и не требуют использования специфического оборудования. Доступны для применения педагогами любой квалификационной подготовки.

 Их можно использовать как компонент оздоровительной деятельности, а также в процессе режимных моментов (перед сном, перед прогулкой, перед приемом пищи) или в качестве индивидуальных заданий. Многие игровые упражнения позволяют ребенку увидеть результаты своей деятельности, что немаловажно для ребенка дошкольного возраста. (Дети собирают бусы, украшают елочку, строят башню, «варят макароны» и т.д.).

Ежедневное использование в практике работы системы данных игровых приемов и упражнений дали свои результаты. По итогам обследования детей подготовительной группы уплощение стоп выявлено у одного воспитанника из двадцати пяти.