Статья "Выбираем спортивный инвентарь для малышей"
статья (младшая группа) по теме

Выбираем спортивный инвентарь для малышей.

 Прекрасно, если ваши условия позволяют устроить дома мини – спортзал с необходимым оборудованием и тренажерами для детей и взрослых.  Удачно, если вы,  вместе с ребенком посещаете занятия по общефизической подготовке в спортивных комплексах и на стадионах. Но что делать, если такой возможности нет? Как обеспечить ребенку возможность получать полноценную физическую нагрузку  в пределах квартиры и во время прогулок.

Прежде всего приобретите спортивный коврик ,  на котором будет выполнять упражнения ваш малыш. В спортивных магазинах большой выбор таких изделий. Это легкие коврики изготовлены из специальной пены, ячейки которой создают «воздушную подушку» и за счет этого имеют превосходные амортизационные свойства. Специальное антибактериальное и антигрибковое покрытие обеспечивает гигиеничность, а теплоизаляционные свойства помогают избежать излишнего охлаждения при выполнении упражнений на полу. Современные коврики обладают противоскользящей ребристой поверхностью, которая предотвращает возможность падения при выполнении упражнений стоя.

Если у вас нет возможности приобрести такое изделие, сшейте коврик своими руками. Для теплоизоляции используйте синтепон или другой наполнитель. На обратной стороне коврика закрепите противоскользящую ленту. Украсьте свое изделие веселой аппликацией, вышейте на нем имя ребенка и у вас получится персональный коврик, авторский и неповторимый.

Спортивный инвентарь, который подойдет для использования в небольших помещениях,  должен отвечать нескольким требованиям:

• быть удобным в хранении,
• занимать мало места,
• быть функциональным в использовании.

Это гимнастические палки. Одна может быть небольшого размера – для вашего ребенка, а другая, побольше – для вас.

Гимнастическая палка подойдет для самых разнообразных упражнений, с помощью которых можно формировать и поддерживать осанку, развивать чувство равновесия, укреплять своды стоп. Разместите ее на стульчиках или других  предметах – и ее можно будет использовать для обучения перелезанию, подлезанию, подползанию под препятствия. Положите палку на пол – и вы получите отличный  «тренажер», по которому можно будет ходить вперед и назад, правым и левым боком для профилактики плоскостопия. Передвигаясь по палке малыш одновременно будет упражняться и в удержании равновесия.

Разместите на концах гимнастической палки коробочки (из под каких – нибудь продуктов)  - и у вас получиться импровизированная мини – штанга. С её помощью можно поиграть в «штангиста» и выполнить несколько «силовых» упражнений. А если приделать к палке цветы или ленточки, то получится привлекательный гимнастический тренажер для девочек.

Обязательный предмет для развития ребенка – мяч. Он имеет особое значение для развития координации движений и формирования кисти рук ребенка. Существует огромное количество игровых упражнений, подвижных  и спортивных игр с мячом. От размеров мяча и его фактуры зависит и направленность упражнений. Полюбившиеся в детстве игры с мячом зачастую остаются любимым спортивным увлечением для взрослых. Вариативные  движения с мячом доступные ребенку в возрасте 3-4 лет – это поднять, перенести, положить, бросить, прокатить. Они развивают его физически и психоэмоционально. Игры с мячом доставляют детям удовольствие и повышают настроение, а отбивание мяча снимает агрессию и напряжение. Можно приобрести мячики разных размеров: от небольших, помещающихся в ладони ребенка, до фитболов. Можно  ограничится одним упругим мячом с хорошим отскоком.

Остальной физкультурный инвентарь можно приобретать на свое усмотрение. Вполне успешно можно использовать в играх и упражнениях предметы – заменители. К примеру, вместо кеглей использовать пластиковые бутылки, а для устойчивости налить в них воды, крепко закрутить пробки. Такие «кегли» пригодятся  как мишени для сбивания и как препятствия, между которыми можно прокатить мячи. Небольшие пластиковые бутылки, наполненные водой могут заменить гантели.

Если дома нет спортивного комплекса, то его компоненты – лесенки, горки, канаты, балансиры – надо активно использовать на спортивной площадке во дворе, разучивая с ребенком лазание, упражняя его в висах, прохождении под препятствиями, ходьбе, беге и других  движениях. При многократном скатывании с горки ребенок учится ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, а также быть смелым и решительным.

Чем большему количеству  различных видов движений научится ваш малыш, тем больше возможностей будет у него в дальнейшем в двигательной и психической сфере.

Будет расти ваш ребенок, а вместе с ним будет меняться и его спортивный инвентарь, обогащая его двигательную активность.

Выбираем спортивный инвентарь для малышей.

 Прекрасно, если ваши условия позволяют устроить дома мини – спортзал с необходимым оборудованием и тренажерами для детей и взрослых.  Удачно, если вы,  вместе с ребенком посещаете занятия по общефизической подготовке в спортивных комплексах и на стадионах. Но что делать, если такой возможности нет? Как обеспечить ребенку возможность получать полноценную физическую нагрузку  в пределах квартиры и во время прогулок.

Прежде всего приобретите спортивный коврик ,  на котором будет выполнять упражнения ваш малыш. В спортивных магазинах большой выбор таких изделий. Это легкие коврики изготовлены из специальной пены, ячейки которой создают «воздушную подушку» и за счет этого имеют превосходные амортизационные свойства. Специальное антибактериальное и антигрибковое покрытие обеспечивает гигиеничность, а теплоизаляционные свойства помогают избежать излишнего охлаждения при выполнении упражнений на полу. Современные коврики обладают противоскользящей ребристой поверхностью, которая предотвращает возможность падения при выполнении упражнений стоя.

Если у вас нет возможности приобрести такое изделие, сшейте коврик своими руками. Для теплоизоляции используйте синтепон или другой наполнитель. На обратной стороне коврика закрепите противоскользящую ленту. Украсьте свое изделие веселой аппликацией, вышейте на нем имя ребенка и у вас получится персональный коврик, авторский и неповторимый.

Спортивный инвентарь, который подойдет для использования в небольших помещениях,  должен отвечать нескольким требованиям:

• быть удобным в хранении,
• занимать мало места,
• быть функциональным в использовании.

Это гимнастические палки. Одна может быть небольшого размера – для вашего ребенка, а другая, побольше – для вас.

Гимнастическая палка подойдет для самых разнообразных упражнений, с помощью которых можно формировать и поддерживать осанку, развивать чувство равновесия, укреплять своды стоп. Разместите ее на стульчиках или других  предметах – и ее можно будет использовать для обучения перелезанию, подлезанию, подползанию под препятствия. Положите палку на пол – и вы получите отличный  «тренажер», по которому можно будет ходить вперед и назад, правым и левым боком для профилактики плоскостопия. Передвигаясь по палке малыш одновременно будет упражняться и в удержании равновесия.

Разместите на концах гимнастической палки коробочки (из под каких – нибудь продуктов)  - и у вас получиться импровизированная мини – штанга. С её помощью можно поиграть в «штангиста» и выполнить несколько «силовых» упражнений. А если приделать к палке цветы или ленточки, то получится привлекательный гимнастический тренажер для девочек.

Обязательный предмет для развития ребенка – мяч. Он имеет особое значение для развития координации движений и формирования кисти рук ребенка. Существует огромное количество игровых упражнений, подвижных  и спортивных игр с мячом. От размеров мяча и его фактуры зависит и направленность упражнений. Полюбившиеся в детстве игры с мячом зачастую остаются любимым спортивным увлечением для взрослых. Вариативные  движения с мячом доступные ребенку в возрасте 3-4 лет – это поднять, перенести, положить, бросить, прокатить. Они развивают его физически и психоэмоционально. Игры с мячом доставляют детям удовольствие и повышают настроение, а отбивание мяча снимает агрессию и напряжение. Можно приобрести мячики разных размеров: от небольших, помещающихся в ладони ребенка, до фитболов. Можно  ограничится одним упругим мячом с хорошим отскоком.

Остальной физкультурный инвентарь можно приобретать на свое усмотрение. Вполне успешно можно использовать в играх и упражнениях предметы – заменители. К примеру, вместо кеглей использовать пластиковые бутылки, а для устойчивости налить в них воды, крепко закрутить пробки. Такие «кегли» пригодятся  как мишени для сбивания и как препятствия, между которыми можно прокатить мячи. Небольшие пластиковые бутылки, наполненные водой могут заменить гантели.

Если дома нет спортивного комплекса, то его компоненты – лесенки, горки, канаты, балансиры – надо активно использовать на спортивной площадке во дворе, разучивая с ребенком лазание, упражняя его в висах, прохождении под препятствиями, ходьбе, беге и других  движениях. При многократном скатывании с горки ребенок учится ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, а также быть смелым и решительным.

Чем большему количеству  различных видов движений научится ваш малыш, тем больше возможностей будет у него в дальнейшем в двигательной и психической сфере.

Будет расти ваш ребенок, а вместе с ним будет меняться и его спортивный инвентарь, обогащая его двигательную активность.