Консультация для родителей
консультация (старшая группа) по теме

 «Эстета терапия в решении вопросов, формирования сознательного отношения к здоровью»

для детей (4-7 лет)

Составитель: Касинова Светлана Адольфовна,  

                                     педагог дополнительного образования

                                                        по хореографии

Курск– 2015г.

1. Введение

       Здорового ребенка легче воспитывать. Это общеизвестно. У него быстрее устанавливаются все необходимые умения и навыки. Он лучше приспосабливается к смене условий и воспринимает предъявляемые ему требования. Поэтому именно здоровье – важнейшая предпосылка правильного формирования характера, развития инициативы, воли, дарований и природных способностей.

     «…Если двигательные нагрузки отсутствуют или они незначительны, то объем информации, поступающий из рецепторов мышц, уменьшается, что ухудшается обменные процессы в тканях мозга и приводят к нарушениям его регулирующей функции!»

(Ю. Змановский).

     Потребность в двигательной активности у детей дошкольного возраста настолько велика, что врачи и физиологи называют этот период «возрастом двигательной расточительности».

     И именно занятия хореографией помогают творчески реализовать  эту потребность, ибо бесконечное разнообразие движений позволяет развивать не только чувство  ритма, укреплять скелет и мускулатуру, но и  стимулирует память, внимание, что дети, занимающиеся хореографией, гораздо реже болеют, чем их сверстники.

2. Разминка

    Исполняя любой танец, пусть даже самый простой, ребёнок несёт определённую физическую нагрузку. Чтобы мышцы тела к ней подготовить, разогреть, танцевальные занятия принято начинать с разминки.

     Обычно разминку проводят в такой последовательности: упражнения для шеи, для рук и плеч, для туловища, для ног.

В разминку включают также бег и прыжки. Движения имеют динамический характер. Они вовлекают в работу большое количество мышц и повышают жизнедеятельность всего организма, активизируя все физиологические процессы. Таким образом, они оказывают целостное влияние на организм, способствуя физическому развитию и оздоровлению ребёнка.

    Физическая нагрузка при ходьбе зависит от её темпа и затраты энергии при этом. Обычный, умеренный, бодрый темп ходьбы, вовлекают, в активную деятельность большое количество мускулатуры усиливает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что в целом способствует повышению обмена веществ.

3. Движения способствующие

укреплению здоровья

      Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат, мускулатура) к пяти годам ещё незакончено. Каждая из 206 костей продолжает меняться по размеру, форме, строению. Не завершено окостенение позвоночника, грудной клетки, таза, конечностей. Позвоночник гибок и податлив, чувствителен к деформирующим действиям. Особое внимание следует обратить на движения, способствующие укреплению скелетной мускулатуры. Необходимом знать и то что в пятилетнем возрасте диспропорционально формируются некоторые суставы. Например, сумка локтевого сустава у ребенка в период до пяти лет растет быстро, кольцеобразная же связка, удерживающая в правильном положении головку лучевой кости, оказывается слишком свободной. Поэтому резкие движения рук могут привести к подвывиху. А укрепляющие упражнения очень полезны.

     У детей 5-7 лет наблюдается незавершенность строения стопы. В связи с этим важно предупредить появление и закрепления плоскостопия.  И именно хореография обладает большим арсеналом движений, укрепляющих и формирующих стопу, её свод.

     Считается, что рост мускулатуры становится заметным только после пяти лет. К шести годам у ребенка будут уже хорошо развиты крупные мышцы туловища и конечностей, если он занимается регулярно.

    Детям относительно легко даются ходьба, бег, прыжки, но они испытывают трудности при выполнении упражнений, связанных с работой мелких мышц. И опять же, именно в хореографии мы найдем больше количество упражнений для пальцев рук. Это в частности, могут быть элементы среднеазиатских танцев и многие другие движения, которые являются одновременно мощным стимулирующим фактором развития и совершенствования речи в дошкольном возрасте.

     Благодаря целенаправленным занятиям улучшается координация движений, и ребята в пять-шесть лет хорошо подпрыгивают на двух ногах – как на двух ногах - как на месте, так и с продвижением. Если они продолжают заниматься, то в возрасте шести-семи лет им становится доступно выполнение куда более разнообразных  и сложных упражнений на равновесие.

     Как показал шестилетний эксперимент (2010-2016гг.), дети, занимающиеся основами хореографии, к моменту поступления в школу владеют достаточно прочным запасом двигательных навыков и умений, обладают хорошей памятью, вниманием, фантазией. Для них характерна правильная осанка, высокая работоспособность, целеустремленность и что не менее важно, интерес к познанию. Все это помогает ребятам быстрее адаптироваться к новым требованиям, которые предъявляют в учебной деятельности.