общеразвивающие упражнения
картотека на тему

Приезжева Ольга Валерьевна

Комплекс общеразвивающих упражнений

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon ору по Пензулаевой118.5 КБ
Microsoft Office document icon комплекс ору78.5 КБ

Предварительный просмотр:

Сентябрь   1-2 неделя          Подготовительная  группа

Вводная часть Ходьба. Ходьба на пятках и носках. Медленный бег 3 мин 20 с (300 м), во время которого 2—3 раза по команде воспитателя дети разбегаются и бегают врассыпную, а затем быстро находят свое место. Ходьба, 3—4 глубоких выдоха. Перестроение в 4 колонны захождением четверками.

ОРУ1) И. п.: о. с. 1 -- руки вперед; 2 — руки вверх; 3 — руки в стороны; 4 — и. п. (6—8 раз).

2) И. п.: руки перед грудью. 1—2 — два рывка согнутыми руками назад; 3—4 — два рывка прямыми руками назад (5—6 раз).

3) И. п.: о. с. 1 — руки вверх, прогнуться; 2 — наклон, достать руками носки (6—8 раз).

4) И. п.: руки на поясе, ноги на ширине плеч. 1 — наклон вправо, правая рука скользит вдоль туловища вниз, левая— вверх; 2 — и. п.; 3—4 — то же в другую сторону (6—3 раз).

5) И. п.: о. с. 1 — присесть, руки вперед, спина прямая; 2 — и. п. (8—10 раз).

6) И. п.: руки на поясе. 1 — прыжком ноги врозь; 2 — прыжком ноги вместе (12—16 раз). Перестроение в колонну по одному.

Заключительная часть 

Медленный бег. Ходьба. Дыхательные упражнения «Пёрышко»

Сентябрь   3-4 неделя          Подготовительная  группа

Вводная часть Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах за
ла (площадки) по ориентирам. Бег в умеренном темпе. Перестроение
в три колонны.

ОРУ с малым мячом

1.И. п. — основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — поднять руки
через стороны вверх, переложить мяч над головой в левую руку; 2 — исходное положение (мяч в левой руке); 3—4 — то же левой рукой (5-6 раз).

2.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 — руки
с мячом вперед; 2 — правую руку с мячом отвести в сторону; 3 — правую руку вперед, мяч переложить в левую руку; 4 — исходное положение. То же левой рукой (4-5 раз).

3.И. п. — стойка ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. 1—2 —
присесть, руки вперед, мяч переложить в левую руку; 3—4 — вернуться
в исходное положение (5-6 раз).

4.И. п. — стойка на коленях, мяч в правой руке; 1—8 — прокатить
мяч вправо (влево) вокруг туловища, поворачиваясь и перебирая рука
ми мяч (по 3—4 раза в каждую сторону).

5.И. п. — лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. I —2 — поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом носка ноги. 3-4 —
опустить ногу (6 раз).

6.И, п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте (20 прыжков). Повторить 3 раза. Небольшие паузы между
сериями прыжков.

Заключительная часть 

Ходьба в колонне по одному.

Октябрь   1-2 неделя          Подготовительная  группа

Вводная часть Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу воспитателя (за голову, в стороны, на пояс) и сохранением дистанции между детьми. Бег в колонне по одному в умеренном темпе, переход на ходьбу и перестроение в три колонны.

ОРУ 

с флажками

1.И. п. — основная стойка, флажки в прямых руках внизу. ] — флажки вперед; 2 — флажки вверх; 3 — флажки в стороны; 4 — исходное положение (6-8 раз).

2.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу, 1—2 — поворот вправо (влево), флажки в стороны, руки прямые; 3-4 — вернуться в
исходное положение (6 раз).

3.И. п. — основная стойка, флажки в согнутых руках у груди. 1—2 —
присесть, вынести флажки вперед, руки прямые; 3—4 — исходное положение (6—7 раз).

4.И. п. — сидя на полу, ноги в стороны, флажки у груди. 1 — на
клон вперед, флажки положить у носков ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — наклон вперед, взять флажки; 4 — исходное положение (6 раз).

5.И. п. — лежа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой. 1 —
поднять согнутые в коленях ноги, коснуться палочками флажков ко
лен; 2 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

6.И. п. — основная стойка, флажки внизу. 1 — прыжком ноги врозь,
флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. Выполняется под счет воспитателя (10—12 раз). Повторить 3 раза. Между сериями прыжков небольшая пауза.

Заключительная часть

 Игра малой подвижности «Летает — не летает».

Октябрь   3-4 неделя          Подготовительная  группа

Вводная часть

Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя.
Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу, ходьба с разным положением рук , змейкой

ОРУ  упражнения с палками

1.И. п. — основная стойка, палка внизу хватом на ширине плеч. 1 —
палку вверх, отставить прямую ногу назад на носок; 2 — исходное положение; 3—4 — то же левой ногой (6—8 раз).

2..И. п. — то же. 1 — руки вперед; 2 — выпад вправо, палку вправо; 3 —
ногу приставить, палку вперед; 4 — исходное положение. То же влево(7 раз).

3.И. п. — основная стойка, палка в согнутых руках у груди. 1-3 —
палку вперед, пружинистые приседания с разведением колен в стороны; 4
исходное положение (7 раз).

4.И. п. — лежа на спине, палка за головой. I -2 — поднять ноги вперед-вверх; 3-4 — исходное положение (6-8 раз)

5.И. п. — стойка на коленях, палка внизу. J — палку вперед; 2 — по
ворот вправо; 3 — палку вперед; 4 — исходное положение. То же влево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.

6.И. п. — основная стойка, палка на плечах, руки удерживают ее хватом сверху. 1— прыжком ноги врозь; 2 — прыжком ноги вместе. Серия из 8 прыжков в чередовании с ходьбой на месте после каждой серии прыжков. Повторить 3—4 раза.

Заключительная часть Медленный бег. Ходьба. Дыхательные упражнения «Пёрышко»

Ноябрь   1-2 неделя          Подготовительная  группа

Вводная часть 

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя смена
темпа движения. На редкие удары в бубен ~ ходьба широким шагом, с энергичной работой рук, На частые удары в бубен — короткие, семенящие шаги, руки на поясе, и так попеременно. Бег врассыпную, используя все пространство зала, (При ходьбе с изменением темпа движения можно использовать в качестве сигналов хлопки в ладоши или музыкальное сопровождение.)

ОРУ с мячом

1.И. п. — основная стойка, мяч в обеих руках внизу. 1-2 — поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; 3-4 — вернуться в исходное положение (6-8 раз).

2.И, п. — сидя ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой, 1 — поднять мяч вверх; 2 — наклон вперед, коснуться мячом пола; 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 — исходное положение (6-7 раз).

3.И. п. — стойка на коленях, мяч на полу перед собой. 1—4 — прокатить мяч вокруг туловища вправо (влево), поворачиваясь и перебирая его руками (по 3 раза в каждую сторону).

4.И. п. — стойка ноги врозь, мяч в обеих руках у груди. 1—3 наклон вперед-вниз; прокатить мяч от одной ноги к другой и обратно;
взять мяч в руки, выпрямиться; 4 — исходное положение (5-6 раз).

5.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу 1 —поднять мяч вверх; 2 — наклон туловища вправо (влево); 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 — исходное положение (6—8 раз).

6.И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках у груди. Прыжки с поворотом вокруг своей оси в правую и левую сторону. Выполняется под счет воспитателя «1—8» (повторить 3-4 раза).

Заключительная часть

Ходьба в колонне по одному. Релаксация «Шум волны»

Ноябрь   3-4 неделя          Подготовительная  группа

Вводная часть 

Ходьба и бег между предметами. По одной стороне зала выполняется ходьба «змейкой» между кеглями; по второй — бег между кубиками или мячами (набивными). Ходьба и бег врассыпную; построение в 3 колонны.

ОРУ

  1. И. п. — основная стойка, руки согнуты к плечам. 1-4 — круговые движения руками вперед; 5-8 — то же назад (5—6 раз).

2.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки согнуты за головой, 1 — поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону; 2 — исходное положение (6-8 раз)

  1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться пальцами рук пола у правой (левой) ноги; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение (6 раз).

  1. И. п. — основная стойка, руки на пояс. 1 — правую ногу в сторону
    на носок, руки в стороны; 2 — руки вверх, хлопок над головой; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение. То же влево (6-8 раз).

  1. И. п. — лежа на спине, ноги прямые вместе, руки за головой. 1— поднять правую (левую) ногу вверх-вперед, хлопнуть в ладоши под коленом; 2 — исходное положение (6-8 раз).

  1. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с хлопками перед собой и за спиной (на счет «1—8»), повторить 3 раза.

Заключительная часть

«Затейники». Выбирается водящий – затейник, который встаёт в центр круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо (влево) и произносят: «Ровным кругом друг за другом мы идём за шагом шаг. Стой на месте! Дружно вместе сделаем вот так…». Дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение, и все должны его повторить. Игра повторяется с другим водящим 3-4 раза.

Декабрь   1-2 неделя          Подготовительная  группа

Вводная часть

 Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу, поворот по сигналу воспитателя в другую сторону; бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя, бег и прыжки подскоки змейкой

ОРУ с палкой

  1. И. п. — основная стойка, палка внизу, хватом на ширине плеч. 1 —палка вверх; 2 — вниз; 3 — палка вверх, полуприсед; 4 — исходное положение (6-8 раз).

  1. И. п. — основная стойка, палка внизу хватом сверху. 1— шаг правой ногой вправо, палка вверх; 2—3 — два наклона вперед; 4 — исходное положение. То же влево (6—8 раз).

  1. И. п. — основная стойка, локти согнуты, палка на грудь. 1 — палка вверх; 2 — присесть, палка вперед; 3 — встать, палка вверх; 4 — исходное положение (6 раз).

  1. И. п. — стойка на коленях, палка за головой на плечах. 1 — поворот туловища вправо; 2 — исходное положение. То же влево (6—8 раз).

  1. И. п. — основная стойка, палка вертикально, одним концом на полу, хват обеими руками. ] — мах правой ногой вперед, носок оттянут; 2 — приставить ногу; 3-4 — то же левой ногой (8 раз).

  1. И. п. — основная стойка, палка внизу хватом сверху. 1 — прыжком ноги врозь, палка вверх; 2 — вернуться в исходное положение. Выполняется насчет «1—8» (3—4 раза подряд, с небольшой паузой между сериями прыжков).

Заключительная часть 

Медленный бег. Ходьба. Дыхательные упражнения «Пёрышко»

Декабрь   3-4 неделя          Подготовительная  группа

Вводная часть 

Ходьба в колонне по одному с выполнением задания в форме игры «Река и ров». Играющие идут в колонне по одному, на сигнал
воспитателя «Ров справа!» все дети поворачиваются вправо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул
в другую сторону, считается упавшим в реку; ему помогают выбраться,  подавая руку. Ходьба в колонне по одному до следующего сигнала.

ОРУ с обручем

  1. И. п. —основная стойка, обруч в правой руке. 1—3 —обруч вперед,
    назад, вперед, передать обруч в левую руку; 4 — опустить обруч. То же с передачей обруча в правую руку (6 раз).

  1. И. п. —стоя в обруче, руки вдоль туловища. I — присесть, взять обруч обеими руками, хват сбоку; 2 — встать; 3 — присесть, положить обруч на пол; 4 — исходное положение (6-8 раз).

  1. И. п. — основная стойка, обруч вертикально над головой, хватом
    сбоку. 1—2 — отставить правую ногу в сторону на носок, наклон вправо; 3—4 — исходное положение. То же влево (6 раз).

  1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной. 1 — поворот туловища влево; 2 — исходное положение. То же влево (6-8 раз).

  1. И. п. — лежа на животе, обруч в согнутых руках перед собой.
    1—2 — прогнуться, поднять обруч вперед-вверх; 3—4 — исходное положение (5-6 раз).

  1. И. п. — стоя в обруче, руки на пояс. На счет «1 —7» прыжки на двух
    ногах в обруче; на счет «8» прыжок из обруча. Поворот кругом и повторить (3-4 раза).

Заключительная часть 

Ходьба в колонне по одному

Январь   1-2 неделя          Подготовительная  группа

Вводная часть 

Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя: ходьба и бег врассыпную по всему  залу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.

ОРУ со скакалкой

  1. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1 —2 —выпад правой ногой вперед, руки вперед; 3—4 — исходное положение. То же левой ногой (8 раз).

  1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, скакалка внизу. 1 — скакалка вверх; 2 — наклон вправо, скакалка вправо; 3 — скакалка прямо; 4 — исходное положение. То же влево (по 3 раза в каждую сторону).

  1. И. п. — сидя, ноги врозь, скакалка на коленях. 1 — скакалка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться скакалкой пола между ногами; 3— выпрямиться, скакалка вверх; 4 — исходное положение (6—8 раз).

  1. И. п. — лежа на животе, скакалка перед собой в согнутых руках. 1 —2 — прогнуться, скакалка вверх; 3—4 — исходное положение (5—6 раз).

  1. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1 — отставить правую (левую) ногу назад на носок, скакалка вверх; 2 — исходное положение (6-8 раз).

  1. Прыжки через скакалку

Заключительная часть 

Игра малой подвижности по выбору детей

Январь  3-4 неделя  Подготовительная группа

Вводная часть

 Ходьба в колонне по одному с выполнением задания в форме игры «Река и ров». Играющие идут в колонне по одному, на сигнал
воспитателя «Ров справа!» все дети поворачиваются вправо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул
в другую сторону, считается упавшим в реку; ему помогают выбраться,  подавая руку. Ходьба в колонне по одному до следующего сигнала.

ОРУ с обручем

  1. И. п. —основная стойка, обруч в правой руке. 1—3 —обруч вперед,
    назад, вперед, передать обруч в левую руку; 4 — опустить обруч. То же с
    передачей обруча в правую руку (6 раз).
  2. И. п. —стоя в обруче, руки вдоль туловища. I — присесть, взять обруч обеими руками, хват сбоку; 2 — встать; 3 — присесть, положить обруч на пол; 4 — исходное положение (6-8 раз).
  3. И. п. — основная стойка, обруч вертикально над головой, хватом
    сбоку. 1—2 — отставить правую ногу в сторону на носок, наклон вправо;
    3—4 — исходное положение. То же влево (6 раз).
  4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной. 1 — поворот туловища влево; 2 — исходное положение. То же влево (6-8 раз).
  5. И. п. — лежа на животе, обруч в согнутых руках перед собой.
    1—2 — прогнуться, поднять обруч вперед-вверх; 3—4 — исходное положение (5-6 раз).
  6. И. п. — стоя в обруче, руки на пояс. На счет «1 —7» прыжки на двух
    ногах в обруче; на счет «8» прыжок из обруча. Поворот кругом и повторить (3-4 раза).

Заключительная часть 

Ходьба в колонне по одному

Февраль  1-2  неделя    Подготовительная группа

Вводная часть 

ходьба на носках, руки на пояс; переход на обычную ходьбу, затем  ходьба с хлопками на каждый шаг перед собой и за спиной. Ходьба и бег Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя  врассыпную.

ОРУ с палкой

1.И. п. — основная стойка, палка на грудь, хватом сверху. 1— палка
вверх; 2 — палка за голову, на плечи; 3 — палка вверх; 4 — исходное положение (6 раз).

2.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 —- палка вверх;
2 — наклон вправо (влево); 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исходное положение (6—8 раз).

3.И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — присесть, палка вперед;
2 — исходное положение (6 раз).

4.И. п. — сидя, ноги врозь, палка на коленях. 1 — палка вверх; 2 —
наклон вперед, коснуться пола; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исходное положение (6 раз).

5.И. п. —лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1—2 —
прогнуться, палка вверх -вперед; 3-4 — исходное положение (6 раз).

6.И. п. — основная стойка, палка на полу. Прыжки вокруг палки в
обе стороны (2-3 раза).

Заключительная часть Ходьба в колонне по одному

Февраль  3-4  неделя   Подготовительная группа

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя (частые
удары в бубен) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу. На частые удары в бубен ходьба короткими, семенящими шагами. Подпрыгивания попеременно на правой и левой ноге в движении по кругу (два прыжка на одной ноге, затем два прыжка на другой) — две трети круга; переход на обычную ходьбу колонной по одному, перестроение в колонну по три.

ОРУ 

1.И. п. — основная стойка, руки за голову. I — руки в стороны; 2 —исходное положение (6—8 раз).

2.И. п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью, согнуты в локтях. 1 —
поворот вправо (влево), руки в стороны; 2 — исходное положение (6 раз).

3.И. п. —сидя, руки в упоре сзади, колени согнуты. Поднять прямую  правую (левую) ногу, носок оттянут (6-8 раз).

4.И. п. —лежа на спине, руки прямые за голову. 1—2 — поворот на живот; 3—4 — вернуться в исходное положение (3—4 раза в каждую сторону).

5.И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — руки в стороны; 2 — поднимаясь на носки, руки за голову; 3 — опуститься на всю стопу, руки в стороны; 4 — исходное положение (6—8 раз).

6.И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. I — прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 — прыжком ноги вместе, руки вдоль туловища. Выполняется на счет «1—8» (3 раза).

Заключительная часть

Ходьба в колонне по одному.

Март  1-2 неделя Подготовительная группа

Вводная часть 

Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходьба в колонне по одному, на сигнал педагога «Стоп!» остановиться,
выполнить поворот кругом и продолжить ходьбу. Ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне (в чередовании).

ОРУ 

с мячом (большой диаметр)

  1. И. п. — основная стойка, мяч внизу. I — мяч на грудь, согнув локти; 2 — мяч вверх, поднимаясь на носки, руки прямые; 3 — мяч на грудь; 4 — исходное положение (6—7 раз).
  2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. I — мяч вверх; 2 — наклон вперед, коснуться правого (левого носка); 3 — выпрямиться, мяч вверх; 4 — исходное положение (6—8 раз).
  3. И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой в обе их руках. 1—4 — поворот туловища вправо (влево), перебирая мяч руками и прокатывая его вокруг туловища (3 раза в каждую сторону).
  4. И. п. — основная стойка, мяч вниз. 1 —2 — присед, мяч вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).
  5. И.п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. 1—2 — наклон вправо (влево) медленным движением; 3—4 — исходное положение.

     6.И. п. — основная стойка, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча вправо и влево (3—4 раза).

Заключительная часть 

Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?».

Март   3-4 неделя    Подготовительная группа

Вводная часть

ОРУ Вводная часть 

Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя: ходьба и бег врассыпную по всему  залу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.

ОРУ С верёвкой или с  короткой скакалкой

  1. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1 —2 —выпад правой ногой вперед, руки вперед; 3—4 — исходное положение.То же левой ногой (8 раз).

  1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, скакалка внизу. 1 — скакалка вверх; 2 — наклон вправо, скакалка вправо; 3 — скакалка прямо; 4 — исходное положение. То же влево (по 3 раза в каждую сторону).

  1. И. п. — сидя, ноги врозь, скакалка на коленях. 1 — скакалка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться скакалкой пола между ногами; 3— выпрямиться, скакалка вверх; 4 — исходное положение (6—8 раз).

  1. И. п. — лежа на животе, скакалка перед собой в согнутых руках. 1 —2 — прогнуться, скакалка вверх; 3—4 — исходное положение (5—6 раз).

  1. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1 — отставить правую (левую) ногу назад на носок, скакалка вверх; 2 — исходное положение (6-8 раз).

  1. Прыжки через скакалку боком на одной ноге

Заключительная часть Ходьба в колонне по одному.

Апрель        1-2 неделя                Подготовительная  группа

Вводная часть Построение в шеренгу, Ходьба обычная, ходьба на носках, ходьба полным приседом, бег до 1 минуты с высоким подниманием коленей, проверка осанки, ходьба в медленном, обычном и быстром темпе, прыжки на одной ноге, бег змейкой,

перестроение в три колонны

ОРУ с мячом

1 И. п. — основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в левую руку; 2 — исходное положение (мяч в левой руке); 3—4 — то же левой рукой (5-6 раз).

2.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 — руки с мячом вперед; 2 — правую руку с мячом отвести в сторону; 3 — правую руку вперед, мяч переложить в левую руку; 4 — исходное положение. То же левой рукой (4-5 раз).

3.И. п. — стойка ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. 1—2 —
присесть, руки вперед, мяч переложить в левую руку; 3—4 — вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4.И. п. — стойка на коленях, мяч в правой руке; 1—8 — прокатить мяч вправо (влево) вокруг туловища, поворачиваясь и перебирая руками мяч (по 3—4 раза в каждую сторону).

5.И. п. — лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. I —2 — поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом носка ноги. 3-4 — опустить ногу (6 раз).

6.И, п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте (20 прыжков). Повторить 3 раза. Небольшие паузы между сериями прыжков.

Заключительная часть «Летает – не летает». Дети стоят по кругу, в центре – воспитатель. Он называет одушевлённые и неодушевлённые предметы, которые летают и не летают. Называя предмет, воспитатель поднимает вверх руки. Например, воспитатель говорит: «Птица летает, стул, летает, самолёт летает» и т.д. дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет.

Апрель 3-4 неделя Подготовительная группа

Вводная часть 

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Аист!» остановиться         на одной ноге, слегка поджав вторую ногу, руки в стороны;
продолжение  ходьбы; на сигнал «Лягушки!» присесть, положив руки на
колени; на сигнал «Зайки!» прыжки  на двух ногах на месте. Бег в умеренном темпе (продолжительность до 1,5 минуты), без остановки, затем пере
ход на обычную ходьбу

ОРУ в парах

1.И. п. — основная стойка лицом друг к другу, руки сцеплены в замок.
1-2 — медленно поднять руки вверх; 3—4 — исходное положение (5—6 раз).

2.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, держась за руки. 1 — поднять руки вверх; 2 — наклон вправо, правая рука вниз, левая — вверх, выпрямиться; то же влево (6 раз).

3.И.п. —основная стойка, лицом друг к другу. 1—2— держась за руки,
присесть, развести колени в стороны; 3—4 — исходное положение (6 раз).

4.И. п. — основная стойка, лицом друг к другу, держась за руки.1 —2 — поднять назад-вверх правую (левую) ногу; 3—4 — исходное положение — «ласточка».

5.И. п. — основная стойка, лицом друг к другу, держась за руки.

1-присесть, 2-и.п 3-4 – то же 6 раз

6.И. п. — основная стойка, руки на пояс. Прыжки на двух ногах: правая вперед, левая назад — попеременно, в чередовании с небольшой паузой. На счет воспитателя «1—8»; повторить 3 раза.

Заключительная часть

Дыхательные упражнения «Пёрышко»

Май        1-2 неделя           Подготовительная  группа

Вводная часть 

Ходьба в колонне по одному в обход зада. По сигналу воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой без паузы (6-8 шнуров; расстояние между шнурами один шаг ребенка). На одной стороне зала кладутся шнуры, на другой — набивные мячи (расстояние между мячами 70—80 см, чтобы дети выполнили 2—3 шага в беге, а затем перепрыгнули через предмет).

Прыжки, бег врассыпную, змейкой

ОРУ с малым мячом

1.И. п. — основная стойка, мяч в правой руке; 1 — руки в стороны; 2 —
руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение (6-8 раз).

2.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2 — наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3—4 — исходное положение (6 раз).

3.И. п. сидя, ноги согнуты в коленях, мяч в правой руке. 1 — прокатить мяч пол коленом и поймать левой рукой; 2 — прокатить мяч под коленом и поймать правой рукой (8 раз).

4.И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Подбрасывать мяч вверх невысоко поочередно правой и левой рукой, ловить двумя руками (10 раз подряд).

5.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Ударять мячом о пол у носков ног одной рукой, ловить двумя руками (10 раз).

6.И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и
левой ноге вокруг своей оси в одну и другую сторону (по 3 раза)

Заключительная часть Медленный бег. Ходьба. Дыхательные упражнения «Пёрышко»

Май       3-4 неделя             Подготовительная  группа

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя (медленные удары в бубен или хлопки) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на следующий сигнал (частые удары) ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.

ОРУ  с палкой

  1. И. п. — основная стойка, палка вниз, хватом сверху. 1 — правую ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться; 2 — исходное положение; 3—4 — то же, отставляя левую ногу (6—8 раз).

  1. И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — наклон вправо, правую ногу в сторону на носок; 2 — исходное положение. То же влево (6—8 раз).

  1. И. п. — основная стойка, палка вниз. 1 — присесть, палка вперед; 2 — исходное положение (6—8 раз).

  1. И. п. — стойка ноги врозь, палка вниз. 1 — палка вверх; 2 — наклон вперед, коснуться пола; 3 — выпрямиться, палка вверх; 4 — исходное положение (6 раз).

5 И. п. — стойка ноги врозь, палка вперёд. 1- поворот вправо, 2 – и.п., 3 – влево, 4 – и.п. 6 раз

6 И. п. — основная стойка сбоку от палки, лежащей на полу. Прыжки вокруг палки (в обе стороны) (3—4 раза).

Заключительная часть 

Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий для рук по сигналу воспитателя.



Предварительный просмотр:

Утренняя гимнастика на сентябрь

                 Подготовительная к школе группа

Различные виды ходьбы и бега, построение в пары.

          Общеразвивающие упражнения  в кругу.

1. И.п. о.с. руки развести  в стороны, плечам, в стороны, вниз в и.п. (6-8 раз).

2. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. По 2 резких наклона туловища в стороны (по 3 раза).

3. Дыхательное упражнение «Счет до 8» нос зажат (3 раза).

4. И.п. ноги на ширине плеч, руки в стороны. Поднять ногу, согнутую в колене, хлопнуть под коленом, вернуться в и.п. (6-8 раз).

5. И.п. о.с. Приседания, руки вынести вперед (6 раз).

6. И.п. лежа на спине, перекаты со спины на живот, «Бревнышко» (6 раз).

7. И.п. о.с. Прыжки ноги вместе, ноги врозь, ходьба на носках и пятках (2 раза).

8. Дыхательное упражнение «Домик большой, маленький»

    (3 раза).

9. Массаж.

               

Подготовительная к школе группа

Ходьба и бег в разном направлении. Упражнения на осанку и плоскостопие.

        Общеразвивающие упражнения с обручем.

1.И.п. обруч перед собой. Поднять обруч вверх, одеть на себя, поднять вверх и опустить вниз (8 раз).

2. И.п. тоже. Повороты туловища в стороны (по 4 раза).

3.Дыхательное упражнение «Дровосек» (3 раза).

4. И.п. лежа на спине. Поднять ноги, просунуть в обруч, вернуться в и.п. (6-8 раз).

5.  И.п. лежа на животе, держаться за обруч. Прогнуться в туловище, ноги от пола не отрывать, лечь в и.п. (6-8 раз).

6. И.п. о.с. Приседания, обруч вынести перед собой (8 раз).

7. И.п. о.с. Прыжки с обручем, ходьба, танцевальные движения (2 раза).

8.Дыхательное упражнение «Счет до 10» (2 раза).

9. Массаж.

Утренняя гимнастика на октябрь

                   

                   

Подготовительная к школе группа

   Ходьба друг за другом, бег врассыпную, ходьба и бег с заданиями, построение у флажков.

           Общеразвивающие упражнения с флажками.

1. И.п. о.с. флажки развести в стороны, скрестить вверху над головой, вернуться в и.п. (8 раз).

2. И.п. флажки перед грудью, ноги на ширине плеч. Развести руки в стороны, с поворотом туловища в стороны (по 4 раза).

3. Дыхательное упражнение «Часы» (3 раза).

4. И.п. стоя на высоких коленях, флажки опущены вниз. Отвести ногу в сторону на носок, руки в стороны, вернуться в и.п. (8 раз).

5. И.п. лежа на спине. Понять прямую ногу вверх, коснуться флажком, опустить вниз в и.п. (6-8 раз).

6. И.п. лежа на животе, «Ласточка», прогнуться, руки одновременно развести в стороны (6 раз).

7. И.п. о.с. Приседания, флажки развести в стороны (6-8 раз).

8. И.п. о.с. прыжки, ноги и руки в стороны, ходьба, танцевальные движения (2 раза).

9. Дыхательное упражнение «Домик большой-маленький» 2р

10. Массаж.

                     

               

Подготовительная к школе группа

   Ходьба друг за другом, прыжковый бег, упражнение «Шалтай-болтай», построение в звенья.

        Общеразвивающие упражнения без предметов.

1. . И.п. о.с. руки перед грудью. Рывки руками (6-8 раз).

2. И.п. руки у плеч, подняться на носки, руки вверх, вернуться в и.п. (8 раз).

3. Дыхательное упражнение «Дровосек» (3 раза).

4. И.п. лежа на спине, руки за головой. Поднять ногу вверх, перенести через другую, поставить на пол, вернуться в и.п.

( 6-7 раз).

5. И.п. лежа на животе. Упражнение «Рыбка» (6 раз).

6. И.п. о.с. Приседания, встать с прыжком (8 раз).

7. И.п. о.с. Легкий бег, ходьба, танцевальные движения

    (2 раза).

8. Дыхательное упражнение «Гудок» (3 раза).

9. Массаж.

Утренняя гимнастика на ноябрь

               

                 

 Подготовительная к школе группа

   Ходьба друг за другом, перестроение в пары, бег парами, прыжки на одной ноге, приставной шаг, построение в звенья.

       Общеразвивающие упражнения с кеглей.

1. И.п. ноги врозь, кегля в правой  руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кеглю в другую руку, вернуться в и.п. (8 раз).

2. И.п. кегля внизу в руках. Поднять кеглю вверх, стать на носки потянуться, вернуться в и.п. (8 раз).  

3. Дыхательное упражнение «Насос» (3 раза).

4. И.п. сидя на полу, кегля зажата ногами. Поднять ноги с кеглей вверх, опустить вниз (6-8 раз).

5. И.п. лежа на животе, кегля в двух руках,«Качалочка»

     на животе (6 раз).

6. И.п. лежа на спине, кегля в руках. Махом сесть, потянуться за кеглей, лечь в и.п. (6-8 раз).

7. И.п. о.с. приседания кеглю вынести перед собой, встать, выпрямиться (6-8 раз).

8. И.п. о.с. кегля стоит на полу. Прыжки через кеглю в высоту, ходьба на носках вокруг кегли.

9. И.п. о.с. прокатывание кегли стопой ноги (по 2 раза).

10. Дыхательное упражнение «Дровосек» (3 раза).

Подготовительная к школе группа

   Ходьба друг за другом, четкие повороты на углах, приставной шаг вправо, влево, боковой галоп, ходьба, построение в звенья.

      Общеразвивающие упражнения без предметов.

1.И.п. стоя, руки у плеч. Поднять локти, развести руки в стороны, вернуться в и.п. (8 раз).

2. И.п. одна рука вверху, другая внизу, «мельница» (8 раз).

3. Дыхательное упражнение «Кошка» (3 раза).

4. И.п. руки на поясе, ноги на ширине плеч, наклоны туловища в стороны (по 4 раза).

5. И.п. сидя на полу, упор руками сзади, прогнуться в спине

(счет до 4), сесть в и.п. (6-8 раз).

6 И.п. лежа на спине, «Бревнышко», перекаты на живот (6р.).

7. «Цирковая лошадка», ходьба на носках, танцевальные движения (2 раза).

8. Массаж.

9. Дыхательное упражнение «Шар лопнул» (3 раза).

       

Утренняя гимнастика  на декабрь

           

  Подготовительная к школе группа

Ходьба друг за другом, бег и ходьба по мешочкам, построение возле мешочков.

        Общеразвивающие упражнения с мешочками.

1. И.п. руки на поясе, мешочек на голове. Подняться на носки, держать равновесие (6-8 раз).

2. И.п. ноги на ширине плеч, мешочек на голове. Повороты туловища в стороны (по 4 раза).

3. Дыхательное упражнение «Насос» (3 раза).

4. И.п. ноги на ширине плеч, мешочек в одной руке. Перекладывание мешочка под ногой из одной руки в другую.

  (6-8 раз).

5. И.п. лежа на спине, мешочек зажат между коленей. «Качалочка» (6 раз)

6. И.п. мешочек на полу. Присесть, коснуться мешочка, встать в и.п. (6 раз).

7. И.п. мешочек зажат коленями. Прыжки «Кенгуру», ходьба с мешочком на голове (по 2 раза).

8. Дыхательное упражнение «Самолеты» (3 раза).

9. Массаж.

                       

Подготовительная к школе группа

   Ходьба  и бег с изменением направления, упражнения на плоскостопие, построение в круг.

    Общеразвивающие упражнения в парах.

1. И.п.стоя спиной друг к другу, взявшись за руки. Поднять руки в стороны, вверх, в стороны, вниз (8 раз).

2. И.п. стоя лицом друг к другу, упор в ладони. «Пильщики», повороты туловища в стороны (по 4 раза).

3. И.п. сидя на полу, упор ногами друг в друга «Велосипед»

( 8 раз).

4. И.п. лежа на животе, лицом руг к другу, взяться за руки. Поднять руки вверх, потянуться, вернутся в и.п. (6 раз).

5. Упражнение «Тачка», один держит за ноги, другой идет на руках (6 раз).

6. И.п. стоя лицом друг к другу, руки на плечах. Приседания (6-8 раз).

7. И.п. тоже. Прыжки вокруг себя, ходьба, подскоки (по 2р).

8. Дыхательное упражнение «Домик большой, маленький»

    (3 раза).

9. Массаж.

                                                                                                     

Утренняя гимнастика  на январь

Подготовительная к школе группа

  Различные виды ходьбы и бега, танцевальные движения.

        Общеразвивающие упражнения с гантелями.

1. И.п. о.с. гантели внизу. Поднять гантели вверх, в стороны, вниз (8 раз).

2. И.п. гантели в стороны, наклон вперед к ноге (8 раз).

3. Дыхательное упражнение «Самолеты» (2 раза).

4. И.п. стоя на высоких коленях, гантели в стороны у плеч. Повороты туловища в стороны (по 4 раза).

5. И.п. лежа на спине, гантели вдоль туловища. Упражнение «Ванька-встанька»(6  раз).

6. И.п. лежа на животе, гантели в стороны, прогнуться в туловище, «пловец» (6-7 раз).

7. И.п. о.с. Приседания, руки развести в стороны (6 раз).

8. И.п. гантели на полу, прыжки «Цирковые лошадки», в чередовании с ходьбой (2 раза).

9. Дыхательное упражнение «Гудок» (3 раза).

!0. Массаж.

                     Подготовительная к школе группа

   Ходьба, бег. разлиные ритмические движения, построения в звенья.

         Общеразвивающие упражнения без предметов.

1..И.п. о.с. руки в стороны, согнуть к плечам. Пальцы сжать в кулаки, опустить руки вниз (8 раз).

2. И.п. сделать сцеп в замок сзади. Подняться на носки, вернуться в и.п. (8 раз).

3. Дыхательное упражнение «домик большой. Маленький (3)

4. И.п. сидя на полу, ноги скрестно. Повороты туловища в стороны. (по 6 раз).

5. . И.п. о.с. упражнение «Лев проснулся» вытянуть язык, одновременно делая наклон туловища вперед (6-8 раз).

6. И.п. лежа на животе, руки вытянуть вперед. Прогнуться в спине, руки развести в стороны,  «Рыбка» (6 раз).

7. И.п. лежа на спине «Велосипед» (6-7 раз).

8.Прыжки друг за другом, ходьба, танцевальные движения

9. Дыхательное упражнение «шар лопнул» (3 раза).

10. Массаж.

                                                                                   

Утренняя гимнастика на февраль

                 

Подготовительная к школе группа

   Ходьба друг за другом, бег, задания «Найди место».

         Общеразвивающие упражнения с обручами.

1. И.п. ноги в о.с., обруч внизу. Поднять обруч вверх, одеть на себя, вверх и опустить вниз. (8 раз).

2. И.п. ноги в о.с., обруч перед собой скрестные движения руками вправо-влево 9по 4 раза).

3. Дыхательное упражнение «Куры» (3 раза).

4.И.п. ноги на ширине плеч, обруч вверху. Наклоны туловища в стороны (по 4 раза).

5. и.п. сидя на полу. Ноги стоят на обруче. Лечь на спину. Сесть (8 раз).

6. И.п. лежа на животе, обруч на полу. Прогнуться в спине, ноги от пола не отрывать, поднять обруч вверх лечь

 в и.п. (6-8 раз).

7. И.п. о.с. Приседания, обруч вынести перед собой (8 раз).

8. И.п.руки на поясе, обруч на полу. Прыжки в обруч и через обруч (6-8 раз), ходьба по обручу, танцевальные движения

 (2 раза).

9. Дыхательное упражнение «Счет до 10» (2 раза).

                        Подготовительная к школе группа

Ходьба друг за другом, ходьба и бег змейкой, игра «Веселые ребята».

                      Общеразвивающие без предметов.

1. И.п. о.с. упражнения для головы (вперед-назад, вправо-влево) (6 раз).

2. И.п. локти в стороны. Сведение и разведение локтей (6 р).

2.И.п. о.с.Поднять руки через стороны вверх. хлопнуть в ладоши, вернуться в и.п. (8 раз).

3. Дыхательное упражнение «Понюхай цветок» ( 3 раза).

4.И.п.сидя, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, обхватить колени, вернуться в и.п. (6-8 раз).

5. И.п. руки на поясе, отведение ноги в сторону на носок, вернуться в и.п. ((8 раз).

6. И.п. лежа на спине, руки вверху. «Бревнышко» (4-5 раз).

7.И.п. лежа на животе. Упражнение «Лягушка» (6 раз).

8.и.п. о.с. Приседания, встать с прыжком, ходьба перекаты с пятки на носок

9. Дыхательное упражнение Косари» (3 раза).

10. Массаж с мячами.

                                                                                     

Утренняя гимнастика на март

                 

                   Подготовительная к школе группа

   Ходьба друг за другом, бег змейкой , игровое задание «Найди свое место», построение у кубов

Общеразвивающие упражнения на кубе.

1. И.п. сидя на кубе, руки на поясе. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, вернуться в и.п. (8 раз).

2. . И.п. тоже. Наклоны туловища в стороны, касаясь руками пола (по 4 раза).

3. Дыхательное упражнение «Паровоз» (3 раза).

4. И.п. сидя, ладошки перед собой. Руки вперед, наклониться вперед, руки в стороны и в и.п. ( 6 раз).

5. И.п. стоя перед кубом. Поставить ногу на куб, убрать вниз, тоже другой ногой (по 3 раза каждой ногой).

6. И.п. стоя сбоку, нога на кубе:

-   приседания;

-   наклон к прямой ноге;

-   прыжки вокруг куба

7. Дыхательное упражнение «Паровоз» (3 раза).

8. Танцевальные движения.

9. Массаж.

                      Подготовительная к школе группа

   Ходьба, бег. подскоки, построение в звенья.

           Общеразвивающие упражнения без предметов.

1. И.п. о.с., руки у плеч. Подняться на носки, руки отвести в стороны, вернуться в и.п. (8 раз).

2. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. По два наклоны туловища в стороны, выпрямиться (по 4 раза).

3. Дыхательное упражнение «Гуси шипят» (3 раза).

4. И.п. лежа на животе «Бревнышко» (6 раз).

5. И.п. лежа на спине. «Качалочка». (6-8 раз).

6. И.п. о.с.  Приседания, руки развести в стороны (6-8 раз).

7. И.п. о.с. Прыжки разного вида, ходьба (2 раза)

8. Дыхательное упражнение «шар лопнул» (3 раза).

9. Массаж.

                                                                                     

Утренняя гимнастика на апрель

                   Подготовительная к школе группа

   Ходьба друг за другом, игра «Веселые ребята»,

 построение у мячей

                  Общеразвивающие упражнения с мячом.

1. И.п. о.с. мяч внизу. Поднять мяч вверх, встать на носки, опуститься вниз в и.п. (8 раз)

2. И.п. о.с. мяч вверху. Пружинистые повороты туловища в стороны. (8 раз).

3. Дыхательное упражнение «Мяч лопнул» (3 раза).

4. И.п. о.с. мяч за головой. Наклоны туловища в стороны

(по 4 раза).

5.И.п. лежа на спине, мяч за головой. Махом сесть, потянуться, вернуться в и.п. (6-8 раз).

6. И.п. лежа на животе, мяч перед собой. Перекаты на спину и наоборот (по 4 раза).

7. И.п. о.с. мяч вверху. Приседания, мяч вынести перед собой

 (6-8 раз).

9. И.п. о.с. мяч внизу. Прыжки с отбиванием и прокатыванием мяча (2 раза).

10. Дыхательное упражнение «Подуй на мяч» (3 раза).

 

                   Подготовительная к школе группа 

   Ходьба друг за другом, прыжковый бег, упражнение «Шалтай-болтай», построение в звенья.

        Общеразвивающие упражнения без предметов.

1. . И.п. о.с. руки перед грудью. Рывки руками (6-8 раз).

2. И.п. руки у плеч, подняться на носки, руки вверх, вернуться в и.п. (8 раз).

3. Дыхательное упражнение «Дровосек» (3 раза).

4. И.п. лежа на спине, руки за головой. Поднять ногу вверх, перенести через другую, поставить на пол, вернуться в и.п.

( 6-7 раз).

5. И.п. лежа на животе. Упражнение «Рыбка» (6 раз).

6. И.п. о.с. Приседания, встать с прыжком (8 раз).

7. И.п. о.с. Легкий бег, ходьба, танцевальные движения

    (2 раза).

8. Дыхательное упражнение «Гудок» (3 раза).

9. Массаж

                                                                                                       

Утренняя гимнастика на май

 

                         Подготовительная к школе группа 

   Ходьба друг за другом, легкий бег, подскоки , ходьба на носках и пятках, перестроение в звенья.

               Общеразвивающие упражнения с палкой.

1. И.п. палка внизу. Поднять палку вверх, опустить вниз (8р)

2. И.п. о.с. палку держим перед собой, рука вытянута. Круговые вращения кистью руки ( по 8 раз каждой рукой).  

3. Дыхательное упражнение «Турник» (3 раза).

4. И.п. ноги на ширине плеч, палка вверху. Наклониться положить палку на пол. выпрямиться и хлопнуть в ладоши, вновь наклониться взять с пола палку и выпрямиться

(6-8 раз).

5. И.п. лежа спине. Поднять ноги, дотронуться до палки (8р).

6. И.п. палка вертикально пола. Приседания, руки скользят по палке (6-8 раз).

7.И.п. о.с. палка на полу. Прыжки вокруг палки, ходьба (2р ).

8.Дыхательное упражнение «Насос» (3 раза).

9. Массаж, ходьба по палке вправо-влево (3 раза)

                     Подготовительная к школе группа

   Ходьба друг за другом, четкие повороты на углах, приставной шаг вправо, влево, боковой галоп, ходьба, построение в звенья.

      Общеразвивающие упражнения без предметов.

1.И.п. стоя, руки у плеч. Поднять локти, развести руки в стороны, вернуться в и.п. (8 раз).

2. И.п. одна рука вверху, другая внизу, «мельница» (8 раз).

3. Дыхательное упражнение «Кошка» (3 раза).

4. И.п. руки на поясе, ноги на ширине плеч, наклоны туловища в стороны (по 4 раза).

5. И.п. сидя на полу, упор руками сзади, прогнуться в спине

(счет до 4), сесть в и.п. (6-8 раз).

6 И.п. лежа на спине, «Бревнышко», перекаты на живот (6р.).

7. «Цирковая лошадка», ходьба на носках, танцевальные движения (2 раза).

8. Массаж.

9. Дыхательное упражнение «Шар лопнул» (3 раза).


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Картотека общеразвивающих упражнений

Поможет руководителям физического воспитания и воспитателям дошкольных учреждениях в организации и проведении физкультурных занятий....

Общеразвивающие упражнения для детей старших групп

Комплексы упражнений для занятий и утренней гимнастики...

Общеразвивающие упражнения как вид основной гимнастики

1.Правила записи общеразвивающих упражнений.2.Критерий составления комплекса общеразвивающих упражнений....

Классификация общеразвивающих упражнений в ДОУ

Классификация общеразвивающих упражнений...

картотека общеразвивающих упражнений

в картотеки содержится матерьял упрожнений для средней, старшей, подготовительной группы по програме Васильевой...

Понятие «Физическое упражнение». Значение общеразвивающих упражнений для физического развития дошкольников. Влияние физических упражнений на укрепление детского организма.

Понятие «Физическое упражнение».Значение общеразвивающих упражнений для физического развития дошкольников.Влияние физических упражнений на укрепление детского организма....

Общеразвивающие упражнения под греческую мелодию «Сиртаки» для детей старшего возраста (5-6 лет). Комплекс упражнений сидя и лёжа.

Данная разработка поможет провести интересно утреннюю зарядку, также можно использовать как часть ОРУ в занятии.Музыкальное сопровождение поднимет детям настроение и пожет выполнять упражнения более р...