Пособие для воспитателей "Физкультминутки"
учебно-методическое пособие по теме

Раз, два, три, четыре, пять

Дети в лес пошли гулять

Там живет лиса

Там живет лось

Там живет барсук

Там живет медведь  

Идем дальше  по дорожке:

«Мы идем в волшебный лес,

Полный сказок и чудес.

Там осинки и березки

Там грибочки и цветочки»

Гимнастика для глаз:

Какой красивый лес вокруг нас!

Справа лисья нора,

Слева медвежья берлога,

внизу под осинкой ежиная нора.

А высоко на дереве – беличье дупло.

(ходьба на месте)

(рукой показать хвост)

(пальцы рук за головой)

(прижать руки к подбородку)

(руки вниз, покачивание)

ходьба на месте

руки вверх, покачивание впрово-влево

присесть, встать,

присесть, встать

движения глазными яблоками без поворота головы в соответствии со словами

Берёза моя, берёзонька.

 Берёза моя кудрявая

Стоишь ты, берёзонька,

 Посредь долинушки,

На тебе, берёзонька

Листья зелёные,

 Под тобой, берёзонька

Трава шёлковая

 Вокруг тебя, берёзонька

Девицы красные

 Венки вьют, плетут,

Песни поют…        

(Плавное движение правой и левой рукой в сторону-вверх)

 (руки вверх- ветки качаются) .

Руки в стороны, на пояс.

 (подъём рук вверх, вдох)

 (Опустить руки, выдох)

(наклоны вперед)

(руки на пояс - повороты в стороны)

 Динь-дон, дин-дон, 

 Гномы строят новый дом

Красят стены, крышу, пол, 

 Прибирают всё кругом

Мы к ним в гости придём

 И подарки принесём. 

На пол – мягкую дорожку

 Ягод и грибов лукошко

 (наклоны из стороны в сторону, руки на поясе) ,(стучим кулаком об кулак)

(руками показываем ,  

 повороты в стороны)

(шаги на месте)

(руки вперед, ладонями вверх)

  (наклон вперед, руками «стелем» дорожку)   (руки округлить и вытянуть перед собой)

 Скачут, скачут во лесочке

 Зайцы - серые клубочки.

Прыг - скок, прыг – скок –

 Стал зайчонок на пенёк. 

 Всех построил по порядку, 

Стал показывать зарядку.

Раз! Шагают все на месте.

  Два! Руками машут вместе

Три! Присели, дружно встали

Все за ушком почесали

На «четыре» потянулись

Пять! Прогнулись и нагнулись. 

 Шесть! Все встали снова в ряд, 

Зашагали как отряд. 

 (прыжки на месте)

(руки возле груди, как лапки у зайцев, прыжки)

(прыжки вперед-назад, вперед-назад)

(встать прямо, руки на пояс)

(повернули туловище вправо, правую руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)

 (шаги на месте) , 

(руки перед собой, выполняем движение «ножницы»)

  (присесть, встать) .

 (почесать за ухом) .

 (руки вверх, затем на пояс)

(прогнуться, наклониться вперед)

(встать прямо, руки опустить)

(шаги на месте)

 Чок - чок, каблучок! 

В танце кружится сверчок

А кузнечик без ошибки 

Исполняет вальс на скрипке.

Крылья бабочки мелькают. 

 С муравьём она порхает Приседает в реверансе

 И опять кружится в танце. 

Под весёлый гопачок 

Лихо пляшет паучок.

Звонко хлопают ладошки! 

Все! Устали наши ножки! 

 (потопать ногами)

  (покружиться)

(движения руками, как при игре на скрипке)

(машем руками как крыльями)

 (покружиться на подскоках)

(делаем реверанс)

(покружиться)

(танцевальные движения, как в гопаке)

(похлопать в ладоши)

(сесть и наклониться вперед, руки свесить вниз)

Хомка, хомка, хомячок,

Полосатенький бочок,

Хомка рано встает,

Щечки моет, шейку трет.

Подметает хомка хатку,

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять –

Хочет Хомка сильным стать.

Ручками похлопает,

Ножками потопает,

Крепко свой бочок потрет,

И опять гулять пойдет. 

 Руки на пояс, наклоны головы

погладить руками по животику

Потягивание

 движения по тексту

 наклон вниз

 маршируют

 руки согнуты в локтях

 сгибают и разгибают руки

 хлопают руками

 топают ногами

                                                                  погладить руками по животику   маршируют

Есть забавная игра.

Слушать нужно, детвора!

Буду цифры называть-

Вам команды выполнять.

Можешь двигаться, как хочешь,

Но услышишь цифру «3»-

На минутку ты замри.

Если слышишь ты «4»-

Ноги ставить нужно шире.

Как скажу я цифру «5»-

Встать по-прежнему опять.

Назову я цифру «6»-

Всем на место быстро сесть

  Руки вверх, в стороны, вперед

наклоны в стороны

прыжки на месте

движения в соответствии со словами.

Воспитатель произносит текст и выполняет движения, дети подражают ему.

Поднимают и опускают 4 пальца на обеих руках

Пальцы двигаются как коготки.

Соединяют пальцы двух рук.

Рисуют усы. Гладят нос.

Растирают ладонями уши.

Физкультминутки

Пособие для воспитателей

ПОДБОР МАТЕРИАЛА, РЕДАКТИРОВАНИЕ,

  ОФОРМЛЕНИЕ ОБЛОЖКИ

Кондратьева Е.Р.

МБДОУ детский сад №75 «Солнышко»

Использованы интернет ресурсы

http://metod-sunduchok.ucoz.ru/load/30-1-0-167

http://izosadtut.narod.ru/index/0-17

http://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2013/03/26/40-fizkultminutok-dlya-doshkolnikov

https://sites.google.com/site/bibliotekadladetej/roditelam-pedagogam/fizkultminutki-v-stihah

http://dohcolonoc.ru/fizicheskoe-vospitanie/435-podborka-fizkultminutok.html

также материалы из опыта работы

Гимнастика для пальчиков

Пособие для воспитателей

ПОДБОР МАТЕРИАЛА, РЕДАКТИРОВАНИЕ,

 ОФОРМЛЕНИЕ ОБЛОЖКИ

Кондратьева Е.Р.

МБДОУ детский сад №75 «Солнышко»

Использованы интернет ресурсы

http://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2015/01/13/gimnastika-dlya-palchikov

http://www.maam.ru/detskijsad/palchikovaja-gimnastika.html

http://bukashka.org/index.php/development/shallowmotorika/gymnasticsoffingers.html

http://www.kindergenii.ru/HTMLs/palchiki.htm 

также материалы из опыта работы

Гимнастика для глаз

ПОДБОР МАТЕРИАЛА, РЕДАКТИРОВАНИЕ,

 ОФОРМЛЕНИЕ ОБЛОЖКИ

Кондратьева Е.Р.

МБДОУ детский сад №75 «Солнышко»

Использованы интернет ресурсы

http://www.excimerclinic.ru/press/eyegimnastika/

http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-57933.html

http://www.zrenimed.com/index/gimnastika_dlja_glaz_uprazhnenija_dlja_vosstanovlenija_zrenija/0-25

http://okozorko.ru/vvedenie/praktika/