Профилактика простудных заболеваний
консультация на тему

При возникновении простудных заболеваний следует ежедневно проводить:

   Гигиенический туалет носа, рта и зева.

Делается это так: берется кипяченая вода – 1/2 стакана (можно содо - солевой раствор: 1/2   чайной ложки пищевой соды +1/2  чайной ложки соли на 200 г. воды), промывается нос путем втягивания носом этой воды и с силой выталкивания ее из носа   3-4 раза.

Промывания рта и зева проводят кипяченой водой комнатной температуры. К полосканию зева приучают с 3-х лет, утром после сна и вечером перед сном, что является эффективным средством предупреждения ангины и разрастания аденоидной ткани.

Включать   в  питание   чеснок,   лук,   натуральные   овощи, фруктовые соки и кисломолочные продукты.

Пить настой шиповника, кураги, чернослива и изюма.

Берется столовая ложка измельченного шиповника, 3-4 штуки кураги, чернослива, 10 изюма, залить 0,5 литра кипятка в термосе, настоять ночь, с утра в течение дня пить по 1/2   стакана после еды 

3 раза в день.

Для стимуляции иммунитета.

       Отвар корня солодки

  * детям   до    6 лет   по    1 чайной   ложке   3 раза  в  день;

  с 7 до 9 лет по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 3-х недель.  

 * 1/2  лимона с цедрой измельчить с 7 зубчиками чеснока, залить

0,5   кипяченной   воды, поставить   на  4   дня   в   теплое   место.

Процедить, хранить в холодильнике. Принимать детям до 3-х лет

по   1  чайной  ложки  утром  натощак, детям  от 3-х до 7 лет -   1 десертную ложку, взрослым - 1 ст. ложку.

Настой  шиповника, кураги, чернослива  и  изюма.

Берется столовая ложка

измельченного шиповника, 

          3-4 штуки кураги, чернослива,

10 изюма, залить

0,5 литра кипятка в термосе, 

 настоять ночь,

с утра в течение дня пить

по 1/2   стакана после еды

 3 раза в день.

Отвар  корня  солодки.

2 чайные  ложки  измельченного корня  солодки залить 200гр. Воды. Прокипятить  10  минут. Процедить через  марлю. Принимать  по 50 мл

 3  раза  в  день.

Целебный настой.

1/2  лимона с цедрой измельчить

 с 7 зубчиками чеснока, залить

0,5   кипяченной   воды, поставить  

на  4   дня   в   теплое   место.

Процедить, хранить в холодильнике.

Принимать детям до 3-х лет

по   1  чайной  ложки  утром  натощак,

            детям  от 3-х до 7 лет -   1 десертную ложку,

взрослым - 1 ст. ложку.

              ЛЕСНАЯ   АПТЕКА

Лечит  мята  невралгию,

А  свекла – гипертонию,

Земляника  гонит  соль,

А  шалфей зубную  боль.

Арбуз  кушай  при  нефрите,

А  бруснику при  артрите.

Клюква  вылечит  цистит,

Редька – кашель  и  бронхит.

Головную  боль – калина,

А  простуду – чай  с  малиной.

Печень  подлечи  рябиной,

Сердце  мятой  и  калиной.

Чтоб  не  видать вам  диабета,

Топинамбур  ешь  всё  лето.

Астму  вылечи  иссопом.

Раны, язвы, геморрой

Подорожником  промой.

Коль отёки  у  тебя

Хвощ  попей  и  семя  льна.

Мажь  мозоли  чистотелом,

А  веснушки  тёртым  хреном.

Зверобой  не  забывай,

Чай  с  ним  чаще  потребляй.

Пей  шиповника  настой

Будешь  бодрый, молодой!

                          Чай  с милиссой

                  Применяется  в  качестве

                 седативного средства при

                     неврозах, бессоннице,

                       вегето – сосудистой

                              дистонии 

                    Напиток чайный

                         Алтайский

                  Нормализует обмен

               веществ, стимулирует

                    защитные  силы и

                     сопротивляемость

               организма к инфекциям.

                                                                                  Чайный напиток

                                                                             «Бабушкино лукошко»

                                                                                         Ромашка

                                                                           Применяется как мягкое

                                                                           противовоспалительное

                                                                                         средство,

                                                                                 при беспокойстве,

                                                                                    болях в животе