ОСТОРОЖНО, ГОЛОЛЁД! (Рекомендации по безопасности передвижения во время гололеда)
статья на тему
1. Если наледь невозможно обойти, то передвигаться по опасному участку нужно, имитируя ходьбу на лыжах – скользящим шагом. Для большей устойчивости ноги должны быть полусогнуты. Надо стараться ступать на всю подошву и делать короткие шаги.
2. В гололед лучше не брать с собой тяжелых вещей, а также хрупких предметов (особенно стеклянных!), чтобы не пораниться осколками.
3. Врачи советуют тренировать вестибулярный аппарат, чтобы уметь балансировать, а также для укрепления костей принимать специальные препараты с содержанием йода и кальция.
4. При падении не следует выставлять перед собой руки в качестве опоры – запястья легко ломаются. Падать лучше на бок, стараясь при этом не сильно напрягать мышцы. Во время падения следует прижать руки к груди, постараться «завалиться» на бок с перекатом на спину. При падении ни в коем случае нельзя садиться – можно очень серьезно травмировать крестец.
5. Если падение происходит со скользкой лестницы, важно защитить лицо и голову: нужно постараться прикрыть их руками. Не стоит пытаться тормозить падение с помощью рук и ног – это только увеличит количество переломов.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 46.92 КБ |
Предварительный просмотр:
ОСТОРОЖНО, ГОЛОЛЁД! (Рекомендации по безопасности передвижения во время гололеда)
1. Если наледь невозможно обойти, то передвигаться по опасному участку нужно, имитируя ходьбу на лыжах – скользящим шагом. Для большей устойчивости ноги должны быть полусогнуты. Надо стараться ступать на всю подошву и делать короткие шаги.
2. В гололед лучше не брать с собой тяжелых вещей, а также хрупких предметов (особенно стеклянных!), чтобы не пораниться осколками.
3. Врачи советуют тренировать вестибулярный аппарат, чтобы уметь балансировать, а также для укрепления костей принимать специальные препараты с содержанием йода и кальция.
4. При падении не следует выставлять перед собой руки в качестве опоры – запястья легко ломаются. Падать лучше на бок, стараясь при этом не сильно напрягать мышцы. Во время падения следует прижать руки к груди, постараться «завалиться» на бок с перекатом на спину. При падении ни в коем случае нельзя садиться – можно очень серьезно травмировать крестец.
5. Если падение происходит со скользкой лестницы, важно защитить лицо и голову: нужно постараться прикрыть их руками. Не стоит пытаться тормозить падение с помощью рук и ног – это только увеличит количество переломов.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/12/picture-1275028-1605200596.jpg)
ОСТОРОЖНО ГОЛОЛЁД! ОСТОРОЖНО ТОНКИЙ ЛЁД!
ПАМЯТКАПравила поведения при гололеде Гололед – это лед или слой снега, утрамбованный до твердого состояния, образующий скользкую поверхность. Гололед возникает там, гд...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/13/picture-972879-1510565764.jpg)
Памятки о безопасном пребывании детей на льду и по безопасности во время гололеда.
Памятка№1 О безопасности пребывания детей на льду.1. Ребёнку запрещено находиться на льду в одиночку (в зимнее время).2. Нужно обходить участки, покрытые толстым слоем снега, ...
![](/sites/default/files/pictures/2016/07/24/picture-760725-1469350864.jpg)
Рекомендации "Осторожно, гололёд!"
Подморозило с утра,Нет вчерашнего тепла,На дорогах гололёд,И машины все несет.Тротуары, как каток,Сделать бы еще шажок,Но подошва подвелаОчень скользкая она.Сколько бед от гололёда! Ест...
![](/sites/default/files/pictures/2023/10/25/picture-1343330-1698251765.jpg)
«Осторожно! Скользкая дорога!» и «Осторожно! Гололёд!»
Занятие является уроком безопасности. Содержит правила движения по скользкой дороге и гололёду....
![](/sites/default/files/pictures/2020/06/23/picture-547157-1592930074.jpg)
Рекомендации для родителей "Осторожно, гололёд"
С наступлением резкого потепления в марте часто возникает угроза травмирования людей вследствие наледи и гололёда на тротуарах и дорогах....