Статья на тему: «Прогулка с ребёнком: польза или вред?»
статья на тему

                         Статья на тему:

              «Прогулка с ребёнком: польза или вред?»

Многие родители неоднократно слышали о том, что гулять с ребенком нужно как можно больше. Но не все хорошо представляют себе, для чего именно это нужно делать. Так ли важно в любую погоду покинуть теплую квартиру и отправляться выгуливать свое ребёнка?

Все родители часто переоценивают безопасность своих квартир. Во-первых, любое помещение является накопителем болезнетворных бактерий, а также источником повышенной концентрации бытовой химии, пыли и аллергенов. Они прячутся в коврах, мягкой мебели, шерстяных изделиях, лаках, красках и т.п.

 Пребывание на свежем воздухе позволяет, прежде всего, очистить легкие от накопившейся в них  пыли и улучшить функционирование слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Во-вторых с первого месяца жизни каждому ребёнку необходим витамин Д, который вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей которых, естественно, нет в помещении.

Большинство родителей во время прогулки стремятся ограничить активность своего ребёнка, чтобы он не упал, не вспотел, не простудился. Но только  движение может  способствовать развитию ребенка и стимулировать деятельность сердечно-сосудистой и иммунной систем. Кроме того, подвижные игры развивают координацию движений. Вот почему так важно, чтобы ребенок бегал, прыгал, лазил.

Польза прогулок заключается еще и в том, что они способствуют профилактике близорукости у детей. В помещении взгляд фокусируется только на близко расположенных предметах. На улице можно разглядывать объекты, находящиеся вдали, что помогает предотвратить проблемы со зрением.

Моросящий дождик или неожиданное похолодание на улице заставляют многих родителей отказаться от прогулки, чтобы ребенок не простудился. Но только контакт с разными факторами окружающей среды – ветром и дождем, снегом и морозом, солнцем и жарой – способствует укреплению иммунной системы и закаливает ребенка.

А вот в период выздоровления или при небольшой простуде гулять не только можно, но и нужно. Свежий воздух помогает быстрее справиться с любым недугом, особенно с заболеваниями дыхательных путей. Поэтому если во время прогулки у ребенка появился влажный кашель или потекли сопли – это хороший признак.

Прогулка является очень важным режимным моментом жизнедеятельности детей.

Прогулка с детьми –  это укрепление  здоровья, профилактика утомления, физическое и умственное развитие детей, восстановление сниженных в процессе деятельности функциональных ресурсов организма. Двигательная активность на прогулке усиливает обмен веществ, кровообращение, улучшают аппетит. У них вырабатываются двигательные умения и навыки, укрепляется мышечная система, повышается жизненный тонус.

На улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения; из наблюдений они узнают об особенностях сезонных изменений в природе, подмечают связи между различными явлениями, устанавливают элементарную зависимость. Наблюдения вызывают интерес, вопросы, на которые они стремятся найти ответ. Все это развивает наблюдательность, расширяет представления об окружающем и воображение детей. Обилие в природе красок, форм, звуков, их сочетание, повторяемость и изменчивость – все это вызывает у детей радостные переживания и учат замечать красоту природы.

Кстати, прогулки полезны не только детям, но и их родителям. Они  поднимают настроение, успокаивают нервы и, возможно, снова научат Вас обращать внимание на удивительное и прекрасное, которое Вы не замечали, вечно спеша по своим делам.