Ребенок должен расти здоровым!
консультация на тему

Ребенок должен расти здоровым!

Каждому  человеку приятно чувствовать себя здоровым. Как же сильно Вы огорчаетесь, если ваш малыш часто болеет! В ходе возрастного развития ребенка, если в семье не вспоминают о физической культуре, частые респираторные инфекции представляют опасность для его здоровья. Закаленные дети менее подвержены простудным и другим заболеваниям. Средства закаливания просты и доступны – это вода, воздух, земля, солнце.

        Утром, как только малыш проснется, сделайте с ним зарядку.

        Утренняя гигиеническая гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. В проведении утренней гимнастики контролируются  интенсивность нагрузки с учетом возраста и физического развития малыша, время от времени используются разнообразные упражнения, а в заключении проводится интересная подвижная игра.

   В нашем детском саду утренняя гимнастика проводится регулярно. В младших группах ее проводят воспитатели, старшие группы проводят гимнастику в спортивном зале с инструктором по физической культуре. Для того чтобы приучить ребенка к утренней гимнастике, не требуется много усилий: поднимитесь пораньше сами , разбудите малыша и скорее в детский сад.

      На занятиях используются комплексы упражнений. Они  подобраны с таким расчетом, чтобы в них принимали участие основные мышечные группы и системы детского организма.

         В выходные дни, когда дети не посещают детский сад, необходимо тоже проводить утреннюю гимнастику. Как правило, дети охотно занимаются гимнастикой с родителями, при этом необходимо контролировать интенсивность нагрузки, а так же постоянно проявлять выдумку, разнообразить упражнения. Для начала занятий утренней гимнастикой не требуется никакой подготовки: поднимитесь сами, разбудите малыша (если  ли он не разбудил Вас), откройте форточку или окно, включите музыку  и пожалуйста, набирайтесь бодрости, сил и здоровья.

     Утренняя гимнастика не только «пробуждает» организм, но и оказывает,  определенный тренирующий эффект. После зарядки можно предложить ребенку легкий бег, а затем рекомендуется принять водные процедуры. Главное, чтобы ребенок испытывал радость во время занятий, и ему было интересно. Не забывайте при этом подбадривать его и хвалить  за проявленные настойчивость и старания.

       Здоровье  вашего ребенка – в ваших руках, не забывайте об этом. И тогда малыш будет приносить Вам только радость!