« Я умею думать, я умею рассуждать - что полезно для здоровья, то и буду выбирать».
план-конспект занятия на тему

Государственное  бюджетное общеобразовательное учреждение

«Новооскольская специальная общеобразовательная школа-интернат»

Внеклассное занятие

« Я умею думать, я умею рассуждать - что полезно для здоровья, то и буду выбирать».

Выполнила: Медведева Ю.Н.

2016г.

Тема: «Я умею думать, я умею рассуждать- что полезно для здоровья, то и буду выбирать».

Цель: пропагандировать здоровый образ жизни, активизировать познавательную деятельность учащихся, заинтересовать учащихся в изучении вопросов здоровья, развивать творческие способности, формировать у учащихся ответственное отношение к своему здоровью.

Коррекционная цель: развитие коммуникативных способностей учащихся, развитие мышления, формирование навыков самостоятельного принятия решения, умение анализировать свои и чужие действия.

Оборудование: таблицы с названиями «Здоровье», «Режим дня», «Медицинская помощь», «Положительные эмоции», «Правильное питание», «Отказ от вредных привычек», «Чистота тела», карточки для жеребьёвки, девизы команд, карточки с заданиями, аптечка с медикаментами, спортивный инвентарь, продукты к конкурсу «Определи на вкус», конверты, жетоны для оценки участия в конкурсах, ситуативные картинки на тему «Вредные привычки».

Предварительная работа: оформление стенгазеты на тему « Вредные привычки».

Ребята, наше сегодня занятие я хочу начать словами: «Нет друга равного здоровью, нет врага равного болезни». Сегодня мы поговорим о здоровье, о его значении для каждого из нас, о том как не навредить своему здоровью и сохранить его: вспомним основные факторы здорового образа жизни.

( Группа делится на 2 команды по жребию).

I.Задание. Викторина «Человек и его здоровье».

Русские люди испокон веку были здоровыми, крепкими, что помогало им переносить все невзгоды и трудности ещё в Древнем Руси говорили:

-Здоровье дороже богатства.

-Здоровье не купишь.

1. Как называется наука, изучающая строение тела человека?

а) экология

б) анатомия.

2. Зачем нужно знать свой организм?

а) чтобы сохранить и укреплять здоровье

б) чтобы человек мог мыслить, говорить, трудиться.

3. В какой строчке указаны слова, описывающие здорового человека?

а) горбатый, бледный, хилый.

б) стройный, сильный, ловкий.

4. Чем человек отличается от животных?

а) человек слышит, видит, чувствует

б) человек мыслит, обладает речью, трудится.

5. У человека очень важные, значимые для него органы чувств:

а) глаза, уши, нос, язык, кожа.

б) глаза, язык, желудок, сердце, нос.

6. Живые существа отличаются от предметов неживой природы тем, что:

а) они дышат, питаются, растут, приносят потомство, умирают.

б) они разговаривают, бегают, прыгают, смеются, плачут, растут, приносят потомство, умирают.

II. Режим дня.

Вопрос: Точно, установленный распорядок жизни (Режим).

Режим – это правильное сочетание и чередование труда, занятий и отдыха.

Соблюдение режима дня- тоже защита от болезней.

Задание: Детям даётся таблица «Режим дня», карточки, на которых записаны слова: (подъём, зарядка), дети прикрепляют эти карточки напротив соответствующего времени.

III. Чистота и порядок.

«Чисто жить- здоровым быть» - гласит народная мудрость.

Вам уже хорошо знакомы основные гигиенические правила.

Проведем небольшой опрос «Да» «Нет».

1. Раз в неделю основательно моюсь с мылом, горячей водой.
2. Всегда мою руки с мылом.
3. Мою руки только перед едой.
4. Проветриваю спальню раз в неделю.
5. Ем только мытые овощи и фрукты.
6. Даю всем свою зубную щётку.
7. Чищу зубы раз в день

Конкурс загадок.

1.Мудрец в нем видит мудреца,

Глупец- глупца баран-барана,

Овцу в нем видела овца,

А обезьяну- обезьяна.

Вот подвели к нему Федю Баратова

И Федя увидел неряху лохматого (Зеркало).

1. Целых 25 зубков,

Для кудрей и хохолков,

И под каждым под зубком,

Лягут волосы рядком (расчёска).

2. Гладко, душисто, моет чисто.

Нужно чтоб у каждого было,

Что ребята? (Мыло)

3. Лег в карман и караулю,

Реву, плаксу и грязнулю,

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос (Носовой платок).

4. Нашу их много лет, а счёту не знаю

Не сеют. Не сажают- сами вырастают (волосы).

5. Вот такой забавный случай

        Поселилась в ванной туча

Дождик льётся с потолка

До чего ж приятно это!

Дождик теплый подогретый

На полу не видно луж

Все ребята любят…(душ)

IV.Медицинская помощь.

«Не рад больной и золотой кровати»

Опрос: 1. Как называется место для хранения медикаментов? (Аптечка)

2. Номер телефона экстренной помощи. (030)

3. Где продают лекарства? (в аптеке)

4. Что лечит врач:

- педиатр (детские болезни)

- стоматолог (зубы)

- кардиолог (сердце)

- отоларинголог (ухо, горло, нос)

- окулист (глаза)

- травматолог (травмы, переломы, вывихи, ушибы).

Задание: Какое средство ты выбираешь, если у тебя:

- кашель

- насморк

- ссадина на колене

Запомни! 1. Безвредных лекарств не бывает.

2.Лекарство следует принимать только по рекомендации врача и в присутствии взрослых.

V. Движение. «Двигайся больше- проживёшь больше».

Задание. Назови виды деятельности, где вы активно двигаетесь. Придумайте, комплекс для утренней зарядке из 5 упражнений (Палка, гантели, мяч, скакалка, шахматы).

VI. Рациональное питание это и есть сбалансированное питание, способствующее нормальному развитию организма, развитию здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мёд, гречка, геркулес, изюм, масло), другие помогают строить организм и делать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйцо, орех). А третьи- фрукты и овощи, содержат много витаминов и помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы).

Это интересно! Слово «витамины» придумал американский учёный- Казимир Функ. Он открыл, что вещество (амин), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив латинское слово вита (жизнь) с «амин», получилось слово «Витамин».

Игра «Определи продукты на вкус»

Здоровому человеку надо есть 4 раза в сутки: завтрак, обед, полдник, ужин.

Задание. Составь меню из перечисленных продуктов и готовых блюд:

- завтрак……

-обед……

- полдник……

- ужин…..

Представленные продукты и готовые блюда: борщ, суп, пирожок, салат, гречка, хлеб, компот, кисель, молоко, сыр, колбаса, картофельное пюре.

VII. Отказ от вредных привычек.

«Кто курит табак, тот сам себе враг».

Задание. Ролевые задания «Каким способом можно сказать «нет»

Формы отказа.

1. Объяснить причину отказа.
2. Предложить замену_ заняться чем-то другим или дать что-то другое.)
3. Сделать вид, что не слышишь.
4. Просто сказать «Нет» и уйти.

VIII. Положительные эмоции.

Человек может радоваться и огорчаться, веселиться, страдать. От того, какое настроение у человека, зависит, как он будет трудиться, общаться с окружающими. Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения.

Грубых слов не говорите,

Только добрые дарите.

Каждое доброе слово несёт силу, энергию, прежде всего тому человеку, кто сказал его, а затем и тому, в адрес кого эти слова сказаны.

Задание «Собери пословицу».

«Делай другим добро- будешь и сам без беды»

«Худо тому, кто добра не делает никому»

«Доброе дело питает и душу и тело»

«Добро помни, а зло забывай»

«Доброе слово лечит, злое калечит».

Рекомендации:

-Обязательно улыбайтесь

- Слушайте внимательно

- Обращайтесь к собеседнику по имени, смотрите ему в глаза

- Не оскорбляйте собеседника

Упражнение:

Хлопаем в ладоши и начинаем растирать их до появления тепла. Затем умывающими движениями растираем руки и сброс лишней энергии.

Итог. Рефлексия.

-Что полезного для себя вы узнали?

- Из каких факторов состоит ЗОЖ?

- Как вы думаете, они взаимосвязаны между собой?