Спорт в дошкольном возрасте
консультация (средняя, старшая группа) на тему

                                Спорт в дошкольном возрасте      

    Для гармоничного развития растущего организма и формирования устойчивых его приспособительных реакций необходимо с раннего возраста систематически закаливать детей естественными факторами природы и проводить занятия спортом.

     С 4-летнего возраста можно приучать детей к ходьбе на лыжах. До 8 лет нужно ограничивать лыжные прогулки и проводить их поблизости от дома. Их продолжительность должна быть не более часа. Очень важно правильно надеть лыжи. Сначала ребенок должен приучиться ходить без палок, и лишь когда он станет падать реже, ему дают палки. С 5-6 лет после предварительной тренировки (с 4-летнего возраста) можно начинать учить ребенка скатываться без палок с небольших (до 2м) отлогих пригорков. В 7-летнем возрасте, если ребенок ходит на лыжах уже 2-3 года, он может принимать участие и в загородных прогулках, но не более чем на 2-3 км. Очень хорошо, если ребенок будет ходить на лыжах 2-3 раза в неделю у себя во дворе, а в выходной день с родителями за городом. После лыжной прогулки ребенок не должен чувствовать резкую усталость.

     Катание на коньках можно начинать с 5-6 летнего возраста, лучше всего на небольшом (дворовом) катке. Обучать ребенка и кататься с ним вначале должен взрослый, а как только ребенок немного овладеет движениями, можно разрешить ему кататься одному.

      Необходимо обратить внимание на соответствие обуви и коньков размеру ноги. Пальцы не должны быть стеснены обувью, но она должна лотно охватывать подъем.

       Катание на санках с небольшой отлогой горы высотой 1,5-2м - веселое и полезное развлечение. Можно разрешить ребятам кататься с 4-летнего возраста. Санки должны быть легкими, подъем на горку - удобным.

       Для того чтобы предупредить возможность несчастных случаев, при катании детей с горок должен присутствовать кто-нибудь из взрослых.

       Плавание является прекрасным средством, оказывающим благотворное влияние на развитие ребенка. Вместе с тем плавание - необходимый в жизни навык. Начинать обучение ребенка плаванию можно с 4-5 летнего возраста. Делается это постепенно. Вначале надо приучить ребенка к воде, чтобы он не боялся ее. Для этого проводят с ним специальные подготовительные упражнения. К 6-7 годам ребенок должен уметь держаться на воде и проплывать несколько метров.

       Не надо силой побуждать ребенка окунуться с головой; страх перед водой может задержать обучение.

       Какими правилами должен руководствоваться взрослый, проводя физкультурные занятия с детьми? Заниматься надо регулярно, так как физические упражнения и другие двигательные навыки могут быть хорошо усвоены ребенком и окажут благоприятное влияние на его физическое развитие и состояние здоровья только тогда, когда эти упражнения повторяются изо дня в день и не один, а два-три раза (утренняя гимнастика, занятия физкультурой, игры, лыжи и пр.) .