открытое закаливание
план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему

Муниципальное бюджетное дошкольное общеобразовательное

учреждение детского сада «Хунчугеш» комбинированного вида

с. Эрги-Барлык Барун-Хемчикского кожууна Республики Тыва

Воспитатель: Донгак О.Х  

2015г.

Цель:

- продолжать укреплять здоровье детей, умение регулировать силу и частоту вдоха и выдоха.

- развивать движение в ходу обучения разнообразным формам и двигательной деятельности.

- воспитывать интерес темпами, участвовать в  упражнении подвижных играх.

Оборудование: дорожка для массажа, мокрые и сухие ребристые дорожки, палочки, султанчики, музыкальная запись.

Ход закаливания.

1. Упражнение лежа на кроватке. Гимнастика для глаз «День и ночь». Побуждение тела после сна (массаж рук и ног).
2. ОРУ. И.П. – лечь на живот, руки согнуть в локтях, ладони, кистями опереться о пол. Разгибая руки, поднять туловище, не отрывая бедер от пола, сильно прогнуться в грудной части и наклонить голову назад – вдох, вернуться в и.п. – выдох. Темп медленный.
3. И.П. – Лечь на спину, руками опереться о пол у головы. Согнуть ноги в коленях, расставив их на ширине таз – вдох. Опираясь руками и ногами о пол, сделать мостик. Вернуться и.п.- выдох. Темп медленный.
4. И.П. – Поставить два стула спинками внутрь, сесть ноги развести в стороны шире плеч, туловище наклонить до горизонтального положения. Руки разведены в стороны, лежать на спинке стульев. Покачивание верх – вниз с пригибанием в грудной части и подниманием головы. Темп средний. Дыхание произвольное.
5. И.П. – Стать спиной к стене, ноги на ширине плеч. Наклониться назад – вдох, сильно прогнуться в грудной части, опираясь согнутыми руками о стену до касания ее лбом. Темп медленный. Вернуться в исходное положение – выдох.
6. Спокойная ходьба на месте. (30-40 сек).