"Физкультура вместе с мамой"
план-конспект занятия на тему

«Физкультура вместе с мамой»

 Участники: дети и их родитель адаптационной группы.

Цель: Помочь родителям и детям ощутить радость, удовольствие от встречи друг с другом, от совместной двигательной деятельности.

Задачи: популяризация здорового образа жизни, занятий физической культурой и спортом в семейном кругу.

1.Способствовать расширению у родителей диапазона вербального и невербального общения с ребенком, умению быстро устанавливать эмоционально-тактильный контакт с ним, а также искренне и открыто выражать свои чувства.

2. Способствовать развитию у родителей и детей умения настраиваться друг на друга, чувствовать партнера для успешности в совместной двигательной деятельности.

3. Расширять у детей двигательный опыт, развивая функциональные системы, координацию движений, ориентировку в пространстве, силу, ловкость, смелость, выносливость.

4. Способствовать эмоциональному сближению родителя с ребенком.

1часть мероприятия:

Приветствие всех участников. Упражнения выполняются 2-3 раза, зависят от настроя малыша. В случае капризов упражнения можно поменять или привлечь играшками. Сопровождать музыкой.

1 «Обнимашки».

Это первое упражнение. Отличный массаж и масса удовольствия!

2 «Тик-так».

Взрослый держи ребенка лицом друг к другу. Одновременно взрослый и ребенок наклоняются вправо и произносят: «Тик», а затем – влево и говорят: «Так».

3 «Мы шагаем»

Ребенок свободно ходит по комнате, размахивая руками (амплитуда большая).

4 «Здравствуй, солнышко!»

Малыш стоит прямо, руки вдоль тела. Мама держит за ручки.  На вдохе поднимает ручки вверх, «тянется к солнышку», на выдохе ручки опускает.

5  «Совместная ходьба».

 Ребенок стоит спиной к взрослому или лицом к нему и ставит свои стопы на ноги взрослого. Взрослый прижимает к себе ребенка и они идут вместе.

6 «Кенгуру»

Мамы берут ребенка на руки, лицом вперед. Сначала обычная ходьба, затем медленные поочередные прыжки с продвижением, ходьба с высоким подниманием колен.

7 «По мостику»

 массажная дорожка. Ребенок вместе с мамой проходят по массажным дорожкам

8 «Поднимись на горку».

Мама держит за руки ребенка, стоящего к нему лицом. Ребенок поднимается вверх по его ногам, туловищу.

9 «Ежик»

Мама лежит на спине. Ребенок лежит на ней. Руки у обоих разведены в стороны. Одновременно они садятся, ребенок группируется, а  взрослый обхватывая (обнимая) его. Затем партнеры возвращаются в исходное положение.

10 «Велосипед»

Ребенок лежит на ногах у мамы, с помощью мамы крутит педальки

11 «Качельки»

 Ребенок лежит у мамы на ногах, мама поднимает ноги с  ребенком и произносит «УХ»

12 «Кошка»

Ребенок лежит на полу лицом к маме, Мама на четвереньках прогибаем спину вверх и выгибаем вниз…улыбаемся ребенку

13 «Перекат»

 Перекат через ребенка на одну и другую сторону,а так же перенос ребенка в обе стороны

14 «Высоко»

Ребенок стоит на ступне мамы(стоит) поднимаем вверх

15 «Прыжки»

 Прыжки вместе с мамой за ручки на двух ногах

 2 часть мероприятия:

Пальчиковая гимнастика для расслабления
«ПАЛЬЧИКИ» 
Раз, два, три, четыре, пять, 
Вышли пальчики гулять! 
Раз, два, три, четыре, пять, 
В домик спрятались опять. 
(поочерёдно разгибать все пальцы, начиная с мизинца, затем сгибать их в том же порядке)

«Рыбки» 

Рыбки весело резвятся (сложить две ладошки вместе)

В чистой тёпленькой воде. (Двигаем вместе сложенными ладошками)

То сожмутся, разожмутся, (сжимаем ручки в кулачки и разжимаем)

То зароются в песке.(Делаем «замок»)

«Дом»

Мы построим новый дом, (делаем крышу руками над головой).

Дружно в доме заживём. (Одна рука пожимает другую)

В нашем домике – окошко. (Большие пальцы соединяем друг с другом, и остальные пальцы тоже соединяем друг с другом).

-Загляни туда, немножко! (Заглядываем в «окошко»).

3 часть мероприятия:

Игры: родители делают тоннель(стоя на коленках и стоя во весь рост) детки проползают, пробегают.

Собираем грибы и листики в свою корзинку

Играем с обручем и с мячами (перекатываем друг другу).

Бег и ходьба с платочками

Восстановление дыхания: сидя дуем на платочки.