Консультация для родителей "Поможем ребенку быть здоровым!"
консультация (старшая группа) на тему
«Поможем ребенку быть здоровым».
Главная цель в моей работе - научить детей самостоятельно заботиться о своем здоровье. Для этого я разучиваю с детками комплексы упражнений по профилактике плоскостопия, дыхательной гимнастике, точечный массаж лица, рук, ног.
Большое влияние на формирование осанки у детей оказывает состояние его стоп.
Для лечения плоскостопия необходимо ношение правильно подобранной обуви с каблучком 5-8 мм, упругой стелькой, крепким задником.
Поэтому, дорогие родители, прошу вас обратить на это особое внимание. Тапочки и кеды с плоской, резиновой подошвой только способствуют плоскостопию.
2-3 раза в день детям надо предлагать специальные упражнения (в игровой форме) для стоп. Очень полезна ходьба босиком по земле, песку, плоским камням, воде, по корням деревьев (но не по полу, лазанье босиком по шведской стенке. В зимнее время желательно приобрести дорожку массажер, по которой ребенок мог бы походить дома.
Помните, что плоскостопие ведет к снижению двигательной активности, отрицательно сказывается на деятельности внутренних органов.
При плоскостопии нарушается и понижается опорная функция стопы, ухудшается ее кровоснабжение, отчего появляется в ногах боли, а иногда и судороги. Стопа становится потливой, холодной, синюшной. Боли могут возникать не только в стопе и икроножных мышцах, но и в поясничной области. Дети страдающие плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, походка напряженная, неуклюжая.
Вредно сказывается на формировании стопы длительное хождение детей по твердому грунту (асфальту) в мягкой обуви без каблука.
Для предупреждения плоскостопия важно, чтобы детская обувь не была тесной, плотной в облегании.
Не рекомендуется носить обувь с узкими носами. Не следует также разрешать детям ходить дома в излишне - теплой обуви, так как перегрев ног ослабляет связки стопы, способствует развитию плоскостопия.
Желательно, ежедневно проводить с детьми умеренные упражнения мышц ног и стоп: ходьбу на носках, наружных краях стоп, по наклонной плоскости, катание мяча и обруча ногами, приседание стоя на палке. Желательно дома приобрести массажеры. Можно сделать их и самостоятельно. Для этого я оформила фотовыставку, где родители могут увидеть, как сделать несколько видов массажеров. Так же предлагаю родителям сделать разнообразные массажные дорожки. Демонстрирую какие у нас есть дорожки.Длительность упражнений 10 - 25 мин, в зависимости от возраста. Хорошо укрепляет стопу ежедневные прохладные ванны с последующим массажем. Наши дети с удовольствием делают самомассаж стоп.
Давайте вместе будем растить наших детей здоровыми!
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2016/03/11/dlya_stop.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическое пособие по здоровьесберегающим технологиям/ Правила здорового образа жизни. "Как научить ребенка быть здоровым"
Методическое пособие для занятий с детьми старшего дошкольного возраста. Воспитатели и педагоги в своей практике часто сталкиваются с проблемой: как научить детей сберечь свое здоровье и при этом не н...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/16/picture-689985-1445027313.jpg)
Рефлексивно-ролевая игра для педагогов «Что поможет ребенку быть здоровым в детском саду»
Цель: определить актуальность проблемы "здоровья" в настоящее время, выявить причины, мешающие ребенку быть здоровым в нашем д/у, выбрать путь реализации задач по сохранению и укреплению здоровья дете...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/02/picture-888161-1486049492.png)
Консультация для родителей на тему: «Поможем ребенку быть здоровым».
В последнее время в нашей стране замечено ухудшение физического развития и состояния здоровья всего населения, в том числе детей. Высок процент дошкольников с нарушениями телосложения и осанки. Главны...
Буклет для родителей "Как научить ребенка быть здоровым"
Советы родителям...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/12/picture-176096-1358019429.jpg)
Родительское собрание "Научите ребенка быть здоровым"
Родительское собрание в нетрадиционной форме по привитию дошкольникам потребности к здоровому образу жизни....