Конспект оздоровительной гимнастики после сна вторая младшая группа
план-конспект занятия (младшая группа) на тему
Предварительный просмотр:
Конспект Оздоровительной гимнастики после сна ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАТИКИ
во II младшей группе
МБДОУ детский сад № 64
Воспитатель: Идрисова А.М.
Оздоровительная гимнастика после сна
Цель: Общее укрепление и оздоравливание организма ребенка. Обеспечение бодрого, уравновешенного состояния.
Воспитатель будит детей приговаривая:
«Вот проснулся петушок, встала курочка,
Поднимайся, мой дружок, Встань мой Илюшенька.
Просыпайся и Наташа, Даша, Вова, Настя, Ваня!
Просыпайтесь все ребятки,
Будем делать мы з а р я д к у!»
Дети просыпаются, откидывают одеяло, упражнения выполняются произвольно.
Текст | Техника выполнения | Дозировка |
Потягушка, потянись, Поскорей, скорей проснись. День настал давным – давно Он глядит в твое окно. Потягунюшки – порастунюшки, Поперк - толстунюшки А в ножки – ходунюшки А в ручки – хватунюшки А в роток – говорок А в головку - разумок | Потягивание Поглаживание ладонями тела, живота Поглаживание ладонями ног (от бедер к стопам, стоп к бедрам) Поглаживание ладонями рук (от плеча к кисти, от кисти к плечу) Имитация «позевывания» или улыбаются Поглаживание ладонями по голове (от лба к затылку) | 20 – 30 сек. 5 сек. (2 раза) 7 сек. (2 раза) 7 сек. (2 раза) 7 сек. (2 раза) |
Ходьба по коррекционным дорожкам: «Пуговичница», «Перепрыгни через лужицу», «Крокодил» и т.п.
(профилактика плоскостопия)
Дыхательная гимнастика
Цель: Научить детей навыкам правильного дыхания (через нос). Постоянная тренировка легких. Развитие функций полного дыхания. Сформировать умение четко, правильно выполнять упражнения.
Название упражнения | Текст | Техника выполнения | Дозировка |
Заинька, пойдем в лес | Заинька, пойдем в лес, Серенький, пойдем в лес. Вот так, эдак пойдем в лес, Вот так, эдак пойдем в лес | Хороводный шаг, не наталкиваясь друг на друга, находя себе удобное место | 14 – 18 сек |
Заинька, нюхай цветик | Заинька, нюхай цветик (ааа), Серенький, нюхай цветик (ааа). Вот так, эдак (ааа) нюхай цветик (ааа), Вот так, эдак (ааа) нюхай цветик (ааа). | И.П. стоя. Ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Приседают – вдох носом, выдох ртом, произнося «ааа». Вернуться в исходное положение. | 14 – 18 сек. |
Заинька, надень веночек | Заинька, надень веночек (ах), Серенький, надень веночек (ах). Вот так, эдак надень веночек (ах), Вот так, эдак надень веночек (ах) | И.П. стоя. Ноги на ширине плеч. Руки опущены, руки вверх, вдох. Имитация движения надевания веночка, выдох (ах) | 14 – 18 сек. |
Заинька, повернись | Заинька, повернись «эх», Серенький, повернись «эх». Вот так, эдак повернись «эх», Вот так, эдак повернись «эх». | И.П. стоя. Ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Повороты в правую и в левую сторону вдох – на выдохе «эх». | 14 – 18 сек. |
Заинька, топни ножкой | Заинька, топни ножкой «топ», Серенький, топни ножкой «топ». Вот так, эдак топни ножкой «топ», Вот так, эдак топни ножкой «топ». | И.П. ноги вместе, руки на поясе. Правой и левой ногами на выдохе «топ» | 14 – 18 сек. |
Заинька, поклонись | Заинька, поклонись «ух», Серенький, поклонись «ух». Вот так, эдак поклонись «ух», Вот так, эдак поклонись «ух». | И.П. стоя. Ноги на ширине плеч. Руки опущены. Наклоны туловища вперед, отводя руки назад, на выдохе «ух» | 14 – 18 сек |
Повтор I упражнения «Заинька, пойдем в лес»
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
картотека бодрящей гимнастики после сна вторая младшая группа
картотека бодрящей гимнастики после сна вторая младшая группа...
Картотека. Гимнастика после сна (вторая младшая группа)
Гимнастика после сна (вторая младшая группа)...
Картотека утренней оздоровительной гимнастики для воспитанников второй младшей группы ДОО
Для воспитателей работающих во второй младшей группе....