Памятка для воспитателей "Инновационные здоровьесберегающие технологии в ДОО"
материал на тему

Релаксация (от лат. Relaxation - ослабленный) - 1) ума и тела (мышц); 2 (физиол.) - расслабление или резкое снижение тонуса скелетной мускулатуры.

Аутотренинг (от греч. Autos - сам, свой, само и англ. Training - тренинг) - система упражнений с целью выработки максимальной работоспособности. Умение не только расслабляться, но и собраться.

Для всех возрастных групп.

Время проведения в режиме дня

В зависимости от состояния детей и целей. Педагог определяет интенсивность технологии.

Особенности методики проведения: можно использовать спокойную музыку, звуки природы.

Стретчинг – делаем тело гибким и стройным.

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание».

Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.

Время проведения в режиме дня

Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю со среднего возраста в физкультурном зале.

Особенности методики проведения: Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием. Опасаться непропорциональной нагрузки на мышцы. 

МБДОУ № 37 «Родничок»

Инновационные здоровьесберегающие технологии в ДОО

Составитель:Макарова М. Н.

Кемерово 2015

Ритмопластика – это гимнастика с оздоровительной направленностью, основным средством которой являются комплексы гимнастических упражнений, различные по своему характеру, выполняемые под ритмическую музыку, оформленные танцевальными движениями.

Музыкально-ритмические игры используются на занятиях по ритмике для решения самых разных задач: развития чувства ритма, умения слышать музыкальные фразы, части музыки, для знакомства с какими-либо движениями и их комбинациями и т.д.

Время проведения в режиме дня

Не раньше чем через 30 мин после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин со среднего возраста, в физкультурном зале.

Особенности методики проведения: обратить внимание на художественную ценность, величину физической нагрузки и ее соразмерность возрастным показателям ребенка.

Лечебная физкультура в детском саду или ЛФК – это эффективный метод коррекции заболеваний органов дыхания и аппарата опорно-двигательной системы.

Для опорно-двиг-ного аппарата:

Время проведения в режиме дня

2разав неделю по показаниям врача.

Особенности методики проведения: комплексы упражнений, корригирующих осанку, свод стоп. 

Для органов дыхания:

Время проведения в режиме дня

В различных формах физкультурно-оздоровительной работы.

Особенности методики проведения: обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры.

Гимнастика для глаз эффективна как средство профилактики нарушений зрения.

Время проведения в режиме дня

Ежедневно по 3-5 мин в любое свободное время, в разных формах физкультурно-оздоровительной работы в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста.

Особенности методики проведения: рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога

Самомассаж Тысячи лет назад тибетские врачеватели установили, что на ладони рук и подошвы ног выходят своеобразные сигнальные точки почти всех органов. Именно поэтому нам приятно хлопать в ладоши, ходить босиком – бессознательно посылать положительные сигналы сердцу, легким, печени, почкам, желудку, другим органам.

Время проведения в режиме дня

В зависимости от поставленных целей, в различных формах физкультурно - оздоровительной работы. С детьми старшего возраста.

Особенности методики проведения: необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные  знания о том, как не нанести вред своему организму.