Комплекс оздоровительных мероприятий в старшей группе
консультация (старшая группа) на тему

Форма

закаливания

Закаливающее воздействие

Длительность

(мин. в день)

Утренняя гимнастика

(в теплую погоду – на улице)

Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями

7-10

Пребывание ребенка в облегченной одежде при комфортной температуре в помещении

Воздушная ванна

Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой А.Н

Индивидуально

Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности

(в помещении)

Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями; босохождение  с использованием массажных ковриков, каната и т.п.

до 25

Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности

(на улице)

Сочетание свето -воздушной ванны с физическими упражнениями

Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой А.Н.

до 25

Прогулка в первой и второй половине дня

Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями

2 раза в день по 1ч 50 мин – 2 часа

с учетом погодных условий

Дневной сон

без маек

Воздушная ванна с учетом сезона года, климатических особенностей и индивидуальных особенностей ребенка

В соответствии с действующими СанПиН

Физические упражнения после дневного сна

Гимнастика после сна;

7-10

Закаливание после дневного сна

Контрастное закаливание ног, полоскание горла солевым раствором

5-15