Физкультминутка
материал (средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Физкультминутка.

«На окне в горшочках»

На окне в горшочках              Дети сидят на корточках лицом в круг.

Поднялись цветочки.             Медленно встают.

К солнцу потянулись,            Тянутся на носочках, подняв руки вверх.

Солнцу улыбнулись.      

К солнышку листочки            Разводят руки в стороны ладонями вверх.

Повернут цветочки.

Развернут бутоны,              Соединяют руки над головой и медленно покачиваются.

В солнышке утонут.

«Незабудки»

Под окошком у Анютки            Руки согнуть в локтях, кисти рук перед собой,

Распустились незабудки.         пальцы обеих рук собраны в щепоть, кисти

На цветочках-лепесточках – раскрыть, растопырить пальчики в стороны. Неба синие кусочки.      

Серединки-донышки –              Соединить пальцы обеих рук, округлить.

Маленькие солнышки.

Пролетала пчелка,                       Короткие взмахи руками-крылышками.

Золотая челка.

Села на цветок:                             Присесть, руки положить на колени,

- Ну-ка, где медок?                      покрутить головой вправо – влево.

Выглянуло солнце,                      Встать, согнуть руки в локтях и высоко поднять

Разогрело донце.                         их, пальчики-лучики растопырить.

Медок сварило,                            Круговые движения правой рукой.

Пчелку накормило.                      Короткие взмахи руками-крылышками.

А Анютка-быстроножка             Легкий бег.

Все увидела в окошко.               Покрутить головой вправо – влево.

«Цветы»

Ранним утром на лугу               Бег на месте с высоким подниманием ног.

По сырой траве бегу.        

Соберу цветы друзьям             Присесть на месте, изобразить сбор цветов.

И по одному раздам.      

Роме – ромашку, Алле – фиалку,              Изобразить вручение цветов детям.

Васе – василек, синенький цветок.

Колокольчик – Коленьке,                      

Одуванчик – Поленьке.

Мак растет в широком поле –

Подарю в подарок Оле.                  

«Мак»

Маленький для маленьких     Показывают высоту от пола ладонью

                                                        правой руки.

Мак поднялся аленький.         Поднимаются на носочках вверх.

Аленький поднялся,                   Руки подняты высоко вверх, затем опускаются

                                                         на ширину плеч.

Таким и остался.                          Застыть в последней позе на несколько секунд.

Огляделся, присмотрелся,      Покрутить головой в стороны.

На солнышке согрелся,             Глядят плечи.

Зарумянился, зарделся.       Выполняют круговые движения руками вокруг щек.

«Вместе по лесу идем»

Вместе по лесу идем,                      Ходьба на месте.

Не спешим, не отстаем.                 Потягивания – руки в стороны.

Вот выходим мы на луг –              Наклониться и коснуться левой ступни

Тысяча цветов вокруг!                    правой рукой, потом наоборот.

Вот ромашка, василек,

Медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковер

И направо, и налево.                      Повороты вправо-влево.

Чтоб сорвать в лесу цветочки,     Наклоны вперед: сначала к правой ноге,

Наклоняйтесь до носочков.          потом к левой.

Раз – цветок, два – цветок,

А потом сплетем венок.                  Руки поднять над головой, затем опустить

Снова мы идем по лесу,                  до уровня головы – «надеть венок на голову».

А вокруг – так интересно!               Ходьба на месте.

Отдохнуть пора, дружок.               Потягивания – руки в стороны

Мы присядем на пенек.                 Садятся на места.

«Цветы в корзинке»

Шла Марфушка по тропинке,           Ходьба на месте.

И несла в руках корзинку.                  Имитируем корзинку.

В этой маленькой корзинке           Показывают руками маленькую величину.

Есть различные цветы:                        Имитируют формирование букета.

Клевер, ландыш, незабудки,

Голубые васильки.

Что угодно для души!                       Кладут руку на сердце.

Какой чудесный аромат!                 Нюхают воображаемые цветы.

Цветам душистым каждый рад!   Руки чуть приподняты вверх, разведены

                                                                в стороны.

«Раз, два, три, выросли цветы»

Раз, два, три,                                       Медленно приподнимаются, поднимают

Выросли цветы!                                 руки вверх, раскрывают пальчики.

К солнцу потянулись высоко,       Тянутся вверх.

Стало им приятно и тепло.

Ветерок пролетал,                           Раскачивают руками над головой.

Стебелечки качал.                           Наклоняются влево.

Влево качнулись –

Низко пригнулись.

Вправо качнулись –                         Наклоняются вправо.

низко пригнулись.

Ветерок, убегай!                             Грозят пальчиком.

Но цветочки не сломай!               Приседают.

Пусть они растут, растут,             Медленно приподнимаются, поднимают

Детям радость принесут!            руки вверх, раскрывают пальчики.

«На лугу»

Вот идем по лугу мы,                   Ходьба на месте.

Видим разные цветы.                  Повороты вправо-влево, руки в стороны.

Здесь ромашка, василек,            Наклоны.

А вдали чертополох.                     Приложить руку ко лбу, посмотреть вдаль.

Тянет листья к нам цветок:         Протянуть руки вперед.

«Ну скажите, чем я плох?            Развести руки в стороны.

Я колюч немного, да,                   Поднять руки с растопыренными пальчиками

Но в этом есть и выгода:             к голове – показать колючки.

Не сорвут и не помнут,                 Наклоны.

А подальше отойдут.                    Ходьба назад.

Вы не трогайте меня,                   Погрозить пальчиком.

Будем с вами мы  - друзья…»   Соединить кисти в дружеское рукопожатие.

Прыгал зайка по ромашкам,      Прыжки на двух ногах.

Съел немного красной кашки     Приседания.

Чертополох он рвать не стал,

От него он ускакал,                         Прыжки на месте.

Через поле, напрямик

В лес скорее прыг да прыг.

Погуляли мы неплохо,                      Ходьба на месте.

Видели чертополоха,                        Приложить руку ко лбу, посмотреть вдаль.

А теперь чуть-чуть пройдемся        Ходьба на месте.

И назад домой вернемся.