Дыхательная гимнастика
материал на тему

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика в младшем дошкольном возрасте преследует следующие задачи:

1. повышение общего жизненного тонуса ребенка и сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы;
2. развитие дыхательной мускулатуры; увеличение подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшение  кровообращения в легких, улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы и кровообращения.

. Основу дыхательных упражнений составляет упражнение с удлиненным или усиленным выдохом. Этого можно достичь произнесением гласных звуков (ааа, ууу, ооо),.  шипящих согласных (ж, ш), и сочетаний звуков (ах, ух, ох)

«Чайник»

И.п. – сидя на стульчиках

Чайник на плите стоял,                  Вдох

Через носик пар пускал-                Выдох

«Паф – паф – паф - паф»

«Шарик красный»

И.п. – сидя на стульчиках

Воздух мягко набираем,                Вдох

Шарик красный надуваем,          Выдох

Шарик тужился, пыхтел,         Вдох

Лопнул он и засвистел:            Выдох со звуком

«Т-с-с-с-с!»

«Филин»

Сидит филин на суку                    Вдох

И кричит: «Бу-бу-бу-бу»            Выдох со звуком

«Петушок»

И. п. – о.с. «Крыльями взмахнул петух, всех нас разбудил он вдруг»

1-2 – развести руки в стороны (вдох)

3-4 – опустить руки вниз, хлопать по бедрам ( ку-ка-ре-ку; выдох на каждый слог)