Дыхательная гимнастика
консультация (средняя группа) на тему
"Дыхательная гимнастика" консультация для воспитателей
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
dyhatelnaya_gimnastika.docx | 20.46 КБ |
Предварительный просмотр:
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
№ 1.
«Большой и маленький». Подняться на носки, вытянуть руки вверх. Со звуком у-х-х присесть, обхватить голени и подтянуть голову к коленям.
«Паровоз». Двигаясь по комнате, имитировать движение колёс паровоза и произносить чух-чух, меняя громкость и скорость.
«Гуси летят». Медленно ходить, имитируя полёт. На вдохе поднять руки, на выдохе – опустить (8-10 раз), со звуком г-у-у.
«Дровосек». Руки сложить топориком и поднять вверх, затем резко наклонить туловище и прорезать пространство между ног (5-8 раз), произнести б-а-х.
«Часы». Со звуком «тик» наклониться в левую сторону, со звуком «так» – в правую (4-5 раз).
«Погреемся». Руки развести в стороны, затем быстрым движением скрестить их перед грудью, хлопнуть ладонями по плечам, произнести у-х-х! (8-10 раз).
«Мельница». Вытянуть руки вверх и медленно вращать ими со звуком ж-р-р, увеличивая скорость (6-7 раз).
«Сердитый ёжик». Присесть ниже, обхватить голени, опустить голову, произнести звук ф-р-р (3-5 раз).
«Лягушонок». Слегка присесть и сделать прыжок с продвижением вперёд. На выдохе произнести к-в-а-а-к.
«Заблудился в лесу». Сделать вдох, на выдохе прокричать а-у-у.
«Великан и карлик». Поднять руки вверх и потянуться, сделав вдох. Расслабленно опустить руки до самого пола, глубоко выдохнув.
№ 2.
«Часы». Размахивая прямыми руками вперёд-назад, произнести тик-так (10-12 раз).
«Ловим комара». Направлять звук з-з-з в разные стороны и хлопать руками в местах, где он может находиться (4-5 раз).
«Косарь». Имитировать движения косаря, занося то влево, то вправо воображаемую косу со звуком ж-у-х (5-8 раз).
«Трубач». Воображаемую трубу поднести к губам и, нажимая на клавиши, произносить звуки ту-ту-ту (15-20 с).
«Будильник». Сесть на пол, скрестив ноги. Обхватить голову руками и делать ритмичные движения из стороны в сторону со словами тик-так. Через 3-4 раза вытягивать голову вперёд, имитируя движения кукушки, и произносить ку-ку.
«Насос». Резко наклониться 2-3 раза в одну сторону, скользя по ноге руками и произнося звук с-с-с (по 6-8 раз в каждую сторону).
№ 3.
Дыхательная гимнастика «Любимый носик»
Цель: научить детей дыханию через нос, профилактике верхних дыхательных путей.
А сейчас без промедления
Мы разучим упражнения,
Их, друзья, не забывайте
И почаще повторяйте.
- Погладить свой нос от крыльев к переносице – вдох, обратно – выдох (5 раз).
Вдох – погладь свой нос
От крыльев к переносице.
Выдох – и обратно
Пальцы наши просятся.
- Сделать вдох левой ноздрёй; правая – закрыта, выдох правой ноздрёй, при этом левая закрыта (5 раз).
Вдохни одной ноздрёй, а выдохни другою.
Попеременно ноздри при этом закрывай.
Сиди красиво, ровно, спинка – прямо.
И насморк скро убежит, ты так и знай!
- Сделать вдох. На выдохе протяжно тянуть звук м-м-м, одновременно постукивая указательными пальцами по крыльям носа (3 раза).
Дай носу подышать,
На выдохе мычи.
Звук [м] мечтательно пропеть старайся,
По крыльям носа пальцами стучи
И радостно при этом улыбайся.
№ 4.
Дыхательная гимнастика для часто болеющих детей
«Часики». Встать прямо, ноги слегка расставить. Руки опустить. Размахивая вперёд и назад прямыми руками, произносить тик-так (6-7 раз).
«Дудочка». Сесть на стульчик, кисти рук сжать, как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать медленно вдох с произнесением звука п-ф-ф-ф (4 раза).
«Петушок». Встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Поднять руки в стороны и вздохнуть, затем похлопать по бёдрам со словами ку-ка-ре-ку – выдох (4 раза).
«Паровозик». Ходить по комнате, делая попеременные движения руками и приговаривая чух-чух-чух (15-20 с).
«Весёлый мячик». Встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с мячом к груди, вдохнуть и бросить мяч от груди вперёд со звуком у-х-х-х – выдохнуть, затем догнать мяч (4-5 раз).
«Гуси». Медленно ходить по комнате. На вдох поднимать руки в стороны, на выдох – опускать вниз с произнесением длительного звука г-у-у-у (1 мин).
«Каша кипит». Сесть на стул. Одну руку положить на живот, другую на грудь. Втянуть живот и набрать воздух в грудь – вдохнуть, опустить грудь (выдыхая воздух) и выпятить живот – выдохнуть. При вдохе громко произносить ф-ф-ф (4 раза).
Упражнения можно включать в комплекс утренней гимнастики, разминки после сна, во время прогулки (не менее 2 раза в день).
Упражнения для развития дыхания (по А. Стрельниковой):
- наклоны вперёд и назад (по принципу маятника) – при наклоне назад руки обхватывают плечи, вдох; при наклоне вперёд – выдох;
- полуприседы с выдохом, вдох активный, короткий, напряжённый, через нос;
- темповые наклоны вперёд – вдох при каждом наклоне.
Оказывается, осинка испугалась ёжика. Он так громко зафыркал. Дети энергично выдыхают с проинесением звука [ф]. Ёжик торопится в гости.
«Снежинки». Дети берут снежинки на ниточках и начинают на них дуть, наблюдая, как они танцуют в воздухе под «Вьюгу и вальс снежинок» М.Минкова.
«Одуванчик». Вдох через нос – задержка дыхания – озвученный выдох: «А-ах!..»
«Накачка». Ребёнок сгибается пополам и, наклонившись вниз, с прямыми ногами, делает резкие вдохи. Упражнение предназначено для мышечного тренинга.
«Ветер качает деревья». Дети поднимают руки вверх и, произнося на выдохе «У-у…», раскачиваются вправо и влево. Упражнение обучает равномерно выдыхать воздух.
Дыхательное упражнение «Песок» (по Б. Толкачёву):
Дети, сидя по-турецки, как бы пересыпают песок из одной руки на ладонь другой, озвучивая выдох: «С-с-с…». Звук должен быть ровным, спокойным.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста.Техника выполнения дыхательных упражнений. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.
1. Особенности дыхания детей.2.Техника выполнения дыхательных упражнений.3. Комплексы дыхательной гимнастики.4. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.5. Комплекс дыхательных уп...
Картотека дыхательной гимнастики. "Дыхательная гимнастика – здоровьесберегающая технология для сохранения и стимулирования здоровья дошкольников"
Картотека дыхательной гимнастики. " Дыхательная гимнастика - здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья дошкольников"...
Методическая разработка «Дыхательная гимнастика – здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья детей дошкольного возраста. Картотека дыхательной гимнастики»
Методическая разработка предназначена для всех категорий дошкольных работников, родителей....
Что такое дыхательная гимнастика? Виды дыхательной гимнастики.
Сохранение и укрепление здоровья детей — ведущая задача концепции модернизации российского образования, в том числе его первой ступени — дошкольного. Для достижения этой задачи в ДОУ испол...
Дыхательная гимнастика в детском саду. Картотека дыхательной гимнастики.
Обозначены задачи дыхательной гимнастики, правила ее выполнения. Собрана картотека дыхательных упражнений....
выступление на педсовете " ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ"
Тренажеры для дыхательной гимнастики: «Дышим правильно – болеем мало!» Автор - составитель:АНДРИЯН ОЛЬГА ВАЛЕРЬЕВНА Мастер-класс для воспитателей на тему...