Комплекс гимнастики после сна " Встречаем Зайчишку" в 1 младшей группе
картотека (младшая группа) на тему

№ п/п

Содержание

1

2

1-я часть

2 часть

3 часть

Игра «Проснулись наши глазки» (3 раза)

Наши глазоньки проснулись,

Наши детки улыбнулись!

(Легкое поглаживание закрытых глаз  пальцами кисти рук.)

Игра «Потягушки»  (3 раза)

– Потягушки-подрастушки,

Не боли у деток

головка (дети гладят себя по голове),

животик (дети гладят себя по животику),

ручки  (дети гладят ручки),

ножки (дети гладят ножки).

Игра «Веселые ножки и ручки»

Ножки кверху поднимаем,

Очень тихо опускаем (3 раза).

(Дети, лежа на постели, поднимают и опускают ножки.)

Ручки кверху мы подняли,

Дружно ими помахали (3 раза).

(Дети подняли руки вверх и по сигналу взрослого машут ими.)

На педальки ножки ставим,

Я кручу, кручу, кручу,

Я качу, качу, качу. ( Лежа на спине дети имитируют езду на велосипеде.)

– Зайка деточек встречает и играть вам предлагает! (Взрослый берет в руки заранее подготовленную игрушку – зайца.)

Игра с носиком. ( Упражнение на дыхание)

Проснулись у  нас глазки, ручки и ножки.

Все малышки встали.

Пойдем по веселым дорожкам! 

– Наши ножки идут по веселым дорожкам.

(Дети идут под музыкальное сопровождение.)

Ходьба по прямой дорожке.

Ходьба по ребристой дорожке.

Ходьба по мокрой дорожке (поролоновой).

Ходьба по прямой, сухой дорожке (сделана из ткани)

(Дети проходят дорожки и встают по кругу)

Игра «Заинька, топни ножкой»        

Заинька, топни ножкой,

Серенький, топни ножкой.

Вот так, вот так, топни ножкой,

Вот так, вот так, топни ножкой! (3 раза)

Заинька, наклонись,

Серенький, наклонись,

Вправо-влево наклонись,

Вправо – влево наклонись! (3 раза)

Заинька, приседай,

Серенький, приседай.

Вот так, вот так, приседай.

Вот так, вот так, приседай! (3 раза)

Заинька,  поскачи,

Серенький, поскачи,

Прыг-скок, поскачи,

Прыг-скок, поскачи! (3 раза.)

Заинька, бей в ладоши,

Серенький, бей в ладоши.

Вот так, вот так, бей в ладоши.

Вот так, вот так, бей в ладоши! (3 раза)

– Заинька с вами поиграл и к друзьям своим ускакал. А мы с вами одеваться и умываться будем.

№ п/п

Содержание

1

2

1-я часть

2 часть

3 часть

Игра «Проснулись наши глазки» (3 раза)

Наши глазоньки проснулись,

Наши детки улыбнулись!

(Легкое поглаживание закрытых глаз  пальцами кисти рук.)

Игра «Потягушки»  (3 раза)

– Потягушки-подрастушки,

Не боли у деток

головка (дети гладят себя по голове),

животик (дети гладят себя по животику),

ручки  (дети гладят ручки),

ножки (дети гладят ножки).

Игра «Веселые ножки и ручки»

Ножки кверху поднимаем,

Очень тихо опускаем (3 раза).

(Дети, лежа на постели, поднимают и опускают ножки.)

Ручки кверху мы подняли,

Дружно ими помахали (3 раза).

(Дети подняли руки вверх и по сигналу взрослого машут ими.)

На педальки ножки ставим,

Я кручу, кручу, кручу,

Я качу, качу, качу. ( Лежа на спине дети имитируют езду на велосипеде.)

– Зайка деточек встречает и играть вам предлагает! (Взрослый берет в руки заранее подготовленную игрушку – зайца.)

Игра с носиком. ( Упражнение на дыхание)

Проснулись у  нас глазки, ручки и ножки.

Все малышки встали.

Пойдем по веселым дорожкам! 

– Наши ножки идут по веселым дорожкам.

(Дети идут под музыкальное сопровождение.)

Ходьба по прямой дорожке.

Ходьба по ребристой дорожке.

Ходьба по мокрой дорожке (поролоновой).

Ходьба по прямой, сухой дорожке (сделана из ткани)

(Дети проходят дорожки и встают по кругу)

Игра «Заинька, топни ножкой»        

Заинька, топни ножкой,

Серенький, топни ножкой.

Вот так, вот так, топни ножкой,

Вот так, вот так, топни ножкой! (3 раза)

Заинька, наклонись,

Серенький, наклонись,

Вправо-влево наклонись,

Вправо – влево наклонись! (3 раза)

Заинька, приседай,

Серенький, приседай.

Вот так, вот так, приседай.

Вот так, вот так, приседай! (3 раза)

Заинька,  поскачи,

Серенький, поскачи,

Прыг-скок, поскачи,

Прыг-скок, поскачи! (3 раза.)

Заинька, бей в ладоши,

Серенький, бей в ладоши.

Вот так, вот так, бей в ладоши.

Вот так, вот так, бей в ладоши! (3 раза)

– Заинька с вами поиграл и к друзьям своим ускакал. А мы с вами одеваться и умываться будем.