Буклет "Здоровый образ жизни семьи".
материал на тему

Закаливающие процедуры с детьми:

- облегченная одежда в помещении;

- одежда, соответствующая временам года;

- соблюдение температурного режима;

- воздушные ванны;

 - утренняя гимнастика;

- гимнастика после дневного сна;

- дыхательные и звуковые упражнения;

- хождение босиком;

- солнечные ванны.

     Рациональное питание детей.

Пища ребенка по объему и качеству должна отвечать особенностям пищеварительного тракта, содержать в достаточном количестве нужные ребенку белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, воду, витамины.

               Режим ребенка.

Родители должны знать, что в детском саду режим дня строится согласно возрасту детей, поэтому дома в выходные и праздничные дни, или во время болезни ребенка, важно придерживаться этого же режима дня – это является условием сохранения здоровья ребенка.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад

комбинированного вида № 40 «Золотая рыбка»

Группа №7

«Солнечные зайчики»

«Здоровый образ жизни семьи»

        Воспитатель: Карачевцева Н.Н.

                           Старый Оскол

    Здоровый образ жизни семьи.

Забота о развитии и здоровье ребенка начинается в семье, с решения вести здоровый образ жизни.

            Спортивный уголок дома.

   Спортивно – игровой комплекс должен состоять из деревянной стремянки, вертикальных стоек, на которых крепятся канат, стремянка из веревок, резиновая лиана, качели, кольца, турник.

   В спортивном уголке необходимо иметь: мячи разных размеров, обруч, палку, скакалку.

           Полезные привычки.

  Привычки личной гигиены:.

-пользоваться только личными предметами туалета;

- следить за состоянием одежды, обуви;

- любить чистоту;

- мыть руки перед приемом пищи;

- каждое утро делать зарядку;

- выполнять закаливающие процедуры;

- правильно ухаживать за зубами;

- уметь пользоваться туалетной бумагой и т.п..

           Полезные привычки.

Привычки культурного поведения:

- не кричать, а вежливо просить;

- благодарить взрослых (ровесников) за выполняемую просьбу (пожелание);

- не мешать другим детям и взрослым за столом, на прогулке, в спальной комнате, при раздевании;

- ставить на место игрушки;

- здороваться и прощаться,

- уступать место взрослым, мальчики должны уступать место девочкам;

- проявлять заботу о младших и т.п..