"Бодрящая гимнастика для дошкольников."
статья (старшая группа) по теме

Доронина Елена Анатольевна

 

 

 

«Бодрящая гимнастика для дошкольников»           

      Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как помочь малышу проснуться в хорошем настроении и активно продолжить день? После дневного сна я провожу с детьми своей группы бодрящую гимнастику.

     Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.

    Во время её проведения целесообразно музыкальное сопровождение. Музыка положительно воздействует на эмоции детей, создает у них хорошее настроение, вселяет бодрость, радость, помогает ритму движений, облегчает их выполнение. Дети учатся слушать музыку и согласовывать движения с её характером, выполнять упражнения выразительно, плавно.

    Не нужно забывать об улыбке. Первое, что должен увидеть ребенок после сна, - улыбающееся лицо взрослого человека, а так же услышать плавную, размерную речь, уменьшительно-ласкательные суффиксы. Сама фонетика этих звуков несет положительную окраску, независимо от того каким голосом их произносит взрослый. Дети тонко чувствуют эмоции окружающих.  Я стараюсь быть внимательной к себе, следить за своей мимикой, за эмоциональным состоянием. Волнение, беспокойство, раздражительность, неуверенность взрослого дети сразу же впитывают как губка. Все переживания тут же отразятся на настроении детей.

   Бодрящую гимнастику следует проводить в любое время года в течение семи-пятнадцати минут в зависимости от возраста детей.

 Перечислю варианты гимнастики:

ü разминка в постели и самомассаж;

ü гимнастика игрового характера;

- гимнастика с использованием тренажеров;

- пробежки по массажным дорожкам;

- самостоятельная;

- лечебно-восстановительная;

- музыкально-ритмическая.

   В течение года я использую разные варианты бодрящей гимнастики. Работая с детьми старшего дошкольного возраста, я провожу комплексы бодрящей гимнастики с элементами точечного массажа и самомассажа. Сущность точечного массажа сводится к механическому раздражению биологически активных точек на теле, повышающих иммунитет. Простота выполнения точечного массажа и его эффективность способствуют широкому распространению этого метода. Любимы детьми комплексы бодрящей гимнастики в форме музыкально-ритмических игр. Ритмичные движения -физиологическая потребность детского развивающегося организма. Танцевальные движения мобилизируют физические силы, вырабатывают грацию, координацию движений (что не маловажно для детей с ОНР), музыкальность, укрепляют и развивают мышцы, улучшают дыхание, активно влияют на кровообращение. В комплексы бодрящей гимнастики я включаю упражнения для профилактики плоскостопия, нарушений осанки, массаж рук и ног, пальчиковую и дыхательную гимнастику. Так же в некоторые комплексы включаю игры и упражнения на снятие психоэмоционального напряжения или игры на развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим, скороговорки и чистоговорки для заучивания, формирующие четкое произношение, развивающие память детей. После выполнения бодрящей гимнастики (если гимнастика проводилась непосредственно  в постели) дети встают и выполняют различные движения: ходьбу по кругу, на носках и пятках, парами, медленный бег и т.д.

   Ниже я приведу некоторые варианты бодрящей гимнастики для детей старшего дошкольного возраста, которые можно проводить не только в детском саду, но и дома.

 

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Бодрящая гимнастика для дошкольников

Бодрящая гимнастика для дошкольниковТрудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как помочь проснуться малышу в ...

Бодрящая гимнастика с дошкольниками.

Статья о физическом развитии с дошкольниками....

Бодрящая гимнастика для дошкольников младшего возраста

Стрекоза.Лежа в кроватках. На спине.Потягивание 20 сек. Стрекоза потягивает крылышки и глубоко дышит.Вдох- правая рука за голову.Выдох- рука в них вдоль туловища.Вдох- левая рука за голову.Выдох ...

Консультация для воспитателей "Бодрящая гимнастика для дошкольников"

Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус....

"Бодрящая гимнастика для дошкольников"

Краткое пособие для педагогов ДОУ " Бодрящая гимнастика"....

Бодрящая гимнастика для дошкольников

Консультация для родителей и педагогов...