Материал для уголка родителей
статья (младшая группа) по теме

Ретинская Ирина Дмитриевна

О пользе плавания

 

О пользе плавания

Вода — источник жизни и здоровья, главные ее дары — здоровье, бодрость, хорошее настроение. О том, как развитию  человека способствует занятия плаванием.

Скачать:


Предварительный просмотр:

        

Вода — источник жизни и здоровья, главные ее дары — здоровье, бодрость, хорошее настроение.

        Каждый человек должен уметь плавать и чем раньше он научится, тем лучше. При систематическом плавании сосудистая система человека приобретает свойство быстро приспосабливаться к изменениям  температуры воды.  Человек привыкает находиться длительно в среде с более низкой температурой. Дело в том, что человек испытывает удовлетворение от купания и плавания лишь в том случае, если температура воды ниже температуры тела. Температура кожи и тела в воде снижается меньше, быстрее восстанавливается после плавания. Возникает стойкое приспособление к холоду.

        Вот почему плавание является таким эффективным средством закаливания организма вообще. Самое подходящее время для закаливания утренние и дневные (после сна ребенка) часы.

        Закаливание как система мероприятий, повышающая устойчивость организма к неблагоприятным факторам рекомендуется всем детям, особенно частоболеющим.

        Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.

        В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще неокрепший  и податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается правильная  осанка. В то же время активное движение ног в воде  в безопорном положении укрепляет стопы.

        Систематическое занятие плаванием ведут к:

  • совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды;
  • улучшению сердечной деятельности;
  • подвижности грудной клетки;
  • увеличению жизненной ёмкости лёгких;
  • совершенствованию механизмов терморегуляции;
  • повышению иммунологических свойств организма;
  • улучшению адаптации к различным условиям внешней среды;
  • укреплению нервной системы;
  • улучшению аппетита;
  • повышению общего тонуса организма;
  • совершенствованию движений;
  • увеличению выносливости;
  • устранению дефектов  осанки и плоскостопия;
  • крепче становится сон;
  • прививаются умения и навыки самообслуивания.

Психологами установлено, что главная опасность на воде — чувство страха и боязнь глубины (обилие воды). Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на то, чтобы помочь ребёнку преодолеть это неприятное и небезобидное чувство.

         Плавание благотворно влияет на формирование личности ребёнка.

      Занятия плаванием развивают такие черты личности как:

  • целеустремлённость;
  • настойчивость;
  • самообладание;
  • решительность;
  • смелость;
  • дисциплинированность;
  • умение действовать в коллективе;
  • умение проявлять самостоятельность.

        И.Б.Чарковский на основании собственных исследований писал: «Если с малышом станут регулярно заниматься плаванием, то он будет намного опережать своих ровесников в умственном и физическом развитии».

        Дети, систематически занимающиеся плаванием, в 3-4 раза меньше болеют.

        Противопоказание к занятию плаванием:

  • острый период заболевания;
  • кожные болезни;
  • нарушение целостности кожного покрова тела;
  • хронические отиты, гаймориты.

Занимаясь плаванием с раннего возраста, ваши дети будут расти закалёнными, гармонично развитыми, совершенствовать своё мастерство.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Материал для уголка природы.

Май календарь.Фото и картинки на времена года.Стихи об осени. (картинки с интернета, фото и обработка мои, детей средней группы)___________________________________________________________________...

Материал для уголка родителей ко дню рождения великого татарского поэта Г.Тукая.

Материал для родительского уголка ко рождения Г. Тукая....

Организация и содержание уголков занимательной математики. Примерный перечень материала в уголке.

Организация и содержание уголков занимательной математикиПримерный перечень материала в уголке....

Материал для уголка ПДД

У нас в группе мы создали уголок ПДД с макетом улицы, моделями домов и машин, картотеками, дидактическими играми и т.д. С удовольствием поделюсь материалом. Буду рада, если пригодится....

наглядный материал для уголка родителей Дыхание

Наглядный материал, который можно разместить на Стенде учителя-логопеды Информации для родителей "Дыхание"...

Наглядный материал для" уголка для родителей"

Наглядный материал для" уголка для родителей ".НА ТЕМУ :"День знаний"...

Материал для уголка родителей

Материал может быть использован в виде ширмы  для родителей по нравственно-патриотическому воспитаннию воспитанников доу....