Материал для уголка родителей
статья (младшая группа) по теме
О пользе плавания
Вода — источник жизни и здоровья, главные ее дары — здоровье, бодрость, хорошее настроение. О том, как развитию человека способствует занятия плаванием.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
О пользе плавания (статья для родительского уголка) | 35 КБ |
Предварительный просмотр:
Вода — источник жизни и здоровья, главные ее дары — здоровье, бодрость, хорошее настроение.
Каждый человек должен уметь плавать и чем раньше он научится, тем лучше. При систематическом плавании сосудистая система человека приобретает свойство быстро приспосабливаться к изменениям температуры воды. Человек привыкает находиться длительно в среде с более низкой температурой. Дело в том, что человек испытывает удовлетворение от купания и плавания лишь в том случае, если температура воды ниже температуры тела. Температура кожи и тела в воде снижается меньше, быстрее восстанавливается после плавания. Возникает стойкое приспособление к холоду.
Вот почему плавание является таким эффективным средством закаливания организма вообще. Самое подходящее время для закаливания утренние и дневные (после сна ребенка) часы.
Закаливание как система мероприятий, повышающая устойчивость организма к неблагоприятным факторам рекомендуется всем детям, особенно частоболеющим.
Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.
В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще неокрепший и податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается правильная осанка. В то же время активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы.
Систематическое занятие плаванием ведут к:
- совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды;
- улучшению сердечной деятельности;
- подвижности грудной клетки;
- увеличению жизненной ёмкости лёгких;
- совершенствованию механизмов терморегуляции;
- повышению иммунологических свойств организма;
- улучшению адаптации к различным условиям внешней среды;
- укреплению нервной системы;
- улучшению аппетита;
- повышению общего тонуса организма;
- совершенствованию движений;
- увеличению выносливости;
- устранению дефектов осанки и плоскостопия;
- крепче становится сон;
- прививаются умения и навыки самообслуивания.
Психологами установлено, что главная опасность на воде — чувство страха и боязнь глубины (обилие воды). Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на то, чтобы помочь ребёнку преодолеть это неприятное и небезобидное чувство.
Плавание благотворно влияет на формирование личности ребёнка.
Занятия плаванием развивают такие черты личности как:
- целеустремлённость;
- настойчивость;
- самообладание;
- решительность;
- смелость;
- дисциплинированность;
- умение действовать в коллективе;
- умение проявлять самостоятельность.
И.Б.Чарковский на основании собственных исследований писал: «Если с малышом станут регулярно заниматься плаванием, то он будет намного опережать своих ровесников в умственном и физическом развитии».
Дети, систематически занимающиеся плаванием, в 3-4 раза меньше болеют.
Противопоказание к занятию плаванием:
- острый период заболевания;
- кожные болезни;
- нарушение целостности кожного покрова тела;
- хронические отиты, гаймориты.
Занимаясь плаванием с раннего возраста, ваши дети будут расти закалёнными, гармонично развитыми, совершенствовать своё мастерство.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Материал для уголка природы.
Май календарь.Фото и картинки на времена года.Стихи об осени. (картинки с интернета, фото и обработка мои, детей средней группы)___________________________________________________________________...
Материал для уголка родителей ко дню рождения великого татарского поэта Г.Тукая.
Материал для родительского уголка ко рождения Г. Тукая....
Организация и содержание уголков занимательной математики. Примерный перечень материала в уголке.
Организация и содержание уголков занимательной математикиПримерный перечень материала в уголке....
Материал для уголка ПДД
У нас в группе мы создали уголок ПДД с макетом улицы, моделями домов и машин, картотеками, дидактическими играми и т.д. С удовольствием поделюсь материалом. Буду рада, если пригодится....
наглядный материал для уголка родителей Дыхание
Наглядный материал, который можно разместить на Стенде учителя-логопеды Информации для родителей "Дыхание"...
Наглядный материал для" уголка для родителей"
Наглядный материал для" уголка для родителей ".НА ТЕМУ :"День знаний"...
Материал для уголка родителей
Материал может быть использован в виде ширмы для родителей по нравственно-патриотическому воспитаннию воспитанников доу....