Доклад по самообразованию «Чистота - залог здоровья!»
статья по теме

Государственное бюджетное образовательное учреждение № 1034

Доклад по самообразованию

Тема: «Чистота залог здоровья!»

Выполнила воспитатель

Рощина Анастасия Викторовна

Москва 2012

Является ли чистота залогом здоровья? Большинство из нас ответят "да" и будут правы. "…Чистота приближает человека к божеству", – заметил один европейский социолог.  Само слово "гигиена" произошло от имени одной из дочерей греческого бога-врачевателя Асклепия – Гигеи (богини чистоты и здоровья).

Гигиена и её основные задачи

     Гигиена, а также естественные условия внешней среды (воздействие солнечных лучей, воздуха, воды) являются средствами физического воспитания. Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и прочего, но должна обнимать общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха.

Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней. Её целью является изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранение его здоровья и долголетия. Гигиена является основой профилактики заболеваний.

     Основные задачи гигиены - изучение влияния внешней среды на состояние здоровья и работоспособность людей; научное обоснование и разработка гигиенических норм, правил и мероприятий по оздоровлению внешней среды и устранению вредно действующих факторов; научное обоснование и разработка гигиенических нормативов, правил и мероприятий по повышению сопротивляемости организма к возможным вредным влияниям окружающей среды в целях улучшения здоровья и физического развития, повышения работоспособности.

Личная гигиена

      Защита  от  болезней   требует  от  человека   овладения многими  простыми  приемами,  которые   называются   личной   (персональной) гигиеной.  Выработка  иммунитета  защитит  вас  от  ряда   очень   серьезных заболеваний,  которым  вы  можете  подвергнуться,   -  оспа,   брюшной  тиф, дифтерия,   холера,  чума,  желтая   (тропическая)   лихорадка.    Это не избавит   вас   от   наиболее  распространенных   заболеваний,   таких   как дизентерия, простуда, малярия. Руководствуясь следующими советами,   вы  как можно дольше останетесь на ногах:

1. Чистота тела - это первая защита от  болезнетворных  микробов.  Идеальным было  бы принятие ежедневного душа  с  горячей  водой  и  мылом.  Если  это невозможно,   содержите   руки   чистыми,   чистите   ваши   ногти,   губкой обтирайте лицо,  подмышки,  промежность и ноги, по крайней мере один  раз  в день.                                                        
2. Содержите по возможности чистыми и сухими одежду, особенно нижнее белье и носки. Если стирка невозможна,  вытряхивайте  одежду, сушите и проветривайте ее регулярно.
3. Если это, возможно,  пользуйтесь   каждый   день   зубной   пастой.  Мыло, пищевая соль или сода могут с успехом заменить зубную  пасту,   а  маленькая зеленая  веточка,  хорошо  разжеванная  с  одной   стороны, послужит вам   в качестве  зубной  щетки.  Другой  метод  -  чистка  зубов  чистым  пальцем.

      Гигиенические навыки очень важная часть культуры поведения. Необходимость опрятности, содержание в чистоте лица, тела, прически, одежды, обуви, они продиктована не только требованиями гигиены, но и нормами человеческих отношений. Дети должны понимать, что если они регулярно будут соблюдать эти правила, то у них проявляется уважение к окружающим и возникнет представление о том, что неряшливый человек, не умеющий следить за собой, своей внешностью, поступками, как правило, не будет одобрен окружающими людьми. Воспитание у детей навыков личной и общественной гигиены играет важнейшую роль в охране их здоровья, способствует правильному поведению в быту, в общественных местах. В конечном счете, от знания и выполнения детьми необходимых гигиенических правил и норм поведения зависит не только их здоровье, но и здоровье других детей и взрослых.

       В процессе повседневной работы с детьми необходимо стремиться к тому, чтобы выполнение правил личной гигиены стало для них естественным, а гигиенические навыки с возрастом постоянно совершенствовались. В начале детей приучают к выполнению элементарных правил: самостоятельно мыть руки с мылом, намыливая их до образования пены и насухо их вытирать, пользоваться индивидуальным полотенцем, расческой, стаканом для полоскания рта, следить, чтобы все вещи содержались в чистоте.

       Поэтому работа по формированию  у детей навыков личной гигиены должна начинаться в раннем дошкольном возрасте.

        Обязанность родителей – постоянно закреплять гигиенические навыки, воспитываемые у ребенка в детском саду. Важно, чтобы взрослые подавали ребенку пример, сами всегда их соблюдали.