ребенок-моржонок
консультация по теме

Ребенок – «моржонок».

(Консультация для родителей).

Всем мамам и папам очень хочется, чтобы их ребенок рос здоровеньким! Хотите начать с закаливания? Прислушайтесь к советам специалистов.

Все чаще взоры большинства родителей обращаются на закаливание. Сейчас в медицине применяется целая система новых программ, позволяющих проводить закаливающие процедуры почти с рождения малыша. Главное – не злоупотреблять и не путать обычное закаливание с помощью воды, воздуха и солнца с моржеванием. Не стоит валить в одну кучу полезные прохладный душ и обтирания, действительно стимулирующие детский  иммунитет, и купание маленького ребенка в абсолютно ледяной воде, которое порой ничего, кроме вреда, не приносит.

Важно! Закаливание только тогда эффективно, когда холодной водой обливают теплого ребенка. Ведь когда малыш замерзнет и у него станут холодными руки и ноги, вода которой его обливают,  покажется практически теплой. Правильное закаливание можно начинать  уже в первые дни после рождения. Правда, предварительно посоветовавшись с врачом. Если малыш здоров, можно проводить различные воздушные или водные процедуры. И если же вы решили закаливать ребенка с помощью душа и обтираний, нужно соблюдать постоянство и постепенно увеличивать интенсивность. Если остановиться на одном и том же уровне нагрузке, например поливать ребенка постоянно водой одной и той же температуры, не снижая ее, или проводить процедуры редко, например несколько раз в месяц, то эффекта от такого закаливания не будет.

Мы водицы не боимся! Как правило , ребенка купают при обычной температуре человеческого тела -36,6С. Можно приготовить ему первое обливание в кувшине или другом сосуде на 10С холоднее (примерно 26С). Можно вынуть ребенка из ванны, держать его спиной вверх и сначала обливать ему пятки, а потом лить ему прохладную воду по позвоночнику до головки.  Не вытирать, а промокнуть тело полотенцем. Каждые 3 дня снижайте температуру обливания на 1С и доведите до температуры воды в кране.

Для лучшего эффекта закаливания процедуру надо постепенно изменять за счет увеличения времени холодных процедур. Впоследствии сам ребенок начинает требовать больше холодных обливаний, а нередко вообще отказывается от горячей воды.

По снегу босиком. Когда ваш ребенок привык к обливанию ступне        й холодной водой, то в зимний период можно усилить закаливающий эффект беганием босиком по снегу. Выбираем заснеженное место: снег должен быть чистый, при этом под снегом должна быть земля, а не бетон и не асфальтированная дорожка. Ребенка оденьте так, чтобы обувь легко снималась и надевалась. Лучше, например, спортивный         костюм, шерстяные носки и валенки. Сначала немного побегайте, чтобы разогрелся. Если малыш разрумянится, можно быть уверенным, что ноги у него  не холодные. Тогда снимайте валенки и вставайте на снег, поначалу буквально на секунды. Потом быстро вытирайте ноги от снега и обувайте, начиная  с той ноги, которую первой поставили на снег. Затем снова надо побегать в валенках. Продолжительность пробежки по снегу вначале очень короткая, потом нужно увеличить. Эта процедура особенно понравится ребенку, если вы будете выполнять ее всей семьей 2 раза в неделю.

«Я на солнышке лежу…»  Еще один способ закаливания – солнечные ванны. Пусть малыш побегает босиком , особенно утром. Замечательным эффектом закаливания обладает хождение босиком по росе. Как можно больше разрешайте ребенку бегать по воде.  Не  надо специально загорать, лучше раздеть малыша, и пусть он побегает, попадая то в тень, то на солнце. Можно обливать детей пр ямо на свежем воздухе. Хорошо утром поставить ванночку с холодной водой на солнце, затем днем дать малышу поплескаться в ней, а потом облить его холодной водой.