Беседа с детьми"Полезные продукты"
материал (младшая группа)

Беседа с детьми о здоровом питании.

«Даёт силы нам всегда витаминная еда

 Воспитатель: Ребята, сегодня наша беседа пойдет о вкусной и здоровой пище.

 Скажите, человек может прожить без еды? Какое то время может, но совсем немножко. Чтобы человек хорошо рос, развивался, ему необходимо каждый день кушать – питаться.

А чем питается человек? Дети: Мясо, рыба, молоко, овощи.

Любому организму от самого маленького до взрослого – требуется питание. Как только питание перестает своевременно поступать на завтрак, обед и ужин, наш организм слабеет.

 Почему же так происходит? Да потому что в продуктах содержатся питательные вещества, которые помогают нашему организму расти и развиваться.

А как вы думаете, что будет, если мы будем, есть одни сладости торты, пирожное, мороженое.

Дети: Заболят зубы

Воспитатель: Правильно ребята, для того чтобы вы росли крепкими и здоровыми малышами, вам необходимо употреблять разнообразную пищу, а не только сладкое и вкусненькое. Это называется «правильным», или «здоровым питанием».

 Ребята, а какие питательные вещества вы знаете?

Дети: Витамины.

Ребята, вы пробовали витамины? Конечно, витамины есть не только в таблетках, но и во многих продуктах. А в каких продуктах есть витамины? Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С, Д. В каких продуктах они содержатся и для чего нужны.

Витамин А: - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка.

Витамин А – очень важен для зрения и роста, а есть он в моркови, рыбе, яйцах, петрушке. Помни истину простую - Лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую, Или сок морковный пьет.

 Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).