Консультация Охрана здоровья детей в летний период
консультация (младшая группа)
Предварительный просмотр:
Консультация
« Охрана здоровья детей в летний период»
Вот и пришло к нам долгожданное лето. Время отдыха и развлечений. Особенно рады дети. Как защитить здоровье детей в эту пору? Как оградить от неприятностей, связанных с солнцем, воздухом, водой и свежими овощами и фруктами?
Родителям в эту пору нужно не забывать о мерах предосторожности и охране здоровья .
Солнце необходимо растущему организму. Но оно может быть и опасным!
Если зимой любящие родители боятся, что их чадо переохладится и простынет, то летом стоит опасаться обратного. Слишком долгое пребывание под прямыми солнечными лучами чревато перегревом и даже солнечным ударом. Следите, чтобы ребёнок не выходил на улицу без головного убора, во время пика солнечной активности играл в тени.
Большую угрозу несут и водоёмы. Ежегодно много детей получает травмы и даже погибает, купаясь в реках, карьерах и озёрах. Не оставляйте детей без присмотра вблизи водоёма. Обязательно дети должны купаться под присмотром родителей, взрослых.
Летние развлечения не всегда безопасны, недаром лето часто ассоциируется с разбитыми коленками и поцарапанными локтями. Догонялки, ролики, велосипед – всё это может причинить вред здоровью малыша. Короткие шортики не защищают коленки, а открытые майки – локти. Если ребёнок хочет покататься на велосипеде или на роликах, наденьте ему защиту и подходящую одежду.
А родителям сорванцов лучше иметь с собой баночку перекиси водорода и бактерицидный пластырь. В жаркий денёк так хочется съесть мороженое, фруктовый лёд, выпить стаканчик ледяного сока или минеральной воды. Следите, чтобы ребёнок кушал мороженое медленно,
согревая его во рту, а напитки пил тёплые или слегка охлаждённые.
Лето-это время разнообразных ягод и фруктов. Они запасают наш организм витаминами. Очень важно не забывать мыть фрукты и руки перед едой. Так как именно в это время отмечается рост кишечных инфекций.
Лето пролетает очень быстро. Чтобы успеть за короткий промежуток тепла и солнца загореть, набраться сил и энергии, ребёнку необходимо и купаться, и загорать, и есть, обливаясь соком, свежий арбуз или сладкую черешню. Однако не стоит забывать и об опасностях, таящихся вокруг, и оградить здоровье детей от разных неприятностей всеми возможными способами.
Рекомендации для родителей:
- следить за тщательной личной гигиеной и гигиеной ребенка;
- соблюдать режим сна ребенка;
- прогуливать ребенка только в головном уборе;
- следить, чтобы ребенок не испытывал жажды, восполнял дефицит воды в организме в жару;
-следить за временем нахождения ребенка на солнце и в воде, чтобы не допустить перегревания или переохлаждения.
Приятного и здорового отдыха Вам и вашим детям!
Особенности детского рациона в летний период
Летний период в жизни ребенка – это уникальная возможность запастись витаминами и укрепить организм перед долгой зимой. Поэтому летнее меню ребенка должно быть сформировано таким образом, чтобы малыш не только с легкостью, но и с пользой провел эти жаркие месяцы.
Малыш должен получать витаминосодержащие продукты в сыром или слегка переработанном виде (салаты и винегреты с растительными маслами и орехами, овощные блюда и фруктово-ягодные пюре).
Фруктово-ягодные и овощные салаты готовьте только перед употреблением. Это не только обеспечит свежесть блюда, но и обогатит организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
Летом в питании ребенка рекомендуется активно использовать кисломолочные продукты, благоприятно влияющие на процессы переваривания пищи.
В детский рацион обязательно должны входить блюда из мяса птицы и говядины. А вот свинину и баранину не стоит употреблять из-за большого содержания жиров. Обязательно надо помнить летом о рыбе.
В детские блюда можно добавлять зелень (укроп, петрушка, базилик, кинза), чеснок и лук.
Охлажденные фруктово-ягодные напитки, кисели, морсы, отвар шиповника придутся по вкусу малышу в знойную пору и принесут пользу здоровью ребенка.
Летом не следует употреблять много продуктов с легкоусвояемыми углеводами - тортиками, булочками.
Очень важно помнить о питьевом режиме. Отправляясь с ребенком на прогулку, обязательно берите с собой бутылочку обычной негазированной воды, лучше охлажденной до 18-20 градусов, но не ниже. Не стоит предлагать малышу выпить залпом весь стакан, вполне достаточно полстакана, но без спешки и маленькими глоточками. Давайте ребенку раз в час примерно по полстакана жидкости.
При правильном питании летом ребенок обязательно наберется сил и улучшит свой иммунитет.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация « ОХРАНА ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД»
Консультация для родителей...
Памятка "Охрана жизни и здоровья детей в летний период"
Памятка информирут родителей о соблюдении и создании необходимых условий для детей в летний период...
« ОХРАНА ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД»
Консультация и рекомендация для родителей...
Памятка родителю ОХРАНА ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД
Памятка родителю "Охрана жизни и здоровья детей в летний период"....
"Охрана жизни и здоровья детей в летний период"
Лето прекрасное время не только для отдыха и развлечений, но и самое плодотворное время для укрепления здоровья детей, формирования у них привычки к здоровому образу жизни, а также навыков...
Консультация для воспитателей «Охрана жизни и здоровья детей в летний период»
Безопасность ребенка это одна из основных забот как родителей, так и воспитателей детского сада, ведь на их...
Консультация «Укрепление здоровья детей в летний период»
В период дошкольного возраста сохранение жизни и здоровья ребенка, укрепление функций организма, его правильное физическое развитие и закаливание, а также повышение работоспособнос...