Летний отдых с ребёнком.
консультация (старшая группа)

Летний отдых с ребёнком.

Настало лето – замечательное время года!  Лето – это укрепление здоровья ребенка и от того как ребёнок  отдохнет во многом зависит его здоровье весь следующий  год.  Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем.  Летний отдых это долгожданный отдых и для родителей, и для детей. Можно играть на воздухе, закаляться и оздоровляться. Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали. Необходимо объяснить детям, что купаться, плавать, загорать полезно для здоровья только в том случае, если соблюдать определенные правила безопасности. Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку постарайтесь соблюдать некоторые правила:

- постарайтесь соблюдать режим дня, ребёнок должен спать не менее 10 часов, недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление.

- обязательно следите за питанием ребенка, чтобы в рационе было как можно больше витаминов -  ягод, фруктов и овощей, а бургеры и газировка не принесут здоровья вашему ребенку.  

- постарайтесь  отвлечь ребенка от телевизора, телефона, компьютера, проводите больше времени на свежем воздухе,  катайтесь на велосипеде, самокате,  играйте с ребенком в разные подвижные и спортивные игры.

- побеседуйте с ребёнком, какие виды отдыха ему больше нравятся, запланируйте с ребенком этот отдых, выбирайте только те виды отдыха, которые устроят вас и вашего ребёнка.

- если вы решили позаниматься с ребенком, помните, что эти занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы.

- лето - время отдыха, но не стоит забывать и о книгах, пусть ребёнок прочитает вслух вам небольшой рассказ, если ребёнок ещё не умеет читать, почитайте ему. Пусть ребёнок перескажет прочитанное, а также скажет, что он думает о поступках героев, выскажет своё мнение, попытается рассуждать. Тем самым связная речь будет постоянно развиваться.  

- следует помнить, что выезжая за город, или путешествуя по миру, обязательно обсуждайте с ребенком полученные впечатления. Ваша задача расширять кругозор детей, соединяя имеющиеся знания и жизненный опыт ребенка. Советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем, ценность общения не в количестве времени, а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).

 - поговорите с детьми  о летнем отдыхе и любимом всеми занятии – купании (в реке, море, озере). Подчеркните различия между морем, рекой, озером. Напомните о знаках, запрещающих купаться. Помните: Отдых – это хорошо. Неорганизованный отдых – плохо! Солнце – это прекрасно. Отсутствие тени – плохо! Морской воздух, купание – это хорошо. Многочасовое купание – плохо! Купание – прекрасное закаливающее средство. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый. При купании необходимо соблюдать правила: В воде дети должны находиться в движении. При появлении озноба немедленно выйти из воды.

Самая главная задача отдохнуть самим и оздоровить детей.

 Проводите больше времени на открытом воздухе в подвижных играх. Игры с родителями – это неотъемлемая часть развития детей. Это и укрепление здоровья, и хорошее настроение. Совместные игры сближают родителей и детей. Ваш ребенок придет в восторг, когда увидит серьезного папу, весело играющего в мяч. Для дошкольника «игра – единственный способ освободиться от роли ребенка, оставаясь ребенком». Для взрослого - «единственный способ стать снова ребенком, оставаясь взрослым». Отправляясь на отдых с детьми за город, не забывайте взять с собой необходимые атрибуты для игры, это могут быть мячи, ракетки, скакалки, бумеранг и  многое другое. Выбирайте те игры, которые доступны вашему ребенку. Учитывайте, что у детей быстро пропадет увлечение, если они не испытывают радость победы. Вспомните игры, в которые вы играли в детстве, научите этим играм своего ребенка. Это доставит огромное удовольствие и ему, и вам, воспоминания детства очень приятны! Попросите ребенка познакомить вас с играми, в которые он играет в детском саду со своими сверстниками. Кроме отличного настроения игры способствуют улучшению взаимоотношений в семье, сближают детей и родителей.   Хорошего семейного отдыха вам!