«Осторожно, солнце!» Консультация для родителей
консультация

«Осторожно, солнце!» Консультация для родителей

«Осторожно, солнце!» Консультация для родителей

Солнце - мощный природный фактор, необходимый для здоровья. После пасмурных дней и пребывания в городе, нам не терпится насладиться на природе яркими солнечными лучами. Действительно, нехватка солнечного света приводит к «ультрафиолетовому голоданию» организма. Снижается сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, замедляется обмен веществ, появляется вялость и плохое настроение. У маленьких детей при

недостатке ультрафиолетовых лучей развивается рахит, так как в коже не образуется витамин Д, который необходим для роста и развития костной системы.

Лето – не только приятное, но и опасное для здоровья время года,оно может быть не только ласковым, но и безжалостным.

Наступило лето, мы все хотим побыстрее оказаться на солнышке и конечно наши дети не исключение! Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Каждый заботливый родитель должен особенно внимательно подойти к этому вопросу, чтобы избежать таких неприятностей, как тепловой и солнечный удары. Солнце жизненно важно. Оно стимулирует кровообращение, предает хорошее настроение и стимулирует образование витамина D в нашем организме, утилизирует кальций в нашем питании и важно для обмена костных веществ. Солнце также отвечает за загар нашей кожи, который является защитной реакцией на вредное излучение. Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.

Летом вы и наши дети проводим очень много времени под

прямыми солнечными лучами, нередко забывая об опасности.

Какие же это опасности?

Осторожно : тепловой и солнечный удар!

Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма.

Солнечный удар – это результат продолжительного воздействия на непокрытую голову прямых солнечных лучей.

Тепловой удар – болезненное состояние, как правило, остро возникающее, связанное с общим перегревом организма из-за воздействия тепловых факторов. Тепловой удар, хотя и близок по своей природе к солнечному, но происходит от общего перегревания и может возникнуть даже в холодное время года.

Факторы, увеличивающие вероятность перегрева на солнце

Кроме высокои температуры воздуха и палящего солнца существуют косвенные факторы, которые способствуют развитию теплового удара.

• Повышенная влажность приводит к быстрому перегреву, при этом общее состояние страдает сильнее, то есть признаки теплового удара выражены ярче.

• Теплая одежда не по погоде вызовет перегрев намного раньше. Нужно всегда одевать ребенка соответственно погоде и не кутать его.

• Акклиматизация. Переезд в раи он с жарким климатом либо поездка в теплые страны могут оказаться для ребенка большим испытанием. До того времени пока прои дет акклиматизация, непривычные погодные условия могут привести к перегреву. Период адаптации индивидуален для каждого ребенка, например, один привыкнет к новым условиям уже через два дня, а у другого на это может уи ти несколько недель.

• Физические нагрузки сами по себе способствуют разогреву мышц тела, если к этому добавить палящее солнце, то тепловои удар гарантирован. Поэтому, находясь на улице в жаркую погоду, лучше играть в спокои ные игры.

• Переедание может способствовать ухудшению общего состояния и ярко выраженнои симптоматике перегрева

время года.

Симптомы теплового и солнечного удара схожи, это:

• головная боль;

• тошнота;

• головокружение;

• общее недомогание;

• лихорадка;

• затруднённое дыхание;

• подъём температуры тела (иногда свыше 40 гр.);

• помутнение или потеря сознания.

Первая помощь при солнечном или тепловом ударах

• ребёнка нужно немедленно поместить в прохладное место;

• для восстановления в организме жидкости и солей дать выпить прохладной воды с добавлением соли (1/2 чайной ложки соли на 3 стакана воды);

• до прибытия врача с ребёнка нужно снять одежду, обернуть его влажной простынёй и обеспечить доступ свежего воздуха.

Профилактика солнечного удара у детей

Обезопасить ребенка от солнечного удара можно соблюдая элементарные правила:

• в жару стараться не находиться на солнце в период с 12.00 до 16.00;

• одевать ребенка по погоде;

• обязательно при выходе на улицу надевать на ребенка головной убор светлого цвета;

• часто поить ребенка;

• обращать внимание на частоту мочеиспускания у ребенка – одним из признаков обезвоживания организма является частота позывов реже, чем в 1 в 2 часа;

• не перекармливать ребенка тяжелой пищей в жару, отдавая предпочтение фруктам, овощам и молочным продуктам;

• ограничить активные игры и физические нагрузки ребенка в летнее время.

Если внимательнеи относиться к своим детям, соблюдать элементарные меры безопасности, то тепловои и солнечныи удары никогда не потревожат вас и ваше драгоценное чадо. Если же по каким- либо причинам произои дет перегревание, то примите к сведению и запомните основы первои доврачебнои помощи.