Летный отдых
консультация

Консультация для родителей "Летний отдых детей"

Лето – это подходящее время для развития и воспитания детей и важно не упустить те возможности, которые оно предоставляет. Уважаемые родители, помните, что естественные силы природы оказывают благоприятное влияние на организм только в том случае, если их правильно используют, без злоупотреблений. Поэтому роль взрослых и заключается именно в том, чтобы приучать детей с самого раннего возраста сознательно следовать правилам безопасного поведения, особенно в период летних каникул.

Чтобы летний отдых ваших детей проходил активно и в то же время безопасно, следует придерживаться элементарных правил. Солнце — не только источник тепла и света, под воздействием солнечных лучей в организме образуется витамин Д, необходимый для роста и развития организма и защиты его от различного рода инфекций.

Однако долгое пребывание под прямыми лучами солнца, особенно при температуре воздуха более 25 градусов может вызвать тепловой удар и солнечный удар. Ультрафиолетовая часть спектра солнечных лучей угнетает иммунитет, активизирует родинки на теле, вызывает солнечные ожоги. Чтобы этого избежать: с 10 до 17 часов не следует находиться под прямыми солнечными лучами.

 В жаркий летний день важно правильно одевать ребенка: легкая рубашка (или платье) с коротким рукавом, шорты, шапочка или косынка от солнца, легкая обувь – словом, все то, что дает возможность телу «дышать» и не сковывает движений. Если земля сухая и теплая, можно разрешить детям ходить босиком. Это очень полезная процедура, особенно для тех, кто страдает плоскостопием. 

 Купание в море, в речке - самый приятный и эффективный вид закаливания, его можно считать комплексным видом закаливания. Ведь при этом на организм действует сразу и вода, и воздух, и солнце. Ребята очень любят купаться. Но необходимо внимательно следить за тем, чтобы детский организм не переохлаждался. Сначала разрешается быть в воде не более 5 минут, постепенно время увеличивается до 20 минут.
Самая приятная водная процедура – плавание. Оно тренирует сердце, легкие, почти все мышцы тела. Учить овладевать этой нужной в жизни наукой надо уже с детства. Но ни в коем случае нельзя загонять детей силой. Главное – выдержка и терпение. 

Большая роль в жизни и развитии ребенка принадлежит игре.
В игре проявляются интересы детей, черты их характера, умение жить в коллективе. Участвуя в играх, организуя их, родители имеют возможность наблюдать за своим ребенком, понять, почему у него не всегда складываются взаимоотношения со сверстниками и что ему мешает играть дружно. Такие наблюдения помогут использовать игру для преодоления замеченных недостатков: эгоизма, инертности в поведении, для развития коллективизма, активности, любознательности.

Уважаемые родители!

Летние месяцы – самая благодатная, самая щедрая пора в году. Этот период нужно использовать в основном для укрепления здоровья детей.

Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку постарайтесь соблюдать некоторые правила:

 Если вы решили заниматься со своим ребенком, помните, что эти занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы;

 Следует помнить, что выезжая за город, или путешествую по миру, следует обсуждать с ребенком полученные впечатления;

 Всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите все свободное время на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол;

 Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Ребенок должен спать не менее 10 часов;

 Следите за питанием ребёнка;

 Выбирайте только те виды отдыха, которые устроят вас и вашего ребенка;

 Планируя экскурсию на отдыхе, обсудите с ребенком заранее, как он к этому относится. Попробуйте найти экскурсию, которая интересна и вашему ребенку. Советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем.

Пусть Ваше лето будет жарким, полным впечатлений и безопасным!