Статья по валеологическому воспитанию «Здоровье»
статья

Государственное Бюджетное Дошкольное Образовательное учреждение Детский сад №23 Колпинского района, г Санкт Петербург

Статья по валеологическому воспитанию
«Здоровье»

Подготовила Воспитатель:

Григорьева Наталья Юрьевна

                                               СПб  2023г

Валеология «Здоровье».

Здоровье –это то, что желает иметь каждый человек, но быть абсолютно здоровым не может никто. Не иметь никаких отклонений в работе организма-невозможно. И всё для себя может сделать каждый.

«Процесс старения не знает выходных. Что бы задержать его  и продлить молодость, так же без выходных нужно работать над собой»  (П.Добрев)

Здоровье – это механизм адаптации жизненного потенциала.

Не каждый человек, а тем более ребёнок, может правильно реагировать на изменения в окружающей среде. И здесь помощь окажет человек новой профессии- валеолог.

 Валеология-наука о здоровье. Задача валеолога самому быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Валеологом может быть каждый воспитатель. В любой момент он может дать совет  ребёнку, научить его помочь своему организму.

Чтобы не жить на износ, необходимо восполнять жизненные силы. Для этого нужно:

1. Не жить строго по плану;
2. Не взваливать всё только на себя, здоровье дороже;
3. Выделять  себе свободные  минуты для  еды, для ничегонеделания;
4. Найти для себя хобби;
5. Не пренебрегать сном;
6. Прислушиваться к себе, ваш организм  гораздо умнее, чем вы думаете.

Проводите минутки тишины.

Слушайте себя. Какие сигналы посылает вам ваш организм?

Советы по укреплению здоровья:

1.Помни: лучший способ продлить жизнь-не укорачивать её.

2.Обвиняйте не природу, она делает своё дело, обвиняйте себя.

3. Ты должен посвятить годы служению своему здоровью.

4. Здоровье ваше право, пользуйтесь этим правом!

5.Активность есть закон сохранения своего здоровья.

6.На то и ум, чтобы достигнуть невозможного.

7. Гордись лишь теми победами, которые ты одержал над самим собой.

8. Хочешь быть счастливым, научись сперва страдать!

9. Надо не только желать здоровья, но и действовать не откладывая!

Самое большое открытие современного человека-это умение омолодить себя физически, умственно и духовно.

Болезнь – это результат нарушение каких-либо связей  человека с природой.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!