как будить ребенка в детский сад
статья (подготовительная группа)

                       Как будить малыша по утрам в детский сад.

Будить малыша необходимо пораньше, чтобы у него было время понежиться, потянуться, а не резко вскакивать с постели в последний момент под рассерженные возгласы родителей.

При этом важно нежно разговаривать с ребенком, поглаживать, желать доброго утра. Можно даже прилечь рядом и спросить, что приснилось.

Рассказать о планах на день, например: какие интересные приключения его ждут в детском саду и так далее.

Часто утро перед походом в детский сад превращается в один сплошной кошмар. Причем это стресс, как для родителей, так и ребенка. Очень распространенная ситуация, в которой ребенок отказывается вставать утром с постели. Родители нервничают, спеша на работу. Ребенку трудно просыпаться рано утром, тем более зимой, когда за окном темно. В результате родители получают возмущения, слезы и капризы.

Какая причина тяжелых подъемов детей по утрам? Скорее всего, дети, капризничающие рано утром, просто не привыкли просыпаться так рано. Отсутствие полноценного сна также может спровоцировать утренний скандал. Все дети разные и потребность их в отдыхе тоже. Чем младше малыш, тем больше часов сна ему понадобиться на восстановление сил. В случае если ребенок отказывается от сна днем, следует укладывать его вечером на час раньше. Зимой суточная потребность сна возрастает из-за отсутствия достаточного количества солнечных лучей. На глубину и продолжительность сна оказывают влияние состояние нервной системы. Достаточно придерживаться правильного распорядка дня для отсутствия переутомления и неуравновешенности, полноценного развития тела и психики, выработки правильных привычек.

 Рекомендации для правильного укладывания ребенка в постель:

Чтобы утренний подъем был спокойным и мирным, родителям необходимо приучать своего ребенка к распорядку дня. Если у крохи не выработается режим в дошкольном возрасте, если он не научиться с ответственностью подходить к сборам в детский сад, то в школьным период все только усугубится. Надеяться, что малыш подрастет и станет более организованным без специальной на то подготовки, не разумно.

 Итак, каковы же рекомендации для правильного отхода малыша ко сну: 

- спать ребенок должен ложиться всегда в одно и то же время;

- если пропустили дневной сон, время ночного сна увеличивается на час;

- приятная и успокаивающая обстановка облегчит отход ко сну. Стоит избегать яркого света и громких звуков, можно оставить ночник;

- за несколько часов до сна ребенку не стоит участвовать в активных и громких играх, чтобы избежать излишнего возбуждения и беспокойного сна; --распорядок дня ребенка должен быть наполнен физическими и интеллектуальными упражнениями. Усталость помогает лучше любой колыбельной;  

 -церемонию отхода ко сну не следует очень затягивать; -успокоить и расслабить ребенка перед сном поможет особенный ритуал. Придумайте его вместе, можно чистить зубы, читать сказку, купаться, собирать игрушки;

-убаюкайте малыша колыбельной или сказкой;

-попробуйте успокоить ребенка с помощью расслабляющих поглаживаний и легкого массажа;

 -маленькие дети запросто засыпают на руках у родителей;

-в самых сложных случаях применяют купание непосредственно перед сном в ванне с мятой и лавандой, известными своими успокаивающими свойствами;

- дети обожают ложиться спать с мягкими игрушками.

Постарайтесь не наказывать и не ругать ребенка перед сном. Расстроившись, он будет долго засыпать, а сон его будет беспокойным. Отличное настроение и спокойствие – залог крепкого сна!

Ребенку необходимо для полноценного сна:

- свежий воздух в спальне;

- ужин не позже часа перед сном;

- температурный режим в спальне (необходимо поддерживать около +18 градусов);

-ткань, из которой изготовлена пижама, должна быть натуральной, а сама пижама свободной;

- ночник (поможет заснуть, если ребенок страшится темноты);

- удобный матрас на детской кроватке;

- мягкость и свежесть постельного белья.

 Утренний подъем ребенка 

Правильно разбудить ребенка ничуть не менее важно, чем его уложить спать. Со слов И.П.Павлова, сон является процессом торможения всех систем тела, а бодрствование – активным периодом жизни. Переход от одного состояния к другому происходит со временем, которое нужно мозгу на включение в рабочий режим. Будить ребенка нужно спокойно, мягко, без лишней спешки. Для пробуждения используйте особый ритуал. Прекрасно подойдут объятия, поцелуи, легкая щекотка, прослушивание любимых песен. Поговорите о сновидениях, пообещайте вкусный завтрак. После всего этого у малыша появится рефлекс хорошего утреннего подъема. Бодрость и заряд энергии на весь день принесет утренняя гимнастика, не вставая с постели. Попробуйте вместе надувать живот на вдохе и втягивать на выдохе, можно в виде игры. Очень полезно по утрам делать растяжки, например, вытягивать руки вверх, а ноги вниз. После таких занятий ребенку необходим отдых в несколько минут и только потом подъем.

 Проснуться быстрее и легче детскому организму поможет легкий массаж, особенно стоп и мочек ушей.

 Существует три вида биологических ритмов организма:

«Жаворонкам» свойственно вставать с постели на рассвете и уходят спать очень рано.

«Совы» просыпаются ближе к обеду, спать ложатся ближе к полуночи.

«Голуби» нет проблем, подстраиваются под любой распорядок дня.

Необходимо учитывать биологические ритмы при составлении детского режима.

Что не нужно делать во время утреннего подъема?

Не стоит поднимать ребенка с постели резко и громко, чтобы не напугать его. Использование яркого света, будильника или громкой музыки тоже могут травмировать детскую психику. Не нужно постоянно подгонять ребенка, спешить. Опытные родители и психологи сходятся во мнении, что для спокойных сборов в детский сад, ребенку необходим режим. Кроме того, крохе необходимо ощущать заботу и любовь со стороны родных и близких, ощущение того, что он дорог им. 

Дети дошкольного возраста нуждаются в постоянном мамином внимании. Ребенок, идущий в детский сад, должен быть уверен в родительской любви, знать, что мама вернется за ним. Чтобы утренний подъем был спокойным и мирным, родителям необходимо приучать своего ребенка к распорядку дня.